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昆凌健身 好身材也是一览无余，周董“撒娇”发问：“你就不能放松一下吗？” 难道是
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昆凌健身 好身材也是一览无余，周董“撒娇”发问：“你就不能放松一下吗？” 难道是">昆凌健身 好身材也是一览无余，周董“撒娇”发问：“你就不能放松一下吗？” 难道是
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挺大肚健身！怪不得昆凌刘若英安妮海瑟薇...在怀孕期间身材依旧好！
文：诺诺今天外媒又拍到了安妮海瑟薇的美皂哦！?人还是那么美，脸还是那么小，肚子还是那么鼓?...一个人外出，还一身简单休闲的打扮，你萌猜猜她要去干嘛？答案是去健身哦！咱们肯定想到一块去了，这么大的肚子还能运动？！真的不会动胎气嘛?...不过仔细看海瑟薇除了中断确实有变胖，四肢还是蛮瘦的呢！难不成这都是健身的成果？很有可能哦！估计很多准妈妈都很疑惑，怀孕期间到底能不能健身呢？答案肯定是可以运动哒，但一定要适量！我们昆哥怀小周周的时候，也是励志做健身妈咪呢！刚刚怀孕那会儿，她不是还参加了《与星共舞》嘛？为了呈现出完美的效果，wuli坤哥台上台下各种拼！下叉?花式旋转?我们都为她捏把汗啊，然而人家还是照样蹦跶大幂幂怀小糯米的时候也是百无禁忌的，熬夜拍戏不说还蹦蹦跳跳的?怪不得人家怀孕4个月之后，体重才首次破百，简直拉仇恨！最近才复出的刘若英，在怀孕期间不仅写了本书，她也是一直在坚持做瑜伽?刘若英是酱紫说的?“坚持运动，让我的开过刀的腿能支撑到现在。虽然辛苦，但是值得。”高龄孕妇真的很不容易唉，给奶茶点赞！话说在山的那边海的那边还有一个妈咪叫做隋棠，她也是一个不折不扣的健身达人，即使在怀孕期间也不例外！怀孕4个月的时候?这腿！！你萌能看出来这是孕妇的腿？！ 怀孕七个月的时候，身体辣穿比基尼性感程度不减，但是乃的肚子呢！！简直就是迷一样的妈?...怀孕期间适当的健身果然效果不错，但是并不是所有人都适用哦！伊能静就是一个例子！最近她不是如愿以偿又怀上二胎的嘛？她在分享心得的时候就说过，自己当初不知道会自然怀孕，初期还拼命跑步三公里，导致出血！！ 所以各位准妈妈，孕期到底能不能运动，你萌所以还是要考虑自身情况、三思而后行啊！but！并没有怀孕的同学，你萌可以动起来了！ ---------看《想回答1988》真的是回回都在猜错老公，但就是爱看。魔性往期推荐有爱人、有萌娃、有闺蜜！杨幂是段子手更是人生赢家居然请了这么多好朋友助阵《我是证人》首映，杨幂真是用心良苦！ 长不信来试按图片 识别二维码 一键加关注
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1月22日 17:57
新浪娱乐 最新文章周杰伦晒昆凌健身视频 心疼称：就不能放松一下吗？
近日，周杰伦在社交网站晒出昆凌健身的视频，并配文称：&就不能放松一下吗？&真的是宠妻狂魔了。
　　近日，在社交网站晒出健身的视频，并配文称：&就不能放松一下吗？&真的是宠妻狂魔了。
　　视频中，穿着黑色运动服正在健身，好身材也是一览无余，如此好身材也依然对自己高要求。
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中华人民共和国计算机信息网络国际联网单位备案号：京公网安备50号昆凌称周杰伦有好身材，腹肌麒麟臂都不算事！健身总会有改变_凤凰资讯
昆凌称周杰伦有好身材，腹肌麒麟臂都不算事！健身总会有改变
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女明星减肥的速度时常令人大跌眼镜，刚生完二胎的天王嫂昆凌，就在“弹指一挥间”的功夫，火速瘦回到了产前曼妙的样子，还真是令人羡慕不已啊。但反观咱们的周天王，似乎就难逃“幸福胖”的魔咒了。近日，昆凌在出席记者会的时候，被问到了周天王发福的问题，面对记者的犀利提问，昆凌的回答将高情商施展的淋漓尽致。昆凌笑称，她认为周天王现在的身材“很OK”，还透露手臂健壮，让人很有安全感，甚至还有外人难发现的腹肌。
婚后的周天王，以“迅雷不及掩耳之势”火速增肥26斤，这速度也是666的没sei了。对此，小编无观点，只是觉得：周天王应该挺喜欢吃月子餐的吧~其实当年的周天王，也是一枚让人忍不住想舔屏的养眼肌肉男，怎奈何天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，型男就这样被岁月催成了人夫的模样。
不管现在的周天王外形如何，他都是爱妻眼里的帅气老公，粉丝心里的歌坛王者，全民心中的优质偶像，但普通人就没那么好运了。在这个看脸看身材，靠颜闯天下的年代，那些长得好看的人似乎更容易拥有开挂的人生。在小编看来，腹肌就是打开开挂人生的钥匙，就算没有天生的盛世美颜，也要靠自己的努力为自己打造一副好身材。接下来，小编就将私藏多年的腹肌修炼秘籍分享给大家，拿走不谢哦~
1.为了让腹肌清晰地显露出来，必须设法降低体脂水平
对于大多数人来说，锻炼腹肌应先减去腹部的脂肪，这样才能让腹肌清晰的显露出来。通常情况下，体脂率高于百分之十以上的人，腹肌会被脂肪盖住，因此练腹肌前需要先减脂。有氧运动如快走、慢跑等就是很好的减脂方式，它不仅能降低体脂肪率，与此同时还能提高心肺能力，增强体能，为后期肌肉训练打好基础。值得注意的是，腹肌锻炼比较特殊，一般部位的肌肉锻炼后通常需要足够的时间休息，但腹肌几乎没有这一顾虑，尤其对于腹部脂肪较多的人来说。
2.热身是健身的标配动作，锻炼腹肌也不列外
任何一项健身项目，热身都是必不可少的。在锻炼腹肌之前，适当的热身动作，可以轻微加快心跳，提高身体主要部位的体温，使更多的血液流向肌肉，为身体进行更剧烈的活动作好准备，从而避免关节、肌肉等损伤。通常情况下，热身运动应持续大约5-10分钟的时间，切莫随便抖抖腿、扭扭腰应付了事。
2.持之以恒的练习，不抛弃、不放弃！
减脂和热身只是开胃小菜，持之以恒的不断练习一些动作才是锻炼腹肌的重头戏。没有人能随随便便成功，腹肌不能一日练成，以下这些动作，每个20次，大家要坚持练习哦~
看完文章，当然要趁热打铁，开练吧型男~
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主题：昆凌为什么获得了杰伦的承诺！
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昆凌为什么获得了杰伦的承诺！
昆凌为什么获得了杰伦的承诺！
周杰伦与昆凌在牧师及亲朋好友见证下，在英国北约克夏的塞尔比教堂完成世纪婚礼，他在36岁生日前一天履行35岁结婚的承诺，也是他送给自己一个珍贵的生日礼物=999) this.width=1000;" class="showappimg" >出道十几年，除了音乐上的才华，周杰伦最为人津津乐道的话题就是情史，蔡依林、温岚、侯佩岑、徐若瑄、Hebe、江语晨……每一位均是焦点十足的女神。但最终抱得如意郎君的，却是一位年仅20余岁的混血模特。她没有蔡依林的名气，也没有侯佩岑的知性，却能最终虏获周天王的芳心，让他甘愿收心回归家庭？=999) this.width=1000;" class="showappimg" >细细看来，虽然年龄不大，但是相貌清新唯美 ，深得混血的优良传统，眼睛温婉有神，身材婀娜多姿。对于名气、知性这样的形容词，恐怕来说都不如，年轻，美丽，性感来的直观 。。而这些元素在昆凌身上都尽显无疑~~=999) this.width=1000;" class="showappimg" >凹凸有致的女人总比那些飞机场更有魅力。。昆凌就是个很好的例子~~我喜欢她的聪明，但更喜欢她的身材，虽然这样的魔鬼身材我只能在空总自体丰胸才能拥有，但是我依然挚爱这样的美丽，经过爱情的繁华风景，如今的周董更向往爱情的细水长流，正好昆凌又是一个小鸟依人，愿意乖乖呆在周董身边的小女人，杰伦把青涩给了蔡依林，成长给了侯佩岑，承诺给了昆凌！
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最后的赢家啊
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祝他们新婚幸福！
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相貌清新唯美
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当然是因为人家年轻、貌美、身材好啦。。。三不沾的女人是嫁不出去的
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身材与美貌，女人总要占一样才好 。如果一样都没有，还是赶紧去空总激光整形吧！！
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昆凌是周杰伦交往过女朋友里面最漂亮的
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且行且珍惜吧
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肯定是年轻又漂亮的嘛
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咱们还是等时间来给我们答案吧
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人家是混血大美女，当然漂亮啦。。身材确实也大大滴好，有料哟。
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周董身边的小女人
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