怎样才可以让自己不害怕找工作，不害怕不和陌生人说话话，以前找工作找多了现在越来越不敢找了，怎么回事啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-02 01:26 标签： 不要和陌生人说话全集
1 年, 3 月
每次自己去找工作都要经历好一段时间的焦虑和害怕，害怕去了会被拒绝，害怕没用公司会录用我。就算去了还没到应聘处就被自己的恐惧所打败失望的回到家中，那时的我心跳加速，头脑中总是出现赶不走的负面思维，因为这样我错过很多机会，好像只要没人带我去找工作我就永远找不到工作一样！我也查询过很多资料试过很多方法可是没有什么效果。现在的我到底该怎么办呢？
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所有回答 ：
试过些什么方法？具体过程怎样？这些都需要了解。再结合你的情况，才能给出一些建议和帮助。
内在的力量不够
也就是提高自信的，还有一些放松技巧
你不是一个人，我该找工作了，但待在房间不敢出门，觉得外面的世界充满了敌意
害怕被拒绝，希望有人陪你面对难关，我建议你把每次求职经历的情绪变化用文字记录来，回过再读几遍，也许对有帮助!祝早曰走出困境!
你可以考虑下是否需要在咨询中去处理你的焦虑和不安？
找工作是一个很大的挑战，也是一个求索的过程，小心脏快爆炸，担心害怕都很正常，可以说每个人都有这个感受。尝试呆在里面不逃开。
尝试通过一些策略让自己能够掌控它：
1.接纳。心跳就让它跳，告诉自己这是身体在调动能量来应对。
2.调整呼吸，放松肌肉，尝试微笑，会让自己“看上去”很自然。
3. 尽人事。认真准备，尽自己可能准备到最充分。
4.索性设想走进去面试后最糟糕的情境和结果，也许当你真正鼓起勇气走进面试中心，你可能会发现真实有时候并不如想象可怕。
看楼主的信息，从去年开始找工作的。假设你是刚从学校出来。你现在找工作的城市和你成长的地方区别大吗，工作之余有没有亲近的家人或者朋友。你对一份工作的实际工作状态有多少了解。
假设你从小成长在和现在工作城市差别很大的地方，同时刚出校门，对社会了解有限，同时现在家人朋友不能经常陪在你身边，远离熟悉的人际环境。这种假设下，就需要你多付出一些努力了。
我建议你先不着急找正式工作，先去做些兼职或者实习岗位。当然前提是有一定目标，不要为了单纯找工作而来者不拒。我找工作的个人经验，先做好必须的功课，对要去的企业或者单位在网络上的信息搜集学习，尽量充分了解。同时对应聘的岗位有足够的认识，看看自己的技能或者经历是否能够胜任。
临渊羡鱼不如退而结网，同理，临渊怕水不如先去找艘船或者保险带游泳圈什么的。祝你战胜自己！
看到你的叙述，很在意自己的主观感受。实际上，日常生活工作中，你的注意力应该向外感受，天气怎么样，交通怎么样，周围人的衣着神态，窗台上的盆栽该浇水了等等，而不是集中在自己是不是心跳过快，那样会更严重，那叫正反馈。转移注意力，不要过于关注自己。
人吉自有天象
如果你真的想要改变这一切，需要沉下心来慢慢了解下自己才会有答案。很有可能你成长的环境里充满了对自己各种形式的否定
你是不知道是曾经面试失败，被狠狠地拒绝，心理有阴影，所以才这样？
若有长处，只无挖掘，。天已赐予，便不隐没。
每个自己找工作的人都会经历
应该是害怕失败才选择逃跑，它会让你陷入了一种恶性循环，各种方法都试过的话不妨借助咨询来深入分析一下。
处于焦虑状态可以用腹式呼吸的方法来调节，凡事平常心，你适合什么样的工作，被什么样的公司录用也是一种缘分，需要企业懂你 需要老板懂你
朋友，你的根本是因为太不够自信，为什么会产生这原因也许和你的原生家庭有关，也许有过一些挫折的经历？但不论如何你现在开始就换一种自我对话的模式，用积极自信的暗示替代消极的暗示，相信你一定会越来越强大。如需进一步解决问题可以咨询我。
我只能说自信，是一点一滴的完成，克服内心的不自信，然后实践操作的一点一滴的成就感，形成的
我也焦虑，不知道往哪个方向走好
在没有找到合适的工作之前有焦虑情绪是正常现象！接纳自己的情绪，带着它去尝试每一次的面试机会，把每一次机会当作探索了解自我和学习定位自我的过程！勇敢地踏出第一步，慢慢就会得到改善！
我跟你一样
我来回答 ：
有问题？！现在就提问吧》 &
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口袋心理测试请问有什么办法能让自己不害怕和陌生人说话？_百度知道
请问有什么办法能让自己不害怕和陌生人说话？
有些自卑，不敢和陌生人说话，会流汗很紧张，想要改变，快毕业准备实习工作了
我有更好的答案
我以前也跟差不多，很内向也有自卑，总是害怕和不认识的人在一起或者说话，现在我改变了很多，你要做的是尽量多经历一些，有时候逼着自己去经历对你只有好处。只要你踏出了第一步，之后的就简单了，其实很多时候，和陌生人交流是很简单的，只要第一句话说出口了，之后的话就自然而然的说出来了。加油，放心吧；
采纳率：70%
- - 多和相熟的人聊聊天 让他们帮介绍些朋友
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没自信，不敢找工作怎么办
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&&我真的不知道该怎么办了，在陌生人的面前，我总是很拘谨，很冷漠，但是在熟人面前就很开朗健谈。心里多少有点自卑，又爱面子，因为怕被别人当场拒绝所以不敢找工作，真的很郁闷啊
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& &试着让你的开朗健谈扩散开吧。慢慢来。
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那我应该怎么做啊，因为只要是陌生人我的脸就会不由自主的僵了，不会笑了，弄的像别人欠了我的钱一样，我也不想啊
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我反而是对半生不熟的人有这种反应，但是对陌生人和熟人反而感觉轻松点
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&& 如果想要改善自己那么你一定可以找到适合自己的方法，别人的只是参考，却没有办法给予你想要在陌生人面前侃侃而谈的动力。只有自己在和陌生人交流后感觉到自己的进步那么你才会有进一步想和陌生人交流的兴趣。&& &&& 如果以前是爱面子不能放开的话，换一种和陌生人交流的心态，和他们交流只是为了学习和交换信息而已，把注意力放在谈话内容上，主动点其实也没什么大不了的，反正自己没有损失，不是吗?&&& 其实说白了，就是和陌生人说话太少所以才会不能放松，交谈多了就自然放松了。
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就象小孩子学走路一样，从头学起：）
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我觉得我和楼主有点像~~真的有时候不能肯定自己,主观意识控制着我,,,,,看低自己.,,,,其实有时想想,自己已经很不错了,,,做的不比别人差啊,,,,但好像还是不能完全说服自己啊~~~很乱,,,
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