今天我跳绳才发现用力跳会跳绳尿失禁是怎么回事有什么办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-21 03:42 标签： 跳绳时尿失禁
马玉兰医生 | 回答时间：
王会江医生 | 回答时间：& & 在各种健身运动中，跳绳运动因其众多的优点，受到百姓的格外推崇，特别是对生育后的女性尤为适宜。& & 在生活中，有部分中年妇女有时憋不住尿、只要一跑、一跳，甚至一笑、咳嗽时都会尿裤子。引起尿失禁的原因复杂，但控制尿道括约肌能力下降及盆腔肌生理活性低下是主要因素。& & 跳绳3大益处& & 跳绳运动对于尿失禁有一定的辅助治疗作用。它能有效地锻炼髋部的盆腔肌。另外，运动中有节奏的&振动&刺激，可有效改变女性盆腔肌的自控能力。& & 跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳还可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。& & 跳绳还兼有放松情绪的积极作用，有利于女性的心理健康。& & 跳绳渐进计划& & 鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种&跳绳渐进计划&。初学时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上10分钟；半年后每天可实行&系列跳&(如每次连跳3分钟，共5次)，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，即相当于慢跑90分钟的运动量，属于标准的有氧健身运动。& & 6个注意事项& & 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以免脚踝受伤。& & 2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。& & 3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。& & 4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，以肪止扭伤。& & 5.稍胖的中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。& & 6.跳绳前先就足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后再做些放松活动。
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跳绳时漏尿该怎么办 该怎么摆脱漏尿的尴尬困恼
日 18:00阅读次数：240
跳绳时漏尿该怎么办?跳绳是一项很多人都喜欢的运动，不仅可以健身减肥，而且对于时间和地点没有限制。但是有一些在跳绳的时候会遇到漏尿的问题，那跳绳时漏尿该怎么办呢。
跳绳时漏尿该怎么办：及时就医
跳绳会有小便流出，对于患者的生活有一些不利影响。如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。
产后跳绳漏尿怎么办：行为锻炼、药物治疗和手术治疗
如在女性常在时或生产后因骨盆底部的肌肉或局部神经常会受伤，以致这些肌肉松懈时，或神经受伤指挥传达路径发生问题时，常有这一种尿失禁。女性在停经后因的减少也会使骨盆底部的肌肉松懈，引此种尿失禁也多见于停经后的女性。
压力性尿失禁的治疗方法主要分为三类：行为锻炼、药物治疗和手术治疗。
以手术治疗为主，目前有多种手术可供选择。常用的有：各种悬吊手术、人工尿道括约肌置入术以及尿道延长术等。如果病人惧怕手术，可先行药物治疗。为什么跳绳了时候会尿失禁_百度知道
为什么跳绳了时候会尿失禁
我有更好的答案
你应该属于压力性尿失禁初期症状，主要是肾气不足，膀胱和尿道括约肌松弛造成的。可以经常做做提肛运动，有必要吃点缩泉宝灵丹，这样很快就可以好起来了。
采纳率：74%
不是尿，是白带
运动热了，就会自发的产生一种液体
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跳绳小便失禁怎么回事
健康咨询描述：
我小便,还有泌尿系统去查了都没有问题,我有妇科炎症,之前在医院看,因为医生用了过多的抗生素,导致我抵抗力越来越弱,之前有炎症,现在妇科查出来又有细菌.可是现在我跳绳就会内裤全湿,怎么办?是什么原因?我还能继续跳绳吗?我是处女,得妇科炎症,完全是因为我卫生的问题,因为以前家庭条件不太好,卫生很差.还有我之前会手淫.不过我现在每天都会洗澡.也正戒除手淫.
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：这是怎么回事?我小便,彩超都没有问题.我之前会憋尿,但我以前跳绳不会这样啊.
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医生回复区
杭州市中医院&& 副主任医师
擅长: 擅长泌尿外科常见感染，结石，肿瘤等全部常见病。
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&&&&&&出现这样情况很有可能是膀胱过度活动症，并不是由于感染引起的，最好能够做一下尿流动力学的检查，明确诊断如果确实存在膀胱过度活动症的话，是需要口服一些稳定膀胱功能的药物比如托特罗定片对症治疗才能够有效地缓解症状。
唐山市中医医院&& 主治医师
擅长: 针灸,正骨,疼痛,颈椎病,腰突症,双膝骨性关节炎,
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&&&&&&从你描述情况分析，出现这种问题，是由于膀胱括约肌松弛而造成的，是属于压力性尿失禁，临床上治疗这种情况，可以选择针灸和中药来调理和治疗。
云南省曲靖市第五人民医院&& 副主任医师
擅长: 念珠菌性阴道炎,子宫外孕,子宫肌瘤,先兆流产,习惯
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&&&&&&你好，您的这种情况肯定和您的膀胱括约肌有着直接性的关系，如果说您经常逼的话，肯定会有出现这种膀胱括约肌松弛的情况会出现这种尿失禁也是正常的。&&&&&&以上是对“跳绳小便失禁怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 实验室检验，病理诊断，两性健康，性病艾滋病实验诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，张力性尿失禁是指患者的腹腔内压力突然增加时，尿液即不由自主地由尿道口流出来，可以在任何年龄的妇女中发生。其程度可以分为3种：轻度仅在咳嗽及打喷嚏时发生不自主排尿；中度是指在日常活动后发生；重度则是在站着就会出现。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗张力性尿失禁有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗一种方法是通过运动锻炼来加强肛门部位的肌肉张力，可以让病人做收紧肛门的动作，每次收紧应至少不少于3秒钟然后放松，连续作15－30分钟，如果能坚持4－6个星期，并且每日能进行多次可能会获得某种程度的改善；另外一种方法是对一些老年病人，可以口服少量的雌激素或者是采用阴道上药的方法，从而改善尿道周围的血液供应和某种肌肉张力，进而防止不自主排尿；最后还可以使用一种称为子宫托的东西，放入阴道内托住并抬高尿道从而暂时防止尿液不自主排出。&&&&&&手术治疗主要分为3类：即经尿道膀胱颈筋膜缝合术；耻骨后膀胱尿道悬吊术。其中最常用的方法称为MMK手术和库伯韧带悬吊术。近年来无张力尿道中断悬吊术（TVT手术）及腹腔镜下的库伯韧带悬吊术发展很快，这种手术损伤小，恢复快，适合严重的张力性尿失禁病人。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑与肾虚有关，建议肾气丸和六味地黄丸治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补&&&&&&指导意见：&&&&&&养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力
疾病百科| 妇科炎症（别名：女性生殖器官的炎症）
挂号科室：妇科
温馨提示：饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。
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