为什么晚上7点以后晚上吃饭会长胖吗更容易长胖了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 04:25 标签： 吃完饭喝酵素会长胖吗
现在六个月了，160斤，每天下午六七点吃饭，晚上九十点就饿了，吃点什么好，不发胖的，求咨询_百度宝宝知道晚上7点吃饭会不会胖？晚上不饿
晚上7点吃饭会不会胖？晚上不饿
晚上7点吃饭会不会胖？晚上不饿，也吃点会不会胖？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见：要控制体重的话首先要 控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么药物,饮食尽量保持 清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：是的，一般的晚上的运动相对的是较少的情况，是需要进行少食为宜，及加强室内的多运动为主就好的。
问晚上七点吃饭会发胖吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 我觉得胖不胖跟个人体质有很大的关系,
有的人怎么吃也不胖.（比如我,体重在84--86斤间,没有起伏.饭量还很大~）
有的人喝水都胖.....
但是如果不是太懒的话,最好是饭后半小时后出去散散步,这样对身体好.
问晚上没吃饭实在饿，晚上偶尔吃下宵夜会胖吗，晚上吃什...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，你说的这种情况偶尔吃宵夜是不会变胖的，但是一般零食只要吃多了或者经常吃油炸食品的话是容易发胖的。建议你最好少吃。意见建议：平时要多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃，少吃高热量的食物，每天最好多运动运动，如果想要吃零食建议你经常刷牙或者多喝水来控制食欲。
问前两天晚上7点吃饭完了,到9点就感觉饿了又吃了一大碗,...
职称：副主任医师
专长：心内科常见病的治疗。
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问题分析：饿其实就是一种胃酸分泌过多的表现,这种情况可能是胃炎也有可能是溃疡病引起的,胃炎和溃疡病的症状有时候很难区分意见建议：,所以还是建议你去做胃镜检查.l另外如果老是觉得饿的话可能是甲抗也可能是糖尿病。
问晚上7点吃饭,夜里12点就会饿是什么原因.半年多了感谢医...
职称：医生会员
专长：痤疮
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问题分析：你好，这种情况可能是你胃排空的速度比较快导致的上述情况，也有可能是由于你存在甲状腺功能亢进或者存在胰岛素瘤等导致的。意见建议：你应该到医院消化科看看，查一下胃动力情况以及胰岛素的分泌水平等明确一下是生理性贪食或者说是存在病理性疾病导致的，采取针对性的措施进行治疗等。
问晚上运动后再吃饭可以吗
职称：主治医师
专长：针灸,针刺,推拿,按摩
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问题分析：你好，很高兴回答你的问题。女，27岁。晚上下班，运动一个小时，8点多吃饭是可以的。最关键的是要掌控饭量，并且菜也要荤素搭配合理。晚上一般要求少吃。一方面对胃肠有好处，另一方面也不会引起肥胖。意见建议：不管什么时间，每天有运动量是好事。就算不为瘦身，对身体也是有益的。不会白运动的。运动再加上控制饮食，肥胖的几率就会大大降低。
问晚上7点吃饭，夜里12点就会饿是什么原因.半年多了
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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指导意见：您好，建议你到医院做血糖检查，看看是不是正常的，确诊后遵医嘱来治疗的，祝你健康！
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评价成功！晚上7点后吃东西，你千万要注意了！不是吓唬！
晚上七点后吃饭会加重肠胃负担，如果说下班晚，吃饭都在7点后的话，那么就这样吃：
1只吃5分饱
过了7点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半，也就是5分饱。
2吃得比正常晚餐更慢
因为已经很晚，吃得慢一些，可以把食物咀嚼的更碎，更有利于肠胃消化。同时也给身体一个反应的时间，让身体体会5分饱的感觉。
3多以蔬菜和粗粮为主
如果晚餐吃的太晚，就不要再吃大鱼大肉了。这些脂肪和蛋白质会加重身体负担，甚至等你已经熟睡了，身体还在帮你消化这些残食，无疑会导致高血脂、高血压等疾病。这时吃晚餐，最好就是吃一点蔬菜+粗粮。这种搭配完全不会加重身体负担。大量的膳食纤维，可以加速食物在肠道的停留时间，避免癌症的发生。
注意：过了9点，就不要再吃了
如果实在太晚了，比如已经晚上9、10点了，马上要睡觉，最好就不要再“补吃”了。
晚餐吃的太晚容易导致的疾病
晚餐吃得太晚，还会造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数，自然就增大了。
晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！
晚餐吃得太晚，会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重。如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人，则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
5失眠、神经衰弱
晚餐太晚，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。
6新陈代谢紊乱
晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等。
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我想吃火锅 我晚上晚点吃 可以吃肉 我爸妈会很开心 我减过肥
可以不过量不要要多
采纳率：70%
不会的，胖是因为摄入的能量＞消耗的能量，只要消耗的能量＞＝摄入的能量是不会发胖的，说简单点，吃完了稍微活动一下就好，如果减肥的话建议找一个时间段运动，节食对身体不好
减肥不应该节食
我知道 我心理上有问题了 我一年多晚上七点没吃过饭 现在觉得晚上七点吃饭会死 会胖好多 今晚想好好吃 让父母开心
身体健康是最重要的
你有多高呀？体重是多少嘞？
173 174的样子 空腹早上穿很少80斤
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