谁说小胸不用穿bra，运动内衣你选对了吗？ - 简书
谁说小胸不用穿bra，运动内衣你选对了吗？
春天快过完了，夏天就要来了，又到了露肉的季节，很多妹子要去运动了。
之前我一直叫嚣两个月重现马甲线，结果叫嚣了一个礼拜还没踏进健身房的大门，因为我运动装健身装备什么的都搞齐了，唯独差一个运动bra，之前穿的那些觉得不合适。
为什么没有合适的，不是不舒服，而是因为穿上之后，我觉得自己根本就不用穿bra了——太平，根本没什么好保护的。
但是小胸在运动时就真的不需要bra吗？
错，需要，因为胸没有骨骼和肌肉的支撑，运动时容易因为震动造成下垂，相信我，再小的胸也会垂！运动bra就是起支撑作用啦。长时间大量运动没有支撑，严重的还会造成撕裂，omg！
所以胸大胸小都会受伤害，都需要穿bra。
有的女生说，换来换去的超级麻烦，那不好好保护的话，等你三十岁以后，才更有的麻烦。
如何挑选运动bra？
运动bra的挑选主要和罩杯大小和运动强度有关系，看这个图就能明白啦：
1、看罩杯大小：
ab的妹子们，一般的支撑型的都可以，只要维度合适，网购也可以，但是cdefg的妹子们，哼，你们最好去试试，不仅要试试还要好好挑，一定要选择强支撑型的，穿上之后跳一跳，看一下固定感和支撑感怎么样。
2、运动强度
运动强度越大就需要支撑度越高的，对a杯的妹子来说，只需要两个，e杯已经以上的，你们省钱了，一个就够了。
背带越宽越好，这样可以减少肩膀受力，下面的束带越宽支撑力越强，bra的形状还挺多的，有一片包的，有戴拉链的，有前面像普通bra那样结构的，反正很多。
一片包的更适合胸小一点的，有的bra正中间带拉链，好看可能好看，但是有的妹子反应运动时会把皮肤磨破。
大一点的罩杯适合那种加点海绵垫子，像普通内衣的bra，前面有罩杯的，能包起来的。
一般内衣也就三个月就换了，运动bra也需要常换。
后面的话，一般bra后背也就两个款式，做个对比：
工字背心式VS后搭扣式
工字背心的优点是：美观、固定性好 缺点是：难穿脱
后挂扣式的优点：易穿脱，底围调节作用更好
缺点：现在的设计下大部分稳定性和工字背心式一样，个别款式稍稍逊色
哪里可以买到合适的运动bra？
1、nike、阿迪什么的当然可以啦，好看，可以外穿，健身房的基础款，而且很多款都没有超过300块，够用了，不过唯一让我不满的是里面没有厚点的海绵垫，还不能调节内衣带，海绵垫子自己塞吧。
2、迪卡侬，法国牌子，很多百元款，我被表姐安利的，她穿过一个，觉得还不错，tm有售，很实用，很多人还买来跑半马，选择下面这种支撑强的，带有点罩杯的，大胸妹子适合这种哦，固定的好，但是一定要找强支撑。唯一的缺点就是满足不了外貌协会的眼。
3、wacoal 日本牌子，是针织面料的，海绵比较厚，还有点聚拢效果，不能调节肩带的长短，罩杯单一，适合bc妹子穿来做轻量级运动，tb全球购不超过百元。
4、Moving Comfort 美国牌子，适合bcde的妹子穿，防震效果上等，肩部可调节，如果你要做剧烈运动，还是买好一点的才对得起自己，tb上买的贵要三四百，可以去亚马逊之类的网站上找一找，或者其他海淘网站。
5、under Armour 美国牌子，适合bcdef的妹子们，款式非常的简洁，面料都很柔滑，透气性好，做工好，很多人都说她家bra好了。不过相对前面的bra，价位也是有点高，要三百起。
6、维多利亚的秘密，这个牌子的bra真的很为ab妹子考虑，有海绵啊有木有，穿上胸型会好看啊，也可以外穿，tb很多全球购都有代购的，价位300以上。
很多淘宝上运动装备店铺里的运动内衣都不错，不到一百块就能拿下，也会很舒服，支撑力也不差，小胸妹子可以去淘宝里面淘一淘，多买几个用来换洗。
淘宝选购的时候注意看布料，首选当然是棉质含量高一点的，舒服又吸汗，其次就是要看看买家评论，看整体舒适度。
反正运动的时候不要怕麻烦啦，该换的换，该准备的准备，
尤其是bra和鞋子这种，不舒服就会超级不舒服，
一定好好试，认真买，别敷衍自己。
毕竟爱自己这种事，真的是没有尽头的！！
祝大家早日运动出好身材。
女孩子都是小妖精，要一半深情一半性感地修炼。
微博:王大纯cc，个人公众号：王大纯(chun9276）。转载务到公号留言转载获得授权。
关于内衣这个主题，其实去年我们在知乎上发表过一遍关于内衣的原创文章，点击率还蛮高的，被一个微博大V用截图的方式给搬运了。这篇文章是我们的线下会员 小草 写的，小草同学是一家医学研究机构的医学博士，这篇文章也结合了健康角度去分析，我们在这里感谢小草同学。 讲到内衣，想必大部分...
一路被高中男生嘲笑平胸过来的女童鞋，总是羡慕胸大的妹子，孰不知胸大的妹子也有非常多的苦恼——“比如，睡觉的时候不知道如何安放啦，国内总是买不到合适的bra啦，一般的运动bra也难以hold住以至于总是晃动啦......”（好奢侈的烦恼啊让我帮你分担吧） 为了解决大家的困扰，...
据说世界上只有两种女人，胸大的女人和胸小的女人。不管女人有哪几种？她们都需要选择最适合的运动内衣！只有这样，才能在运动时获得最舒适的体验，将自己的胸型发挥到极致！ 运动内衣作为一种专为运动的女士而设计的功能型内衣，能满足女性运动时对舒适的需求。然而除了舒适，选运动内衣还要考...
小歪吐血整理，争取史上最全内衣攻略。 不足的地方请指出，我会继续完善的。 觉得对你有帮助，欢迎点赞~ 图片引自网络，侵删 ------------------------- 目录： 1、为什么我们要穿运动内衣 2、什么是运动内衣 3、运动内衣与普通内衣的区别 4、如何衡量一...
运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性。作者本人多年前刚开始运动时，为了好看随便买了款“运动内衣”，穿着虽然很显胸，但并不不能提供足够强度的支撑。结果，一个月的高强度运动之后，悲剧显现了……所以，有...
这次是描了一个漫画人物 Fathing
学校校长的领导力对学校发展有着重要影响，如何提升校长的领导力是当前教育界关注的热门话题。本文试以一位小学校长为个案，讨论所谓校长的领导力，如何提升校长的领导力。[案例1]1996年9月，一所占地仅11亩的公立转制小学从废墟中崛起。学校有27位教师、3个年级、320名学生，收...
好的婚姻就要门当户对?彼此为心灵伴侣的婚姻才能够幸福？相互欣赏彼此崇拜的婚姻才能够甜蜜？ 我一直对于这样的观点抱以怀疑的态度，也许这是婚姻的最佳状态，但是不能将其视为普态。所谓婚姻合不合适，只有自己知道，这句话历来传为经典，其实也饱含着另外一层意思，那就是两个人的婚姻生活，...
文字不太固定，如偏旁的字有时在左有时在右，有的在上有的在下，没有一字定规。 牡：土是雄性的生殖器，牛旁可以换成马羊，古语中牡从牛声，故最终牛被凝固下来。
Maven是一个非常有用的依赖管理工具，Maven一个很重要的作用是用来管理Jar包的，经过深入研究后，罗列maven的重要作用如下： 通过maven工程可以直接从maven仓库下载需要的jar包到本地，不用再需要从外部添加，maven仓库可以是网上的镜像地址，也可以是公司...如何选择运动内衣 什么样才适合自己
核心提示：运动内衣是内衣的一种，也可以穿在公共场合的内衣，但是最好只在运动时穿，因为运动的内衣有汗渍，不能长时间不洗，最好在运动完后清洗干净；运动内衣主要是运动穿着舒服，穿上对胸部没有提起的设计，穿上并不能体现出曲线美。在运动时候不穿内衣长时间会导致胸部下垂，严重者还会造成皮肤发炎等问题，那么我们该如何选择运动内衣呢？
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
运动内衣是内衣的一种，也可以穿在公共场合的内衣，但是最好只在运动时穿，因为运动的内衣有汗渍，不能长时间不洗，最好在运动完后清洗干净；运动内衣主要是运动穿着舒服，穿上对胸部没有提起的设计，穿上并不能体现出曲线美。在运动时候不穿内衣长时间会导致胸部下垂，严重者还会造成皮肤发炎等问题，那么我们该如何选择运动内衣呢？
如何选择运动内衣最关键的是穿上舒服，运动内衣不要买一些有钢圈拖住胸的，颜色和衣服也不要有太大的颜色差。可以选择单层的棉质运动型内衣，既可以防止在运动时候造成的胸下垂，又可以起到阻止摩擦皮肤的作用，可以选择能拆卸胸垫的内衣，这样清洗很方便也干净。
选择的内衣要能吸湿排汗，莱卡是弹性纤维，如果运动内衣的面料中莱卡成分高，就表明内衣的弹性越好。所以尽量选择含有莱卡成分是运动内衣。最后在挑选完之后要试穿一下，感觉一下肩带的弹性，是不是很容易滑落，穿着运动是不是自然；挑选的颜色也要看自己在室内还是室外、穿什么颜色衣服这些因素决定；选择适合自己的罩杯以及尺码，不要勒得太紧，也不要很松弛，试的时候要试合适再买。
运动时候要选择运动型的内衣而不是普通内衣，那这两者有什么区别呢？两者的面料不同，运动很容易出汗，因此运动内衣对吸汗的要求很高；运动内衣的肩带是宽的，平时大家穿的内衣肩带都比较窄；运动内衣设计的时候没有像普通内衣的后背还有扣子，但是运动内衣后背有透气孔的设计；运动内衣是为了固定胸，没有优美的曲线，而普通内衣可以调整胸型，穿衣服更好看。
如何选择运动内衣大家都知道了吧！对于经常爱运动的美眉来讲，挑选一款适合自己的运动内衣是非常必要的，大家在买的过程中一定要注意小编给的小建议哦!还未开通？
不可忽视 为您推荐五款运动型保暖内衣
以往说到户外的保暖，大多只关注中层的抓绒和外层的羽绒或者冲锋衣，但实际上在秋冬季节的户外运动和高海拔攀登活动中，内层贴身衣物的保暖性能是十分重要的。贴身内层衣物直接与皮肤接触，需要将身体的剧烈运动产生的汗水和汗气直接排除，并保持干爽的触感，这样才能使穿着者的身体感受到干爽与温暖。同时内衣应当不妨碍穿着者的徒步及攀登运动和技术动作，皮肤触感舒适，不易起静电。在意外阴湿的情况下必须具有比一般的速干T恤和衬衫更加出色的快干性。只有这样的产品才可以称为合格的户外运动贴身内衣。在户外运动的初期，爱好者往往只重视抓绒和羽绒这样显著的保暖层，对内衣并不在意。但实际上，触感舒适、快干性好、能够迅速导出汗气并保持干爽的户外运动内衣是在户外寒冷条件下保持体温的基础，好的内衣其重要性并不亚于抓绒和羽绒，也是非常值得投入的一个领域。而大量的户外实践也表明，如果只有抓绒/羽绒层而内层衣物的排汗性和快干性能缺失，在寒冷的环境中极易导致穿着者失温，甚至对生命造成致命威胁。&有相关的户外运动调查报告显示，在充满&科技，功能，保护&述求的运动用品市场，越是成熟的市场，消费者越为关注&最为贴身这一层穿什么？&以前认为&反正穿在里面，谁也看不见&的心态正在逐年消失，在户外运动成熟的欧洲，美国，日本和韩国市场，都有专注于&BaseLayer-贴身层&的专业品牌，且都呈现出良好的成长态势。&patagonia（巴塔哥尼亚）Cap 3：&Capilene系列内衣是patagonia畅销多年的经典系列，是高排汗量运动和潮湿环境下的最佳选择，位居全美销量第一！针对四种不同的活动强度和温度，Patagonia生产四种不同的Capilene面料。Capilene是一种吸湿的涤纶面料，可以保暖，即使是在潮湿的情况下，也会迅速快干。它也是一种可以回收的面料，可以循环再利用，自身带有Gladiodor生物除臭技术。&&hotchillys LA MONTANA系列保暖内衣:&除了保暖的基本功能以外，LAMONTANA令人惊讶之处在于，我们强烈推荐贴身穿着，在需要精简每一克重量的时候（M号255g），他，既是基础层，又是保暖层.这一大胆的创新源自于材料的优势。MTF（MoistureTransferFibers）湿度控制纤维，能够很好地调节体表湿度，更重要的是，MTF纤维可以编织成多种形态，通过编织工艺的变化，达到保暖，排汗的偏重性要求。&&ARCTERYX(始祖鸟) Ether Crew LS：&采用耐久的Helius 面料，将体内湿气排出，舒适贴身，网布腋下和侧面接片有助于通风，并采用抑制气味处理。腋下采用三角片设计，极为舒适绷缝工艺有助于减少服装摩擦皮肤的几率，可防晒（抗紫外线指数UPF 50+）。&面料：Helius-100%涤纶 Viente-100%涤纶&&SKINS（思金斯）A400：&作为运动紧身衣最先进科技的代表，能够以自然的方式提高人体运动能力。梯度压缩功能装备通过实现对身体不同部位施加不同的压力，即距离心脏越远的地方，压力越大，加快血液循环，从而帮助运动人群实现训练强度更大，运动时间更长，恢复时间更短。&&&odlo（奥递乐）EVOLUTION系列:&odlo为瑞士品牌，1946年在挪威由OddRoarLofterod创立，初期主要生产高品质越野滑雪服，越野滑雪运动员出身的他，靠坚持不懈的研究和改进，ODLO的产品深受滑雪运动员的好评，到1972年冬奥会，有多达25个国家队的运动员自费选购ODLO的运动服来参加比赛。逐渐更多项目的运动员开始选择ODLO的服装，ODLO也开始生产更多运动项目的服装。&&内衣在户外运动中的重要性：&户外运动中的气候变化远非日常生活在城市中的我们所能想象，只有身临其境才能真正体会，前一小时你可能还在太阳底下汗流浃背，后一小时就需要抵御风雪降温的侵袭，这时候，一套具有良好湿气管理，有效保持体温的内衣就显得很重要了，它直接与皮肤接触，能够将身体在运动时产生的汗水和湿气直接排除，时刻保持干爽的体感，这样才能使穿着者的身体感受到干爽与温暖，不至于出现失温的情况，所以在某种意义上，它其实跟专业的外套一样，在保护你身体的同时也保卫着你的生命。
来源：户外资料网
类型：转载
责任编辑：冷慧
24小时热点推荐：
关注车系的还关注
看报价及图片，百度“”更方便
Powered by ，All Right Reserved . 京ICP备号-1什么样的运动内衣才会受到女性运动者的喜爱_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
什么样的运动内衣才会受到女性运动者的喜爱
0|0|文档简介|
专注互联网搜索优化，为品牌客户提供网络搜...|
总评分0.0|
当代女性会选择在工作之余的闲暇时光里去进行运动,比如在清晨或者傍晚时候去散步,或者定期去健身房里进行一些专业的训练。而在运动训练中为了更好的保护自己,女性运动者们通常会选择一件专业的运动内衣。所以,下面就让我们一起来了解一下拥有什么样性能的运动内衣才能受到达人们喜爱呢？
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？　　lz是个正在减肥的女胖子。　　看了天涯上很多跳操瘦下来的帖子，决心也跟着蹦跶。　　可是一蹦跶……就觉得不对劲的哇……　　那两个啥啥……抗议了啊……　　穿文胸吧，太紧了，钢圈不舒服，而且肩带容易滑下来。　　穿背心吧，缺少束缚，甩啊甩啊震的厉害。　　上度娘一查，度娘说，穿普通文胸不利于血液循环，不穿则会伤害到纤维，时间一长容易下垂。　　结论是要穿无钢圈运动文胸。（妹子们都注意了哦！！）　　好吧上某宝买吧，一搜出来一堆，描述都差不多，价格参差不齐。看评论看的眼花缭乱，但是找不到说到点子上的，想知道的内容都没有哇。　　想来想去还是上天涯上来问吧。这里跳pump it up啊，郑多燕啊什么的妹子多啊，你们都穿什么文胸啊？谁给推荐款肩带不滑的、mm不容易晃动的、透气性好的且不勒人的运动胸衣啊~~~~
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　近七成丰胸美女虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。　　在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。　　有些丰胸美女甚至因为没有使用运动型文胸做运动，拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。当丰胸美女感觉到胸部疼痛时，有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房。
　　啊 秒沉了
　　水好深啊
　　只来了小广告。。。
　　我穿的Nike的，质量还不错
　　LAISLA，天猫旗舰店买的。自己感觉还行。只穿过这一种，所以也无法和其他牌子比较。
　　只穿过一种，国产某品牌的，跟不错或穿普通内衣比，还是好很多，运动的时候很舒服
　　穿的戴安芬的triaction 有适合不同强度运动的　　
　　迪卡侬的，便宜，运动用够的，天猫有店，不过我一般实体买
　　@月流浆 10楼
21:42:35　　迪卡侬的，便宜，运动用够的，天猫有店，不过我一般实体买　　-----------------------------　　谢谢 就买这个了
　　戴安芬的很好用，一体式的可以直接外出　　
　　这个还是应该实体店买吧？放心啊
　　上次北极绒搞活动买了两套，文胸和平角裤，觉得还不错，好像一套不到40，lz可以看一下
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)