在美拍和维密天使比健身是怎样一种体验？背后是用户+达人+品牌生态的串联_凤凰资讯
在美拍和维密天使比健身是怎样一种体验？背后是用户+达人+品牌生态的串联
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原标题：在美拍和维密天使比健身是怎样一种体验？背后是用户+达人+品牌生态的串联 　　超过70名细腰长
原标题：在美拍和维密天使比健身是怎样一种体验？背后是用户+达人+品牌生态的串联
　　超过70名细腰长腿的维密天使、欧美流行歌坛当红炸子鸡、时尚名流与大咖云集，堪称“时尚界春晚”的维密(Victoria’s Secret )大秀，今年终于落地家门口了!
　　3000多名实名制邀请的时尚界名流大咖今晚在上海梅赛德斯奔驰中心亲身围观，小娱和众多普通观众一样，只能对着某宝上炒到35万元一张的门票望洋兴叹。
　　但又有谁甘心错过一年一度的时尚盛会呢?今天上午美拍直接把直播间搬到了维密秀后台，在宛若战场般紧张准备的现场采到了最受关注的中国超模们：“大表姐”刘雯自爆解压方式是“找一个水杯不停对它说话”，何穗一脸耿直地让主播把拍摄滤镜关掉，昨天凌晨还在和人吵架;而首次亮相维密秀的王艺对着镜头认真解释：“虽然都说我洒脱得跟孩子放学似的，但我走秀没那么差。”
　　早在维密秀开始前的十多天，网友和粉丝们已经在美拍平台上与维密超模进行了最直接的亲密互动。维多利亚的秘密在美拍发起#train like an angle#互动话题，并邀请维密超模何穗与2017“fantasy bra”的穿戴者Lais在美拍开启首度直播，分享天使们平日的时尚健身秘诀。
　　从去年4位中国模特登台，到T台展现中国元素，再到2017年在上海、成都开设全品类旗舰店，维密进军中国市场的意图再明显不过。为何在上海大秀开场之际选择与美拍进行合作?国际大牌通过短视频平台牵手中国消费者，其传播效果究竟如何?我们来一探究竟。
　　维密秀首次触电新媒体社交，美拍为其找到4500位时尚健身“天使”
　　作为美图旗下定位为泛女性化的短视频社区，截至日，美拍的月活用户已经达1.52亿。据2016年6月数据显示，单个用户日均使用美拍的时间约为28至36分钟，用户受众多为关注时尚、潮流的年轻女性。
　　“其实美拍既是短视频社区，也是时尚媒体。”美拍内容副总裁才华告诉娱乐资本论，“每年维密秀都是大众关注度最高的一场时尚秀，和美拍的匹配度非常高，双方都有合作意愿，所以今年10月我们确定了以媒体对接活动的形式进行合作。”
　　而像维密(Victoria's Secret)这样的国际大牌，今年首次将“时尚界春晚”维密秀落地上海，足见对中国市场的重视。相对于以往偏向于找传统时尚类媒体，今年维密希望寻找到更接地气、更为本土化的有效传播手段，因此瞄准了在中国年轻受众中流行的直播与短视频。
　　看准美拍高垂直、强活跃的爱美女性用户，针对今年的大秀，维密在美拍站内发起#train like an angle#线上话题，号召美拍用户上传自己的健身视频，和维密天使们一起美体塑形，打造姣好身材与时尚感。
　　另一方面在11月10号，美拍独家推出了#维密天使美拍零距离#直播，邀请6次登陆维密秀的中国超模何穗与维密天使Lais Ribeiro，与网友进行亲密互动。超模们不仅教大家自己平日的健身与饮食习惯，还分享了很多个人生活中的私密感受。
　　比如何穗讲第一次面试维密秀，以及与Lady Gaga同台的经历;Lais则谈到今年穿价值200万美元的Fantasy bra的体验，以及作为辣妈如何能够平衡家庭与工作，平日里看似高冷的超模原来也有邻家闺蜜的一面，让很多女性网友大呼“路转粉”。
　　有意思的是，在这场直播中何穗和Lais还向网友展示了今年维密秀推出的新品，从限量版印有Shanghai logo的T恤，到维密超模都在用的包包、口红和香水。
　　“今年美拍开放了边看边买电商功能，所有合作伙伴和达人都可以在视频中加入淘宝或者天猫的购买链接。”才华告诉小娱，“这次我们借着维密秀做了一次宣导，’边看边买’代表着我们对美拍商业模式的一个设想，未来我们会把时尚内容与变现做更好融合，养成用户习惯，并不断提升该功能的用户体验。”
　　除了一系列维密秀前期的预热，20号美拍还带领大家进入维密大秀后台，与维密天使零距离互动。网友们想见到哪位超模，美拍主播都努力满足大家需求，头上别着发夹的雎晓雯，穿着拖鞋、开心说到“我妈可以坐地铁来看我”的奚梦瑶，还有坐在梳妆台前美成一道风景的“大表姐”刘雯，美拍甚至邀请了平台上的达人亲赴维密后台进行视频创作。“我们会围绕用户需求现场挖掘更多内容，用短视频或其他方式呈献给用户，”才华表示。
　　受众精准匹配、海量PUGC创作，美拍如何连接品牌与用户?
　　应该说此次维密秀与美拍的合作，是对传统时尚品牌推广策略的一次创新与颠覆。
　　过往时尚大牌做营销，通常是在机场或者中心商业区投放巨幅户外广告，或者与电视台、时尚杂志等传统媒体进行联合推广，维密秀往年也一直以全程长视频直播的形式呈现。
　　但如今维密进军中国市场，直播、短视频才是更受中国年轻人喜爱的内容消费方式。美拍通过直播与短视频的传播形式，让用户情景式地体验到品牌的时尚魅力，也满足了大众对于维密天使T台之外生活的好奇心，仅何穗与Lais的一场直播，就在美拍平台收获了超过百万的观众以及1076万次点赞。
　　短视频不仅满足年轻用户碎片化的观看习惯，也更加方便用户与品牌产生强互动。此次美拍的#train like an angle#活动采用了PUGC(professional user-generated content)模式，以PGC视频为引导，号召达人用户以更多UGC形式，产出接近PGC的专业视频内容。
　　目前在美拍平台上，已经有有4500多名用户参与到#train like an angle#活动中，上传了自己的运动健身视频，比如练习瑜伽13年的健身达人“sumanyoga二姐”，在短视频中给大家展示了宛如杂技般的超高难度瑜伽......姐请受小娱一拜orz
　　又比如美妆达人“李糖sugar”发布了一段潜水视频，完全是不输于维密天使的好身材;还有教孕妈们做运动的，在青岛玩滑板的，分享健身搭配饮食的，传授如何在一个月内靠运动减重20斤秘诀的......美拍营造的社区氛围，让更多热爱生活、喜欢健身的人群聚集在一起，相互交流促进，不仅提升个人的成就感，也能收获分享的快乐。
　　在众多分享中，不乏赵奕欢、张馨宁、黄哲勋等明星和健身达人。“美拍平台上有非常多的时尚与健身达人，长期都在发各种内容，交流健身心得。所以这次的#train like an angle#我们只是做了一个引导，这些健身达人包括一些明星就自发去follow了我们的活动，发布话题相关内容，让整体社区内的时尚健身氛围非常浓郁。”
　　此次活动产生了诸多优质的原创PUGC内容，这是由于美拍的定位与用户属性所决定的。国内优质的短视频平台如快手、火山小视频、抖音、秒拍等，虽然也积累了大量用户，但普遍关注泛娱乐。相比之下，美拍“女生最爱的潮流短视频社区”的定位很早已经确立，比其他短视频平台更加垂直，更容易吸引目标受众。
　　据了解，截至2017年11月，美拍的活跃用户中80%为女性用户，美妆、母婴、时尚等“泛女性化”内容在美拍上占全平台流量80%;除了维多利亚的秘密，巴黎欧莱雅、贝玲妃等深受女性喜爱的品牌与美拍都有过紧密合作。
　　才华也谈到美拍和维密#train like an angle#的初衷：“美拍平台有很多垂直品类，其中健身、时尚是用户非常关注的，群体与维密秀受众十分匹配。”另一方面，维密秀虽然是内衣秀，但美拍的互动活动将话题与健身时尚结合在一起，揭秘超模的日常饮食和健身习惯，还邀请超模介绍女性运动时应搭配的内衣常识。“我们希望号召和引导大家像超模天使一样有魅力，彰显自己的个性与自信。”
　　这次美拍与维密的合作，对于双方都相得益彰。维密收获了更多中国粉丝，通过美拍进行了更为创新和有效的品牌推广;对美拍而言，与维密的亲密接触也是对于美拍短视频生产生态的巨大刺激，进入全民创作的时代，光有话题热度还不够，持续产生优质内容才是平台的核心竞争力之一。
　　“我们平台上的一些达人看到维密天使也来了，更加激发他们创作的欲望，对我们的生产生态起到了非常好的补充。”才华认为，美拍此次作为女性时尚垂直领域的短视频平台，与国际大牌的成功合作其实也是一个样板，“未来我们希望有更多有年轻人号召力的品牌，可以与美拍进行合作。”
　　美拍短视频之路：围绕女性的生意怎么做?
　　事实上在今年5月31日美拍三周年生日会上，美拍已经宣布推出面向品牌的“美拍M计划”。
　　“边看边买是面向平台达人的行为，只要符合我们规范的电商链接，都可以加入到边看边买计划中。”才华向小娱解释，“M计划本质则是广告模式，进行品牌招商，把任务分派给平台达人，目前我们已经吸引了非常多的品牌客户进行合作。”
　　美拍与拉芳联合推出的”66顺发节”短视频翻唱活动，即是“M计划”的代表性项目。美拍基于品牌主需求，通过大数据分析，向符合要求的达人进行分发，打通B端、PUGC端和C端。最终，超过8500位网友参与到了活动短视频创作或传播中，通过用户自发传播为品牌带来极大的曝光，也是美拍切入短视频定向精准营销领域的一次成功案例。
　　自2013年短视频在中国诞生以来，短视频行业涌现出了像快手、美拍、秒拍、西瓜视频等众多平台，形成群雄混战格局，各家都在重金投入扶植优质内容创作，升级品牌形象，并寻找多元化的商业变现路径。
　　对进入短视频领域3年的美拍而言，其优势首先在于精准而且一以贯之的定位。“美拍一路成长起来的轨迹，都是围绕女性用户的生产与消费生态为主，做女生最爱的潮流短视频社区。我们会不断把内容调性做高，但定位一直没有调整。”
　　此外，相比于其他泛娱乐短视频平台，美拍更加垂直，有着非常清晰的品类属性，打造美妆、时尚、舞蹈、等泛女性化的品类内容。基于其一二线都市年轻女性为主的用户构成，以及活跃的社区交流氛围，美拍在细分市场做商业化的想象空间更大。今年9月美拍发布MCN战略，同样吸引了众多做母婴、美妆等品类调性契合的头部MCN机构。
　　正如此次美拍与维密秀的合作，美拍不仅是作为时尚媒体或者短视频营销平台，而是通过
　　用户、达人和品牌三方之间的强互动，连接多端生态产生更多化学反应。可以说优质垂直用户与内容聚集上，美拍已经领先一步，确立了自己的竞争壁垒。
　　接下来进一步盘活资源，满足达人的传播变现与用户观看娱乐的需求，实现品牌营销效益的最大化，同时也为平台自身找到持续商业变现的模式，将是美拍的下一个征程。
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维密天使的好身材是怎么炼成的？记住这些塑性技巧你也能成为天使
维密天使的好身材是怎么炼成的？记住这些塑性技巧你也能成为天使
来源：PCLADY
& & & & 一年一度的维多利亚内衣秀又要开始啦！华丽的舞台、名模的出演、精致的内衣，使得维密秀俨然成为一场视觉饕鬄盛宴！& & & & 满屏的大长腿小妖精，魔鬼般惹火的身材，修长的大腿和马甲线，妖娆的细腰，显出凹凸有致、完美绝伦身材。 &集气质、奢华、美丽于一身的她们，成为众多女性趋之若鹜的对象。2多看看维密天使，健身技能快快Get　　不是所有的女神，都能成为维密天使，天使们的美胸、长腿、翘臀、马甲线，除了天生丽质，更依靠后天科学的健身训练。她们高挑纤细、充满线条感和力量感的身段，更是现代女性因为独立、热爱运动、健身而产生的一种特有的Power。　　No1：小明奚梦瑶　 & &而这个月8月底，大型时尚真人秀《天使的秘密》就要在国内开播啦！这是全球首创的真人秀形式选拔中国模特。而本次节目的导师，你也肯定早有耳闻，她就是奚梦瑶。　　奚梦瑶有一个外号叫“小明”。2013年她成为第四个走向维密舞台的亚洲模特，四度登上维密，第三次便成为中国第一位拥有维密翅膀的超模。　　围观小明的就会发现，运动、健身对她来说是必不可少的日常。　　小明的微博也是满屏的运动风，这不到了周末，还给大家伙示范周末的正确打开方式。3　　No2：MONIKA &JAGACIAK　　这位来自波兰的超模，出生于94年，一个运动世家，爸爸是短跑和跳高项目的教练，姐姐是专业跳远运动员。连妈妈也是身体塑形教练，当模特是顺其自然的事。　　和JASMINE TOOKES一起做俯卧撑，这是她们最爱的运动之一。　　打拳更不能偷懒，和私人健身教练，一对一地特训。　　No3:MARTHA HUNT　　这位来自美国老北州的她在2007年作为商业模特出道，2012年踏入国际时装周舞台，并收到维密的邀请，在同年与之签约，正式成为维密模特。　　在健身房里挥汗如雨已是常态。4　　看着这几个维密超模们的日常运动，你们是不是也蠢蠢欲动啦？那一套科学有效的训练方式必不可少，现在跟随小编的步伐，Get专业的维密天使的形体训练吧！　　维密天使形体训练之手臂篇　　弹力带手臂塑形，弹力带拉得越长，弹力越大的特质可以给手臂肌肉带来前所未有的感觉，修炼出性感手臂。　　1、手臂环绕　　步骤：& & & & ①身体站直，双脚打开与肩同宽，保持身体稳定& & & & ②双手前平举，手腕关节紧紧相靠& & & & ③由上至下转动手腕，腕关节互相不要分开　　2、弹力带与弓步弯曲　　步骤：& & & &①弓步站立，后脚踩住弹力带，上身垂直于地面，身体保持稳定　　②双手握住弹力带，拳心朝外，肩关节保持稳定，上臂贴紧身侧固定　　③屈臂上拉，在最高点稍停留，不要挺肚子　　④伸臂下放时，要保持弹力带张力　　维密天使形体训练之臀部篇　　臀部是每个女性最想练好的部位，练出翘臀，首先要找对臀部乏力的感觉。每一次蹲起，每一次踢腿，感受臀部的收缩。　　1、箱式深蹲　　步骤：　　①自然站立，双脚分开与肩同宽，椅子放于身后　　②臀部缓慢向后推并向下蹲，蹲至臀部触碰椅子边缘，同时手臂前平举；略作停顿后，臀部发力站起还原至起始状态　　③坐在椅子边缘时，膝盖不要超过脚尖　　④腰腹始终收紧，坐下时只有下肢稍放松　　2、臀桥& & & & 步骤：　　①仰卧在瑜伽垫上，双腿屈曲略宽于肩，脚跟踩地　　②发力将臀部抬起至大腿与身体呈一条直线，臀部抬起时上背部支撑地面　　③下落时下背部贴地，但臀部悬空5　　维密天使形体训练之腿部篇　　通过均衡腿部的肌肉力量，让腿部肌肉更加匀称。腿部是全身肌肉量最大的部位，每个人的大腿前策、后侧、内侧、外侧都包裹着厚厚的肌肉。　　1、缓冲深蹲　　步骤：　　①双脚分开略宽于肩，脚尖稍微外展，屈髋下蹲至大腿平行于地面的同时双臂前平举至水平，掌心朝下，膝盖与脚尖方向一致，腰背挺直　　②发力向上跳起，同时双脚并拢，双手收回身体两侧　　③再次向上跳起，同时分开双腿，落地屈膝下蹲缓冲，同时双臂前平举，至起始位置　　2、向前交替箭步蹲　　步骤：　　①双脚并拢，收紧腹部核心，双手交叉放于胸前，肩膀后缩下沉　　②上半身挺直，向前迈一侧腿并下蹲，重心位于两脚中间　　③下蹲至前侧大腿与身体呈90°角，前侧大腿与小腿呈90°角，后侧大腿与小腿呈90°角；略作停顿，前侧腿发力站起回到起始位置　　④双腿交替向前迈，保持每次步幅大小相同，后侧腿膝盖不要着地　　3、跪姿后踢腿　　步骤：　　①俯卧在瑜伽垫上，双手撑地；右膝着地，左膝弯曲离地　　②左腿尽力向后方上侧伸展，直到伸直，踢腿的同时收腹　　（昨晚一轮后换左膝着地，右膝弯曲离地，右腿向后方上册伸展）　　③想象身后有一个人，用腿把人蹬出去　　运动之余，对于腿部的保养也要抓紧哦~好不容易炼就的身材更要好好keep起来!　　推荐产品1：　　Innisfree山茶花菁华润体乳霜　　RMB120/300ml& & & & 乳霜精油二合一，保湿滋润不油腻，质地柔滑丰盈。在肌肤表面形成保湿膜，让肌肤水嫩柔滑6　　推荐产品2：　　欧舒丹身体乳润肤乳　　RMB260/250ml& & & & 别具一格的少女粉精致瓶身造型，蕴含独特的樱花清香，乳状质地，比较醇厚，抹上肌肤却没有油腻感，轻盈爽滑。　　推荐品3：　　Venus Lab 热感纤体啫喱　　RMB128/200g& & & & 取适量涂抹于使用部位，配合轻轻按摩，会产生热辣感，热感啫喱会帮助加速燃烧体内脂肪。　　推荐品4：　　jo malone 红玫瑰沐浴凝胶　　RMB328/250ml& & & & 沐浴时取适量涂于肌肤，泡沫丰富，沐浴的同时调理肌肤，散发着柠檬的芬芳清香。& & & & 好啦，妹子们是不是Get了塑形技巧？那就赶紧抓紧夏天的尾巴，动起来吧~~
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粤ICP备号 粤公网安备 22号 &和维密天使一样健身，是怎样的体验？
每次看到维密天使让人抓狂的大长腿和马甲线，各种羡慕嫉妒恨啊！
今天小编就来爆料一下天使们的健身和饮食秘籍，想要瘦身&塑形的亲们看好了！
说起维密天使超模，我们印象中的她们是这样的：
还有这样的：
正所谓台上一分钟，台下十年功。在T台上闪耀动人的她们，其实背后都是付出了常人难以流出的汗水。
为了保持完美的身材，看起来肌肉线条更完美，上镜效果更好，她们其实最常去的就是健身房了。
No.1 Candice Swanepoel
坎蒂丝·斯瓦内普尔
Candice众所周知的天使糖糖~姣好的面容，天使的身材。2013年的维秘大秀上它身上的Fantasy Bra惊艳了全世界。日常里，糖糖可是一个不折不扣的健身达人。
糖糖的健身秘籍：
理念：混合型健身方式
运动：搏击、芭蕾舞、瑜伽、重量练习等
饮食：新鲜食物、奶制品、高蛋白肉类等
糖糖很小就开始练习芭蕾，因为芭蕾对于塑造身材很有帮助。当然，她在健身中也融合了一些关于搏击健身来锻炼自己的手臂和核心部位。
糖糖的臀部练习：
大腿向后上方高抬腿，12-15个，做完换另一条腿，让屁股更翘。侧躺在地上，手托住脑袋，两腿微微弯曲，抬高右腿的过程中甚至右腿，每侧12-15个。
两腿脚尖对齐，旋转右腿。做12-15个，打造360°完美翘臀。侧躺，左腿抬起一定高度画圈圈，做10个，然后换另一侧。
糖糖的饮食习惯：
糖糖不用担心饮食方面，因为他是天生吃不胖的那种体质，是不是很让人抓狂。但是她对于饮食很注重。奶制品、鲜蔬以及无添加蔬果汁都是她喜欢的。
No.2 Alessandra Ambrósio
亚历山大·安布罗休
Ale号称巴西首席超模，参加过维秘内衣秀次数最多的天使之一，而她自己也是一名疯狂的健身爱好者。“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。
Ale的健身秘籍：
理念：天天锻炼，混合型练习方式
运动：芭蕾、巴西战舞、瑜伽
饮食：高蛋白肉类，蔬菜等
她喜欢把重量联系和非重量联系结合着训练，这也增加了他锻炼的趣味。偶尔还会练练巴西战舞和瑜伽。
Ale的腿部练习：
侧踢腿，5-15个，左右腿各一遍，锻炼下肢的稳定性。从最初的5-10个，慢慢增长到20个，做完换另一侧，加强腿部肌肉。
跪姿后抬腿，做10个，换另一侧。侧躺抬腿，每一侧10个。后抬腿每侧10-15个，增加大腿后侧肌肉。
Ale的饮食习惯：
Ale的饮食习惯也是非常健康的，她会选择一些低脂、高蛋白、高纤维素的食物。
No.3 Adriana Lima
阿德里亚娜·利马
来自巴西的Adriana，是全球出场费排名第三的女超模，如今35岁的她已经是两个孩子的妈妈啦。
Adriana酷爱搏击，每周都会去搏击俱乐部锻炼，每次练习90分钟左右。
她表示：“搏击让我更加健康，是我保持身材的一大法宝。“搏击练习的运动量很大，是最好的有氧练习，既能燃脂塑形，又不会很枯燥。”
Adriana经常把自己锻炼完大汗淋漓的状态分享出来，记录自己的点点滴滴。
Adriana的健身秘籍：
理念：坚持高强度锻炼；
运动：搏击、跳绳等；
饮食：全麦、鸡肉、蔬菜、多喝水。
Adriana的饮食习惯：
Adriana喜欢均衡的饮食，她经常吃全麦食品、蒸鸡肉和绿色蔬菜，并且将盐的摄入控制在最低。此外，她每天还会喝两杯蛋白粉来补充能量。
为了在T台上展现最好的一面，Adriana有时一整天都不喝水，她说这样能让自己迅速瘦下来，不过这种方式不建议经常用哦。
看了以上3位维密天使的健身秘籍，小编发现她们的共同爱好竟然是练习搏击！显然搏击健身已经成为当下最时尚的健身方式。
如果你还在用传统的方式健身而又没看到成效，是不是可以尝试一下搏击健身？说不定有意外的收获。
如果你选择搏击健身，那要选择一个搏击健身俱乐部，在长沙就不多说了，首选我们拳星时代搏击俱乐部！
专业的搏击健身俱乐部，有专业的搏击教练。"拳星时代"的新搏击女教练，也是WBC女子拳击冠军金腰带得主！
专业的搏击健身俱乐部，有专业的搏击健身器材，有专业的搏击教练指导陪练！
距离拳星时代搏击健身俱乐部开业只有3天了！开业当天我们的老板杨建平会不会在现场剪彩呢？3月18日来看看不就知道了嘛！
哦，偷偷告诉你！开业当天会有送拳星时代定制的礼品哦~
拳星时代俱乐部开业期间，多重优惠，更低价格，超强体验，更多疑问可添加俱乐部店长微信号：wuyaqi2047141。
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今日搜狐热点维密天使教你健身：下身训练篇_VICE纪录片2016_腾讯视频像维秘天使一样健身是种怎样的体验？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3,918分享邀请回答4.7K203 条评论分享收藏感谢收起40142 条评论分享收藏感谢收起