我现在62公斤,北欧海盗on增肌粉大勺子怎么吃一天吃几勺比较好

求大神指教,肌酸和增肌粉一次吃多少少量一天吃几次。增肌粉瓶子上写的是一次5勺,但是一勺有40克啊_百度知道
求大神指教,肌酸和增肌粉一次吃多少少量一天吃几次。增肌粉瓶子上写的是一次5勺,但是一勺有40克啊
求大神指教,肌酸和增肌粉一次吃多少少量一天吃几次。增肌粉瓶子上写的是一次5勺,但是一勺有40克啊求大神告知
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看你体格了,反正之前我175。65公斤一次两勺,一次5勺不得吃难受了啊
你的一勺是几克
没注意,挺深的勺子还是那句话,因人而异,看你体重多少
一次那要吃两百克了,有吃这么多的吗……
看你怎么运动了
每天固定两小时高强度
如果不运动,吃太多粉,会对肾造成太大压力
营养就会变成毒素
一把两勺左右就够了
运动完,收汗后喝
大概30分钟左右
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本人16 174 50kg肌肉科技增肌粉应该怎么吃,多少克,一天几次,什么时候吃。
本人16 174 50kg肌肉科技增肌粉应该怎么吃,多少克,一天几次,什么时候吃。求会的回答很急,如果有用,谢谢兄弟了。
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你体重50公斤,每公斤体重摄入2克蛋白质,也就是说你一天要摄入100克蛋白质,其中增肌粉最好在早餐时和训练后两次,多了没有意义,剩余蛋白质含量必须从食物中摄取,因为饮食高于补剂。
采纳率:77%
16岁 吃增肌粉。。。。你以后是不想过了。。。。
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欧普特蒙增肌粉一勺多少克,好打一个勺子,不知道一天吃多少,我大概锻炼一身酸就不锻炼了
如标题, 求解答
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这个我认为根据自己的状况,30~150g都是可以的
包装上面有说明。一天30-50克,一般健身期的人吃50克
每天1~3次,每次2勺,加入3杯饮用 水(凉)或脱脂牛奶混合均匀,可以在搅拌机高速搅拌45~60秒后饮用,第一星期用量请减半。
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欧普特蒙增肌粉12磅怎么样,是一天吃一勺,还是一次2勺一天2次?
本人体重60Kg左右,身高175cm,现在推胸平推可以50KG。以前吃的是UN乳清蛋白,感觉没什么效果,想试试欧普特蒙12磅的那种增肌粉,但是介绍的使用方法是一日一勺,分三次食用,还有的说一日1~2次,每次2勺?我百度了一下别人回答的说,那2勺有一斤,加水之后跟...
我试了一下一勺增肌粉加400ML左右温水,并不像别人说的那样跟水泥一样,而是非常稀,还没有1/3量的UN蛋白粉冲的稠!为什么?
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一勺约140克,每天大半勺就差不多的,需要欧普特蒙产品Q我
一日一勺,分两次使用是标准使用量健身后期可适量增加
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图文大播报
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增肌粉一次应该吃多少量?(克)
刚刚在网买欧普特蒙增肌粉超能增肌粉高能增重粉 12磅 装的那种。看见里面有个很大的勺子。估计有200克。网站写一次2勺,那不是差不多400克啊。当饭吃了。具体应该怎么样吃?
[ 本帖最后由 namco189 于
16:41 编辑 ]
请按说明服用
按说明是2勺.就是400克了?一天3次,那不是要吃1200克;) ;)
仔细看说明。。。不行找个翻译
你先按照说明里的量进行,如果感觉这样不行,那就减半
我记得好像是一天两铲子吧
应该是每日两勺,分三次服用,与温水或牛奶混合服用,运动后30分钟内,两餐之间服用效果最佳。
[ 本帖最后由 lvzesheng 于
18:27 编辑 ]
2铲就2铲了,今晚睡前先铲一铲看看有什么反应先
我才开始健身2个月,体重已经长了7KG了。原来只吃蛋白粉。现在用这个试试。增长太快的话就不吃了
是不是哦??吃了好久?就长了7KG?

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