OnlyLady官方微信
有趣有范儿 全屏新风尚
OL优美妆 官方微信
美容资讯一手掌握
最优质移动美妆平台
石头姐全身都很完美，除了这个地方...（杨幂志玲姐姐也中招）
奥斯卡最佳女主石头姐算是光芒四射、万人瞩目了。《La la land》里面出色的演绎，让人过目不忘▼
▲石头姐竟然在这部长达2个小时的电影中更换了45套服装。&
飞舞的纯色裙裾，超饱和的颜色非常亮眼，也将石头姐的曲线勾勒的性感动人，近乎完美...
等等，这是石头姐的小腿么&▼
&身高168cm，体重不到100斤（48kg）的石头姐，原来也有软肋&&小腿。
颜美却栽在&小腿粗&上面的女星真的还不少。
阿娇算一位吧，虽然之前也曾有狂减20斤的神话，&小腿围&却屹立不动。
▲P到弯曲变形的木地板，有种欲盖弥彰的悲哀
▲白色本来就显胖...
▲没有对比就没有伤害...
最近时尚指数飙升的吴昕妹子，曾经也有小腿粗的烦恼。
小腿真是一粗毁所有啊！那是不是只要&细&就是一双好腿了呢？
看看林允儿。
身高：168cm，体重：47KG，够高够瘦了吧~
平时活动大多都是穿着亮相，可&罗圈腿&的痕迹还是掩盖不住啊！
本来就是XO腿，如再腿上没肉，干巴瘦更凸显了0型大于XO型，也就是人们常说的罗圈腿！
那完美腿型究竟长什么样子呢？&
完美小腿，要符合&5聚拢4空隙&规律&
▲大腿和小腿的黄金比例
&X&代表是有缝隙的地方，&O&代表的是要结合的地方；
小腿：身高(cm)&0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)&0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
▲张梓琳：完美腿型
其实你造吗？
比腿粗更要命的是你的腿型！
论拥有一双笔直的大长腿的重要性
看图说话&▼
再看偶像剧里的那些长腿欧巴，还不是靠着一双笔直大长腿撑起整部剧的，走起路来都是风中带电的~
非完美小腿，常见的不完美腿型有三种:&O型腿、X型腿、OX型，O姐也帮大家找出来了：
O型腿，医学上称为&膝内翻&。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。&
▲昕薇的当家 LENA，井藤莉娜
现在的图比较看不出O型腿了，估计有做一些矫正，早期的图还是挺明显的~
大幂幂也有点&
缺钙和遗传是O型腿、X型腿、OX型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些不良运动。
O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
医学上称为膝外翻，一般也称为X型腿。指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
比如，咱们的刘涛女神
▲《欢乐颂》剧照，还是可以看出有点轻微的X型腿
造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。 时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎。
X型腿的矫正方法包括：手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。&
大腿股骨朝身体内侧，小腿胫骨朝身体外侧且分得很开，这个就是是典型的xo腿。
▲还有人走路跑步喜欢这种XO的姿势，感觉萌萌的很少女情怀，殊不知，正是这样的跑步姿势，很容易导致XO型腿。
1个动作，适当矫正你的XO型腿
▲鸭子坐：岛国人民认为最有女人味的姿势
矫正动作描述：
1 采用坐姿，臀部完全着地，小腿和脚掌并在大腿外侧，双手可放在脑后；
2 上半身下压至最低点，保持一段时间，感受臀部的拉伸，还原并重复。
你以为你的腿，注 定 就 该 弯 短 肥 吗？
首先还是要对自己的小腿粗壮的类型有清晰的认知，小腿粗壮，主要是分为肌肉型、脂肪型、浮肿型。
腿粗的原因很多，例如肌肉发达、水肿、四肢循环不良等都是，使用瘦身霜、局部按摩、加强循环、改变走路姿势&等等都是有效对策。
（一）脂肪型
&脂肪型的人缺少运动，容易令双腿积聚脂肪。所以燃烧脂肪对这类型人好重要，同时要令双腿增加少许肌肉，这样双脚先会变得有线条美。
（二）肌肉型
双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松返，而且要将腿筋拉长，那自然双腿望上去会修长！
为什么有的人腿上肌肉很难看？
1、最主要是因为盆骨歪斜问题，下半身受力歪斜，长年累月，导致下半身肌肉发达。
2、运动前后都不做拉伸运动，或者按摩。
3、肌肉缺乏有效的塑形
怎么预防肌肉型小粗腿呢？
小腿的主要肌肉构成
小腿的肌肉主要是两块，一块是大的圆球状肌肉&&腓肠肌，俗称小腿肚子；一块是长而扁平的肌肉，在小腿的深层，叫做比目鱼肌。
腓肠肌：过于发达会使得小腿看上去粗壮
比目鱼肌：视觉上可以拉高、拉长小腿
大多数时候，我们平常人的小腿腓肠肌比较发达，比目鱼肌则相对较弱，这就导致肌肉的发展不平衡，小腿看起来比较粗壮，显得不好看。
然而如果能让腓肠肌和比目鱼肌在发展程度上取得平衡，并且紧实小腿，整体的视觉效果就会有一个明显的提拉。从侧面看还会有淡淡的层次和阴影，视觉上特别显瘦！
（三）浮肿型
浮肿型双腿是因为甚少运动，双腿血气运行得不好，所以有肿胀现象。适当运动，行多些路，令肌肉得到适量的运动，双腿自然会变得更有美感，亦不会这幺肿啦！
远离粗小腿 完美腿型就这么简单
很多人因为害怕小腿长出难看的肌肉块而拒绝运动，但是，并非运动导致难看小腿肌肉，而是运动后没有进行正确的拉伸，想要改善小腿的肌肉块，拉伸+按摩才最有效，今天O姐教你几组动作，跟小粗腿说拜拜~
动作一：双腿交替拉伸法
▲动作一：双腿交替拉伸法
动作一步骤详解：
Step1：将双手置于地面，身体呈V状，拉伸小腿，双腿伸直，胸腔延展，腹腔放松；
Step2：十指张开，手掌跟发力，将力量推送至双肘，继而再推送至双肩，双肩延展；
Step3：吸气时抬头，屈右腿右膝弯曲，拉伸最小腿后侧；呼气，换另一侧，左右两侧交替进行，复位。
提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。
动作二：折胯下蹲拉伸法
▲动作二：折胯下蹲拉伸法
动作二步骤详解：
Step1：双手叉腰，双脚前后微微分开，吸气，延展胸腔，抬头；
Step2：呼吸，将身体重心移至左腿，左腿弯曲，身体向下蹲；
Step3：上身前倾，胸腔向下延展，呼吸，放松，身体向下，折胯，双手扶住地面；
Step4：再次吸气，抬头，延展脊背，呼气，放松，肩膀放松，舒展胸腹部；抬头，双手叉腰，呼气保持，再次吸气，起身，蹬直后腿呼吸，回到起始位置。
提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。
动作三：揉搓按摩法
▲动作三：揉搓按摩法
动作三步骤详解：
Step1：坐在垫子上，左腿屈膝，将左脚拉到右大腿的外侧，右腿放在左膝前方；
Step2：双手置于右小腿前方，左右来回揉搓小腿肌肉。完成后换左腿。
提示：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组
为什么我全身都瘦了，就是腿减不下去？
对于女性来说，腹部脂肪的流动性大，容易增也容易减，而腿部的脂肪是不一样的，排列紧密而且脂肪密度大，不仅显得粗，而且摸起来又硬，所以相对减少的速度缓慢。
这就是很多人觉得后身体瘦了，腿却没太大变化的主要原因之一。只有当你体脂降到一定程度（大部分人是 18% 或以下），腿才会明显变细。
减小腿任重道远，要坚持加油！
穿袜真的可以瘦腿吗？
春天来了，气温升了。&穿上立刻就能瘦腿2~4厘米、明星的瘦腿神器&&&各种&瘦腿袜&又成了爱美女性们网购的热点。
美腿袜，出身于医疗行业
美腿袜，学名&静脉曲张袜&。由于静脉曲张患者的下肢静脉血管壁受损，静脉血压不足，血液无法正常流通，所以借助静脉曲张袜的压力可以促进静脉曲张患者下肢的血液回流。
420D、480D只代表厚度，和压力无关
市场上经常看到480D或420D的字样，很多人以为是压力值。其实D是纤度单位&旦尼尔&（Denier）的缩写，意思是每9000米这种材料的纤维有多重，旦尼尔的数越大，表示纤维越粗。通俗点说，就是指袜子的厚度。 跟袜子的压力没有必然关系。
没有燃脂效果&
专家认为，静脉曲张袜有燃脂作用，这种说法没有科学依据，更多可能是因静脉曲张袜把肉勒紧了，改善了腿部曲线，看起来有变瘦的错觉。
另外，有些女生本身腿就比较爱肿胀，穿着静脉曲张袜一段时间后肿胀缓解，感觉像是&变瘦&了。而且大多美腿袜都是黑色，黑色在视觉上会给人紧凑感，俗称&显瘦&。
静脉曲张早期，穿静脉曲张袜效果最好
最适合穿弹力袜的是静脉曲张早期患者，包括：①能看到明显曲张；②没有明显曲张但有水肿。这两类患者穿静脉曲张袜对于控制静脉曲张进一步发展、缓解静脉曲张的症状有较好的效果。　　 &
若想双腿美丽，在饮食方面就得做到&三要三不要&：
1.多吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4.不要喝含太多糖分的饮料或果汁。吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5.不要摄取过多的盐分。盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
最后附上一张莫文蔚的美腿，祝福大家早日瘦腿成功~
▲不用多说什么了，当年人家可是给自己的美腿买高额保险哦！（本文系onlylady独家原创内容，未经允许不得转载）
我要分享：
您觉得这篇文章 ：
你可能还喜欢
更多关于“”的文章
OnlyLady移动版
距离潮咖只有这一步
微信关注OnlyLady
福利天天撒
OnlyLady官方微信
又到了一言不合就卡粉、起干皮的季节，如何照顾好皮肤让底妆服帖又滋润呢？如何找到适合自己的产品？妆前保
安全提问：
0) {$('#loginanswer_row_L9KF9').show();} else {$('#loginanswer_row_L9KF9').hide();}" name="questionid" width="213" id="loginquestionid">
安全提问(未设置请忽略)
母亲的名字
爷爷的名字
父亲出生的城市
你其中一位老师的名字
你个人计算机的型号
你最喜欢的餐馆名称
驾驶执照最后四位数字
输入下图中的字符
快速登录：
最新推荐What's New
推荐视频Hot video
精彩试用Free
时间：04.16-04.22
时间：04.16-04.22
化妆品库Products
热点专题HOT TOPIC
达人专栏Experts
美容百科Encyclopedia&>& > 腓肠肌怎么减
腓肠肌怎么减
话题：腓肠肌怎么减问题详情： 能不能减下来呢？
回答：你胖吗？
不胖，就是腓肠肌发达了点。以前练短跑的时候太认真了。怎么减？
那难度就比较大了，胖的话减脂肪就可以了，不胖就得减肌肉多跳绳，长跑，要保持腓肠肌始终处于有氧运动状态饮食方面更要控制好，高蛋白的最好不吃，多吃纤维素，多喝水运动无计划，随时随地都可以
参考回答：很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！！
你知道腓肠肌是什么么？其余的我不需要减了！我要减的是腓，肠，肌！
参考资料你可以去他们官网看看
参考回答：大学毕业以后就开始发胖，总是想减肥，可是总没有开始进行。再加上不愿意运动，很苦恼，没办法。女孩子爱吃，也爱涨肉。虽然看起来不逄不胖，但买衣服时只有自己才知道痛苦，喜欢的衣服都不能穿，很苦恼呀。现在毕业了，想穿漂亮的职业装，可是没有腰，一点也不好看。那天在网上看到减肥产品的宣传，就好奇的来看了看，结果选择了新婷美减肥胶囊，经过与客服的沟通与了解，很动心，于是先买了一个疗程的，想着有效果的话就继续用，没想到一个疗程用完后，竟瘦了14斤,神奇的效果让我忍不住又马上买了两个疗程，现在别人说我穿什么衣服都好看，而且还特有气质。真的非常感谢新婷美减肥胶囊。
参考资料：
话题：腓肠肌很大怎么减问题详情： 回答：是小腿上的肌肉吧？楼主是女孩吧，是不是1直穿高跟鞋？建议穿1个月的平底鞋，看看是不是有用,肌肉这东西，不用不用就退化消失了 查看原帖>>参考回答：@通过节食、运动控制体重，这个是可以的，希望您的坚持，并获得成果。1般运动后半小时，便开始消耗脂肪，到达减肥效果。可根据情况逐步增加运动量，以消耗热量。另外，中午和晚上注意控制摄取。建议中午吃饱，但要留1口，晚上要吃早，6:00左右便可进餐，以便于消化吸收。贵在坚持，不要急于求成，希望您获得成功 查看原帖>>话题：小腿腓肠肌发达怎么减问题详情： 小腿肌肉多~怎么减？我只知道要先把腿打松~打到什么程度才能证明肌肉已经没了呢？打松后~要怎么减呢？我现在每天打五十下~不要长篇大论~只要简单易懂！在家就可以做的！谢谢~~嘻嘻
回答：楼主你好；
有一双健美的腿，走起路来轻快美观，稳健有力。这里，介绍三种腿部健美锻炼方法：　　（1）徒手深蹲 两足开立，两臂前平举，胸挺背直，头部也伸直，两眼前视，好像头上和两臂压有重物一样，然后缓缓屈膝下蹲，当蹲至不再低时，慢慢用力起立至两腿完全伸直，两腿和臂部肌肉极力紧缩后，稍停，还原重复15～16次。在整个动作进行中，要保持身体自然垂直姿势。下蹲时呼气，两腿用力起立时吸气。这是发展股四头肌和臀部肌肉的一项很好的运动。　　（2）肩负哑铃深蹲 两足开立，两手持哑铃提至肩处，哑铃两头前面较高，后面较低，以便于保持均衡。然后缓缓屈膝下蹲，当蹲至不能再低时起立，及两腿和臀部肌肉极力紧缩后，重做10～15次。　　（3）两手持铃深蹲 两足站在牢固的矮凳子上，两手分握较重的哑铃或壶铃或两块适当重量的杠铃片。然后缓缓地屈膝下蹲，当蹲至不能再低时起立，使小腿肌肉（比目鱼肌及腓肠肌）极力紧缩，重做15～16次。每次下蹲时呼气，起立时吸气。
谁怕谁啊专用，复制必究参考回答：1.首先，要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。 判定方法：
用手捏一下，身上，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。想想看，肌肉是包裹身体骨骼，支持肢体运动的具有强力韧性的组织，怎么可能被手一下子捏起来嘛！如果你捏起来的真是肌肉，那么捏起来的部位肯定无法正常活动，而且非常疼，扭一下脚还很疼呢，何况是把肌肉捏起来，肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。
好多MM的大腿，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，只是脂肪组织被撑得大大的，互相之间挨得十分紧凑，所以才有会硬硬的感觉。 单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了，所以总有MM错觉自己是肌肉型的。 2.肌肉形成原理：
肌肉除去水分，80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉，就必须补充蛋白质。同理，要想消耗掉肌肉，首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。 3.具体操作方法：
首先要在身体脂肪含量低的基础上减，然后戒掉一切肉食，因为肌肉的主要组成部分是蛋白质，为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过不要全戒蛋白质，可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。
然后做小腿的小重量、多次数的肌肉练习，目的是消耗肌肉。可以用提踵（踮脚尖，把脚后跟抬起、放下）
一组做50个，每天做3到5组。
做完以后要配合纤拉小腿肌肉的运动，就是将脚尖往回勾，或者是瑜伽里面的压腿运动，也可以拉伸小腿肌肉。
都做完以后要记得用手拍拍小腿，加强小腿部分血液循环，有条件的话可以用热水泡小腿，以打倒松弛小腿肌肉的目的。 4.注意事项：
首先，不要跑步！不要骑单车，这些方法无可避免的会使小腿肌肉更粗壮。
尽量避免穿高跟鞋，因为高跟鞋是一直踮脚尖的，使得小腿肌肉时刻都很紧张，那小腿肯定会越来越粗的。
在此说的小重量的负重,其实在这个动作中,负的重就是身体的重量，而因为人们每天都会走路，所以身体的重量对于一般人来说就算是小重量了。 5.效果
此方法是sunday通过长期研究各种相关资料所总结出来的成果，本人正在亲自试用，希望有共同目的的JM也进来共同探讨，切磋，并指正不足，汇报效果。 最后，减肌肉不同于减脂肪，减体重那样只是坚持几天就有明显效果，减肌肉本身是件比较困难的事情，所以MM们一定要坚持下去，至少一到两个月才能看到效果哦！
哦哦~我的小腿捏的起来！但觉有点硬！谢谢你哦~我试试你的方法...对了~夏天游泳可以减肥吗？
话题：减腓肠肌问题详情： 能不能减下来呢？
回答：你胖吗？
不胖，就是腓肠肌发达了点。以前练短跑的时候太认真了。怎么减？
那难度就比较大了，胖的话减脂肪就可以了，不胖就得减肌肉多跳绳，长跑，要保持腓肠肌始终处于有氧运动状态饮食方面更要控制好，高蛋白的最好不吃，多吃纤维素，多喝水运动无计划，随时随地都可以
参考回答：很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！！
你知道腓肠肌是什么么？其余的我不需要减了！我要减的是腓，肠，肌！
参考资料你可以去他们官网看看
参考回答：大学毕业以后就开始发胖，总是想减肥，可是总没有开始进行。再加上不愿意运动，很苦恼，没办法。女孩子爱吃，也爱涨肉。虽然看起来不逄不胖，但买衣服时只有自己才知道痛苦，喜欢的衣服都不能穿，很苦恼呀。现在毕业了，想穿漂亮的职业装，可是没有腰，一点也不好看。那天在网上看到减肥产品的宣传，就好奇的来看了看，结果选择了新婷美减肥胶囊，经过与客服的沟通与了解，很动心，于是先买了一个疗程的，想着有效果的话就继续用，没想到一个疗程用完后，竟瘦了14斤,神奇的效果让我忍不住又马上买了两个疗程，现在别人说我穿什么衣服都好看，而且还特有气质。真的非常感谢新婷美减肥胶囊。
参考资料：
话题：如何减腓肠肌问题详情： 能不能减下来呢？
回答：你胖吗？
不胖，就是腓肠肌发达了点。以前练短跑的时候太认真了。怎么减？
那难度就比较大了，胖的话减脂肪就可以了，不胖就得减肌肉多跳绳，长跑，要保持腓肠肌始终处于有氧运动状态饮食方面更要控制好，高蛋白的最好不吃，多吃纤维素，多喝水运动无计划，随时随地都可以
参考回答：很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！！
你知道腓肠肌是什么么？其余的我不需要减了！我要减的是腓，肠，肌！
参考资料你可以去他们官网看看
参考回答：大学毕业以后就开始发胖，总是想减肥，可是总没有开始进行。再加上不愿意运动，很苦恼，没办法。女孩子爱吃，也爱涨肉。虽然看起来不逄不胖，但买衣服时只有自己才知道痛苦，喜欢的衣服都不能穿，很苦恼呀。现在毕业了，想穿漂亮的职业装，可是没有腰，一点也不好看。那天在网上看到减肥产品的宣传，就好奇的来看了看，结果选择了新婷美减肥胶囊，经过与客服的沟通与了解，很动心，于是先买了一个疗程的，想着有效果的话就继续用，没想到一个疗程用完后，竟瘦了14斤,神奇的效果让我忍不住又马上买了两个疗程，现在别人说我穿什么衣服都好看，而且还特有气质。真的非常感谢新婷美减肥胶囊。
参考资料：
话题：腓肠肌疼痛怎么预防问题详情： 回答：可有以下五种致病因素 ： 寒冷 ：外界环境潮湿寒冷时，若准备活动不充分，易发生腓肠肌痉挛。冬季夜间睡眠后腓肠肌痉挛更为多见。　　 过度疲劳 ：过度运动肌肉已疲劳时，小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛，有时它是全身肌肉痉挛的一部分。　　全身脱水、失盐 ：出汗和排尿过多，使血中的氯化钠浓度降低，引起腓肠肌痉挛。　　 精神紧张 ：由于运动比赛时精神过度紧张，平时又有跟腱周围炎，准备活动不充分而发生肌肉痉挛。　 缺钙 ：老年人骨质疏松症患者、幼儿佝偻病患者，血钙低于正常值，使神经肌肉应激性增高，也易发生肌肉痉挛。话题：腓肠肌拉伤怎么好得快问题详情： 我希望最好是有过类似经验的人给我说说啊，我现在很痛苦啊，小腿肚子老是胀胀的，如果到医院检查，应该做什么，我想拍一个片子，应该拍什么片子，大概多少钱？
回答：1年了.. 很严重啊 .
快去医院啊.. 钱重要还是命重要? ... 答案卜必 我说话题：坐骨神经腓肠肌实验问题详情： 这个实验保留脊柱有什么生理学意义吗？有必要保留完整的反射弧吗？为什么？
回答：保留脊柱的目的不是为了反射，这个实验跟反射和反射弧丝毫没有关系，电刺激的部位是坐骨神经，坐骨神经直接支配腓肠肌，使其收缩。本实验保留脊柱的目的是为了方便分离坐骨神经，保护坐骨神经的完整性。话题：怎么瘦肌肉腓肠肌问题详情： 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：想小腿变的很瘦
回答：会留下明显的疤痕上海复旦大学附属华东医院整形外科主任、硕士研究生导师、刘天一博士，联系方式：　　网站：http//复旦大学附属华东医院-整形美容科-刘天一副主任医师 查看原帖>>话题：怎么瘦腓肠肌问题详情： 我不是很胖，但是都不敢穿无袖衫，三角肌挺明显的。脖子到锁骨的肉也好多，有什么办法瘦没有啊？最好不要是运动的，越运动那里的肉越明显。小腿的腓肠肌特明显，踝关节却很细。穿裙子不好看，这样去掩饰掉这些缺点啊？这么瘦这些地方啊？
回答：做有氧,而不是器械锻炼参考回答：括胸,引体向上参考回答：你去学健美操参考回答：不要是运动的话
经济不错的话 去一些美容院 他们有专门瘦腿的那个桶浴什么的
至于脖子那里嘛
什么淋巴的缘故吧
好像困难啊
围丝巾 穿些高领衣服
下面嘛 以宽大的裤子（不要穿包腿的裤子） 来代替 又凉快
参考回答：你可以去按摩，但要找正规的按摩院。参考回答：你可以去按摩，话题：怎么锻炼小腿腓肠肌问题详情： 我的提问：小腿腓肠肌拉伤（运动损伤所患疾病：小腿腓肠肌拉伤健康咨询（发病时间、主要症状、就诊医院等）：打羽毛球时小腿突然感觉像抽筋一样疼痛，后来过了10分钟左右小腿就肿起来了，后来出现淤青，小腿上下都出现淤青，现在快半个月了都没好之前治疗情况和效果：一直用红药贴和口服止血化瘀的药，效果不佳需要什么样的帮助：请问如何治疗才能恢复，还有以后要注意什么
回答：来之 北京301医院 骨科 陈华 副主任医师回答：到医院检查有无跟腱断裂的问题。追问： 陈大夫，您好，我小腿拉伤已经1个月了，还没好，不敢上下楼，腿上还有淤青，会不会跟腱断裂了呀 查看原帖>>
你可能感兴趣
腓肠肌,腓肠肌怎么减一周热榜
相关腓肠肌,腓肠肌怎么减锻炼方法　　LZ身高162，原体重50kg，典型梨形身材，上身瘦下身惨不忍睹，而且腿短，所以平时穿着以裙子居多，裤子也只敢穿黑色裤子打底裤之类的，看到身边的瘦子们穿白裤子，花裤子，反正就是潮的裤子吧，感觉很好看，我也想穿，但无奈腿粗是硬伤~~，穿了就更显得我下半身又肥又短，于是下定决定减肥，减了半个多月，现体重48kg，现在裤子穿最小码，s，155尺寸的，可悲剧的是，下半身的围度丝毫不受影响！！！　　那减掉的4斤肉都去哪儿了？？都减了上半身吗？？臀部是小了点，但是大腿跟小腿仍旧这么粗，这样像话吗？穿裤子屁股正好，大小腿那都绷紧这样像话吗？真的好难减！！　　上次看到有个贴说自己小腿围33cm好粗还被人喷，LZ自己量了下，31cm，那照理应该算瘦的么？可为嘛视觉上我觉得真的好粗，而且我是从腿根开始粗的，更无语。。。　　身边的人说，你162,50kg，又不胖，减什么肥啊？LZ真想说，我也不想减好么，来~~请先看看我的大小腿再说话好么？？这么粗不减真的好吗？下面是穿裤子的图跟长裙图对比！　　　　　　　　　　
楼主发言：39次 发图： | 更多
　　你多高　　
　　跟我比起来你好多了 我是根 本 穿 不 进 小 脚 裤 好么 我也烦不了了 短裤短裙照穿
　　168,99-100斤的样子，小腿围34　　楼主你是不是开心点儿了？
　　@青铜伽利略 1楼
15:04:48　　你多高　　-----------------------------　　162
　　@兔八姐木有尾巴 2楼
15:15:31　　跟我比起来你好多了 我是根 本 穿 不 进 小 脚 裤 好么 我也烦不了了 短裤短裙照穿　　-----------------------------　　是我对自己要求太高了吗？可是腿粗好自卑。。
　　@花式作死第一名 3楼
16:04:29　　168,99-100斤的样子，小腿围34　　楼主你是不是开心点儿了？　　-----------------------------　　难道真的减不掉吗？
　　160，94斤，小腿围35，楼主安心了吗　　
　　楼主穿裙吧，我也是腿粗，所以跟短裙，小脚裤，彻底绝缘了　　
　　我前女友也是这种腿，我现在看了有阴影
　　我也想要31cm的小腿！T_T
　　31CM，居然说粗！！！！！！！！！！！！！！
　　你跟我妹妹一样，这种身材真是糟心
　　抱住LZ
同小粗腿　　腿粗是天生的
　　确实粗
　　上个图
555　　　　
　　为什么呢？？？？
　　很简单　　刮腿　　去找倪十年的帖子　　瘦腿
　　楼主是天生小腿粗的人，我一朋友166，87斤，小腿都还有点粗，可是楼主腰细啊，我好羡慕啊，我就是那种再长肥小腿也细的人，但腰粗！
　　羡慕的路过
　　看见我自己
接着减肥吧
我也不知道我多瘦 腿才能看
　　我和楼主差不多啊，164，50，小腿围33。早晚目测差距比较大，腿容易肿，减肥难看到成效。去年夏天跳操加按摩，有些作用，没坚持下来，太累了。现在基本都是过膝长裙。　　
　　@花式作死第一名
16:04:29　　168,99-100斤的样子，小腿围34　　楼主你是不是开心点儿了？　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 6楼
16:08:45　　难道真的减不掉吗？　　-----------------------------　　看看我的身高体重你就明白了。。　　不过没什么啦，别穿紧身的又有弹力的裤子，扬长避短就好　　我最喜欢小脚裤修身直筒裤，穿了也不太看出来的。
　　梨形身材难道不是上身胖下身瘦么。。
　　@小龙人的小笼
16:35:03　　我和楼主差不多啊，164，50，小腿围33。早晚目测差距比较大，腿容易肿，减肥难看到成效。去年夏天跳操加按摩，有些作用，没坚持下来，太累了。现在基本都是过膝长裙。　　—————————————　　我也是！！早晚差距好大 168 102斤 早上看的都是小细腿一到下午就粗了　　
　　全身照真好看 ！！！
　　@八卦女王的小马甲 我也162 可是目前体重108居高不下 没有勇气照镜子~~
　　@无色琉璃球 8楼
16:13:42　　楼主穿裙吧，我也是腿粗，所以跟短裙，小脚裤，彻底绝缘了　　-----------------------------　　真得一辈子穿裙啊。。。
16:16:52　　我前女友也是这种腿，我现在看了有阴影　　-----------------------------　　..............
　　@黄粱一梦牡丹亭 11楼
16:18:11　　31CM，居然说粗！！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　请看图，难道不粗吗？？
　　@糖糖糖兔 13楼
16:20:10　　抱住LZ
同小粗腿　　腿粗是天生的
很难减阿　　-----------------------------　　唉，怎么办呀？游泳有用吗？
　　@糖糖糖兔
16:20:10　　抱住LZ
同小粗腿　　腿粗是天生的
很难减阿　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 30楼
16:56:45　　唉，怎么办呀？游泳有用吗？　　-----------------------------　　据说空中踩单车能瘦腿　　不过要坚持　　我坚持了几天就坚持不下去了
　　你可以试试
　　我小腿围38，大腿围58　　身高160，体重59kg
　　155，48公斤，楼主开心了吗(╥﹏╥)　　
　　不明白为什么别人一百斤可以看起来那么瘦，我一百斤，腿就粗的惨不忍睹。　　
　　@不言喻 16楼
16:23:12　　为什么呢？？？？　　-----------------------------　　我也不知道啊~~以前脚酸从来不揉，然后就成这样了，好后悔！
　　@兔子乖乖2014 19楼
16:29:46　　羡慕的路过　　-----------------------------　　这有啥好羡慕的？
　　@端装淑女 20楼
16:33:14　　看见我自己
接着减肥吧
我也不知道我多瘦 腿才能看　　-----------------------------　　问题是减的太瘦也不好看。。。
　　@脸神 23楼
16:39:01　　梨形身材难道不是上身胖下身瘦么。。　　-----------------------------　　那是苹果型
　　@糖糖糖兔
16:20:10　　抱住LZ
同小粗腿　　腿粗是天生的
很难减阿　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲
16:56:45　　唉，怎么办呀？游泳有用吗？　　-----------------------------　　@糖糖糖兔 31楼
16:59:22　　据说空中踩单车能瘦腿　　不过要坚持　　我坚持了几天就坚持不下去了　　你可以试试　　-----------------------------　　试过了，没法坚持！
　　@冷风中颤抖 34楼
17:29:47　　不明白为什么别人一百斤可以看起来那么瘦，我一百斤，腿就粗的惨不忍睹。　　-----------------------------　　唉，我只有穿裙子的时候看上去是瘦的，由于腿短，我多数穿高腰的，穿裤子的情况下必须高跟鞋，不然腿好短
　　……我156，体重47，腿遗传我妈特粗，真的，男票178，体重54，他腿是巨细的内种，昨晚穿短裤和他去公园散步，他拍了拍我的大腿，用那种感叹的口气说，介才是大腿啊!楼主你心里好受点了木有？　　
　　@流浪到巴塞罗那 41楼
08:59:11　　……我156，体重47，腿遗传我妈特粗，真的，男票178，体重54，他腿是巨细的内种，昨晚穿短裤和他去公园散步，他拍了拍我的大腿，用那种感叹的口气说，介才是大腿啊!楼主你心里好受点了木有？　　-----------------------------　　我爸我妈腿都不粗
我姐也不粗　　我家就我一个小粗腿T_T
16:39:01　　梨形身材难道不是上身胖下身瘦么。。　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 38楼
08:55:05　　那是苹果型　　-----------------------------　　那是牙签上面顶了一个车厘子哈哈哈哈哈哈
　　@脸神 23楼
16:39:01　　梨形身材难道不是上身胖下身瘦么。。　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 38楼
08:55　　那是苹果型　　------------------------------你见过什么梨??是上面大个下面小的？
　　@脸神 23楼
16:39:01　　梨形身材难道不是上身胖下身瘦么。。　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 38楼
08:55　　那是苹果型　　------------------------------你见过什么梨是上面大个下面小的
　　就像有些人80几斤却可以有D罩杯，腿不好看是因为腿型，而不是因为体重
　　@流浪到巴塞罗那 41楼
08:59:11　　……我156，体重47，腿遗传我妈特粗，真的，男票178，体重54，他腿是巨细的内种，昨晚穿短裤和他去公园散步，他拍了拍我的大腿，用那种感叹的口气说，介才是大腿啊!楼主你心里好受点了木有？　　-----------------------------　　虎摸~~腿粗太伤人了。。
　　@DVVo 46楼
09:37:12　　就像有些人80几斤却可以有D罩杯，腿不好看是因为腿型，而不是因为体重　　-----------------------------　　有道理！所以减重也没用？那只有靠局部运动么？
　　@DVVo 46楼
09:37:12　　就像有些人80几斤却可以有D罩杯，腿不好看是因为腿型，而不是因为体重　　-----------------------------　　有道理！所以减重也没用？那只有靠局部运动么？
09:37:12　　就像有些人80几斤却可以有D罩杯，腿不好看是因为腿型，而不是因为体重　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 51楼
09:54:09　　有道理！所以减重也没用？那只有靠局部运动么？　　-----------------------------局部运动都没用，本来就粗壮会变成肌肉的 ，只要用医疗手段啊，抽脂啊
　　31按说不粗，可能是长度太短？　　
　　@佛昂方酷爱块七 47楼
09:45:49　　腿短的原因？话说楼主真的31吗…我朋友160，88左右小腿围也是31啊怎么比你细超级多…她还比你矮呢　　-----------------------------　　是31cm，大概我是从小腿根部开始粗的，视觉上就很粗，你朋友应该是小腿上部31cm，所以视觉上还好
　　我168，37cm的小腿还是刮痧刮了一年的，今年还在继续刮呢；体重100　　
　　@端装淑女
16:33:14　　看见我自己
接着减肥吧
我也不知道我多瘦 腿才能看　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 37楼
08:53:51　　问题是减的太瘦也不好看。。。　　-----------------------------　　反正腿要合适了
其他地方肯定就没法看了
　　@端装淑女
16:33:14　　看见我自己
接着减肥吧
我也不知道我多瘦 腿才能看　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲
08:53:51　　问题是减的太瘦也不好看。。。　　-----------------------------　　@端装淑女 55楼
10:18:26　　反正腿要合适了
其他地方肯定就没法看了　　-----------------------------　　那看来减重是错误的，得减局部尺寸
　　@不要烦小姐 54楼
10:13:14　　我168，37cm的小腿还是刮痧刮了一年的，今年还在继续刮呢；体重100　　-----------------------------　　真有毅力！那1年下来减了多少？
　　腓肠肌形状不好看
　　163 53kg，大腿53 小腿38 准备拉伸运动和刮痧按摩　　
　　@花式作死第一名
16:04:29　　168,99-100斤的样子，小腿围34 　　楼主你是不是开心点儿了？　　—————————————　　身高这么高，视觉效果其实很细了　　
　　我跟楼主一模一样。。。。。。。。
　　我和楼主身材差不多，163,96-97斤，上身瘦，下身大腿51.5cm，小腿肚35cm，脚踝21cm，好悲剧。所以我不穿裤子，腿型还算直就总穿短裙或到膝盖上下的裙子，踩着高跟鞋。　　同求瘦腿的方法
　　纯粹想知道妹纸这4斤怎么减下来的 我也是小基数减肥 也是162。106斤减了两个月到现在103斤 好辛苦啊 不过我比你看起来要瘦 小腿围32厘米 朋友说我腿细 所以我觉得你现在不是减肥的问题 是塑形的问题
　　好奇怪 我小腿比楼粗阿 33 大腿最粗的地方47
但是很人多说我腿细阿 　　
　　我也是上半身排骨下半身肥肉，每天一边看电视一边压腿一边对我妈碎碎念：都是因为你，害我大粗腿，都是你…　　
　　31的话不至于吧……我168，50kg，小腿最粗的地方33，可是真心没有很粗啊…如下图，角度没选好，随便拍的　　　　
　　163CM\84kg,小腿35cm的我是不是可以去屎了？　　慷慨上图求鉴定　　
　　4斤真的说明不了什么问题的，可能你腹泻一次就减掉4斤了。。另外楼主既然腿粗就不要穿竖条纹啊，看起来好触目惊心= = 我觉得高跟鞋可能对你的小腿线条会有帮助，你小腿看起来粗是因为你小腿短。
　　@hedy1001 67楼
10:46:42　　163CM\84kg,小腿35cm的我是不是可以去屎了？　　慷慨上图求鉴定　　　　-----------------------------　　哎呀我去这大长腿！
　　@我叫阿呦 63楼
10:33:58　　纯粹想知道妹纸这4斤怎么减下来的 我也是小基数减肥 也是162。106斤减了两个月到现在103斤 好辛苦啊 不过我比你看起来要瘦 小腿围32厘米 朋友说我腿细 所以我觉得你现在不是减肥的问题 是塑形的问题　　-----------------------------　　吃代餐，每天吃一顿正餐
　　@星期三五 64楼
10:38:13　　好奇怪 我小腿比楼粗阿 33 大腿最粗的地方47
但是很人多说我腿细阿　　-----------------------------　　我去买衣服，人都说你这种腿还减？可我自己心里知道确实粗
　　@糖糖糖兔
16:20:10　　抱住LZ
同小粗腿　　腿粗是天生的
很难减阿　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲
16:56:45　　唉，怎么办呀？游泳有用吗？　　-----------------------------　　@糖糖糖兔
16:59:22　　据说空中踩单车能瘦腿　　不过要坚持　　我坚持了几天就坚持不下去了　　你可以试试　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 39楼
08:56:12　　试过了，没法坚持！　　-----------------------------　　每天50个，坚持快2年了，没什么变化
　　@hedy1001 67楼
10:46:42　　163CM\84kg,小腿35cm的我是不是可以去屎了？　　慷慨上图求鉴定　　　　-----------------------------　　可为啥我觉得你腿很细？小腿肌肉型的看出来了
　　@村长的三姨太 66楼
10:40:12　　31的话不至于吧……我168，50kg，小腿最粗的地方33，可是真心没有很粗啊…如下图，角度没选好，随便拍的　　　　-----------------------------　　我正面也是这样的，我表达的是小腿侧面跟反面的腿型，视觉上很粗
　　@不要甲醇 52楼
09:56:54　　31按说不粗，可能是长度太短？　　-----------------------------　　是粗的面积跨度太大。。。
09:37:12　　就像有些人80几斤却可以有D罩杯，腿不好看是因为腿型，而不是因为体重　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲
09:54:09　　有道理！所以减重也没用？那只有靠局部运动么？　　-----------------------------　　@DVVo 51楼
09:56:52　　局部运动都没用，本来就粗壮会变成肌肉的 ，只要用医疗手段啊，抽脂啊　　-----------------------------　　有想去打瘦腿针，但怕有副作用，治标不治本，万一腿打变形了更难看，所以还是放弃了
　　楼主，跟你一样，我以前98斤，小腿34.比你悲催。当然了，现在怀孕了，更惨不忍睹　　
　　楼主咱俩差不多，我92的时候小腿34，以前没那么粗，跳了一年绳没注意拉伸就悲剧了，一般的小脚裤腰合适小腿进不去…　　
　　@八卦女王的小马甲 4楼
16:05　　@青铜伽利略 1楼
15:04:48　　-----------------------------　　是腿型的问题！　　162　　-----------------------------　　
　　@槟杭 68楼
11:11:03　　4斤真的说明不了什么问题的，可能你腹泻一次就减掉4斤了。。另外楼主既然腿粗就不要穿竖条纹啊，看起来好触目惊心= = 我觉得高跟鞋可能对你的小腿线条会有帮助，你小腿看起来粗是因为你小腿短。　　-----------------------------　　深蓝色裤子LOOK。。一样的粗，高跟鞋也试过，由于我是从根部开始粗的，所以穿了效果不大，小腿弧度还是拉伸的很大，唉，我没救了！　　
　　157体重55.6小腿围35我觉得还好…lz肯定是角度问题　　
　　我98斤，一尺九的腰，36的小腿围！！！逆天的妖怪好吗。。。。
　　@无语的生活啊啊啊 77楼
11:37:34　　楼主，跟你一样，我以前98斤，小腿34.比你悲催。当然了，现在怀孕了，更惨不忍睹　　-----------------------------　　虎摸~~~
　　@清风薄衣 78楼
11:39:36　　楼主咱俩差不多，我92的时候小腿34，以前没那么粗，跳了一年绳没注意拉伸就悲剧了，一般的小脚裤腰合适小腿进不去…　　-----------------------------　　没错没错！什么都合适，就是小腿在那边绷的很难受，就是个萝卜腿。。
　　楼主我比你还惨，我很瘦的，162，45公斤，上半身很瘦，大腿脚踝很细，但是小腿不知道为什么很粗，有33！！！！！跟保龄球一样，很困扰而且肉被我每天捏揉的很软！感觉更不好减下去了！
　　呵呵．．我小腿41.5.．．．．．．．．．．．．．．．呵呵．．．．．．．．．．
　　据说九十度靠墙挂腿能瘦小腿。　　不过我曾经很努力地空中自行车，按摩，挂腿，刮腿了若干个月之后，腿一点都没瘦，反而腰细了。小腿34的人表示很绝望。　　
　　我自拍的时候都是坐着的，这已经是我最粗的尺寸了，等下我站着拍几张。看了大家的回复，我知道自己再怎么减，大小腿也是雷打不动的，所以也不打算减下去了，正如那位妹纸说的，减到小腿能看了，其他地方也就不能看了，太瘦也不美的。　　有推荐我刮痧的，我看到某宝有卖瘦腿霜的，这个有谁用过吗？效果怎么样？
　　@吕刚刚刚 85楼
11:52:42　　楼主我比你还惨，我很瘦的，162，45公斤，上半身很瘦，大腿脚踝很细，但是小腿不知道为什么很粗，有33！！！！！跟保龄球一样，很困扰而且肉被我每天捏揉的很软！感觉更不好减下去了！　　-----------------------------　　我也很软的，脂肪型的应该比肌肉型的好减点吧？我身上肉不多，就是骨架蛮大的，没办法！
　　@一颗性欲旺盛的菜 86楼
11:53:48　　呵呵．．我小腿41.5.．．．．．．．．．．．．．．．呵呵．．．．．．．．．．　　-----------------------------　　有照片吗？让我看看，其实我现在也不在乎尺寸了，只在乎视觉上的线条
　　哎。。我也是。。烦躁啊！！怎么减腿啊！！！！我特么还不穿裙子的
　　@黄粱一梦牡丹亭
16:18:11　　31CM，居然说粗！！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　@八卦女王的小马甲 29楼
16:56:14　　请看图，难道不粗吗？？　　-----------------------------　　我想知道你量的是哪里，难道小腿围不是量小腿最粗的部位吗？　　是你太苛刻吹毛求疵还是我量的方法不对？　　31cm不肥的好不好！！！！！
　　@八卦女王的小马甲
16:56:14　　请看图，难道不粗吗？？　　-----------------------------　　@二月喵酱 92楼
12:22:32　　我想知道你量的是哪里，难道小腿围不是量小腿最粗的部位吗？　　是你太苛刻吹毛求疵还是我量的方法不对？　　31cm不肥的好不好！！！！！　　-----------------------------　　是的啊！！！如果量的是最粗的位置，是31CM，那是很细的啊！！！
　　@八卦女王的小马甲
16:56:14　　请看图，难道不粗吗？？　　-----------------------------　　@二月喵酱
12:22:32　　我想知道你量的是哪里，难道小腿围不是量小腿最粗的部位吗？　　是你太苛刻吹毛求疵还是我量的方法不对？　　31cm不肥的好不好！！！！！　　-----------------------------　　@黄粱一梦牡丹亭 93楼
12:24:46　　是的啊！！！如果量的是最粗的位置，是31CM，那是很细的啊！！！　　-----------------------------　　我右腿稍微比左腿粗，我量的我的右腿，就是31cm啊，神烦楼主这种人，明明很瘦还来喊胖，你叫那些超过31cm的人怎么活？就跟比尔盖茨喊穷一样欠扁！
　　@八卦女王的小马甲
16:56:14　　请看图，难道不粗吗？？　　-----------------------------　　@二月喵酱
12:22:32　　我想知道你量的是哪里，难道小腿围不是量小腿最粗的部位吗？　　是你太苛刻吹毛求疵还是我量的方法不对？　　31cm不肥的好不好！！！！！　　-----------------------------　　@黄粱一梦牡丹亭
12:24:46　　是的啊！！！如果量的是最粗的位置，是31CM，那是很细的啊！！！　　-----------------------------　　@二月喵酱 94楼
12:28:23　　我右腿稍微比左腿粗，我量的我的右腿，就是31cm啊，神烦楼主这种人，明明很瘦还来喊胖，你叫那些超过31cm的人怎么活？就跟比尔盖茨喊穷一样欠扁！　　-----------------------------　　你看图就知道了，我腿粗成那样不胖吗？我是从最粗的地方量的，的的确确31cm，尺寸说明不了什么，最重要的是视觉啊亲~！
16:16:00　　我前女友也是这种腿，我现在看了有阴影　　—————————————————　　果然女人还是外表最重要　　
　　@八卦女王的小马甲
11:49:15　　没错没错！什么都合适，就是小腿在那边绷的很难受，就是个萝卜腿。。　　—————————————　　所以我只穿喇叭裤和筒裤，很少穿裙子，穿也穿到脚踝那种，虽然个子矮…　　
　　我165cm,92斤，大小腿一样粗，你说我是哭还是笑啊？　　
　　31，楼主你没量错把，我32，别人也没说粗，虽然相对大腿是粗，可是单看还好啊　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)