摘要：国奥武道跆拳道这些日子像火炉一样！炎热，痛苦，所有人都选择躲进空调房，但是国奥的学员到勤率尽然占总人数的百分之九十九，在这几天里，国奥所有班次正常汗流浃背的训练，炎热的高温对我们没有丝毫的影响，反而提
国奥武道 跆拳道这些日子像火炉一样！炎热，痛苦，所有人都选择躲进空调房，但是国奥的学员到勤率尽然占总人数的百分之九十九，在这几天里，国奥所有班次正常汗流浃背的训练，炎热的高温对我们没有丝毫的影响，反而提高了队员们的训练激情是什么让我们如此的坚强在这里我代表国奥队员对每一位爸爸妈妈说：是您们迎着炎热的高温天气坚持不懈的接送，是您们选择让孩子坚强，成就了今天的我们，您们辛苦了！
夏季三伏天练习跆拳道的好处减脂效果突出另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。夏天，选择跆拳道，来一场减肥之旅！
提高免疫力 很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。最好的方式就是通过科学的出汗。比如，每天参加跆拳道运动30-45分钟，身体微微出汗，长期坚持，免疫力就会增强。 促进消化夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。练习跆拳道后，吃嘛嘛香！将来的你们必定会感谢现在努力付出的自己！你们的意志力、忍耐力、承受力都是别人所不及的，挺过了40多度的三伏天，还有什么困难能难道他们，今天的努力，只是为了明日的辉煌！
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随时查看文章收益练跆拳道那么累，为什么要坚持?
一切以学习为重的现状在短时间是难以改变的，很多跆拳道馆的小学员们因为兴趣爱好而喜欢上这项运动。可是一开学，家长们常常会选择放弃跆拳道，让孩子们能够有更多的时间来学习。
这二者真的冲突吗?
跆拳道真的会影响孩子学习吗?
每位家长心里都是渴望孩子优秀的，万般皆下品唯有读书高这样的错误观念一定要摒弃。请让您的孩子内心和身体同样健康，让孩子从德智体美多方面成长。
跆拳道能带来一种生活中绝无仅有的“奢侈品”
对于身体，不使用任何药剂就能使身体机能得到提升，难道不奢侈吗?
对于内心，练跆拳道的时候能够忘记烦恼，释放压力，难道不奢侈吗?
对于人生，跆拳道让我明白了“运动不止 生命不息”，难道不奢侈吗?
所以我坚持练跆拳道。
对于跆拳道修炼者而言，跆拳道带来了这些“奢侈品”：
对于跆拳道修炼者而言，初学跆拳道最新学习的便是跆拳道精神。礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，这些坚毅的品质时刻激励着跆拳道人，在赛场上，在训练中，在生活中……人生不如意事十之八九，难免遭遇失败和挫折，这时候就需要一颗坚毅的心，勇敢的面对生活中的不如意。
每临大事有静气，是古人对我们的告诫，不要遇到一点事情，就一副慌慌张张的样子，好像天都要塌了似的。随便彰显自己的情绪，在别人看来是一种极不成熟表现。
跆拳道是一项充满正能量的运动，通过练习跆拳道每个人所收获的不同，但却都受益颇多。
跆拳道是一项具有文化内涵的运动，不是暴力运动。跆拳道练习能够提高精神气，这种跆拳道修炼所带来的气质是独特的。
未曾习武先习德，武德是每个跆拳道修炼者的必修课。跆拳道人有着强烈的责任感，清楚自身的使命，并为之努力奋斗。
学校和道馆各司其职，孩子才能更优秀
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让女孩学习跆拳道的好处和方法
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中国运动网导读：
跆拳道作为最近一项比较流行的运动，受到了很多家长和孩子的青睐。在很多家长的眼中，跆拳道这项运动更加适合男孩子，觉得女孩子就应该学个舞蹈，美术，音乐之类的艺术特长。其实并不是这样，南阳圣武跆拳道馆每年都会有很多的女孩子报名学习，练习跆拳道都会给女孩子带来什么样的好处呢？让南阳圣武跆拳道馆总教练张建和来告诉我们吧！
　　万能百科网讯，跆拳道作为最近一项比较流行的运动，受到了很多家长和孩子的青睐。在很多家长的眼中，跆拳道这项运动更加适合男孩子，觉得女孩子就应该学个舞蹈，美术，音乐之类的艺术特长。其实并不是这样，南阳圣武跆拳道馆每年都会有很多的女孩子报名学习，练习跆拳道都会给女孩子带来什么样的好处呢？让南阳圣武跆拳道馆总教练张建和来告诉我们吧！
让女孩学习跆拳道的好处和方法
　　首先，在现在常见的武术种类中，比较起来，最适合女孩子学的武术就是跆拳道。它由套路、对抗、击破、特技等部分内容组成。在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
　　其次，跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方。且跆拳道训练运动量安排科学合理，在女孩子的体力承受范围之内。
　　最后，在强身健体的同时，还能得到礼仪及精神气质的培养。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、同学间的相互礼让等，让女孩理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。并且将跆拳道的精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻其中。
　　这些好处同时还体现在其他的方面，比如在圣武跆拳道馆学习的女孩父母们反映，孩子学了一段跆拳道后，一改“小公主”的刁蛮任性，变得开朗活泼，有礼貌了；在家里不会顶撞爷爷奶奶了，还会主动帮助父母做些家务活，看到长辈都很有礼貌地打招呼，以前都是躲在一边；学习也比较自觉，会主动做功课了。
　　当然，对于一些女孩子来说，刚开始的时候是抵触学习跆拳道的。这样的情况，南阳圣武跆拳道馆张建和总教练给父母的建议如下：
　　1.鼓励女孩去学习武术，克服心理障碍
　　在绝大多数女孩学习音乐、舞蹈的潮流中，让女孩去学习武术也许显得有些另类。这不仅是父母要克服的，更是女孩所要克服的。所以，作为父母，首先要培养女孩对武术的兴趣。父母可以告诉孩子，学习跆拳道也可以成为孩子身上的闪光点，比如学习跆拳道可以不被男孩子欺负，可以保护自己想保护的人，可以像奥运冠军一样为国争光。
　　2.父亲要发挥带头作用
　　父母可以和孩子一起练习，或者向孩子学习，鼓励孩子，激发孩子继续学下去的兴趣。“女儿是妈妈的贴身小棉袄”，而父亲则是女孩力量的来源。女孩是否能形成坚强独立、不服输的性格，决定权很大程度在父亲手中。如果在学习武术的过程中父亲能参与进来，那将是对女孩莫大的鼓励。
　　3.妈妈要做好后勤工作
　　由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入，这对于女孩子也是尤为重要的。女孩生来体力不如男孩，如果不能补上充足的能量，可能会觉得很累，这样女孩就可能打退堂鼓。
　　这一点张建和总教练，根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道的学习特点，为女孩学习者提供了以下食谱：
　　早餐：两个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量；
　　午餐：牛肉或羊肉（可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃）、青菜，用餐八分饱即可，不宜吃得太饱；
　　晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。
　　不知道看完这些以后，你是否对于女孩学习跆拳道有了自己的想法，其实，学习本身是没有性别之分的，切莫从小就把孩子禁锢在一些固有的想法当中，试着改变一下，你会得到意想不到的收获呢！
让女孩学习跆拳道的好处和方法
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<em id="authorposton14-10-26 12:25
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小朋友七岁，上跆拳道课几乎每次都会哭，说太累了。教练打骂很多，曾经打过耳光。今天在家提起教练，娃就开始哭，还说有点恨教练。我跟娃说教练严格是为了你学到本领，娃知道这个道理，只是说太累了。我担心继续下去会不会给娃心理造成伤害；轻言放弃好像也不对。两难中，求指教！
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<em id="authorposton14-10-26 12:38
如果是抽耳光，最好放弃。否则孩子将来长大，会习惯受虐，无论是精神上还是肉体上。严苛是应该的，但不能人格侮辱，这是底限。
内什么，我懂你
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<em id="authorposton14-10-26 12:58
余师师 发表于
如果是抽耳光，最好放弃。否则孩子将来长大，会习惯受虐，无论是精神上还是肉体上。严苛是应该的，但不能人谢谢老师回复！刚问了娃，他说再坚持看看。他运动能力较弱，想让他多锻炼；娃也愿意练，只是自己没有好方法。我再观察观察吧，实在不行就放弃了。
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<em id="authorposton14-10-26 12:59
余师师 发表于
如果是抽耳光，最好放弃。否则孩子将来长大，会习惯受虐，无论是精神上还是肉体上。严苛是应该的，但不能人谢谢老师回复！刚问了娃，他说再坚持看看。他运动能力较弱，想让他多锻炼；娃也愿意练，只是自己没有好方法。我再观察观察吧，实在不行就放弃了。
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<em id="authorposton14-10-26 13:14
严师出高徒，不是虐待
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跆拳道的精神就是要训练孩子的任性，但如果老师不理想的话，个人觉得可以换的。
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这种状态，坚持不了多久的，让孩子自己体验吧。
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fdxtt 发表于
小朋友七岁，上跆拳道课几乎每次都会哭，说太累了。教练打骂很多，曾经打过耳光。今天在家提起教练，娃就开有点严厉了，我儿子上课就跟玩一样
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宗梁宝贝 发表于
有点严厉了，我儿子上课就跟玩一样教练严厉一点应该的，主要担心给娃留下阴影。最近娃做事情受到干扰时会不自觉抖动，不知道跟教练经常突然凶他有关系？
这是抽搐症的前兆，如果教练无缘无故地凶孩子， 会给孩子造成很大压力。普遍情况下，刚来的孩子都是靠哄着练，建立习惯。真的有培养前景，才会严格要求，而且是有前提的，屡教不改的，会非常厉害。
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本帖最后由 余师师 于
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fdxtt 发表于
教练严厉一点应该的，主要担心给娃留下阴影。最近娃做事情受到干扰时会不自觉抖动，不知道跟教练经常突然凶
这是抽搐症的前兆，如果教练无缘无故地凶孩子， 会给孩子造成很大压力。普遍情况下，刚来的孩子都是靠哄着练，培养兴趣。真的有培养前景，才会严格要求，而且是有前提的，屡教不改的，会非常厉害。我感觉你家遇到的这个教练不靠谱，就算孩子需要逆商培养，也不能没有底限和原则。这个教练多半学历不高，传承的都是他的教练的那一套，属于会练不会教型的。如果你们还要继续被抽耳光，导致的结果不仅仅是抽搐症了。
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<em id="authorposton14-10-26 21:06
换个老师试试
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我们家女孩子，也在练，教练是学体育的，跆拳道拿过省级比赛前几名，对学员很严格，做俯卧撑的时候会把脚放在孩子肚子下，监督她正确的姿势，偷不了懒。实在不听会吼，用拍子轻轻拍，孩子觉得疼就行，班里的孩子都喜欢他。
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谢谢大家，我决定先停课了，以后他还想练的话找个口碑好点的教练。另外，请教余老师，針对抽畜症前兆需要注意什么？
对于你家的这种情况，赶紧停训就可以了。他是遭到了忽然的打击，来得快去的也快。下一次找教练，你不能上来就订，必须要提前看课。我一般带孩子学任何东西都要先去看课的。必要时候，要带孩子一起上试听课。
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换个学校试试，对七岁的儿子打耳光，再严师出高徒，也接受不了！
家长渔村专属勋章，加入村可获得。
名校学霸师资、定制专属教学方案、陪伴式教学让孩子效率翻倍。
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