互联网大佬的运动
长久以来，大家认为互联网行业领袖们是多金又风光的，是有钱又任性的。似乎他们在完成了从小兵到大佬的蜕变后便就此一身轻松了，就可以惬意地指点江山了。可实际情况根本不是如此，作为行业弄潮儿，他们同样也是非常苦逼的。
“起得比鸡还早，睡得比狗还迟”是他们的真实写照，“欲戴皇冠必承其重”讲的就是这个道理。既然身负重担，那就需要有个释放途径，运动便是最好的选择，“生命在于运动”。
魔兽，足球，人生
要通过运动来调节身心，那些被称为“直男项目”的高强度对抗运动自然是不二之选，足球便是其中的翘楚。别看这些圈内大佬们从前都是学霸，但上起场来同样也是不甘人后的。
众所周知，去年6月阿里巴巴12亿购入了恒大足球俱乐部的一半股权，虽然有酒后任性之嫌，但球迷马云终于还是圆了自己的球队老板梦。此后他还观战了多场恒大的比赛，并多次表示“只要球员踢得好，无论输赢都会奖励”。
在他“酒后购恒大”之前，微博为了迎接阿里的入股组织过一场新浪vs阿里的球赛，马云还特地与曹国伟一起开球。但球迷马云还从未有亲自上阵过，他反而还在观战时闹过不懂规则的笑话。和足球亲密接触，恐怕更多是马云为阿里造势之举，这也是他纵横捭阖于各界的常见方式。
比起马云的玩票性质，昔日的上海首富朱骏在足球场上的踏出的步伐就远得多。朱骏从小就是球迷甚至球痴，除了曾拥有过自己的中超球队——上海申花，他还为申花带来了诸多自己心仪的世界球星，其中就包括有“魔兽”之称的德罗巴。
更绝的是，朱骏并不满足于做个老板，他还要身体力行上场去踢。只要有机会，他都会身披申花的16号战袍登场亮相。至于这位老板球员到底实力如何，同为球迷的小内知道三个段子：
A. 2003年，朱骏组织九城员工参加了全国业余足球联赛，并亲自披挂上阵，据说他们的常用战术是“传球给老板”；
B.2007年夏天，上海申花奔赴欧洲参与友谊赛事，在与英超利物浦队交锋的时候，朱骏首发登场，据说这位壮硕的16号一度让对手好不适应，而对方的球探还因为无法提供该名编外球员的情况而被主教练苛责；
C.2013年夏天，在上海的一项国际邀请赛中，上海申花迎战韩国大邱市民队，朱骏这次踢满全场，一度还攻破了对方球门但这球被判越位无效。
谈到和足球的那七年亲密关系，朱骏表示毫不后悔，还自我调侃“有和世界巨星一块踢球的机会，让很多富豪都羡慕不已”。他在从申花老板位上卸任后，依然舍不下足球。一位上海朋友告诉小内，在周末某块郊区球场，不时就会见到朱骏踢球的身影。“生命不息，运动不止”，球员朱骏做到了，老板朱骏也做到了。
微软人和篮球的不解之缘
足球和篮球，究竟哪个在中国是最受欢迎的运动——估计是网上最能激起广泛、持续口水的话题之一。但在大洋彼岸的美国，这根本就不是问题，篮球是深入美国人骨髓的运动之一，足球作为“外来项目”还任重而道远。
在硅谷的一帮巨头中间，篮球爱好者那是特别的多，甚至还有人觉得光打球不过瘾就直接买了个球队。微软缔造者之一，盖茨的好搭档艾伦就是这么一位极品篮球发烧友，早在1988年他就斥当时的巨资7000万美元收购了波特兰开拓者队，如果你以为他也是个玩票的买家那就大错特错了。
在崇尚运动的美国，不擅长几项运动是很难在校园里抬起头的。在学生时代，艾伦就是一位“灌篮高手”。后来，为了这个爱好他不但买了支球队，甚至还在那共计2800万美元6套别墅里全都修了篮球场。
在加入微软之后，唐骏也正是凭借篮球迅速地与同事们融到了一起。微软的美国总部有很好的篮球场地，他每周都会至少参加一次员工的内部赛事。
他安了个球架，墙上还贴满了乔丹的海报。在唐骏回国加盟盛大后，虽然事务愈加繁忙但对于篮球的热情不变。他继续坚持每周前往篮球场锻炼，并在盛大内部组织了好几支球队和数次比赛。“篮球是我最佳的减压方式，也赋予了我强健的体魄，是我成功的基石”唐骏如是总结他从篮球上得到的收获。
除了艾伦和唐骏，去年从微软黯然离开的鲍尔默也是狂热的篮球迷，他甚至还购买了一支NBA球队。在手握全美最富激情的球队之一——洛杉矶快船后，鲍尔默终于可以一扫“下课”的阴霾。这位出名的咆哮帝，再也不用面对微软内部的那些烦心事，可以专心在球场包厢里狂欢了。
除了鲍尔默之外，前大中华区CEO陈永正甚至是离职转投NBA中国，全身心扎身于推广他深爱的篮球运动。说到这里，小内发现微软人和篮球似乎有不解的奇缘，甚至微软游戏部门还特意开放过一款NBA游戏。通过无数场篮球赛，永不言弃的运动精神在一代代微软人心中生根发芽，这或许就是为什么哪怕屡遭危机但他们从来都要迎难而上的奥秘吧。
运动的快感，无以伦比
众所周知，韩寒是作家还是车手，在互联网业内也有一位丝毫不逊色的赛车狂人——触控CEO陈昊芝。
都说开车狠的人心都很大，“飙车党”陈昊芝还有热爱驾车越野的刘强东，也的确都是领域内出名的“大心脏”。对于他们来说，那种在急速中获得的快感，是商业上的成功无法比拟的。
早在2001年，还没有买游艇的查尔斯就征服过“四姑娘”，海拔5000米的四姑娘山。当时他还是跟随商业大佬，登山达人王石的小弟一个，可那次“四姑娘之旅”让他彻底爱上了登山这项挑战极限的运动。既然张朝阳又爱美女，又爱登山，是不是应该将两个爱好结合一下呢？
2005年7月，张朝阳率领一支成员包括了世界小姐、两岸三地明星以及知名商界人士，名为“美女与野兽”的百人登山队，奔赴海拔6026米的西藏启孜峰。在尝到登山对于搜狐品牌的推广作用后，这次活动也充当了为搜狐旗下的搜索引擎搜狗造势的角色。
他为此进行了长时间、大强度的身体训练来准备，除了每日长跑来提升体能，每周还会前往京郊来进行登山热身练习。
雷军是出名的滑雪发烧友。因为求伯君是南山滑雪场股东，雷军当年就在他的带领下迷上了滑雪。在离开金山后，据说雷军数次因滑雪带来的顿悟而对移动互联时代有了新的认识，最终催生出了小米。
那句著名的“站在风口，猪都能飞起来”便是他站在雪场山顶的感悟。滑雪作为雷军灵感的源泉，在小米时期也未曾中断。在小米3的发布会上，雷军就特意提到超灵敏触控就是因为他希望能戴着滑雪手套也能操控手机而加上的新功能。
除了滑雪，雷军还擅长围棋和乒乓球。围棋这个爱好，我们其实可以从他擅长布局，缔造了“雷军系”看出来。
堪称天资聪颖的雷军不但两年修完四年学分，甚至还在中学时曾拿过校级围棋比赛的冠军。而关于乒乓球，据说金山当年特地为他组织过内部比赛。打到决赛阶段时雷军偶然失误输了一场，眼看就要错失冠军，他提出要重赛一场并随后拿下了重赛然后顺势摘得桂冠。
无论是个人的职业生涯还是公司的发展历程都肯定不会一帆风顺，我们无法想象，一个对于胜负无所谓的人够能战胜自我并带领团队克服难关一步步发展壮大，存活下来并赢得一场又一场的市场竞争。
只有拥有一颗好胜心的人才可能闯关诸多难关，赢得一次又一次的恶斗，最终引领团队笑到最后。人的好胜心，正是通过体育运动催生或者强化出来的。而这也正是体育运动的无与伦比之处，它除了让你强健了身体，还塑造了强大不可摧的灵魂。“生命在于运动”，小内认为这就是互联网大佬们纷纷热衷于运动的原因。
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今日搜狐热点各位大佬 我想问问，江门 圆锥破碎机哪里在买
全部答案（共1个回答）
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如题。。。手腕只有16cm。。。略显瘦小。。不知道各位大佬有没有办法快速增粗手腕的啊~
:a16 :a16 :a16 :a16 :a16
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坐个沙发先~[s:112]
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去健身房用哑铃或者杠铃，做翻转小臂的动作
&每天做多少合适啊~大概多久能见效？&
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DIAWWANG 发表于
去健身房用哑铃或者杠铃，做翻转小臂的动作
每天做多少合适啊~大概多久能见效？
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看个人，每天每个动作4-6组每组12-16个，具体姿势可以咨询教练或者上网搜视频，快的话1个月见效果，但是需要保持锻炼
&谢谢指点~&
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金币1096 社区知名度4 威望512 积分3072帖子精华0UID815036
亲爱的LZ，其实我们都很想帮助您，但实在深感力不从心~不妨请教一下燕窝个吧，我也只能帮到这个程度了~
&看到燕窝哥了。。。目标啊。。。&
鼠标一抖，一分到手，手提酱油，低头猛走
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哑铃训练一定要注意方法~手肘要夹紧~动作错误伤害更大...
夫英雄者~胸怀大志~腹有良谋~有包藏宇宙之机~吞吐天地之志者也...
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DIAWWANG 发表于
看个人，每天每个动作4-6组每组12-16个，具体姿势可以咨询教练或者上网搜视频，快的话1个月见效果，但是需要 ...
谢谢指点~[s:101]
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这也可以吗？
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可以直接拿哑铃翻手腕 哑铃重量和次数组数 自己感觉 别练伤是关键 否则这个位置不容易好的
&好的好的，谢谢~&
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劳苦大众 发表于
亲爱的LZ，其实我们都很想帮助您，但实在深感力不从心~不妨请教一下燕窝个吧，我也只能帮到这个程度了~
看到燕窝哥了。。。目标啊。。。
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edsoso 发表于
可以直接拿哑铃翻手腕 哑铃重量和次数组数 自己感觉 别练伤是关键 否则这个位置不容易好的
好的好的，谢谢~
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表行掌柜, 积分 1504, 距离下一级还需 996 积分
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是小了点儿，不过也不是什么坏事，我也比你多不了多少18呵呵。
觉得带个大表也挺好看的嘛
&比较喜欢肌肉型。。~&
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shanlai 发表于
是小了点儿，不过也不是什么坏事，我也比你多不了多少18呵呵。
觉得带个大表也挺好看的嘛
比较喜欢肌肉型。。~
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暧昧烟斗客
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金币3041 社区知名度14 威望1336 积分8044帖子精华2UID48615
最简单的：俯卧撑，每晚100个，分4组做完，每组之间的休息时间不超过30秒。
&谢谢。开始努力练手腕！&
&这个靠谱点，别光做哑铃翻手腕什么的，容易伤。
还是要结合上肢力量一起练，在家俯卧撑，早晚各100，有条件的话去小区拉拉单杠。
PS：吊环最练手腕，以前部队常用。&
以有限为无限，以无法为有法
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等你到了30岁以后就自然的胖了
&例如～～～您～～～&
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天生的，骨骼细，不会有明显效果
&保持锻炼，肌肉会一直处于膨胀状态，手腕会变粗，但宽度变化不大。&
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金币37797 社区知名度809 威望21325 积分105957帖子精华0UID802062
这个问题有意思，正好学习一下。
谢楼主，谢回答的兄弟们。
&您客气。。~
大家都为了同一个目标，上表！&
Rolex is a must...
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公子小柏 发表于
最简单的：俯卧撑，每晚100个，分4组做完，每组之间的休息时间不超过30秒。
这个靠谱点，别光做哑铃翻手腕什么的，容易伤。
还是要结合上肢力量一起练，在家俯卧撑，早晚各100，有条件的话去小区拉拉单杠。
PS：吊环最练手腕，以前部队常用。
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以前部队还有一种练手腕力量和稳定性的方法 —— 用一根类似接力跑交接棒长短粗细的木棒，中间绑一根粗绳，绳下端吊几块砖头，双手握住木棒在手里转动，把绳子卷起放下，反复做。
练一段时间后手腕自然就变粗变结实了。
不知道现在还用不用这土办法了:'(
&看来兄弟也是当过兵的人，这方法以前是常用，二十一世纪就不怎么用了。&
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【一般讨论】话说各位大佬们都是怎么练comb的
来向萌新分享一下呗！就不久前看到吧里什么影融一卡双流天、一卡双水晶、二卡双流天水晶、二卡流天水晶虹光这样那样的场子，在一看自己做的场子——艾玛惨不忍睹，所以就想问问，各位都是怎么练出技术的？有什么技巧来教教我呗经典的说书镇楼。
为什么要练，自己写就很清楚怎么做啊其实combo什么的都是撸ai练的
全靠临场发挥
　　　——摇曳吧魂之灵摆，在天空之中绘出光的弧度！灵摆召唤！来吧，楼下的怪兽们！
玩着玩着就会了
抄+熟悉卡池举个例子b站看到歌后单卡ftk后。源龙星原来能这样出老朋友啊，我换个起手好像也能做到啊。然后去试试发现行不通，缺个刻度，人家龙骑队捡了个刻度，我的起手不可能堆这个的啊然后再改改，出旧神那里用的同调怪可以用虹光，检索影灵衣可以拿个万年没人用的那刻度。然后看到他墓地7个地，处理了两个。我看着自己墓地10个地。差最后一步的时候又不行了，好伤心。去打两把路人散散心，于是被路人甲的光白火虐了。接着又回到之前的combo，把人家两6星叠的怪改成淑女，堆了个白雪下去。墓地的地属性数量终于对了。老朋友终于出来了。
其实看起来很困难，实际上操作的时候发现也不过如此。以我个人的例子来说，以前看海皇otk combo眼花缭乱，以为一辈子都碰不了海皇。然而和海皇对战了几把以后发现套路其实都一样，轮到自己玩的时候也发现得心应手。一个好的对手凯茵帮助你记住一堆combo　　　--塩物の剣を喰え！
comb和卡组有关，大佬们通过自己的阅历组卡，对卡片的熟悉程度可不是新手可以比的，与其问练comb不如问大佬们对卡片为什么会这么熟练比较好吧
熟悉卡池，多想，想好下一步，合理利用资源
说白了，就是熟悉套路，灵活多变
先想清楚再搞
练combo容易啊，相当于照着菜谱做菜，难的是发明combo
游戏里自带的左右手模式很好用 打ai的话因为自带作弊 所以长一点的combo几乎是达成不了
combo只是用来看的不是用来练的。除了一些基本的，其他很多情况更多的是对局势的分析。打个比方，两卡combo不是真的两卡，它还需要有的卡在墓地，有的卡不上手，对面有特定条件之类。除了看我没觉得有什么意义。yy融合一卡流天占用那么多额外位置实战有几个放
说实话我不会复杂的说书，但多练肯定会自己的combo的
先熟悉卡组然后，自己想想看能怎么玩，再看别人玩，然后再自己玩摸索，comb基本都有几个基本的套路，其余都靠自己灵活发挥。
狂撸ai，看电脑提示，撸多了你就知道怎么做场子了
譬如炼装龙星只要记住一炼装三龙星怎么操作那么其它情况即兴操作也能了
全靠临场发挥，比如纯d斗
combo啊平常在草稿上加加减减的练。重要的是脑内做明确的流程
熟能生巧……而且那些一卡两卡的combo是说书说起来很爽，但是烧额外烧得厉害，实用性不算高，相反那些流程不长的小combo才是实战里最有用的
背书总会吧，抄副暗同调，双开打自己
先把馆长跳出来，然后抽啥打啥
我可是有琪露诺 那啥lv4 主流植物 这3个rbq的！
二卡流天都成为可能！从实卡玩起，慢慢琢磨，实卡又好看又没有网上的时间限制。
抄了副暗同调想练说书但时常出错，想了想我还是坑beat
贴吧热议榜
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