高手揭秘 | 蛙泳的动作要领：游得快，竟然是这种“潜规则”
高手揭秘 | 蛙泳的动作要领：游得快，竟然是这种“潜规则”
《游泳视频》小编《游泳视频》小编认为：这篇文章，无论对于新手，还是高手，都有很强的参考意义。文章不仅可以作为游泳教学的指导，还可以作为非体育类企业管理和商业管理的案例。文中蕴藏的深刻现实意义，爱思考的泳友，想必会有收获！为什么说“蛙泳是最古老的泳姿，同时也是最年轻的泳姿” &？请您耐心看完全文，就明白邓爷爷当年所说的：不管白猫黑猫，抓到老鼠，就是好猫！ 蛙泳爱好者都知道，蛙泳前进的动力，80%都来自腿的动作。于是，聪明的奥运会选手们，在蛙泳的腿部动作上，动足了“黑脑筋”......蛙泳，只有勇于创新，才能跟上时代的潮流！蛙泳趣谈:与规则的持久较量作者：SwimChina蛙泳，是人类历史上最古老的泳姿，也是最早的竞技游泳普遍采用的泳姿。可是，蛙泳的竞技规则却是变化最大、直到现在也仍在变化中的。纵观蛙泳的发展史，就是一部不断和游泳规则较量的历史。1第一轮较量：蝶泳的诞生蛙泳中出水的过程，会产生巨大的阻力。1934年，爱荷华大学的教练David Armbruster在这点提出了改进：出水时将双手向前冲出去，而不是收回来——这便是我们现在看到的蝶泳的手部动作。1年之后，他的学生Jack Sieg改进了腿部动作，像鱼一样上下翻动（现在我们看到的蝶泳腿），发现二者组合之后可以游的非常快，至此蝶泳的雏形已经诞生了。然而,，蝶泳腿的动作违反了FINA制定的蛙泳规则，不过蝶泳手却不违反。在这个时期，一些蛙泳选手开始试验蝶泳手+蛙泳腿的技术。于是那时，我们看到的蛙泳是这样的：1936年柏林奥运会，男子200米蛙泳决赛，各显神通的蛙泳技术由于蝶泳手显著快于蛙泳手，到1938年的时候，几乎所有蛙泳选手都开始采用蝶泳手+蛙泳腿的技术了。。。然而直到1952年，FINA才实在忍不下去了，把这种技术分了家，成为一个新的泳姿——蝶泳。自此蛙泳才又基本回到了“青蛙”的模样。。。2第二轮较量：15米线规则的诞生由于出水过程会产生巨大的阻力，在50年代很多选手在游进过程中憋着气在水下多游几腿。。没错，就是类似在游泳池偶尔会碰到的有人从你身子下面泚溜泚溜游过去的那种技术。。。为了遏制这种“恶习”，FINA规定蛙泳第一次出水之后，脑袋必须一直保持在水面上。然而在1956年墨尔本奥运会上，日本名将古川胜成功规避了这个规则：他入水以后就不出来了。。一直游到憋不住了才出来。。。他也成功夺得了200米蛙泳的金牌。这给FINA出了个难题。。。首先，选手们除了要练蛙泳技术，还得练憋气技术，这是一项很危险的练习，容易发生“浅水昏厥（shallow water blackout）”甚至导致死亡；其次，选手们都在水下游，那观众是来看海底世界的么? 这对项目的推广显然不利。于是，FINA新增了一项规则，出发和转身之后，15米之内脑袋必须出水，并且之后要一直保持在水面上。而大家现在所看到的对仰泳、蝶泳、自由泳的15米线规则，出现的要晚的多。50年代的选手还不会充分的利用水下流线型减小阻力，即不会用海豚腿。因此那时候其他泳姿没有人去潜泳太久。毕竟当时的自由泳出发技术是这样的:1952年赫尔辛基奥运会，男子100米自由泳决赛，出发基本靠“拍”直到1988年汉城奥运会上，日本选手铃木大地和美国选手David Berkoff向世人展示了海豚腿的威力，并且分获了冠亚军。之后，基于上述同样的担心，FINA对仰泳规定了15米线出水的规则（开始规定了10米线，1991年改为15米）。而蝶泳和自由泳的15米线规则要晚到1998年才出现。1988年汉城奥运会，男子100米仰泳决赛，铃木大地和Berkoff潜行30米出水而在这之间的某个时期（博主没查到），FINA对蛙泳提出了更严格的限制：出发和转身之后，只能有一次大划臂，然后必须出水并保持脑袋一直在水面上。由于一次大划臂基本不可能游到15米，因此15米线的规则对蛙泳反而取消了，这个规则一直保持到现在。3第二轮较量：我的脑袋一直在水面上？在么？不在么？一直到80年代，蛙泳的规则都规定，一次大划臂后出水，之后脑袋需要一直保持在水面上。因此这个时期我们看到的蛙泳，颇有些蛙式狗刨的感觉：1984年洛杉矶奥运会男子200米蛙泳决赛，选手头部一直保持在水面上在蛙泳蹬腿的环节，把头部完全没入水中可以减小阻力。水面波浪荡漾，如何判断选手的脑袋有没有沉没到水中，对裁判来说实在不是一件容易的事情（比如上图中，中间的白帽子选手就有点打擦边球的感觉）。于是在1987年，这个规则也被取消了。它的取消催生了“波浪式蛙泳”技术并被广泛使用，之后的蛙泳便和我们现在看到的非常相似了：1992年巴塞罗那奥运会女子200米蛙泳决赛，蹬腿时头部完全没入水中然而蛙泳的规则，并未就此定型。。。4第四轮较量：一次大划臂？顺便加个蝶泳腿怎么样？上文提到，为了让选手尽早出水，规则规定：出发和转身之后，只能做一次大划臂，然后就出水。于是在当时看到的蛙泳转身之后的标准动作是这样的：1992年巴塞罗那奥运会女子200米蛙泳决赛，转身之后的大划臂技术大家肯定会意识到：这个水下技术，和如今的蛙泳大有不同啊，区别在哪里呢？对比一下今天蛙泳的水下动作：2012年伦敦奥运会女子200米蛙泳决赛，转身之后的大划臂+一次蝶泳腿技术没错，如今的蛙泳在出发和转身允许加上一次蝶泳腿。在这个技术的运用下，顶尖高手在出发出水的时候基本都可以超过15米线了。因此最早引入15米线规则的蛙泳，如今却成了唯一一个经常在15米线之后出水的泳姿了。那么这个一次蝶泳腿，是怎么引入的呢？这就要归功于大家所熟识的日本蛙王北岛康介了。他在2004年雅典奥运会首次使用了这个技术动作，并获得了100米、200米蛙泳的金牌。2004年雅典奥运会男子200米蛙泳决赛，镜头最近端为北岛康介上图清晰的展示了北岛康介的一次蝶泳腿，以及和周围选手的对比。当时北岛康介这个动作是否合法引发了极大的争论，很多选手表示抗议，因为这毕竟是一个蝶泳动作。。。然而FINA在讨论后觉得，这个蝶泳腿动作在比赛中很难判罚，因为和运动员自然出水的腿部动作区别不明显（从上图北岛康介和他旁边的第一位选手比较就可以理解了）。。。因此，干脆修改规则，认为它是合法的得了。。。于是，自2005年起，蛙泳的出发转身就变成一次大划臂+一次蝶泳腿了。为了尽量不让蛙泳选手利用蝶泳腿的优势，2005年起的规则还规定，蝶泳腿必须发生在选手两只手分开以后。。。显然这是一纸空文，大家对照上面的图，你能看清楚北岛康介打蝶泳腿时，他的双手分开了还是没分开么？于是从2015年起，这个规则也被取消了，现在选手可以在出水过程中任何时候打一次蝶泳腿。唯一的要求是，只能打一次蝶泳腿！5第五轮较量：只允许一次蝶泳腿？我多打几次，你来抓我啊！2005年的新规则出来以后，最常见的选手走捷径的方式便是，转身后多打几次蝶泳腿。尤其是刚刚转身的时候，当时水花大、动作多，快速的加几次蝶泳腿，裁判往往很难判别。而且即使裁判看到，在没有视频的强力证据下，判罚也面临很大压力，往往不如睁一只眼闭一只眼。在重大比赛中尤其如此。最著名的事件当属南非蛙王范德伯格2012年伦敦100蛙夺冠后，被很多泳迷和业内人士指责其违规多打了蝶泳腿。博主看了比赛录像，角度很难看清楚。不过范德伯格后来亲口承认了自己打了三次蝶泳腿。但他辩解称，“这么做虽然不是很道德，但是我确定很多、甚至全部运动员都在这么做”。这番言论和行径也成为了范德伯格的一个小污点，不过最终FINA并没有取消他的成绩。但是范德伯格所言也并非空穴来风。比如匈牙利名将、铁姑娘霍斯祖，在2014年多哈短池世锦赛上最后一个蛙泳转身就大剌剌的来了两个蝶泳腿。大家欣赏一下：2014年多哈短池世锦赛女子400米个人混合泳决赛，霍斯祖在蛙泳中违规打了两次蝶泳腿不过，当值裁判并未作出判罚，后来也没有取消霍斯祖的成绩。说到多打蝶泳腿违规，日本名将萩野公介也不遑多让：2014年多哈短池世锦赛男子200米个人混合泳决赛，秋野公介蛙泳中违规打了两次蝶泳腿同样，当值裁判并未作出判罚。萩野公介在这场比赛以微弱优势战胜罗切特夺得冠军。FINA也在针对这些违规且难以判罚的行为进行讨论，未来不排除进一步改善出发转身的出水规则。6第六轮较量：出水时蝶泳腿不行？游进的时候也带点蝶泳腿怎么样？别忘了蝶泳最早是从蛙泳变种而来的，而蝶泳的速度比蛙泳快得多，因此向蝶泳靠近的技巧都会给蛙泳选手带来优势，这同时也是FINA严加防范的行为。比如目前蛙泳选手广泛采用的违规动作之一就是在蛙泳腿之后，顺带做一个看似不经意的蝶泳腿动作，为自己增加额外动力。2012伦敦奥运会男子100米蛙泳决赛，范德伯格的蛙泳腿结束后带着一个下压蝶泳腿这种被称为下压蝶泳腿（downward butterfly kick）的动作，是明确违规的，可是在实际比赛中几乎没办法判罚，选手完全可以辩称这是一个难以控制的顺带动作。。。7第七轮较量：蛙泳腿，还是蝶泳腿？上面两轮较量结果未定之时，新的问题就出现了。目前流行的蛙泳技术，蹬腿时腿部分开的距离越来越小，加上波浪式的身体前进方式，整个下半身的动作努力去接近不分腿的蝶泳动作，借用最多的水下流线型动力。把这个技术动作应用的最出色的当属去年多次打破蛙泳世界纪录的英国名将亚当皮蒂。2015年喀山世锦赛男子100米蛙泳决赛，亚当皮蒂最后50米强力冲刺超越范德伯格夺冠亚当皮蒂被认为是双腿分开距离最小的选手，有泳迷甚至忧虑的表示，如果FINA对这个趋势不做出些行动的话，未来我们恐怕又要面对上世纪50年代的问题了：蛙泳还是蝶泳？傻傻分不清楚。综上所述，蛙泳是规则最复杂、最没有定型的泳姿。因此，它是最古老的泳姿，同时也是最年轻的泳姿。相信未来我们还会看到更多回合的较量。当然，任何运动的规则都是在运动员不断冲击它的边界的过程中完善、进化的。而那些最初去冲击规则边界的选手，历史将证明他们都会成为传奇。&闫子贝50米蛙泳夺冠 距亚洲纪录仅差0.04秒
闫子贝新华社太原4月18日电（记者刘扬涛、孙亮全）湖北名将闫子贝18日在全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛男子50米蛙泳决赛中以27秒16的成绩夺冠，并打破全国纪录。赛后闫子贝表示，亚运会要跟日本队好好拼一拼。对于打破纪录，闫子贝表示没想到：“没有想，也不敢想，因为我感觉想的越多，结果可能越不好，所以比赛的时候我什么也没想，专注于自己的比赛，反而有好的结果。”赛后，闫子贝显得很平静，对于破纪录也只表示“还好”。他坦言，经历了这几年大赛的磨砺，自己的心态相比过去成熟了很多。“去年全运会对我来说是个转折，我觉得全运会拿下来了，剩下的比赛就都没问题了。”值得一提的是，这是自2017年以来闫子贝第三次打破50米蛙泳全国纪录，而他今天的成绩比日本选手小关也朱笃前不久创造的27秒12的亚洲纪录仅差了0.04秒。闫子贝说：“我已经做好了准备，亚运会上要跟日本队好好拼一拼。”对于接下来的训练，闫子贝表示要重点加强有氧练习：“因为冬训主要针对50米和100米比较多，200米练得比较少，不过下一步想提高的话还是要用200米去促进50米和100米，接下来我要跟教练配合，好好练习有氧。” （完）
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|||||||||||中国男泳第7位世界冠军诞生 蝶泳蛙泳何时再突破？
体坛+特约记者阿汤报道
布达佩斯时间7月25日，在2017世界游泳锦标赛游泳项目第3个比赛日中，让大家期待已久的徐嘉余终于完成生涯最大突破，100仰封王成为中国男子游泳第7位世界冠军，如果只算长池世锦赛的话，那徐嘉余是张琳、孙杨和宁泽涛之后的中国男子第4人。
在仰、蝶、蛙、自4种泳姿中，仰泳一直是中国男子水军的荒漠，不要说金牌，在徐嘉余之前，中国男仰连奥运会是世锦赛男子仰泳的领奖台边都摸不到。远的不说，徐嘉余之前，中国男仰的代表人物是欧阳鲲鹏和程飞轶，前者从未游进过54秒，后者最好成绩停留在53秒22，都和徐嘉余如今的成绩相去甚远。
自由泳项目上，如今我们有着世界自由泳第一人孙杨，孙杨之前还有张琳，可以说这个项目一直是中国的强项。现在随着徐嘉余的崛起，泳姿4块拼图中，中国一下补齐了两块。广大泳迷自然会期待其他两种泳姿的崛起，事实上蛙泳和蝶泳曾是中国男子水军的门面担当。
先说蛙泳，中国男子游泳的第一个世界冠军就是200米蛙泳，由王怡武在1995年的短池世锦赛中获得，1998年亚洲蛙王曾启亮在世锦赛100米蛙泳中获得银牌，这是中国男子蛙泳在世界长池锦标赛中获得的最好名次。但是王怡武和曾启亮之后，中国男蛙彻底陷入低迷。直到今年，闫子贝时隔19年重新杀回到男子100蛙世锦赛决赛的舞台，我们才重新看到了中国男蛙崛起的希望。
不过让人沮丧的是，闫子贝58秒92的历史最好成绩虽然可以排进本届世锦赛前三，但横亘在他前面的亚当皮蒂犹如一座无法翻越的大山，更要命的是皮蒂比闫子贝还小一岁。从绝对成绩上来看，闫子贝想要短时间内超越皮蒂几乎没有可能，中国男蛙的突破，我们可能还需要等上一些时日。
再说蝶泳，现在坐在解说席上的吴鹏是中国最优秀的男子蝶泳选手，但很不幸他和菲尔普斯以及切赫等名将生在一个时代。长池世锦赛中，吴鹏共取得了4枚奖牌（1银3铜），而在奥运会中吴鹏未能获得一枚奖牌成了他生涯最大的遗憾。
在昨天（25日）进行的男子200蝶预赛中，中国小将李朱濠和王舟双双未能进入半决赛，曾经的200蝶王牌吴鹏也只能空感慨。不过李朱濠的主项100蝶倒是值得关注，在这个项目上他今年的成绩仅逊于勒克洛斯，经验上李朱濠自是无法和勒克洛斯以及里约奥运冠军斯库林比，但李朱濠才18岁，这个中国男子蝶泳的下一个希望，还是很值得期待的。
如果我们不只是以金牌来衡量的话，中国男蛙和男蝶的水平已经位居世界前列，闫子贝和北岛康介的亚洲纪录之间只差了0.02秒，李朱濠有了和勒克洛斯扳腕子的实力。但是要追上孙杨和徐嘉余的话，闫子贝和李朱濠还需要下狠功夫。
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扫描关注更多环球微信公众号50米蛙泳7岁半的孩子好一些的成绩能去到多少秒？_百度知道
50米蛙泳7岁半的孩子好一些的成绩能去到多少秒？
男孩，暑假让他参加了一个游泳培训12天班，本意是想以后万一不小心滑水里了不至于都怕不上岸，至少能扑腾几米到岸边，没想到在一起的10个小孩子里面游的是最好最快的。(泳姿应该挺标准，按教练的说法就是有几秒的漂的时间，协调性平衡性很好，很多孩子划水过快...
目前孩子7岁半1米39。
我有更好的答案
50秒。（一般都是55秒左右）小孩蛙泳教学：第一、准备活动与小知识：用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸；下水前做准备活动，不容易脚抽筋。第二、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）第三、蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。蛙泳，定义：蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
1、7岁半的孩子,能游进50秒就是较好的成绩了。一般这个年龄的成绩在55秒左右。2、根据我国运动员等级标准(2004.11)，50米蛙泳达三级的成绩为43秒。3、蛙泳在四项泳姿中，属技术性最强的，需要较长的练习时间才能较好掌握。因此家长不能急于求成，打好基础，尤其是各项腿功基础。
楼主你好；孩子7岁半1米39。男孩而且是才开始训练50米（25米短池）是52秒83成绩可以了，但是成绩对于他来说，不是唯一的也不是最最重要的，关键要看水感、身体的协调性和平衡性，身体的比例、先天的这些条件决定将来的前途，我认为教练说得对他是一种肯定，有继续培养的必要，还有这么小的孩子一定要加强自己的兴趣感，家长不要给孩子太多压力，更不能拔苗助长，选一个好教练和好场地，好环境（氛围），再强调一下启蒙教练必须要科班的正规的，打下一个好的基础（基本功）可以事半功倍，受用终身，恭喜你有一个好孩子，又遇到一位好教练好了给你一个国家级游泳运动员的成绩标准给你参考。
谢谢拜拜蛙泳 ；三级运动员标准： 100M蛙泳 50米大池1:34.00，25米1:32.00 50M蛙泳 50米大池是44.00
25米43.00 二级的标准： 100M蛙泳 50米大池1:20 25米 1:19 50M蛙泳 50米大池是37.00 25米小池36.00
本回答被提问者和网友采纳
7岁半，60秒左右，算好的。你的孩子参加长训班，50米蛙泳达到52秒83，成绩在同龄人里面算很好的；每天游3000多米强度过大，小孩容易感到疲劳，游后应注意放松；潜力肯定是有的，坚持正规训练成绩会提高很多，问题是父母的身高有多少？孩子如果能长到1.90米以上，手长脚长，可以考虑向游泳方面发展；如果身高达不到，游泳只能作为爱好，还是应安心学文化。
7岁多的孩子，一般能一秒钟一米就不错了。
7周岁的孩子的话优秀的能到46秒左右
也就是如果孩子游泳半年后如果没有到达46秒以上，基本上就不值得培养了吗？
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