新手跑步几天后膝盖疼膝盖疼可以针灸吗

关节疼痛怎么办 四个针灸方法治疗膝关节炎_中华养生
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关节疼痛怎么办 四个针灸方法治疗膝关节炎
导读: 膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。那么我们应该如何治疗呢?接下来为您推荐针灸疗法……
四个针灸方法治疗膝关节炎膝关节炎是膝关节的常见疾病,骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。适当参加体育锻炼,强肌健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤。要进行适量的运动锻炼,这样可以促进骨骼更好吸收营养物质,延缓骨骼的老化,避免关节受损。同时需要注意老人最好不要进行爬楼梯、登山这样的活动,容易造成关节软组织损伤。(1)针刺疗法取阳陵泉、阴陵泉、鹤顶、膝下(膑韧带正中)、梁丘、血海、足三里。以2寸毫针从阳陵泉向阴陵泉方向透刺,膝下、鹤顶用1寸毫针刺人0.3—0.5寸,余穴用1.5寸毫针直刺1寸左右。均采用平补平泻手法,留针30分钟,每日一次,10次为一疗程。(2)艾灸疗法取足三里、内膝眼、阳关、阳陵泉、阴陵泉。用艾条悬灸,每次选2—3穴,每穴灸治20—30分钟,以局部皮肤潮红,患者觉温度舒适为度。每日1次,10次为1疗程。(3)耳针疗法取膝、神门、交感。采用毫针强刺激,待耳部发红发热,留针20分钟,每日1次,10次为一疗程。亦可采用压丸法,每次选取双侧耳穴,按压至有痛、胀、热感,并嘱患者每日自行按压4-5次,每次2—3分钟,5-7日更换1次。(4)穴位注射疗法取足三里、阳陵泉、梁丘、血海、阴陵泉。每次选用2—3个穴位,用10毫升注射器抽取当归注射液或寻骨风注射液,用5号针头快速刺入所选穴内,略作提插,待有针感时回抽无血,则注入药液。每穴1毫升,隔日治疗1次,10次为1疗程。
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针灸治疗慢性膝关节疼痛真的无效吗?
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跑步后膝盖内侧疼、针灸多久就可以让他自己恢复
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户:184782
指导意见:你好,您的情况属于膝关节骨性关节炎,应积极治疗,如果急性加重期疼痛较明显,可适当服用一些药物治疗,如布洛 芬片、尼美舒 利片、灭湿痛片、久宁片等,注意休息好,避免过度走动,可结合针灸、按摩,理疗等,逐渐就会好转的,
问针灸过后多久才能做运动比如打打球跑步,喝酒,房事。...
职称:医师
专长:用药指导
&&已帮助用户:4882
问题分析:你好,很高兴为您解答问题,如果说你您的腰椎有些错位的话,建议平时注意坐姿,保持正确的姿势意见建议:这个其实过个两三天,只要腰部没有感觉不适就可以运动的,希望我的答案能帮助到您
问跑步1周膝盖疼,怎么回事?
职称:医生会员
专长:小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户:88380
病情分析: 膝盖疼痛的原因很多,比如风湿性关节炎,骨质增生,滑膜炎等意见建议:减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑、跳和负重运动; 平时注意膝部保暖,特别在夏天; 运动后对腿部肌肉热敷;
问针灸过后多久才能做运动比如打打球跑步,喝酒,房事。...
职称:医师
专长:用药指导
&&已帮助用户:4882
问题分析:你好,很高兴为您解答问题,如果说你您的腰椎有些错位的话,建议平时注意坐姿,保持正确的姿势意见建议:这个其实过个两三天,只要腰部没有感觉不适就可以运动的,希望我的答案能帮助到您
问膝盖扭伤恢复正常走路后,要再过多久...
职称:医师
专长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
&&已帮助用户:78298
病情分析:对于您这种情况可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗。意见建议:目前您尽量少使用患肢,同时抬高患肢对消肿病情的恢复也是有益的,建议你最近不要走路了,最起码要休息1个月左右才能跑步等,不然会留下病根的。
问为什么我跑步,膝盖内侧会疼
职称:副主任医师
专长:骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,尺神经损伤
&&已帮助用户:7364
问题分析:你好!根据你介绍的情况,有可能是膝关节的内侧副韧带拉伤,或者是内侧半月板损伤导致的疼痛。意见建议:建议你到正规医院骨科检查,可以做膝关节的核磁检查,以便明确韧带和半月板是否损伤,决定治疗方案。
问跑步一段时间膝盖内侧有一点痛,是...
职称:副主任医师
专长:骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,尺神经损伤
&&已帮助用户:7364
指导意见:你好!根据你介绍的情况,有可能是膝关节内侧侧副韧带损伤,一般可以固定两周就会好起来,只要愈合好,以后是可以跑步的。祝你健康。
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