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强烈提醒：你买的游泳圈，很可能是“夺命圈”！有人套着玩水，还是淹了…
来源：中金在线综合&&&
作者：佚名&&&
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　　夏天来了，不少朋友都会相约游泳馆泡泡水解解暑，带着孩子去游泳占了大多数，不会游泳的套个游泳圈，也能在游泳池里泡着，那凉爽~你懂的。然而，你知道吗？有时候一不小心，游泳圈还会变成“夺命圈”。
每年夏天，都是孩童溺水事故高发期，日，在山东烟台招远一家儿童游泳馆内发生一幕惨剧。孩子带游泳圈在泳池中溺水1分多钟，直至奄奄一息才被救起。现场监控视频在家长圈中火速被转。而在2016年7月，江苏的李先生带孩子去游泳馆时也遭遇惊魂一幕，套在3岁宝宝身上新买的游泳圈竟然漏气，导致孩子在水中不断起伏，孩子的头数次被泳圈压得没入水面。所幸李先生救助及时，否则后果不堪设想。
　　以上血淋淋的教训再次告诉我们，游泳圈不等于救生圈。我们平时用的五颜六色的游泳圈，其实很多都只是玩具。游泳圈被定义为水上玩具，执行的只是玩具标准。与真正的救生圈相比，游泳圈重量太轻，很难准确投掷，容易破损漏气，抗压能力很差，极易爆裂；塑料表面遇水湿滑，较难抓握。市面上售卖的圆形游泳圈，上面通常会标明：仅作为戏水玩具而非救生器材、需要大人陪同、忌尖器划碰等安全提示，而一些游泳圈还是三无产品，质量很差，很容易漏气，破碎甚至爆开，安全系数极低。目前，市面上售卖的绝大多数为充气式游泳圈，实心泡沫类游泳圈较为少见，多数人都误以为游泳圈就是救生圈，很少人知道游泳圈有分充气式和泡沫类的。因此，充气式救生圈放在游泳池里还能用一用，但在大海中根本就不安全。所以去海边，最好使用泡沫救生圈。
那大家在购买游泳圈的时候要注意什么呢？首先要看游泳圈是否标明生产厂家、厂家地址联系方式、生产日期、保质期等信息，是否有3C认证标志。此外，面料上要选择柔软、有弹性的泳圈，在被碰撞时有缓冲作用，避免受到伤害。为了避免意外，购买游泳圈时还可选择多个气囊设计的产品，并有单独的充气嘴，这样即使其中一个气囊发生漏气，也能有足够的空气承托。
另外，不同的游泳圈使用方式也不一样。常见的坐圈和普通游泳圈，因为安全系数低，易发生侧翻，比较适合会游泳人群；而浮板，为安全考虑适合系在背上，不适合手持。另外，救生衣的安全系数最高，推荐给不会游泳的人群使用。最后，还要提醒大家，游泳圈只适合在游泳池的浅水区域使用。而如果到深水区、水库、海边游泳的话最好使用救生圈，毕竟安全性较高，即便游泳时遇险，只要紧紧抓住救生圈，可以保证不会下沉，为救援争取时间。
　　(来源：华西都市报、辽沈晚报、梅州日报、佛山日报、湖北经视、厦门晚报、腾讯视频等)
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【图】肚腩怎么减最快的速度 6招让你甩掉游泳圈
来源：寻医问药网
发布者：xywy
肚腩怎么减最快的速度怎样减掉小肚腩，减掉小肚腩的方法凸出的小肚腩不仅让人看起来很胖,更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?今天带大家了解肚腩形成的5大原因,并分享6招减肚...怎样减掉小肚腩，减掉小肚腩的方法凸出的小肚腩不仅让人看起来很胖,更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?今天带大家了解肚腩形成的5大原因,并分享6招减肚子方法,帮大家甩掉小肚腩。形成小肚腩的五宗“罪”1、运动不足、饮食过度:脂肪积聚久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。专家表示,这种“现代”习惯也直接导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。需要特别注意的是,喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更容易将未能消化的食物转化成体内废物。2、自主神经系统紊乱:压力过大专家表示,压力可谓是形成小肚腩的隐形杀手,在减肥瘦身中经常被忽视。值得一提的是,造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题,往往就是因为压力太大哦!此外,不规律的作息时间一直持续,自主神经系统就会失衡,脂肪越难燃烧,呼吸也变浅,会影响腰腹周围的血液循环,最终导致小肚腩越来越明显。3、水分循环低下:水肿、寒症长时间坐着,大腿根与腹股沟等部位会受到压迫,血流与淋巴无法流通,下腹的多余水分就会滞留,无法排除,造成水肿。此外,长时间坐着也容易引起寒症,为了避免内脏受冷,体内会自主地储存脂肪,这就进一步使得血液循环崩坏,脂肪越来越难被燃烧。4、弓背习惯:骨盆歪斜坐姿、站姿、走姿如果不正确,就容易弓背,弓着背感觉很舒服,但是如果不注意,引发的问题也就很多了!专家表示,当我们弓着背的时候,下腹就会放松,臀部下垂,全身的体重重心偏移,骨盆就会变得歪斜,导致肌肉失衡,下腹突出,形成小肚腩。5、排毒不畅:便秘问题对于现代人来说,便秘也是一个频频出现的问题,专家表示,造成便秘多数是由于运动不足、食物纤维不足,导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞,无法排出,下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱,肠的位置就会偏移,导致肠道蠕动能力低下,脂肪容易积聚,然后腹部出现寒症,进一步恶化肠道蠕动能力,需要注意的是,这将是一个恶性循环呢!肚腩怎么减最快的速度怎样减掉小肚腩，减掉小肚腩的方法凸出的小肚腩不仅让人看起来很胖,更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?今天带大家了解肚腩形成的5大原因,并分享6招减肚...六招助你甩掉“游泳圈”五种情况可导致我们肚腩突显形成小肚腩,那又如何才能甩掉我们腰上的游泳圈呢?下面分享六招助你甩掉游泳圈。揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。tips1:不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随身体摆动,身体向左右转体各50次tips:转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。tips3:膝盖要挺直,双手尽量去触摸地面一下,连续做50次。(也可以根据自己的身体状况,次数渐序进展)。肚腩怎么减最快的速度怎样减掉小肚腩，减掉小肚腩的方法凸出的小肚腩不仅让人看起来很胖,更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?今天带大家了解肚腩形成的5大原因,并分享6招减肚...依次高抬腿:两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行),上体尽量不动,膝盖尽量上抬贴胸。tips4:两手可以抱一下腿,连续反复各做50次。仰卧起坐:练习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾。tips5:双手去触摸脚尖,连续反复数次。扭髋小跳:原地双脚跳起直膝扭髋。tips6:两脚跳起同时左右扭髋,两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反,连续反复数次。最后,需要注意的是,如何才能防止肚腩再次突现,在甩掉小肚腩后防止反弹,专家表示,首先要消除导致小肚腩的五大原因,同时要加强运动锻炼,这样才能让你彻底甩掉游泳圈,不让肚腩对自己的形体美造成半点瑕疵。按摩胸部最有效的手法乳房按摩能帮助女性促进乳房发育，还能预防各种的发生。但是对于处在青春期的女生来说，乳房还处于发育期，那么青春期女生需要怎么按摩乳房呢。1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。4：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。6：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。7：右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。8：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。乳房按摩能帮助女性促进乳房发育，还能预防各种乳腺疾病的发生。但是对于处在青春期的女生来说，乳房还处于发育期，因此进行乳房按摩的时候必须要十分的小心。那么青春期女生怎么按摩乳房呢。按摩胸部最有效的手法乳房按摩能帮助女性促进乳房发育，还能预防各种乳腺疾病的发生。但是对于处在青春期的女生来说，乳房还处于发育期，那么青春期女生需要怎么按摩乳房呢。1、乳房按摩操需要抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍。左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。2、乳房按摩操需要摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。3、乳房按摩操需要指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。4、乳房按摩操需要揉拿：拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处5、乳房按摩操需要托颤：双手托住乳房，抖颤乳房30下。6、乳房按摩操需要指击：四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。按摩胸部最有效的手法乳房按摩能帮助女性促进乳房发育，还能预防各种乳腺疾病的发生。但是对于处在青春期的女生来说，乳房还处于发育期，那么青春期女生需要怎么按摩乳房呢。1.直推乳房.先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房.用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3.热敷按摩乳房.每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.双手四指并拢.用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。如何去掉双下巴双下巴一般是因为肥胖导致的，也有少数人身上并不肥胖，但就是有双下巴，这种一般属于水肿型双下巴，水肿型是很容易通过按摩改善的，如果长期坚持下去....双下巴一般是因为肥胖导致的，也有少数人身上并不肥胖，但就是有双下巴，这种一般属于水肿型双下巴，水肿型是很容易通过按摩改善的，如果长期坚持下去，就可以做到消除双下巴了。如果是肥胖型就需要更加努力的和全身减肥一起配合了，按摩也同样会有效果的。。有双下巴的话，身上再瘦也容易被归为胖子行列，双下巴不但没有办法藏，而且非常显眼，很容易影响一个人给人的第一印象。这次给大家介绍一个轻松消除双下巴的妙招，每次只需要3分钟。每天3分钟刺激下颚肌肉轻松消除双下巴有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦，有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，肌肉松弛和浮肿也是导致双下巴的原因。所以即使是不胖的人，也会有双下巴的烦恼。双下巴形成的原因可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。如何去掉双下巴双下巴一般是因为肥胖导致的，也有少数人身上并不肥胖，但就是有双下巴，这种一般属于水肿型双下巴，水肿型是很容易通过按摩改善的，如果长期坚持下去....锻炼下颚肌的练习：下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。每天3分钟刺激下颚肌肉轻松消除双下巴1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。Point：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作锻炼广劲肌的练习：广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。Point：弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要。还有，抬起头的时候，下颚往上顶，可以有效的对下颚施加压力。1～2的动作要重复5次。不要太用力慢慢做。每天3分钟刺激下颚肌肉轻松消除双下巴2：然后还是数3下，一边数这次脸一边慢慢转向左边，脸横转向左之后保持住这样的姿势3秒钟。最后话3、4秒的时间脸再慢慢转会面向前方。如何去掉双下巴双下巴一般是因为肥胖导致的，也有少数人身上并不肥胖，但就是有双下巴，这种一般属于水肿型双下巴，水肿型是很容易通过按摩改善的，如果长期坚持下去....告诉你一个好方法，从日常生活入手，改善导致双下巴的恶习。1、饮食(咀嚼食物的次数)有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。2、姿势是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势？由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。3、DIY消除双下巴面膜材料：蜂蜜、牛奶、柠檬做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。4、搭配按摩帮你快速击退双下巴洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
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