双练运球练习的话 是用G位还是F位训练好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-19 22:34 标签： 怎么练运球
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看完库里的“逆天”训练，谁还敢说他夺冠靠运气
澎湃新闻记者 马作宇
15:56 来源：澎湃新闻
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库里训练运球，篮球网球同时进行。(01:30)
新赛季NBA常规赛伊始，勇士队五战全胜。库里场均贡献35.8分，命中率高达57.4%，5场比赛拿到了179分，只比乔丹当年少了3分。三年前，库里还是“弱不禁风”的小正太，三年后，球迷称他为“变态准”。如今，他又从“变态准”进化成了球迷口中“比肩乔丹的怪物”。11月5日，《赫芬顿邮报》记者造访了库里的训练课，揭秘了这位一脸呆萌的“杀手”是如何炼成的。带着墨镜，在基本上看不见的情况下左手运球，右手同时控制一颗网球，这就是库里所做的特殊训练之一。走路时都在负重练运球在夏天的休赛季，一位库里的训练师揭秘了他的投篮训练有多“残酷”。“训练中仅仅计算命中的球，夏天每天投中500球；赛季期间，每天命中200个到350个。”据ESPN透露，库里曾经连续命中77个三分球，而在他命中率最高时，三分球100投94中。这个赛季，相比于百步穿杨，库里那眼花缭乱的运球更是技惊四座。胯下运球、背后运球，配合转身和后撤步，防守球员瞬间成为大屏幕上的“背景”。事实上，库里对于运球的训练比投篮更加苛刻。抛球换手训练。在他所有的运球训练中，他最喜欢的一项就是“FitLight Trainer”。库里会在单手运球时，用另一只手抛出和接住网球，以训练他的反应和运球的专注程度。而当库里已经适应了这样的训练后，他就会带上一副透光度极低的墨镜。“这种情况下，他几乎是看不见的，我们训练的就是他在视线不好的情况下运球的反应能力和专注程度。”勇士队公关副主任雷蒙·里德表示。这个夏天，库里练习运球的时间可能比投篮还多，他经常在投篮时也会进行单手运球练习。不仅如此，库里在进行力量训练时，例如在挥舞战绳时，他也选择一只手舞绳，一只手运球，并且在运球时手腕绑上铅袋。“运球的训练从我起床就开始了，这已经成为了习惯。”库里说，“当我走在路上，我甚至会在绑上特殊改装的重力滑轮组进行负重的运球训练。”库里强突篮下。硬拉181公斤，全队第二这个赛季，我们经常能看到库里被撞得几乎人仰马翻，却依然能把球送进篮筐。“勇士的球迷会告诉你，看到这样的进球千万淡定。”勇士队的随队记者Tim Kawakami调侃道，“湾区的人都知道，库里比谁都强壮。”当身高191cm、体重84公斤的库里站在伊戈达拉和格林身边时，他就像一个“弱不禁风的孩子”，但队友和教练会告诉你，不要被他的“呆萌”给蒙蔽了。在重量训练中，库里的硬拉重量接近181公斤，这相当于两个他自己的体重。而整个勇士队中，只有中锋艾泽利的硬拉重量超过库里。“这就是为什么库里能在任何防守之下把球投进的原因，他的核心力量太可怕了。”勇士队训练主管莱尔斯说，“超强的核心力量让他在无论加速减速，甚至是被撞开时，都能保持好自己的身体进行投篮。”训练后，库里还会增加几组臀部肌肉的力量训练，以保证他的下肢力量足够保护脚踝。而据ESPN报道，在这个夏天，库里会让训练师在投篮时用海绵垫击打自己手臂，阻碍自己完成投篮动作。库里的赛前冥想。像库里一样赛前热身，你会精疲力尽并不是所有人都能去探访库里的训练，但这不要紧，只要你能提前90分钟到球场，你就知道他训练强度有多大了。“我发现他每一场的训练都是按照一样的流程进行的。我知道以赛前训练推断他的能力不科学，但是他的训练确实很独特。”Tim Kawakami说，“如果别人像他一样赛前热身，可能会精疲力尽。”每场比赛开始前90分钟，库里就会提前来到球场，他会先拿两个球进行双手运球训练，让精神集中，然后用两个球进行胯下运球训练，以及背后运球训练。接着，库里会在篮下和三秒区进行双手的小抛投训练；随后，则是三分线外的高强度“接球投篮”训练，从底角到顶弧每个位置都会练。下一步，就是运球投篮训练，胯下运球配合后撤步，然后跳投三分球。最后则是和训练师的一对一身体对抗训练，从三分线到篮下，每个位置进行5次对抗。仅仅在这90分钟里，库里就要完成150次到200次投篮，然后他才会慢慢走回更衣室等待开场。“只要我踏进球场，比赛就开始了。”库里说。进球后，库里依旧爱做鬼脸。
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关键词 >> NBA,库里,金州勇士
评论（72）
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副标题要不要记者揭秘库里疯狂训练 神级射手是这样炼成的！
腾讯体育11月6日讯 球星史蒂芬-库里新赛季神勇的状态令人匪夷所思，《赫芬顿邮报》日前近距离拍摄了的日常训练，揭开了这位超级射手成功的奥秘。库里的成功源于训练刻苦新赛季刚开打没多久，库里火爆的状态就让人吓一跳，他场均能砍下35.8分5篮板5.8助攻2.2抢断，投篮命中率57.4%，三分球51.9%，罚球94.6%，头5场比赛他一共得到了179分，只比乔丹当年少3分，他也率领勇士打出了5胜0负的佳绩。在记者所拍摄的视频中，我们看到了库里的强大究竟是如何炼成的——库里戴着墨镜，一边单手运球，同时还要用另外一只手抛接着网球，以训练对球的掌控能力。要知道在戴着墨镜的情况下，能见度是非常低的，就是这样的训练，才能练就出库里强大的运球能力。“戴墨镜的时候，库里几乎看不见东西，他就是想要在这样的情况下训练。”勇士副总裁雷蒙德-说道。虽然库里的身形看上去非常瘦小，但力量却十分惊人，他在训练时经常手绑着一个铅袋，库里训练时的拉力能达到181公斤，勇士全队只有中锋艾泽利能超过他。“这也是库里能在任何防守下把球投进的原因，他的核心力量太强大，这能保证他无论加速还是减速，或者被撞开时，都能保持平衡投篮。”勇士训练主观莱尔斯表示。其实我们在比赛开始之前，也能观察到库里是如何训练的，当然你必须在比赛开始前90分钟到场。库里先会用2个球进行运球训练，包括胯下运球和背后运球，随后，库里在篮下和三秒区练习抛投，然后是三分线外的“接球就投”，最后就是运球投篮，在90分钟的时间里，库里要完成150-200次投篮，在完成这些训练项目之后，库里才会回到更衣室等待比赛开始。“只要我踏进球场，比赛就开始了。”库里如是说。（旋木）扫描下载腾讯体育APP 赛事资讯一手全掌握
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个人认为冷却与拍球频率有关，貌似G是1拍，F是2拍（不是很清楚，可以去试试），也就是说G晃好人后要拍一次球再继续A，F要拍两次，而运球能力影响每次拍球的快慢（跑动中，静止的时候都拍得很慢），所以C拍一次球的时间明显比G慢得多。
以上纯属个人观点，不正确就当我没说过哈~~~~~~
其他答案（共6个回答）
最直接体现得就是运球移动速度，时间间隔无论多少级都是会有的，而且冷却时间各级别基本相同。正所谓道高一尺，魔高一丈。就算你的能力达到在高，在同级别比赛里因为和对手能力接近，所以主要还是看操作的熟练程度，谁的意识好，谁的操作精准，谁就能掌握比赛节奏，除非级别差距很大，否则同级别的话能力在操作和意识面前就不是起决定性作用的因素了。
首先说明一下
G15级 转职PG之后 就可以连A 就是所谓的AWA （操作方法 左右或右左+A之后原地轻点W然后继续A 轻点W之后 可以单向A 也可以左右大A）
特殊角色中 莎琪的运球能力最高 满级基础运球83+训练3点+龙头3点+角3点+11套装+3VIP =105的运球 A人的间隔时间和15级转PG之后的间隔冷却时间是相同的
别用SG的去对比 就算SG的运球用服装加到80以上也不可能象PG那样AWA的
运球能力高 影响带求跑动速度 和A人技能动作的幅度
只要在联盟16以上频道玩过一段时间的人我想应该都看到过连续过人
关于连续过人,PG19级不穿任何能力道具就可以做到,也就是说运球这项能力要在60左右的时候,SG...
速度弹跳对抗传球运球篮板盖帽断球中投三分上篮近投
28 53 26 26 27 25 24 27 56 27 25 25
27 53 26 26 27 25 2...
PG21级是不加3分的，看看下图吧，不是每一级都加能力值的，但是每级加什么能力值都是系统事先设定好的
每种职业A后都会有一段冻结时间的
在冻结时间内不能够A
只有PG组织后卫冻结时间短，也就是两个A的时间间隔短
这个就需要你找好这个时间间隔了，找好时间间隔，在A...
突破运球是PG的最大优势之一，对于SF来说，因为运球能力的限制，很难发挥到极至，而PG就大大不同了，对于防守队员，一般来说都是习惯了小晃（一次运球过人）和两次运...
答: 有这办法吗..那我也得学学哦
答: 她是不是在模仿啊,模仿平时大人的行动.这种是人的本能,模仿,确实本质上来说没什么问题,但是你可以从这上面看出她对大人的某些行为的感性认识.比如,你们是否经常这样...
答: 这是官网的...
基本/推荐配置
安装“街头篮球” 客户端之前请先确认如下基本/推荐配置。
cpu Pentium III 800 Mhz
内存 25...
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