对于体育成绩不是很好的同学来说，体育中考是很难拿满分的，不过想了解一下有变通的办法吗？
在武汉课改区的考生，相关信息一定要A才能报考重点高中，如果对自己没有把握，还是去找找关系。我孩子平时体育成绩不好，为了应付此次考试我给孩子买了一双李宁的鞋子，避免打滑；买了一听红牛饮料增加兴奋力，在老师的暗示下交了600元以便打点。武汉武昌区的考生体育考：肺阔量`
立定跳远。考试的头俩天来了一个人，老师把几个交了钱的同学叫出去，来人说：在没有挂红牌牌的人注意时吹气按住仪器下面的小孔；在握力时在腿上用用力；跳远时先往前跨出一步双脚落地再跳，到一块黄色的地方就行了。考试当天，我和老公陪考。老公看看情况很担心说：前面学校的老师好象和监考的人很熟，我们学校的老师连话都不跟监考人员说，不会有问题吧？我也紧张的关注着。后来，出来一个小女孩，正好，我们的家长里有一个认识她，便问了问情况。女孩说：不要紧，管得蛮松，我跳远往前蹦蹦才跳的，跳了1米82。还有人考握力的时候用两只手，老师都说算了[没关系]。轮到我孩子学校时，虽然花了钱，但我还是很紧张。孩子一出考场就开始哭：妈，我只考了16分，完全靠的是我自己的能力。我们在里面考试，他们管的蛮严，教我们的都不让做。16分，我已经放心了，因为刚才我们已...
在武汉课改区的考生，相关信息一定要A才能报考重点高中，如果对自己没有把握，还是去找找关系。我孩子平时体育成绩不好，为了应付此次考试我给孩子买了一双李宁的鞋子，避免打滑；买了一听红牛饮料增加兴奋力，在老师的暗示下交了600元以便打点。武汉武昌区的考生体育考：肺阔量`
立定跳远。考试的头俩天来了一个人，老师把几个交了钱的同学叫出去，来人说：在没有挂红牌牌的人注意时吹气按住仪器下面的小孔；在握力时在腿上用用力；跳远时先往前跨出一步双脚落地再跳，到一块黄色的地方就行了。考试当天，我和老公陪考。老公看看情况很担心说：前面学校的老师好象和监考的人很熟，我们学校的老师连话都不跟监考人员说，不会有问题吧？我也紧张的关注着。后来，出来一个小女孩，正好，我们的家长里有一个认识她，便问了问情况。女孩说：不要紧，管得蛮松，我跳远往前蹦蹦才跳的，跳了1米82。还有人考握力的时候用两只手，老师都说算了[没关系]。轮到我孩子学校时，虽然花了钱，但我还是很紧张。孩子一出考场就开始哭：妈，我只考了16分，完全靠的是我自己的能力。我们在里面考试，他们管的蛮严，教我们的都不让做。16分，我已经放心了，因为刚才我们已经了解15分就可报考重点。不过，钱收了不办事，又没有退钱我感觉很郁闷！！！还有我的孩子，我一直教育他长大后一定要当个对社会有用的人，不知这件事会给他什么样的教育，我更加郁闷！！！！！学生身体好就行了，为什么考重点就一定要达A呢？孩子胖了也不行瘦了也不行，遗传的你要他怎么办！？以上这些，我不知对你有没有帮助，找关系也要看看人，不然钱用了还没办到事就很心烦!!!!!!!!!是这样的社会没有办法。
其他答案（共5个回答）
是交换的不清楚是哪里的老师
答: 孩子的数学成绩初一初二连续两年不及格，家长焦急，可以理解。但是找专业的辅导老师比给孩子压力强得多，星火教育一次学习让其学习兴趣、学习态度、学习方法、学习习惯、学...
答: 应试教育只在于对付试卷,应对考试,其实并不利于学生的全面发展,并且对于学生的综合实践能力的提高并没有很大的帮助.而素质教育却是以提高学生实践能力,使其全面发展为...
答: 当你思考“什么是科学”证明你已经离科学很近了。对这个问题，各人理解有所不同，我认为科学也是一种信仰，对所处的世界需要实事求是、大胆设想、严谨思考、实验求证的一种...
答: http://www.51test.net/zhongkao/jiangxi/xinyu/
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415全国各地重点高中：
全国各地杯赛：
　　参加集训的学生全是学校文化成绩名列前茅的优生，目标很一致，都想突击中考体育项目抓满分
　　周同学是珊瑚中学的学生，是个文静的小美女。家长对她的期望很高，基本上是每分必争。
　　周爸爸说，女儿文化成绩好，体育成绩中等，&我们不想她在体考上被拉分，希望通过补习突破，能拿到满分。&
　　重庆市2012年中考体考即将开考。晨报记者调查发现，体育补习班的培训越来越火，与周同学一样，参加集训的学生全是学校文化成绩名列前茅的优生，目标很一致，锁定在&突击中考体育项目抓满分&。
　　强度超学校体育课
　　2月25日下午2点，雨过天晴，南坪教育学院操场内，一位体育教练督促一群中学生围着操场跑步。这节中考体育补习班集训课，主要针对中考的跳远、掷球、跳绳3个项目作技巧和体能训练。
　　先是掷实心球，然后就是立定跳远的练习，紧接着开始体能训练。教练让大家准备两个约3公斤的沙包，绑在腿上跳梯坎，做引体向上、俯卧撑。一位满头大汗的同学说&训练比学校体育课强度大得多！&
　　孩子训练家长陪练
　　重庆晨报记者发现，这些来补习体育的同学只有个别是自己单独来上课的，大多孩子不仅家长车接车送，而且上课期间一直站在场外当陪练，家长们手里提着大包小包的物品，衣服、毛巾、热水杯，还有练习时的体育用品如实心球、绳子。
　　等孩子做完热身运动，一旁就有妈妈帮着脱外套拿在手里。孩子们训练累了渴了，又有爸爸拿出毛巾和水杯过去，还有的家长站在一旁又是鼓励，又是打气，还监督着&不准偷懒&。
　　一节体育补习课50元
　　一位寒假就开始参加培训的同学说，她中考的目标是南开中学，&班上其他人体育都好，我现在最多可以拿44分，如果体育成绩被拉分太不划算了。&
　　&一节课50元，我们一次性交了500元。&一位家长说，以前自己孩子也参加过写作、奥数等其他培训班，体育补习班的费用一点不逊色补习文化课，&但我觉得让孩子动起来，很有必要。&
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第03版：综合新闻
　社长：夏泽民　总编辑：屈胜文　　国内统一刊号 CN61-0058　邮发代号 51-10
中考体育也有了补习班
坚持锻炼提升身体素质更合理
&&■记者 张奂雅&&补习班层出不穷，数理化、史地政，哪科也不能落下，近两年中考体育也加入了学生们的“考试套餐”。原本体育锻炼时间就少的孩子在面对四大类考试项目时难免力不从心，因此中考体育培训班也应运而生。“离中考也没剩下几个月了，文化课要想有大的突破很难，但在体育上拉拉分还是有希望的。”不少家长临时抱佛脚的心理让体育培训班热度持续上升，那么培训班到底如何培训？其效果又如何？不妨跟随记者一探究竟。&&中考体育分值大 &&缺乏锻炼得分低&&在搜索引擎上输入“西安 中考体育培训”显示结果有十万多条，充分彰显了如今体育培训的热度。“之前根本无人问津，从一月才开始有人咨询报名。”作为陕西一家体育文化传播有限公司的负责人，张尧道出了家长对于中考体育态度的转变。&&在中考体育被严格量化之前，体育课、体育锻炼等字眼都被家长视作“鸡肋”，校园里体育课被文化课占据也不是什么新鲜事。然而近两年中考体育的统一测试和专人监考让学生和家长们不得不正视这一往日被忽略的板块。孩子今年参加中考的方女士就有些发愁，她说平日孩子的精力都用在了备考文化课上，几乎没有锻炼过，如今50分总分的体育分值让全家人都有些忐忑，儿子的文化课成绩一直徘徊在中游，如果体育上不多出几分，很难考上好学校。&&“我们调查发现，如果不经过训练，大部分学生的平均分数都在35分左右。”而据张尧介绍，这个分数还是加上了15分的平时考核成绩，也就是说大部分中学生的统一测试成绩都在20分左右，平均每类得5分。&&这一说法得到了西安中学初三学生小杨的印证，她说自己几乎没有时间进行体育锻炼，冬季学校组织课间长跑自己都很难坚持下来，所以在几次随堂测试中成绩都不尽如人意，“女生普遍体育测试成绩都不太好，我们也挺发愁的。”小杨说自己的文化课成绩不错，体育只要能拿到40分，考上本校的高中部就很稳妥，但目前自己的最高分也只有32分。&&培训班里来突击 &&坚持锻炼也可行&&而最近来咨询报名的也大多都是小杨这样的情况：文化课成绩不低，但体育运动一窍不通，担心被体育测试拉低了整体分数，便来试试所谓的“体育突击”。&&在张尧的介绍中记者了解到，目前中考体育培训班实行小班授课，根据学生需求分为两种授课方式，如果课余时间较少、底子比较好，可以选择10课时突击法，几乎没有体育锻炼基础的则推荐30课时循环法。两者的共同点是都会根据学生的测试结果有针对性的训练弱项，50米着重深蹲、蛙跳；篮球练习折返跑；排球练习基础颠球，“但是因为长跑是必考项目，所以每节课都会进行15-20分钟的耐力训练，坚持这个训练至少能提升3-5分，再加上项目突击，提升的分数就更高了。”&&据记者了解目前西安此类的中考体育培训班价格相较其他城市来说并不高，课时费在100元左右。张尧则希望能够在日常课时中渗透锻炼对于青少年的重要性。“有些家长来咨询，我就跟他们说，如果你能保证孩子每天一个小时的锻炼时间，我觉得没有必要参加培训。”&&张尧表示，突击固然能在短期内提高成绩，但是中考体育考核的是身体综合素质，平时只要每天抽出半个小时练习长跑，在体育课上和同学一起练习球类、跳远等项目，一般来说都能取得不错的成绩。
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备考饮食：中考体育当天吃什么？
来源：家长帮社区&&&&作者：中考网整理&&&& 14:46:52
　　考前喝提神性饮料有用吗？
　　在往年的中考体育考场中，可以看到学生在考前大灌饮料的场景，他们认为这能帮助他们提高最好的成绩，特别在耐力跑中能助他们一臂之力。对此，李明提醒说，在测试前喝了一肚子的水反而不会取得好成绩，特别不提倡喝碳酸饮料。此外，考前学生也不要吃得太饱、太油腻；中午前后如果升温，应及时减衣服。
　　考试当天吃什么？
　　考试当天早饭别吃太多。体育考试，需要充沛的体力。考试前一周以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克&400克，水果每天保持100克&200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
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2016中考生必读：中考体育冲刺注意事项
责任编辑：suke
　　中考体育考试很快来了，哪些事项需要注意?提醒考生考前一周不要加量训练，另外，考前不要喝过多运动型饮料，否则会影响发挥。对于进入雨季高发期的地方，穿什么鞋来考试也蛮重要，体育老师建议考生尽量穿专业跑鞋，钉鞋不允许穿。
　　考前一周不应加量训练
　　考前一周，考生们确实要注意不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试，避免意外受伤。考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。但不要加量训练并不等于停掉训练，考前这一周左右的时间，考生还是应坚持以往的体育项目锻炼，不然停了一周，体力会下降不说，对那些考试项目的熟练程度也会下降，不利于考试拿高分。对于有家长表示要在这一周找找体育老师或者体育生进行短期的培训突击提升成绩，体育老师认为没有必要。一般地方体育考试不难，基本上有三分之二的考生能拿满分，平均分都能达到58分左右。前段时间学生在学校老师的带领下加强了相关考试项目的锻炼，这一周左右时间继续就行了。
　　考前喝运动型饮料没必要
　　“从往年的情况看，不少学生会穿着休闲鞋来考试，这对其成绩的发挥会有影响，特别是在下雨天。建议考生们还是穿专业的运动跑鞋、运动服过来参加考试，钉鞋则不允许穿。”伍梓亮老师指出，“要携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考场报到，往年也经常会有一些考生丢三落四。”
　　“考前要合理饮食，保证充足睡眠。适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，保证蛋白质和维生素的摄入量。”陈公民建议，“考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高食物为主，如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。”
　　还要注意的是，考生们在考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。红牛等运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。另外值得一提的是，由于中考体育是在每年的四五月份举行，正值很多地方的雨季。”基本上雨不是很大的话，都会继续考试，所以考生最好带一些雨具、毛巾、热水。最好也带上一些巧克力、香蕉等予以补充能量，一般考完选考项目到考必考项目，中间会休息半个小时以上，中间可能出现肚子饿的情况。
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