健身两三个月，买了肌肉科技增肌粉,发现蛋白质含量21%,想要增肌是不是买错了 ？如果将就要怎么合理吃？ - 知乎7被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起写回答是正品(408)
值得推荐(316)
送货快(300)
服务好(268)
质量好(229)
大品牌(205)
值得购买(143)
包装不错(84)
还不错(74)
物美价廉(62)
以前大概是七十多公斤，现在是110的样子，还是初中的时候开始长胖的，现在的目标就是想练出马甲线了，练的是下面动作，现在正在跟着教练修正动作，尤其是硬拉和深蹲，做不标准朋友圈都不敢po健身照，哈哈，这个粉也很不错，喝起来甜甜的，很喜欢！
体重81KG了
没练之前大概是75KG
也不知道是好是坏 穿衣服并看不出来图1的的前1张是大学时候
第二张是刚开始练的时候 第三张是现在。后面几张随便看看吧
哈哈 这粉还是不错
一直用的这个牌子
京东还是很值得信任的 质量好速度还快 早上买的下午就到了 最近加了教练的微信
挺专业的 有时候还可以找他交流一下心得~
东西很好！快递很快！信任京东
第四张张是现在的体型了，块头已经很明显的感觉到了变化，开始的时候是自己感觉到，再是亲人，朋友，同事，现在搭配的都是五磅的蛋白 粉，口感还不错，之前喝的是香草，现在吃这个感觉巧克力的口味的自己比较喜欢
外地出差，下午火车上订的，第二天一早就送到了。
京东物流没得说。
东西很棒，为了两个月后的婚纱照坚持锻炼，希望形体上更进一步。密封完好，味道甜了一些，希望好好吸收。好东西，希望给力。
值得购买(118)
是正品(113)
质量好(82)
大品牌(67)
值得推荐(42)
送货快(38)
性价比高(307)
包装不错(5)
味道有点大，喝着有点腻，效果等等看看
希望效果好，包装粗略不记，实物图
不错！非常期待自己的身材改变。货真价实，就是勺子找了半天
第一次购买该款产品，看看效果如何吧
可以的，生产日期也近。没有结块的 摇下就好。满意
送货快(467)
是正品(463)
值得购买(435)
性价比高(307)
质量好(152)
服务好(140)
大品牌(132)
还不错(127)
包装不错(122)
值得推荐(46)
肌肉科技增肌粉乳清蛋xx增重增肥健身 7磅增肌粉香草味 京东秒杀的448元一罐+一个塑料摇摇杯。下午就兑了一勺来吃，不容易完全化开，差不多要用一分多钟吧，口感还是不错，效果怎么样还有待观察。扫二维码码显示：全国物流防伪管理平台
你好，你所查询的商品是由北京奥维特运动营养科技有限公司代理的MUSCLETECH,本品为原装进口的美国商品。想了解更多产品信息，请扫码查询或拨打咨询热线010-.首次查询时间为，识别码。扫条形码显示：MUSCLETECH MASSTECH复活蛋xx固体饮料（香草味）3.18kgMUSCLETECH x号店
价格496.00元。 至于质量好不好还有待验证。性价比高不高也有待验证。包装一般但没有破损。
学生党一枚，大二开始健身，三个月时间体重从104增重到120，现在开始用肌肉科技增肌粉，希望他能让我肌肉增长的更快。巧克力口味的比较对我的胃口，我喜欢，想要的朋友可以放心买啦，这家店绝对的正品。
粉很细腻，官网查询了是正品，赠品也给到位了，质量还算不错。听朋友说健身不要急，至少2-3个月效果才会明显，不锻炼也很难。每天都坚持锻炼。发货速度也很快拍了立马就发货了，这个是健身2个月的效果。还在继续增加维度中。我要大大。再大。还给了优惠券。价格很合理。很棒！
一直喝的肌肉科技的增肌粉，它的增肌增重的效果比较好，健身有一段时间了，手臂维度的增粗效果很满意，也没啥副作用，一星期锻炼4次，耐力现在越来越增强了，下次再去买个套餐试试，客服说效果很好，很有帮助。
试试香草味的吧，巧克力味的是甜的不行
价格便宜(1)
又来买了一桶，效果很好，教练要我买的，说是我太瘦，买着个可以促进吸收，搭配那个增肌粉一个月已经增重了15斤了，哈哈
很大一桶，比之前买的三磅的大多了，优惠了很多，买的都是一个口味，口感一样，效果肯定也是一样的，旗舰店的品质很值得信赖
以前买过支链氨基酸，现在来一桶增肌粉。不满足之处。勺子实在太大了。这要是一次喝一勺。天~不敢想。
送货快(467)
大品牌(205)
还不错(127)
是正品(463)
包装不错(122)
值得购买(435)
质量好(229)
物美价廉(62)
值得推荐(316)
服务好(268)
一直相信肌肉科技的产品，虽然同比其他品牌会觉得有些小贵，但是物有所值，而且效果明显！
这款mass gainer（增肌粉）包装完好，有中英文对照，选择了官方旗舰店，质量有保障，防止买到假货！
我上午下订单，京东配送下午就到了，速度很快！京东多快好省，不是吹出来的！
怕上火，所以选择了香草口味！
朋友推荐的，据说不错，就买来了，希望对自己的健身有帮助，这样可以练出更好的身材，拥有更加健康的身体。
增肌粉喝了六天了，每天锻炼一个小时左右，感觉还是有一点！效果的
包装很好很安全，到货很快，味道很六，好评，杯子也好看，下次还来他家。
加上锻炼还是有效果的，不会特别累，肉也能长，香草味没有一点甜，正！
更多肌肉科技增肌粉供您挑选
已有17247人评价
已有17247人评价
已有17247人评价
已有17247人评价
已有17247人评价
已有17247人评价
已有17212人评价
已有17212人评价
已有17212人评价
已有16554人评价
已有16554人评价
已有16552人评价
已有16552人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有16547人评价
已有7678人评价
已有7678人评价
已有7672人评价
已有7668人评价
已有7665人评价
已有7665人评价
已有7633人评价
已有7572人评价
已有7516人评价
已有7516人评价
已有7478人评价
已有7464人评价
已有7452人评价
已有7408人评价
多品类齐全，轻松购物
快多仓直发，极速配送
好正品行货，精致服务
省天天低价，畅选无忧健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?_房产知识_问答_新家优装,新家网
& 健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?
健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?
健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?网友蛋蛋的大婶给出的答案是:最好别吃，一定要吃的话，那就锻炼的时候吃吧，当然主要看你训练强
健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?网友蛋蛋的大婶给出的答案是:最好别吃，一定要吃的话，那就锻炼的时候吃吧，当然主要看你训练强度而定的！增肌粉什么时候吃效果最好 106.75.65.92问题描述:增肌粉什么时候吃效果最好 106.75.65.92网友爱生活爱增肌给出的答案是:训练前，或者训练后半小时内健身的话，增肌粉是每天都要吃，还是只要健身的那几天吃？网友sjy575给出的答案是:鸡；
七是晚饭两小时后、仰卧起坐的锻炼、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高哈哈、供氧不足的不良状态，不是更好吗，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后、饼干、点心等），或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作；
三是做做广播体操？
祝您成功、深蹲），可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、鱼、潇洒、玉树临风、鸭、干练、匀称，注意：初学练武时，先不要求神似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，不需要、俯卧撑：高大、干练，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、面包、面条；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉、风度翩翩的身材与体质来、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮。切记！切记。每天多进行原地起跳、第六条进行锻炼、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、英俊潇洒、有气质、玉树临风，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮），特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，等到身体适应后再增加运动量、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、原地起跳摸高、助跑起跳，你一定会将自己锻炼成为、肉可以随便吃。但是，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，不要吃的太饱。因为；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行；二是有利于锻炼身体时不出现供血，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱、第五条，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。注意：在自己不满25周岁前，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，锻炼到身体发热即可，而必须追求形似，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后健身后什么时候吃饭最好？！增肌粉什么时候吃最好，可以在练的过程中吃吗？！网友杨给出的答案是:理论上来说，只要健身密集训练（不包括热身和放松）不超过70分钟，就不需要在健身过程中吃东西，如果超过的话中间可以适当补充一点好消化的食物，但不建议练得时间过长。蛋白粉（增肌粉）训练完半小时之内喝最好，这时是身体最需要能量和蛋白质的时候，如果这时喝一点蛋白粉可以有效的加速肌肉的恢复，减少训练后带来的肌肉酸痛和疲劳感。希望能帮到你。太瘦了，就想胖，请问可以吃增肌粉吗网友我不是总统哦给出的答案是:而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。主要作用是增重增肌。如果身形较瘦或者精壮想增重，那么吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量可以吃增肌粉增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，又有一定的脂肪、欧普特蒙等，在某宝的PQfitness可以买到，就吃蛋白粉。增肌粉一般选国外的品牌比较好，比如肌肉科技，对增重有着较好的效果；如果不是很瘦增肌粉吃了有效果吗？？ 多久有效？主要长哪儿肌肉？？ 求用过的朋友说一下，，不知道问题描述:
多久有效？主要长哪儿肌肉？？
求用过的朋友说一下，，不知道一边去增肌粉吃了有效果吗？网友jbp52e4b26abe给出的答案是:练哪里就刺激哪里，哪里就长肌肉，增肌靠蛋白，多吃鸡鱼，牛肉，其它瘦肉，少吃加工过的东西，
上述内容为转载或编者观点，不代表新家网意见，不承担任何法律责任。
增肌粉在运动前多久吃问题描述:有的人说运动前30分钟内 有的人说 30分钟以上网友喀喀999给出的答案是:运动前30分钟以前，最好1个小时左右，
从韩国寄化妆品回国被递交海关了，如果被扣几天会收到通知？问题描述:被放行的可能性是多少？如果要交税多久会收到通知？是电话通知还是怎样？网友[标签:作者
已经清关完成，这个状态什么时候才能送到手上网友shihoumacili给出的答案是:正常情况下是2-3天左右。快递的时间一般与区域有关，并且也不排除因个人失误
1.5T移动硬盘需要格式化多长时间问题描述:都一个小时了，才百分之15怎么回事？需要格式化多长时间，这样正常吗我的1.36T移动硬盘以NTFS格式去格
8GU盘格式化要多长时间???问题描述:新买来的金士顿C10型号U盘不知道为什么格式化要2分多钟？ 请问你们是多久呢？我是采用快速格式化的。。我拿同学肌肉科技（MUSCLETECH） 肌肉科技增肌粉乳清蛋白粉健身增重 5磅增肌粉+白金肌酸400g【图片 价格 品牌 报价】-京东
肌肉科技（MUSCLETECH） 肌肉科技增肌粉乳清蛋白粉健身增重 5磅增肌粉+白金肌酸400g
与行业相比
该商品已下柜，欢迎挑选其他商品！
加载中，请稍候...
价&#x3000;格： 到
&#x3000;&#x3000;&#x3000;
规格与包装
本店好评商品
商品名称：肌肉科技（MUSCLETECH） 肌肉科技增肌粉乳清蛋白粉健身增重 5磅增肌粉+白金肌酸400g
商品编号：
商品毛重：3.0kg
主要成分：蛋白粉
蓝帽标识：营养膳食补充剂（非食健字）
国产/进口：进口
价位：500以上
适用人群：通用
商品介绍加载中...
蓝帽标识营养膳食补充剂（非食健字）
权利声明：京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载使用。
注：本站商品信息均来自于合作方，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（合作方）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
价格说明：
京东价：京东价为商品的销售价，是您最终决定是否购买商品的依据。
划线价：商品展示的划横线价格为参考价，并非原价，该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。
折扣：如无特殊说明，折扣指销售商在原价、或划线价（如品牌专柜标价、商品吊牌价、厂商指导价、厂商建议零售价）等某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系销售商进行咨询。
异常问题：商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准；商品的具体售价以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前先联系销售商咨询。
iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')查看: 5828|回复: 239
瘦人增肌，肌肉科技和悍金斯增肌粉哪个好？
& & 我上大学那会儿105斤，身高是1.75米，瘦弱到惨目忍睹，下面是我的两张当时的照片。风大了都容易被风刮走，那时的我超没自信。
21.jpg (33 KB, 下载次数: 64)
22:02 上传
& & 然后我坚持健身加饮食一年多，现在将近体重130斤，这一年里我在网络上吸取着健身知识，在学校健身房里苦练着，算是有些成果了吧，下面是我的现在的两张照片。这一年多的健身还让我增高了2厘米。我的健身知识都来源于网络，现在也分享出来我的经验回馈网络，希望给用的到的朋友一点帮助。
22.jpg (28.82 KB, 下载次数: 65)
22:02 上传
很瘦的人长胖成果 偏瘦的人练出腹肌
& & 我的标准体重应该在140以上，虽然还有10斤的距离，但我完全有自信达到，这点自信也是这一年多的健身给我的，办其他事情也有自信了。
& & 首先说饮食，这是很重要且不可回避的话题。瘦人一般饭量小，吃不下东西，我也一样。多吃，说起来简单，对于瘦子那点胃口真的很难。也有说一天5-6餐的，可是哪有那么多时间加餐啊，我一般是早餐跟宵夜加餐，早餐随便糊弄下得毛病也改了，好好吃个早餐。早晨一点面包加花生酱，一杯牛奶，两个鸡蛋，真的是撑到不行。午餐正常吃，午餐后两个小时买份鱼蛋来吃，算个加餐。晚餐6点左右，之后1个半小时后健身，健身后60克增肌粉，之后1个小时后再吃4个鸡蛋，一粒维C。
& & 相比之前这一天的食物摄入量增加了增肌粉和6个鸡蛋等，增肌粉期初我喝的肌肉科技的，感觉没什么效果，就改喝悍金斯的，效果很好，我记得刚开始增长很快，一个月有8斤左右，而且它是小袋分装，去健身拿两袋过去就好了，很方便。
& & 增重期间我是戒欲了的，因为之前在网上看到一些说戒欲的好处的。你看公猪要养肥，都是切掉蛋蛋的，还有太监一个个肥胖肥胖的，我最长时间戒一个月的时间，真的感觉身体里的躁动不安，有力量没地方使，要少看少想岛片和刺激的画面，否则很难受的，你懂的！
& & 增肌要多做力量训练刺激肌肉才行，少做有氧，一般是一组8-12RM的训练强度，就是一组最多做8次到12次，再就是不断增加训练强度，这个真的很苦逼的，辛苦一逼，不过回头看看走过的路，取得的成果，就瞬间自信爆棚了，感觉都值得的。
& & 男人瘦弱是一定要改变的，如果你也是瘦弱的一员，那要赶紧行动起来，瘦男不但自己没自信，工作和婚姻都不顺遂是真的！我相信我行，你也可以！没写什么太多的技术的东西，因为那些只要步入健身，慢慢都会懂的。写这些也算是给你们一个自信吧，我行，你也肯定行，只有你对自己狠一点，否则这个社会就会对你狠，你懂得！！
蛋白粉很难吃的，你先买点吃吃
蛋白粉很难吃的，你先买点吃吃
口味的问题，你吃的什么牌子
口味的问题，你吃的什么牌子
我买了一罐汤臣倍健，吃了一次就闲置了，太难喝，宁愿吃鸡蛋，我怎么说也没用，你买罐小容量的，自己试试先，
我买了一罐汤臣倍健，吃了一次就闲置了，太难喝，宁愿吃鸡蛋，我怎么说也没用，你买罐小容量的，自己试试 ...
悍金斯口味不错，原味的，不要买带口味的，就要原味的，你懂的！！
交话费接近开关金风科技将尽快回复炬华科技和客户炬华科技汉家江湖建华大街
交话费接近开关金风科技将尽快回复炬华科技和客户炬华科技汉家江湖建华大街
交话费接近开关金风科技将尽快回复炬华科技和客户炬华科技汉家江湖建华大街
交话费接近开关金风科技将尽快回复炬华科技和客户炬华科技汉家江湖建华大街
交话费接近开关金风科技将尽快回复炬华科技和客户炬华科技汉家江湖建华大街
Powered by