去一般的健身房月瘦20斤计划表健身一两个月要花多少钱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-11 00:46 标签： 月经期可以去健身房吗
健身房请私教需要花多少钱啊？
长肌肉其实是个简单的事也是个不简单的事，简单在于它其实只是饮食和运动两个方面结合起来，不简单在于怎么样才能摄取适当的热量、蛋白质和脂肪还有维生素等。
首先，你要坚信你能练成一个大块头，别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自己顶一个目标，然后通过刻苦训练去达到它。请记住，如果你怀疑自己，你就会失败，千万不要给自己设障碍；然后是艰苦训练，即进行大重量的最基本的练习。要多用看来和哑铃，把全身的肌肉都调动起来。
健身教练一般的收费是150元到200元一节课，一个月大约一个小时，一周四次训练。一个月为一个周期，一般会练三个周期，看个人情况了，如果你想省钱，就可以只上一期的课，掌握动作要领，以后自己练就可以了。很多人去了健身房以后还长不了肌肉，是因为他还做全身运动，比如周一练卧推、二头、三头等等。周三再练这些，周五还是这些；还有就是营养，记住蛋白质这三个字，对肌肉最有帮助的就是这个东西了，比如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等都含有很高的蛋白质。
还有就是你的期望值不要太高，肌肉这东西不是一个月或者几个月就能练出来的。差不多需要三年左右的时间才会比较好。还要看你的毅力，少吃乃至不吃垃圾食品，正常吃饭，练习的时候要不怕苦、不怕累，并禁用烟、饮料以及向火锅那样的食品。天天练也要注意，一个礼拜休息两天，肌肉也是需要休息的。为了确保蛋白质的消化，必须确保每餐都吃一些蔬菜，蛋白质是增大肌肉块的基础，蔬菜则是其最重要的搭配。
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开一个健身房大约需要多少钱？
提问时间： 00:09:29
浏览次数：2671
以我开的面千汤面店为例，100平的一般需要5个人左右，一个收银员，后厨两个，前厅1个，洗完阿姨1个。我的店现在主要做中午生意，一般一天400客流量，我家的面条一般15-18元，一天就是6000元以上，扣除30-35%的成本，还有4000多，扣除人员工资600，房租300（我这边房租一个月9000，,2-50平可能减半就可以了），水电煤100，人员房租100，其它杂项100，还有2800，一个月就是8万多。
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一般健身房去一次大约消费多少钱
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私教一节课1小时左右都是好几百的，200+健身卡，分季卡，半年卡，年卡，时间久的便宜，时间段内可无数次，年卡看地域左右体验卡，很多健身房有免费体验的，去一次不花钱，目前没听说过有单次卡
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想去健身大概花费多少一年
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健身的花费要看个人了，请教练自然就贵了，几万块都是很正常的。只办卡，不请教练一年也就。
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来自团队：
健身一般是不等，也要看你需要什么健身课程
两千多吧，我在省会二线城市的价格是这样的
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　　随着如今很多赚钱加盟项目的出现，获得广大创业者的尤为喜爱。而要说到市场上最火爆的加盟项目，很多人都非常看好健身房加盟项目的巨大发展前景，绝对能够给您带来市场上最具发展前景的投资项目，所以选择经营一家非常有发展前途，是您创业致富的最好加盟对象。
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　　在市场调查过程中最不可缺少的就是对健身房加盟连锁的市场前景的分析。中国人对于健康的要求越来越高，使得近几年来，无论是国际健身连锁店还是本土健身房都从中获益不少。一份专业的市场调查报告显示，中国人每年愿意在健身方面花费两个月的工资，而且中国中产阶级的健康意识也在迅速成长，不过他们还不能完全接受高档健身房。
　　随着健身房加盟店的出现，在市场上非常受欢迎，这也让许多加盟商看到了该项目的巨大盈利空间，因此纷纷选择加盟其中，而面对市场前景如此好的加盟对象，投资一家健身房连锁加盟店一定会让您轻松获得巨大利润。收回投资成本时间长短跟市场有直接因素，有了市场，那么就需优秀的团队（是团队而不是团伙）；在一线城市一般都是在3个月收回成本，但是在小城市，一般都是在6-12个月收回投资成本
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