对滑雪有热情的初学者去滑雪需要注意些什么？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3,215分享邀请回答pic4.zhimg.com/7d3eee412e77be32dae8b00877ddda07_b.jpg" data-rawwidth="3024" data-rawheight="4032" class="content_image" width="3024" data-original=""&（Zermatt 冰川天堂。 背景是马特洪峰）（Zermatt 冰川天堂。 背景是马特洪峰）
—— End 更新 ——壹、经历者说：
本人家住中国南方，来欧洲之前没有滑雪过。
第一次滑雪是在欧洲，犹记得当初十分狼狈。
欧洲雪道分蓝（简单）红（中等）黑（困难）三等级，基本上是依山而建的天然雪道。大部分是从阿尔卑斯山脉某山顶2500m滑降至1200m。由于欧洲人从小学习滑雪，基本上这里的难度等级比国内的雪道困难半级至一级。尤其是欧洲的蓝道，基本和国内的中级道一个难度。 可想而知第一次被一帮兄弟忽悠拉上阿尔卑斯山顶从蓝道上滑降的惨烈。
然，当时于阿尔卑斯某山顶，千里冰封，万里雪飘，没有人烟与尘嚣，唯一的是周遭雪原上的针叶林海和脚下的雪道。
余尽一雪板之力，凌万顷之白茫，这种亲切的与大自然的交流的快感，激励了我不断摔倒不断爬起研究技术的热情。贰、心理准备：
首先是不怕摔跤。当然滑雪第一课就是练习如何正确摔跤并且爬起来，因为摔倒并且重新穿上雪板对初学者是个技术活。你一身装备摔起来不会有多疼的。。。
然后就是在学习犁式滑雪法（内八字法）的时候不要怕把重心放到前方（越把重心放前越容易掌控）。为什么呢，因为犁式刹车法的雪板的旋转运动的支点是在你身体前方的，支点和重心重合才能更灵活地操控雪板旋转。
最后是循序渐进，最好有个好老师，这样一天就把你教会（我曾经一天把朋友教会平行滑降）。叁、装备：
初学者装备，最好第一次租（雪板雪鞋手杖头盔眼镜手套）。记住头盔的大小 记住雪板的长度（方便以后买。）。
衣服三防保暖冲锋衣，裤子可以稍微厚一些摔起来不疼。有条件上护心护背护臀护膝。
如果是在欧洲滑雪，你不仅要说你是初学者，更要说你是菜鸟（他们定义中的“初学者”……），这样他们会把你雪板的固定器调节得松一些，方便及时脱离保护你的关节。具体数值为固定器4-5DIN，初学者的雪板固定器不要轻易超过5DIN。
记住手杖是可以不要的，因为它是为了回转用而不是加速或者刹车用。肆、安全：
早上一定要吃好！一天的体力消耗会非常大。
看清地图！认清雪道（的难度）！
如果有绿道（比蓝道更简单的baby道）先去上面找感觉、练习摔跤和犁式滑降。
老生常谈，先学摔跤（很简单，侧摔即可）。具体可以学习参考cctv视频教程（我就是全程照这个学习的）
有人教那是最好了！伍、如何快速提高水平：
有老师那是最好了！
没有老师的话，看视频（央视那个教程真是赞）。
反复研究。当时我为了在省钱不找老师（欧洲老师好贵）的情况下快速研究，进行了简单的物理建模，算出最佳受力姿势（diaosi geek范尽显。）。陆、一些要领简单讲讲：
前面已经说过犁式滑降不要怕把重心放前面。
再者说说雪板用力。和走路不同的是，滑雪永远是在用侧向力（垂直于雪板方向的力）。无论是犁式还是平行，都是利用雪板的侧刃卡住雪面用力。
再说转弯。没有速度是很难转弯的，所以练习转弯之前先习惯有速度。
再说刹车。这是一开始就要练习的。不然你就不敢有速度，也就不敢转弯了。最后说说犁式滑降到平行板滑降的过渡：
一开始练习不要怕摔，可以从单脚犁式滑降开始练习。
与滑冰一样，平行板的转弯的力度取决于你送胯（往外甩屁股）的程度。
牢记平行板是最省力的滑雪法，一旦你学会，你就会爱上它。结束语：
滑雪是一项非常减压而且增长自信的运动。
与大自然交流的过程中体会生命的意义，与自我恐惧的克服中磨炼自己的意志。
你会爱上它的。最后欢迎来瑞士滑雪。这里有全世界最密集最天然最美丽的雪道，实乃滑雪者的天堂。对于看到这里还不过瘾的朋友，可以移步我举办的知乎Live。里面有图文并茂的配合语音解说的内容。各位看完Live记得好评哟。看着这个Live的评价从当日的4星半降到现在这个评价真是感慨良多。---------131127 Ver1.0零零散散写了这么多，还有什么需要补充的请留言吧。60591 条评论分享收藏感谢收起youtube.com/watch?v=S0kX1JeecSQ进阶选手滑雪技巧：再来一个牛逼哄哄的滑雪剪辑视频，高级选手都是滑野雪的～，也就是没有缆车，直接直升飞机上去，然后滑下来，玩极限的挂在这的人不少。学到神马程度取决于你的喜好程度怎么才算滑好，要不要买雪具，去哪些地方滑，这些真的全都取决于你的喜好程度。滑的牛逼无止尽的，上网看看大神们的视频就知道那些牛逼选手有多牛逼，真的喜好的话，不会在乎只会享受速度与激情。6216 条评论分享收藏感谢收起当今社会为什么滑雪的人不会被淘汰？
当今社会有6大类容易被未来淘汰的人群，而热爱滑雪的人身上所具有的特质却是不会被未来淘汰的。
我们一起来看一看是哪几类？
淘汰规则1：八小时之外不学习的人
胡适先生说：人与人的区别在于八小时之外如何运用。有时间的人不能成功，挤时间的人才能成功。八小时之内决定现在，八小时之外决定未来。一个人不学习，就会与社会脱节，跟不上时代步伐。不学习是未来淘汰的首选第一类人。
雪友特质：永远进取，不断学习，挑战极限是雪友的特点，怎么会被淘汰？
淘汰机制2：对新生事物反应迟钝的人
任何一个新生事物的诞生都与巨大的商机挂钩。任何一个新生事物的诞生，又都在一片反对怀疑拒绝中悄然来临。新生事物一定和趋势有关，而趋势不是用眼睛看的，是要用眼光来判断的。谁抓住趋势谁就抓住了未来。不学习就会把推论当结论，用已知判断未来，对新生事物视而不见充耳不闻，最终一定被社会淘汰。
雪友特质：滑雪有一定危险性，雪友的反应必须要快，才能滑得舒服，眼观六路耳听八方的雪友怎么会被淘汰？
淘汰机制3：靠个人能力单打独斗的人
未来是英雄退位团队进位的时代，抱团打天下已是趋势，谁拥有人群，谁拥有市场，1+1=2叫数学，1+1=11叫经济学，一根筷子能折断，十双筷子折不断。
雪友特质：之所以叫雪友，是因为爱滑雪的人也爱抱团，遍地俱乐部的雪友怎么会被淘汰？
淘汰机制4：玻璃心，心理脆弱容易受伤害的人
事情发生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不伤害人，而你的想法会伤害你。百折不挠千锤百炼是中国人发明的词。
雪友特质：摔都摔不掉的滑雪热情，怎么会脆弱到被淘汰？
淘汰机制5：技能单一没有特长的人
就像猫与老鼠的故事一样，猫说：“什么年代了，一种技术能活吗?”据经济学家预测：到2015年中国将有50个行业要淘汰。没有危机是最大危机，满足现状是最大陷阱。人一定要在得意时给自己找退路，不要等失意时再找出路。
雪友特质：滑雪这么大一特长，怎么会被淘汰？
淘汰机制6：计较眼前目光短浅的人
计较眼前会失去未来，计较小钱会失去大钱。没有远见必寻短见。全世界最好的投资最没有风险的投资就是投资学习，学习可以让人有远见，学习才知道未来的趋势。
雪友特质：雪道辣么长，不看远方看哪儿？目光长远的雪友们，怎么会被淘汰？
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今日搜狐热点初次滑雪需要做哪些准备？ - 知乎592被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="0,396分享邀请回答789 条评论分享收藏感谢收起462 条评论分享收藏感谢收起[X-FIGURE]滑雪的时候，我脑子里不会想生活那些琐事！
是参加易毒[EXDO]CLUB万龙首滑的一位雪友
自嘲“技术差瘾还大”
本次访谈旨在为广大雪友呈现最真实的雪友
Hello，鱼哥，先介绍一下自己吧。
大家好，我是赵誉。93年制造，上班族一枚。
你是从什么时候开始滑雪的？
14年的时候，哥们儿问我去不去滑雪，然后我俩就直接奔崇礼了，虽然摔的特惨，但从此走上了白色鸦片之路。
滑雪最吸引你的地方是什么?
滑雪最吸引我的地方，应该是那种自在感，滑雪的时候我脑子里不会想生活那些琐事！每次滑雪都是一次聚会，一次旅行。大家一起去滑雪，然后一起吃饭，聊天。这感觉太妙了！
易毒[EXDO]CLUB举办的万龙首滑如何？
首滑团和后续的团都很棒，什么都不用管，都替大家弄好了。就上车，下车，吃饭，睡觉，滑雪，就行了，太省心了！
有什么要对这次首滑的领队/雪友们说的吗？
对领队说：多多发团。对雪友们说：滑雪注意安全。
今年打算练什么新活儿？
想把内转/外转180做好，还有能平稳的在小跳台直跳。
最喜欢哪一个雪场？
喜欢云顶，人少，滑起来不用总是回头查看情况。(被撞怕了)
最喜欢哪一位滑手？
喜欢的滑手是Andrew王龙笙。他拍的单板自由行我挺喜欢的。
除了滑雪，平时还有哪些爱好？
不滑雪的时候，喜欢和朋友待在一起，喜欢探索新鲜事物，平时会一起蹦床，射箭，打游戏……我喜欢大家一起出行的活动！
推荐一本你最喜爱的书籍。
推荐书籍《至味在人间》，特别接地气。
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