一段成熟感情需要经历的四个阶段 - 文斋
一段成熟感情需要经历的四个阶段
一段成熟感情需要经历的四个阶段
有位心理学家曾写道， 一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：
共存(codependent)
反依赖(counterdependent)
独立(independent)
共生(interdependent)
阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。
第一个阶段：共存。
这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。
第二个阶段：反依赖。
等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
第三个阶段：独立。
这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。
第四个阶段：共生。
这时新的相处之道已经成形，你（你）的他（她）已经成为你(你）最亲的人。
你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。
你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。
但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。
很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，不要想太多要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。
和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。
两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手。
如果没有坚持过去，那么就说明你们有缘无份。
须知 强扭的瓜不甜
男人撒谎 基本取决女性需要听多少甜言蜜语
没有人从来没有在爱情这条泥泞的道路上摔过跟头 只有傻女人或者笨男人还喜欢和地上的那堆烂泥巴纠缠不清
她或她应该庆幸没有掉到井里去 而不是抱怨地上的泥巴弄脏了自己的衣服
什么样的女人就喜欢找什么样的男人
什么德行的男人就有什么样的女人
什么样的破脚就穿什么样的破鞋
不是一家人 不进一家门
物以类聚罢了
其实很多事情或悲剧其实都是自己一手造成的
可怜之人必有可恨之处
哀其不幸 怒其不争
所以彼此彼此
男人大可不必楚楚可怜 女人无须百口莫辩
感情这东西 其实好聚好散
谈了那么多次感情 还被别人骗 或者非要往火坑里面钻 又怪得了谁？
只能从自己身上找具体原因了
贱者自贱，骚者自骚
人要是犯贱总是能找到遮羞布的
女人是个猪，全靠男人忽；男人生的贱，全遭女人骗。
“可怜之人必有可恨之处”
爱情不是无休止的忍让和妥协 也不是迁就与麻木
爱人之间更加应该选择相互包容与谅解 至少学会尊重对方
如果这点做不到 那只能说明你们性格不合 性格不合就算勉强在一起 以后的生活也是痛苦必然大于快乐 一个女人连爱情 婚姻不快乐 那在一起 活着还有什么意义呢
长痛不如短痛 该放就放 男人拿得起 放得下 女人水性杨花 优柔寡断 也只会害了自己
没有什么比失败更能体会人生的哲理了
人生的低谷会让你看清楚很多人的真面目
可以说求之不得
我是男人 很遗憾的告诉你
基本上 男人得到女人的肉体以后 就失去兴趣了
所以现在聪明的女孩子会等到结婚以后才发生关系
你必须拒绝他 如果你不能拒绝 那等待你的只有悲惨的结局
最后你必须记住 一个事物都具有两面性 不要只看见悲观的那一面
如果你是女人,又能做到如此现实,那么你离幸福不远了
我31岁才结婚，现在过得很好。在天涯潜水很多年了，看了好多姐妹们的悲惨故事，自己也经历了好几段非常让人痛苦的感情。现在，和爱人及其家人相处非常好。我想，我还是有些经验可以给还在感情路上摸索的姐妹们借鉴的。我不是想自夸什么自己过得好，只是我觉得我们更需要从自己的错误中学会成长，决不能在自己摔过的坑里一摔再摔。希望这些经验姐妹们在恋爱和婚姻中用得上。
　　1.最主要，女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。
台湾有名广告词：认真的女人最美丽。每个人都有选择自己生活方式的权利，但一定要认真，对自己，对工作，对生活，这样的女人就算不是天生丽质，也有一种自信从容的美，只有这样一种美才能和时间对抗，也才是好男人欣赏的类型。玩弄生活玩弄男人的人最终也会被玩弄。
可能很多姐妹不是工作上很出色的人，能把自己收拾得干净清爽，也是一个很大的优点。不管怎么说，现实中的男人还是首先容易以貌取人的，不是所以的男人都只爱最美的女人，对于干净清爽的女人，大多数男人还有有好感的。
　　2.好男人，对自己有要求，对女人没要求。
凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。这样的男人，婚后变得毒舌男的机率最高。我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。
　　3.嫁人最主要看人品，性格。
相似的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。个性不同，两个人平日里都说不来，就算是全世界都公认是金童玉女，天生一对，也是不能嫁的，毕竟你的一生中大多数时间是要与他共度的，冷暖自知。
　　4.一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。
对一些出色的女生来说，总会遇上一些看似潜力股的男人，你为他改变自己，付出全部，他却说，你对他太好了，他的（学历，金钱，能力，地位，相貌等等）配不上你。我身边好多姐妹们的例子证明，没有自信，只能靠你屈就才能交往的男人，以后对你不会好的，你的出色只会让他更自卑。
　　5.托付终身前，要看一看他的家人。
不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点， 要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。
　　6.对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。对自己手松，对女友手紧的男人一定自私，是最不能嫁的。
金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。在谈恋爱的时候，正常的消费是应该的，见面开始就说清要AA的男人太精于算计，也太怕吃亏了。在未来的婚姻中，有许多需要人牺牲的地方， 这样的男人会最先跑掉。
　　7.打人的男人不能要，被打一次一定要分手。花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱。
　　8.恋爱中女生要有自己的底线。
决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。
　　9。遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。
单恋是最伤人的，也是最没有结果的。
　　10。有话明说。
有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。我想，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。为这个原因，失去一个好男人，真的很可惜。
　　11.不要一开始就在男人面前做贤惠状。
如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。
　　12.当断则断。
人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。
　　13.因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。
一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子的男人才是值得托付一生的男人。
　　14.要珍惜真正爱你且对你好的男人。
好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。
　　15.一切都来得及。
这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先开放了自己，这个世界才会放开你。
　　16.不要为男人一开始的追求就付出自己的心。
好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般，四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。
　　17.如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。
如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。
　　18.30岁以上的男人往往生活习惯、生活方式已经固定，为一个女人完全改变的可能性不太大了，他更需要你去适应他。反而是年轻的男人比较愿意为心爱的女人改变。
这一条完全是我个人的感受，可能不对，请见谅。
　　一段成熟感情需要经历的四个阶段 有位心理学家曾写道， 一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：
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2. 丰富的课程种类：教练的工作场所大多都是健身俱乐部或者是健身工作室，那么企业为了更好的服务于会员而增加项目的种类，一对一的私教课程已经不能满足会员需求的时候，小团体私教课程就孕育而生了。既可以达到会员的训练目的，又增加了训练中的趣味性与互动性。如果你是一个会上团课的教练员，那么你会懂得在课堂当中如何利用动感的音乐，增加与会员之间的默契与课堂气氛。在训练后又可以配合舒展的音乐，利用歌词大意编出既满足伸展的需求，又可以让动作相结合，不论是身体还是心灵上都能给予会员最大的运动体验。让每个上过你的小团体课程的会员都想再来。3.更好的沟通能力：具备团课能力的教练员们，绝大多数头脑灵活，善于沟通，语言表达能力强，在会员眼中具有相当高的人气与人缘儿，能够在出现问题的时候以最短的时间与会员拉近关系，不会让会员感受陌生与不自然，协调与组织会员以及处理投诉也都得心应手，即使发生了突发情况也可以在最短的时间里寻求出最合理的方案并解决好。晋升空间：1．企业管理者：一个专业技术全方位的人才从管理上更能给予更好的支持与指导，不论是管理私人教练以及团课教练的专业技术问题，还是表格以及店内活动都可以很好的完成。2．健身工作室：一个会团课的教练员，可以定期开展一些活动或举办一些晚会，这样可以增加会员与工作室的粘稠度，也可以策划一场联欢会。策划到主持，表演到组织排练以及当天活动的协调都可以做好。3．收入与价值的体现：初期进入健身房的教练可以通过上课来吸引自己的粉丝，也可以去买自己的团课私教，这点又多了一些增加自己收入的种类技能。每逢节假日或者各大企业职工要在活动中表演，也可以找到团课教练去进行私教课的购买，并且承办公司活动的表演也是很不错的选择。现阶段教练应具备的能力私人教练：1对1的授课能力，小团体私教课的能力。简单的团课基础，可带领6-10人一起上课的水准。 团课教练：团课的相关能力，私教的专业知识，基本的运动训练原理。具备私教的技术水平，给予会员在训练时的指导。健身教练绝对不是单一的技能团操教练+私人教练=健身教练目前中国健身行业即会团操又会私教的大咖比比皆是比如567GO全国培训总监柳磊老师中国的健身市场仍然在发展阶段，跟日益成熟的欧洲健身市场还有相当大的距离，发达国家的健身产业里面的健身教练是具备团课技能与私教技能为一体的职业。这样才可以在任何时间，回答会员提出的各种问题，否则会员提出了一个问题，自己的专业技能又无法解答，会降低教练员在会员心中的形象。作为一名21世纪的健身教练，要不断学习，完善自己的专业技能才能更好的服务于广大会员，把正确的健身理念与方法进行传递。希望所有教练员共勉。0添加评论分享收藏> 行业资讯
拥有私人健身教练的10大好处
发布者：健身114
浏览数：29343
& 如果你聘请了一个私人教练辅导你，而你恰好也是一个健身菜鸟的话，那么你的钱没有白花。一个教练可以让你的进步速度加倍，而且会让你安度健身疲劳的沮丧期。据统计，在健身教练的督促下，你会比普通健身者多运动16小时。
&&&&1.健身教练是您最专业的陪练
　　团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。
　　2.拥有教练使您有更富足的学习时间
　　健身教练一直都在指导您健身，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。
　　3.健身教练对您进行个别化指导
　　健身教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。
　　4.拥有健身教练可以使您更有安全保障
　　在锻炼时，健身教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。
　　5.拥有健身教练可以给您健身的动力
　　健身教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。
　　6.拥有私人教练可以让您的健身过程连续性
　　健身教练为您编排定期的训练时间表，督促您按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。
　　7.健身教练可以为您的特殊需要做专业指导
　　健身教练，都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。
　　8.健身教练可以为您制定营养饮食计划
　　健身教练可以根据您的自身特点，为您制定最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，达到最佳的健身效果。
　　9.健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松
　　健身教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。
　　10.拥有健身教练可以让您增强自信
　　健身、健美令您充满自信。周全的训练计划，可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标，使您神采飞扬之外更充满自信。
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