家用平板杠铃卧推动作要领杠,1.5米做卧推够了吗

1.5米直杆和1.8米直杆,哪个更适合家庭健身?_健身吧_百度贴吧
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1.5米直杆和1.8米直杆,哪个更适合家庭健身?
在家里健身,杠铃杆是1.5米直杆,做其它练习都没问题,只是做卧推时感觉间距窄,手握的部分有点短,双臂总是碰到杠铃架。1.8米直杆是不是更好些?
不知道15的杆子推胸真的是坑爹18的应该没问题问问用过的
看个子了,双手伸展开来大体等于自己身高。于是,个子太高的人玩1.5的确实不合适。
我身高1.72米,适合用多大规格的?
可我觉得1.5的杆子做和时不太得劲,做卧推时双臂经常碰到杠铃架,做深蹲时杠铃架的底座经常绊住双脚。正在考虑要不要买一根1.8米的杆子。
只用哑铃健身丫!
哎~我想说...你要用杠铃练肯定是大重量了冲击用的。你有专业的卧推架吗?不然很危险的。有就好了。当然是1.8米的片子插得多了,1.5米的能插几片杠铃片这么短碍事. 也就练练弯举或者其他的小重量。
1点8不会感觉长的
1.2米比较好
我都是2。2杆子练得推肩这是1。2曲杆和2。2两根长无所谓短的真的不舒服不说了睡觉了
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503 Service Temporarily Unavailable想买杠铃在家练,但很纠结到底买1米5还是1米8?【健美吧】_百度贴吧
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想买杠铃在家练,但很纠结到底买1米5还是1米8?
据说还有2米2的。这么多选择对于没用过杠铃的我该怎么下手啊
你想一夜暴富吗?你想一夜成名吗?你想 开兰博基尼泡妞吗?你想拿钞票点烟吗? 你想成为世界主宰吗?那还等什么,赶紧 洗洗睡吧!
都买 奥杆2.2+1,2米曲杆
要看你有没有卧推架,不算分体式的,如果是正常的卧推架基本上至少需要1.8的杆子才能兼容,杆子如果短了放不上去,如果你不用卧推架或者的,只是单纯的用杆子练,就随便选择,1.5的也可以做卧推深蹲硬拉,1.2的通常用来练手臂的,1.5的也可以练手臂,看你自己选择
在你困难的时候能拿出两百块的是朋友!能拿出两千块钱的是兄弟!能拿出两万块的是亲戚!能拿出二十万的是父母!但能拿出两百万甚至两千万的只有我们!(这是我看过最感人的高利贷广告)
看你身高了,一米七五以下用一米五的,一米七五以上用一米八的
比个参考你吧,我一米七五,用的是1.5米长的杠铃,足够了,1.8米长可能很难平衡。
我这边里面的杠也才2米=_=2米2不敢想象是什么样子
1.8用不上的
来我们店里当头牌,富婆肯定爆满,一个月给你5万 够你买粉的吧
当然是2.2米的。楼主是侏儒吗?为什么要买侏儒用的杠铃?
1.8 我就是 1.5的深蹲短了
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保存至快速回贴正规的杠铃卧推需要把“杠铃杆子”的重量算进去吗?你们算进去吗【健美吧】_百度贴吧
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正规的杠铃卧推需要把“杠铃杆子”的重量算进去吗?你们算进去吗
正规的杠铃需要把“杠铃杆子”的重量算进去吗?你们算进去吗?还有在量臂维的时候,我觉得正确的是不曲臂,不充血量这样才能量出正确的数据,不然大家的看法呢?
杠铃杆大多都是20kg你说算不算?臂围的话都会说明是曲臂或者直臂
吹吧你。撑死最多10KG
我掂量过的。
算的哈,你推的又不是空气,奥杆2.2m的估计也要15kg呢。
有称,自己称不就知道了。我称过2m杠,一根18kg,一根17.5kg
妹的,我是在淘宝上买的杠铃架+100KG杠铃。然后在组装的时候掂量着感觉也就10KG的重量,家里没有称的路过。。。
那照你们这样说,原来我可以做组(杠铃片50KG),一开始练的时候我从不把“杠铃杆子”算进去。感觉自己碉堡了。
你智商真心堪忧
有的无良商家把杠铃片做的不够分量的。
尤其是楼主在淘宝买的,更要注意足斤的问题。
。。。标准我推杆就是20KG
昆杆还15KG呢你们要是只有10KG的话,只能说配置还没跟上潮流
兰州的智商能懂得发帖已经是奇迹了。
的长杆算20KG的, 不过一般都只有18KG左右的重量。 楼主的那种是细的短的杆子吧。
杠铃杆子当然是算重量的了,臂围是要直臂的了。
奥杆有20kg差不多
不然你只推杠铃片算了
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