62岁老人想学游泳,连报两家游泳馆接连吃了“闭门羹”
刚过60岁,学个游泳好难啊
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　　本报济宁7月21日讯(记者　孔令茹)　62岁的廉大爷退休后想学游泳,可咨询了几家游泳馆,均被告知60岁以上零基础学游泳有安全隐患,无法报游泳班。这让廉大爷感到很窝心。　　“退休了想锻炼锻炼身体,对游泳是零基础,打算报个游泳班学习一下,没想到咨询了两家游泳馆,都被拒绝了。”廉大爷说,游泳馆工作人员一听他62岁了,又询问是否有游泳经验。得知他不会游泳后,立即说不能报班,称游泳班不接收60岁以上老年人。　　　本想好好锻炼身体,廉大爷却被工作人员的一席话泼了冷水。“是担心我的身体不健康吗?我每年都做体检,身体各项指标都很正常,平时也打太极、慢跑,咋学习个游泳这么难?”廉大爷有些委屈,事后有朋友建议他走“野路子”学习游泳,但他又担心非专业教练培训效果不好,一些动作不正确不规范还有可能损伤身体。　　21日,记者来到城区共青团路一家游泳馆,入口处写有游泳注意事项。其中一项老年年卡使用说明中,明确指出年龄限制为男性年满60周岁、女性年满55周岁。该游泳馆一位工作人员告诉记者,如老年人水性较好、有多年游泳经验的话,可办理次卡游泳,但如果60岁以上老年人零基础学习游泳,建议为了安全慎重考虑。　　　城区科苑路一家游泳馆工作人员表示,现在正值暑期,来游泳的人很多,即使频繁清扫,馆内仍有很多积水,如果老人报班学习,很担心出现意外。　　　记者随机采访了城区四五家游泳馆,均表示担心安全问题无法接受60岁以上老年人学习游泳。不过其中一家游泳馆表示,如老人有意愿想接受专业教练培训,游泳馆可提供私人教练进行一对一或一对二的培训,但费用较高,每节课时费要在100-200之间。
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按日期查阅40岁后还能学游泳吗？_百度知道
40岁后还能学游泳吗？
我有更好的答案
　　当然可以。游泳适宜于任何人群。　　1.学会在水中走　　你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。　　方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。　　2.水中憋气训练　　1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。　　2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆锏蕉土渡硖宓哪康摹D隳芟露姿校惺懿煌疃人难沽 Γ揖醯靡彩且恢炙锌旄刑逖椤?　　你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。　　3.浮出水面前期训练　　试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。　　方法：　　1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。　　a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。　　b)你训练的地方水深比你身体浅多了。　　2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。　　3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。　　4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。　　5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。　　4.浮出水面　　一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。　　5.持续　　浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。　　一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，应该没问题的。
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我妈妈62岁开始学游泳，游泳帮她强健了心脏恢复了肺功能。
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　　能，可以自学，先在浅池学闷水，练到背能浮起，再学蛙泳，很快就会了。　　游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
不管是男女，都可以学啊，这个年纪现在来说还看轻呢，找个会游泳的教一下就好了，游泳是最好的运动方式！没有之一哦，好好学，对身体的好处是无穷大的
当然可以学习游泳
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& 二十多岁了 想学游泳 会很难吗？?
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& && && &本人二十多了，体质一般，想学游泳，锻炼锻炼。以往每次去游泳都带到个泳圈，别个5&&6 岁的小伢都不需要...显得人好傻呀...小时候有过溺水的经历，但不怕水，每次还玩滑滑梯，但每次都是“一冲不起”，需要人把我从水里捞起来。。。
& && && &夏天到了，想把这一想法付诸行动，现在的问题是：
& && && && && && && && && && && && &&&1.二十多了，学起来会不会很难啊？（不要跟我说&世上无难事，... &当然,学起来我也会狠下功夫的...）
& && && && && && && && && && && && &&&2.武汉有这种专业的教练吗？（这里强调他的专业性，责任心，姐不想学个游泳把命给搭上了...）
& && && &现今世界灾难频发，地震；海啸；龙卷风...在地震把姐震没之前；飓风把姐刮走之前，神呐！给姐一个机会学会游泳吧!!
& && && && && && && && && && && && && &虚心求教！
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小肥羊222 发表于
是个会游泳的吧？站着说话不腰疼吧？？
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我小时候也是费了老大的劲克学，好不容易学会了，后来游泳池水太脏就冇克了。前段时间单位新修的游泳馆开放，跑克游了一哈，发现完全不会游了。晕死了，还听别个说游泳是不会忘的
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听了好开心啊 那就跟我一起学吧 ~我是不是很邪恶啊？hiahia~
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很早以前也是玩滑梯，尼玛从上面冲下来之后裤子没有了......
i’m a fucking funny man.◆我开出的条件你是无法拒绝的.
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我就是20多岁自己学会游泳的，前提是自己非常想学会，还有我办的是月卡，每天都去游。
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<font color="#5560870 发表于
我就是20多岁自己学会游泳的，前提是自己非常想学会，还有我办的是月卡，每天都去游。
自己学呀？...那完全不敢离泳圈...
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我也是20几岁才学游泳，学的第一天什么都不回，去南岸嘴喝了几口水，第二天会哈几哈，第三天学会踩水，第四天就跟同学渡小河了，从南岸嘴游到龙王庙，还没背胎
淘宝店铺 http://shop.taobao.com/
旺旺：li&&QQ:
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我从游泳的第一天就没用过游泳圈，只记得我学的时候喝了N多水。童鞋，丢掉罪恶的游泳圈，让自己动起来，不然永远学不会。
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我是去年夏天开始游泳的··现在还是个半吊子~~只会挖着头游，不会换气~~其实我觉得游泳还是蛮简单的~
如果大家有闲置的东东要出售的话可以新浪@武汉跳蚤 武汉人自己的微跳蚤市场~
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本帖最后由 圆宝 于
01:20 编辑
我都还不是25岁以上才学的，但是我也是办滴月卡自己学滴，不算很精通起码在深水区淹不死。楼主可以把游泳圈丢它，先自己在浅水区学到不换气游，再慢慢学到换气。在浅水区学倒差不多了再到深水区去
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我的确 会游了 不过我去年才学会的
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不难，很简单的
现在成人学游泳的很多很多的
而且要是学游泳的欲望很强的时候
那么学起来就更快了
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20多岁学游泳的很多，一般6-12次都能学会，我对学会游泳的定义是，中间不休息的游50米
阿水教游泳
http://www.deyi.com/thread--1.html
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60岁的婆婆都有学游泳的~
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只要想学&&捂到水里哈几下&&喝几口水
就应该差不多了&&真想学 顶多半个钟头就会、
如果哥死了，就给哥烧个姐。
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我也是小时候就会。。。然后很久没游。。。。不知道现在还会不会游
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
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（共有1个回答）
额 当然不是打球打的 是因为你母亲缺钙了 导致骨密度下降 要补钙 中年妇女最容易缺少的就是钙跟铁 你问早上做什么运动好吗 我请问你 你们城市的空气污染指数怎么样 早上空气是全天污染最厉害的时候 如果你们城市空气是一级的话就好了 早上做什么运动好 如果你不在意空气污染的话 打球也很不错 跑步 都不错的 早上最好喝一大杯白水 有益健康
女人产后基本上身材都会走样,宝妈不要太过忧虑,可以再给宝宝断奶之后再开始用合适的方法减肥,减肥茶一直传言有用,我没喝过也就不知道了,不过多吃蔬菜水果不会发胖,少
没有，主要与内分泌有关
双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵，颈部，脖子，使这些部位发热。再用双手由前到后梳头，意念 跟随着你的手指活动，直到头皮有点发热。各做15?30次。功效:当女人因为长时
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您好，根据您的描述，考虑您有尿失禁的情况，多是由于骨盆盆底肌群松弛引起的， 需要妇科医生通过专科查体，必要的辅助检查以及详细的病史，来明确诊断，根据诊断结果，制
简单的锻炼方式，有助于加强 阴道、肛门括约肌的力量，改善阴道松弛的状 态，提高阴道的收缩能力。站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌 肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝
不喜欢运动装。休闲。紧身上衣,跨裤,小皮鞋。不会现在不可能了。胖了[哭]
女人很注意一个男人的步态或者步履，所以，短跑员的矫健雄姿是非常有杀伤力的
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40岁学游泳很难吗？注意些啥？
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　　不难，只要想学，年龄不是问题，只要用心即可。当然，也要注意40岁没有年轻身体强壮，学习强度要适中，防止体力透支。　　以下为需要注意的事项：　　一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。　　四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。　　五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。　　七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
采纳率：85%
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个人觉得跟年龄无关只要你身体不是太差心脏没什么问题啥的下水之前做好热身40岁就不要学难的了蝶泳废腰
自由泳费劲蛙泳很好学动作也简单有个老师教的话应该很快就能会
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不难学的，有教练的话很快就会学会的！关键是在水里要放松自己，按着正确的方法没问题的。但要看自己的身体情况，如果没有严重病症都可以的，如果在这之前就经常运动可以多游，如果不经常运动，不要太累了，游好之后第二天不累为原则。祝你学习游泳成功！
主要是要坚持 我爸就是快40时学的后来每周至少两次现在每次能游1500+蛙泳仰泳自由泳一般 蝶泳不会
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