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多炼盆底肌 防子宫脱垂
作者：张华 &单位：&来源：&编者：
受访专家/广州中医药大学第一附属医院一妇科主任 邓高丕教授【专家简介】邓高丕，男，广州中医药大学教授、主任医师、中西医结合临床（妇科）博士研究生导师、博士后合作教授、广东省优秀中医临床人才。现任广州中医药大学第一附属医院一妇科主任；为国家临床重点专科和国家中医重点专科负责人和学术带头人、国家中医重点专科（中医妇科）协作组组长兼异位妊娠协作分组组长；兼任世界中医药学会联合会妇科专业委员会副会长、中国民族医药学会妇科专业委员会副会长、广东省中西医结合学会妇产科专业委员会副主任委员、广东省优生优育协会女性生殖健康专业委员会副主任委员、广东省妇幼保健协会女性生殖道感染性疾病防治专家委员会副主任委员、广东省健康管理学会妇产科专业委员会副主任委员、中华中医药学会妇科分会常务委员、中国妇幼健康研究会中医药发展专业委员会常务委员、中国及亚太地区微创妇科肿瘤协会第二届专家委员、中国中西医结合学会妇产科专业委员会委员、中国性学会性医学专业委员会委员、广东省抗癌协会妇科肿瘤专业委员会委员、广东省优生优育协会妇科肿瘤专业委员会委员、广东省药学会女性肿瘤用药专业委员会委员、“十三五”全国高等中医药院校研究生规划教材《中西医结合妇产科临床研究》副主编、新世纪全国高等中医药院校七年制规划教材《中医妇科学》（第一、二版）和中西医结合临床医学专业规划教材《中西医结合妇科学》编委、《中国实用妇科与产科杂志》编委、《新中医》杂志编委、《广州中医药大学学报》编委、《中华中医药杂志》审稿专家、《中国医科大学学报》学术审稿专家、国家科技奖励评审专家、国家基本医疗保险评审专家、全军卫生技术资格考试命题委员会委员、广东省干部保健专家、广东省政府采购评审专家、广东省药品注册审评专家、广东省药物临床试验机构资格认定专家、广东省医学会和广州市医学会医疗事故技术鉴定专家。一直从事中医和中西医结合妇科的医教研工作。共主持2项国家自然科学基金、1项国家中医药科研专项、8项省部级科研课题，曾获各类成果奖7项；出版教材和著作28部；发表学术论文100多篇；培养博士后、博士和硕士研究生40多名。　　对于怀孕女性，除了担心肚中小孩，还会为子宫脱垂而忧。妇科专家称，造成子宫脱垂的原因较多，特别是由于分娩造成的伤害、腹腔内的压力高、器官衰老，肌肉、韧带萎缩等都可使子宫从原来的位置下移。因此，专家提醒女性，在生育前后均应加强盆底肌肉的锻炼，女性在产后3个月内要注意休息，不宜久蹲、久站，尽早进行盆底康复锻炼。女性三大原因遭遇子宫脱垂　　“虽然现在子宫脱垂的女性远没有上世纪60年代的女性高发，但由于缺乏锻炼，肌肉、韧带的力量不够，临床上，还是有不少女性在产后出现子宫脱垂。”广州中医药大学第一附属医院一妇科主任邓高丕教授说，至少有三大原因导致女性子宫脱垂。　　其一，在怀孕和生产过程中，支撑子宫的各种韧带、肌肉组织会过度伸展或撕裂损伤，子宫就失去了韧带肌肉的支撑而逐渐下垂。产科调查显示，在怀孕36周时，子宫脱垂的发生率为52.2%。　　其二，在整个怀孕期间和产后，缺乏锻炼、盆底肌肉松弛是导致子宫脱垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫脱垂。　　其三，据调查，50岁以上的女性都存在不同程度的子宫脱垂。进入绝经期的女性，由于女性雌激素的降低，骨盆腔底部肌肉、子宫韧带也逐步退化萎缩导致子宫脱垂。专家还指出，慢性咳嗽、经常站立、提重物等，所有长时间增加腹压的活动都可能导致子宫下垂。中药北芪可升提轻度子宫脱垂　　子宫并不大，未怀孕时，它只有鸡蛋般大小，而怀孕后，子宫逐渐膨胀，分娩前容积可增加200倍。分娩之后，子宫就逐渐恢复原状。但是，由于分娩造成的伤害、腹腔内的压力太高、年龄及器官衰老，肌肉、韧带萎缩以至于子宫从原来的位置，下移到阴道口，甚至从阴道口掉出来。　　邓高丕说，子宫脱垂最常见的症状是阴道口有脱出块物，有时还伴有腰痛、下腹坠胀的感觉。有些患者还会在咳嗽、打喷嚏、大笑时，不由自主地发生尿失禁。　　记者采访时，在妇科病房就有一位大学老师因子宫脱垂而准备手术治疗。邓高丕说，只有比较严重的患者才需要手术治疗。而对大多数轻、中度子宫脱垂的患者来说，避免过多负重，减少便秘，盆底肌肉锻炼可以有效改善症状。同时，也可服用中药，比如补中益气汤(党参、北芪等)，以达到健脾、补气、升提的效果。产后少劳累以防子宫脱垂　　目前，城市女性虽然没有多生产的机会，但对产后“坐月子”还是很马虎大意。 邓高丕认为，女性在产后3个月内特别需要充分休息，不宜做久蹲、久站等动作，更不适合担、提重物等体力劳动。在生活上，及时治疗慢性咳嗽、哮喘、便秘气管炎等增加腹压的疾病。这主要是避免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫向下脱垂。　　邓高丕说，女性保护子宫，平时可以做做提肛运动，这对锻炼盆底肌肉非常有好处，盆底肌肉强而有力，子宫自然不会下移。对于高龄产妇，年纪较大、盆底肌肉特别薄弱的女性来说，还可以通过辅助器具进行肌肉康复锻炼。据介绍，生物反馈与功能性电刺激治疗是近年来妇产科应用比较广泛的方法。
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　　是发生的解剖学基础。分娩造成宫颈，宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因，此外，产褥期多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布，洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。　　腹腔内压力增加：　　在上述病因基础上，患有长期慢性，便秘，腹水或盆腹腔巨大肿瘤均可引起。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。　　生殖器官支持组织发育不良：　　未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。
　　主要根据体征，此外，还应做一定的检查，嘱患者不解小便，取膀胱截石术位，检查时先让病人或迸气以增加腹压，观察有无尿液 自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行检查，首先注意在不用力情况下，阴道壁脱垂及的情况，并注意外阴情况及会阴破裂 程度，阴道窥器观察阴道壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝，阴道内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔 中的位置及附件有无炎症或肿瘤，最后嘱患者运用腹压，必要时可取蹲位，使子宫脱出再进行扪诊，以确定子宫脱垂的程度。
　　过度的负重作用及体姿用力是的重要原因之一，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。　　做好青春期保健　　女子在12～18岁间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。该类人通常伴有内脏器官下垂(如、胃下垂等)如果由于某些原因而使腹内压力增加，就容易发生子宫脱垂。因此，做好青春期保健，对保证妇女身体健康及正常发育、预防子宫脱垂的发生有着极为重要的意义。　　注意月经期保健　　月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。　　做好孕期保健　　做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。　　正确处理分娩各产程　　分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第一胎产后发病者最高，约占30%。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。　　做好产褥期保健　　从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，该期若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对预防子宫脱垂有着极为重要的意义。　　做好哺乳期保健　　哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫脱垂。哺乳期在1年以内者，子宫脱垂患者仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占90%以上。说明哺乳期在1年以上者，子宫脱垂的发病率显著升高。另外发现，妇女在哺乳期承受腹压后，子宫位置下降较非哺乳期明显，因此，切实做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。
　　一、非手术治疗　　(一)子宫托疗法　　1、适应症　　（1）因全身情况或严重的心、肝、肾等疾患，而不宜手术治疗者。　　（2）拒绝手术治疗，或因环境、经济等无条件施行手术治疗者。　　（3）轻度于宫脱垂合并腰背酸痛等症状严重的患者，先采用子宫托保守治疗后，症状缓解者，可作为手术治疗的适应症。　　2、禁忌症　　（1）阴道、宫颈明显有炎症或溃疡者，须在治愈后放置。　　（2）阴道口宽敞，阴道短浅，四周穹窿部变浅或消失，不能支持子宫托于生殖裂孔之上。　　（3）盆腔有明显炎症或肿瘤者。　　（4）会阴Ⅲ度裂伤，或有尿瘘、粪瘘者。　　（5）月经期、妊娠期、产褥期均不宜用子宫托。　　3、类型：国内常用及近年研制的子宫托有如下四种：①喇叭花型子宫托;②环型子宫托;③球型子宫托;④球腹――头子宫托。　　4、子宫托的使用：按子宫托的不同类型，均可分大、中、小三种，经配放子宫托后，脱垂的子宫与阴道壁能回纳于阴道内，患者立感舒适而子宫不脱出者为配放合适，并需教会患者放取与叮嘱患者每晚取出洗净，晨间再行放置、一般放置时患者平卧，两腿屈曲分开，将托的后缘偏斜，沿阴道后壁推入至阴道顶部，再将子宫托的前缘推至耻骨联合的后面，然后让患者迸气，使子宫下降，检查托的位置是否正确，取托时应轻轻侧斜方向取出。　　（二）宫旁药物注射　　此法作用在于激起化学性炎症，形成疤痕，疤痕挛缩后，缩短松弛的主韧带，使子宫上提。这一疗法对轻度子宫脱垂有效，重度无效，且副作用较大，故未被广泛应用。　　（三）体育疗法　　用体操方法进行有关肌肉的运动和锻炼，使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能，常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式，每天早晚各行一次，每次5～15分钟，早 晨锻炼应在起床前进行。有压力性尿失禁者，每次排尿时，有意识地停顿排尿动作数次，并使之形成习惯，对加强提肛肌的张力，甚为有益。　　（四）理疗　　此法并非是治疗子宫脱垂的方法，仅能协助治疗其并发症，常用的方法是热水坐浴、红外线照射及透热电疗等。　　二、手术疗法　　（一）适应症　　一般应用于二度重、三度及/或阴道壁中度膨出，或非手术治疗无效而自觉症状重的患者。　　（二）禁忌症　　心脏功能不全，肾功能不全，或肝功能损害，活动性肺结核、肺功能不全，，精神异常，严重贫血，慢性及，恶性肿瘤，全身性传染病等。泌尿系炎症，重度宫颈糜烂，宜在治疗控制后施行手术。　　（三）术式选择　　1、阴道前后壁修补术：适合于无明显宫颈延长及宫颈、宫体无病理改变的患者。　　2、曼市手术(阴道子宫颈部分切除及阴道前后壁修补术)：适合于具有宫颈延长的患者。　　3、经阴道全子宫切除及前后阴道壁修补术：适合于年老子宫脱垂患者，子宫脱垂且伴有宫颈非典型增生，功能性子宫出血，小的子宫肌瘤或子宫脱垂伴有阴道壁角化严重不能回纳者。　　4、阴道纵(磺)膈成形术：适合于绝经后，宫颈光滑，无性生活要求，且阴道前后壁中度或重度膨出的患者。　　中医治疗子宫脱垂的原则是补气提升，温阳益肾，益气固脱。治法上应按“虚者补之，陷者举之，脱者固之”的原则，临床上根据辨证，以补中益气，升阳举 陷，补肾固脱为主，即气虚者着重益气升提，肾虚者着重补肾固涩，虚中挟湿热者，先清湿热以治其标，继用升提固涩以治其本。常用治法有以下几种。　　子宫脱垂中医治疗方法（仅供参考）　　一、辨证选方　　1、气虚　　治法：补气升提。　　方药：补中益气汤加味。黄芪30g，党参20g，白术12g，陈皮9g，柴胡9g，升麻10g，川断15g，金樱子12g，炙甘草6g。继发湿热，带下量多，色黄质稠，有臭气者，可于原方去金樱子、党参，加黄柏15g，败酱15g，薏苡仁15g等以清热利湿。　　2、肾虚　　治法：补肾固脱。　　方药：大补元煎加味。当归15g，熟地15g，杜仲15g，山萸肉15g，枸杞子15g，30g，炙甘草10g，鹿角胶15g，紫河车10g，金樱子20g，20g。如命门火衰，元气不足者，可酌加破故纸20g，肉桂10g。　　3、湿热　　治法：清利湿热。　　方药：泻肝汤加味。柴胡15g，木通10g，泽泻15g，车前草15g，生地15g，当归15g，栀子15g，黄芩15g，黄柏15g，苍术15g，土茯苓15g，甘草10g。　　二、专方验方　　1、升麻汤：升麻15g，枳壳25g，党参25g，黄芪50g，50g，益母草20g，当归15g。水煎服。适用于气虚型子宫脱垂，每日1剂，连服2周。　　2、枳壳汤：枳壳50g，黄芪25g，益母草25g，升麻10g。水煎服。本方适用于气虚型子宫脱垂，每日1剂。　　3.首乌汤：首乌50g，枳壳50g，益母草25g，升麻10g，牡蛎20g。水煎服。本方适用于肾虚型子宫脱垂，每日1剂。　　4、金樱子汤：金樱子100g，益母草100g，枳壳25g，升麻20g。本方适用于肾虚型子宫脱垂，每日1剂，水煎服。　　5、 升麻9g，生白术9g，益母草15g。水煎服，每日1剂，分3次，每次饭前1小时服。　　三、其它疗法　　（一）外治法　　1、熏洗方　　（1）金银花、紫花地丁、蒲公英、蛇床子各30g，6g，苦参15g，黄柏10g，枯矾10g。煎水熏洗坐浴，此方用于子宫脱出伴有黄水淋漓，湿热下注者。　　（2）丹参16g，积壳16g，五倍子、诃子肉各9g，煎水趁热熏洗外阴部。　　（3）乌梅肉、五倍子、皮各10g，煎水趁热熏洗外阴部，每日2次。　　2、 外上药　　（1）阴道内上药，双子粉(等量的五倍子及覆盆子)研细末，以香油调后用棉球蘸药塞入阴道穹窿处，每日4次，3～5天为一疗程。双子粉要经过消毒处理。　　（2）蓖麻子涂顶心(百会)治妇人子宫出，痛不可忍。根据子宫脱垂的轻重，取鲜蓖麻子36～49粒，去壳捣烂，摊白纱布上，再将患者百会穴和前囱门之间的头发剪掉一小撮，暴露头皮，将上药隔纱布敷于此处。每日上下午各一次，每次贴敷2～3小时，7天为一疗程。休息2天可重复下一疗程。　　中药　　1、补中益气丸：每丸重9g，每次服1丸，1 日2次。2.十全大补九：每丸重9g，每次服1九，1 日2次。3.龙胆泻肝丸：每丸重9g，每次服1丸，1日2次。　　针灸　　1、体针疗法：主穴：维胞(关元旁开6寸，进针后大幅度捻转，病人即有子宫收缩感)，子宫穴(髂前上棘与耻骨结节之中点向内一横指)，进针后向耻骨联合方向斜刺，深度以病人感到阴部发酸上抽感为止，三阴交。　　配穴：长强、百会、阴陵泉。可同时灸百会穴。　　每次可选1 ～2主穴，2～3个配穴，强刺激，不留针，以病人有酸、麻、胀、上提感为度。每周2～3次，2～3周为一疗程。　　2、耳针疗法：以经络探测器或耳针探测器在耳廓，腰骶推部找出敏感点，以普通针灸针在敏感点针刺2～3分深，强刺激留外10～15分钟，每天1次，7～10天为1疗程。　　3、温针疗法：采用关元、肾俞、足三里、三阴交等穴位用毫针刺入，点燃艾条温灼针身和针刺穴位，时间以感应程度和病势轻重而定。　　4、头针：取穴：双侧足运感区、生殖区。刺法：10次为1疗程，停针3～5天，作第2疗程。　　成药自疗　　①补中益气丸--每次6克，每日3次。　　②健脾丸--每次6克，每日3次。　　③健脾资生丸--每次9克，每日3次。
子宫脱垂是常见的子宫疾病之一，导致子宫脱垂的原因有很多，那么子宫脱垂怎么办？子宫脱垂的危害有哪些？
妇女一生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于患病的时期，这些时期更应做好保健。
患子宫脱垂平时会有腰酸背痛感，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
子宫脱垂也叫子宫下垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。
不少女性都会出现子宫脱垂的现象，但是大多数人都不了解为什么自己会这样，其实导致子宫脱垂的原因有很多，下面就由专家来为大家详细讲解一下。
子宫脱垂最常用的治疗方法就是做手术，但是部分患者不愿意做手术，又不知道吃什么药好，其实子宫脱垂可以试试中药调理的方法，下面就给大家详细介绍一下。
产后妇女在恢复时期不注意护理身体，不注意合理的饮食，而造成便秘，导致子宫脱垂。分娩后子宫脱垂可能与孕妇分娩巨大胎儿，或是胎儿久久分娩不出所导致的分娩损伤有很大的关系。
更年期妇女由于肌张力低下，也会发生子宫脱垂，所以应当特别注意锻炼身体，增强体质，防止早衰，同时注意加强营养。食药预防。产后体质虚弱，除了实行一般的预防措施外，合理适当地应用饮食及药物预防也是十分必要和有效的。
子宫脱垂患者除了对适合吃的食物多加了解外，还应该对一些饮食禁忌饮食重视，积极避免，以免饮食不当导致子宫脱垂病情的加重或者复发。
子宫下垂也可以叫做子宫脱垂，是女性子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而且会有频尿、小便解不乾净或大便不顺之感。
女一生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于患病的时期，做好这些时期的保健，可以避免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女发生子宫脱垂的关键。
有效治疗子宫脱垂的方法是阴道中隔形成术：对于子宫脱垂的治疗，或经药物治疗无效者，应手术治疗，手术治疗分三类：年纪轻，要求生育者，选择保留子宫的手术。如年龄较大，不须生育者，可选择子宫切除术。对于年老体弱者，可采用阴道中隔形成术。
女性们要学会在日常生活中对于子宫脱垂的诊断方法，如果有女性朋友在诊断出自己患上了这种疾病的话，一定要尽快的到正规医院进行检查治疗，以便能够降低这种疾病的危害，让自己拥有健康的身体。
子宫脱垂症状表现有很多，一般会出现腰骶部酸痛，尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，子宫脱垂患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。
子宫脱垂属于非常常见的妇科疾病，会给女性的身心都带来极大的伤害。你知道子宫下垂症状有哪些吗？子宫下垂的症状是什么呢？
子宫下垂我们通常也称之为子宫脱垂，子宫下垂会给女性的身心都带来极大的伤害，那么患者如何治疗呢？下面我们来看看子宫下垂图片之饮食方法。
子宫下垂时，通常会有便秘、腹胀以及排便困难的症状。当子宫下垂处于Ⅱ和Ⅲ度时，阴道后壁也有可能会膨出，直肠跟随着膨出。
子宫脱垂属于非常常见的妇科疾病，会给女性的身心都带来极大的伤害。那么子宫脱垂应该如何治疗呢？小编推荐四种子宫脱垂中医治疗药方。
子宫脱垂属于非常常见的妇科疾病，会给女性的身心都带来极大的伤害，在患有疾病后应该及时的治疗，那么所受的伤害就会降低，而且治愈的几率也会大很多。那么子宫脱垂治疗方法是什么呢？
子宫脱离了正常的位置而且还沿着阴道有所下降，宫颈外口低于坐骨棘的正常水平，更有甚者子宫发生了全部的脱出，脱离了阴道口之外，这种情况我们叫做子宫脱垂。子宫脱垂怎样手术呢？有哪些手术的治疗方法呢？
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擅长:宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。
擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
科室：肾病科
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是一种女性子宫方面的疾病，它的出现，我们一定要引起重视，特别是根据自己的病情进行合理的治疗，在治疗期间也要注意日常生活和饮食的调理。子宫脱垂治疗1、药物治疗（1）中医观念：对于那些病症较轻的女性来说，适宜先采用药物、简单工具进行治疗。在我国传统中医的观念中，血气不足、气虚力的女性最容易得此病。还有些生育次数过多、肩负过重劳动力、八脉空虚的女性也是此病的受害者。故而，中医一般会以 " 虚者补之，陷者举之 " 为基本原则，给患者服用补中益气的方子。（2）处方：中医处方一般为，三十克黄芪，党参、白术、当归、枳壳、升麻、柴胡、陈皮各十克，六克甘草。用水煎服，每天喝 1 剂即可。2、子宫托治疗（1）含义：子宫托，顾名思义，就是在患者的阴道里放进去一个托来配合治疗。适宜症状较轻的患者采用。（2）类型：环型、球型、喇叭花型、球腹—蘑菇头型等。（3）方法：使用任何一种子宫托之前，患者都需要先试戴一下。我们建议患者首先取中号，将其放进阴道里，当自己感觉子宫得以上托且没有不适感受时，就可以继续使用了。每天早上放进去，晚上拿出来，再仔细清洗消毒，晾干后留待明早继续使用。（4）禁忌：a。会阴处有严重撕裂伤的患者不能使用，另外，患有生殖性炎症、、重度子宫脱垂的患者也不应该使用。b。宫颈过长、疑似癌高变、患有盆腔或者合并的女性不应使用，而且身处经期和怀孕时间长于三个月的女性都要停止使用。3。手术治疗：这是最普遍的治疗方法，适宜Ⅱ度及以上的患者。（1）年纪稍长女性：对于已经进入更年期或者了的女性来说，不需要面临生育，故而会对其采用直接切除子宫的方法，即从阴道来将子宫切掉，切除后再对阴道进行修补。这是最佳的治疗方法，手术后不易发。（2）年轻、渴望生育：一些年纪较小、希望生育、宫颈长度比较长的女性一般会做曼氏手术，医生不会完全切除子宫体，只会切除部分宫颈、、加固韧带并修补阴道。（3）其他：一些患者的子宫脱垂不明显，但是膀胱及直肠却有很明显的膨出，故而只能进行阴道修补手术，很容易复发。有时可以进行术，用缝合阴道的方法防止子宫脱垂。子宫脱垂注意事项1、定期全身检查：我们想要预防一定要记得定期做全身检查，这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过最佳的治疗时间。2、注意营养的摄入：想要很好的保护子宫，预防子宫下垂，我们一定要注意饮食，在日常生活中需要注意摄入一些对子宫有好处的食物，此外平常的生活中，还需要搭配一些体育锻炼。适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止子宫过早衰退。3、避免重体力劳动：对于子宫下垂的女性我们一定要避免过重的体力劳动，因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。4、做好哺乳期保健：很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因。5、正确处理分娩各产程：女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。6、及早接受治疗：对于子宫下垂的女性，需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效。子宫脱垂饮食1、富含维生素的食物（蔬菜和水果）：女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素 C 和维生素 E，每天服用 90 毫克的维生素 c 和 30 毫克的维生素 e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。其中大多数的蔬菜和水果中都含有维生素，所以女性朋友们在日常中要适当吃些蔬菜和水果。2、富含叶酸的食物（新鲜的深绿色蔬菜）：生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。3、高钙食物（奶制品、虾皮等）：在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点，这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低 46% 的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。
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