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分享到：超市采购大攻略------，85人学习 ， 更多内容在 : , 超市采购大攻略昨天计划好要去超市或市场买东西的：有几天没去超市了，厨房里空空如也。晚上就去买了跳绳、大枣、金丝枣、红茶、生姜、梨4个、木瓜2个、香蕉5根、柠檬1个、小白菜、金针菇、小葱、豆腐、全麦面粉、猪蹄、虾仁……全是吃的。最后又花掉一片百元大钞，不过感觉还不错，买的都是减肥的健康食品。呵呵。不知道你是否有这样的经历：走进超市，不知道自己应该买什么，速冻饺子？方便面？不行，热量太高了。于是，你转了一圈又一圈，结果什么都没买，或者是买了一堆垃圾食品。还有一些朋友经常空着肚子逛超市，以期在超市解决自己的温饱问题，结果往往是温饱解决了，减肥计划也早已抛到脑后了。超市健康采购，你也能学会。那么，我们一起来看看究竟如何在超市快速地购买到好的、你真正需要的食物。我想，这对你是很有用的。●吃饱了才去超市购物。不管你是否承认：在很饿的时候购物，人们更有可能去购买一些让人发胖的食物。如果你实在没有时间先吃饭，可以吃一些健康的小吃垫一垫底，比如水果等，然后再推上你的购物车逛超市。●一周只去一次超市。如果可以的话，在每周的同一天去超市，并且最好避开会让人郁闷高峰期，例如晚上或周末。如果你白天工作，可以在晚上9点以后再去；如果你的时间方便自由支配，那就白天去吧。●提前计划。花五分钟的时间为一周做一个食谱，制定出午餐、晚餐的计划。如果你有时候在外面吃饭，也应该考虑进去。别忘了在你的食谱上加上大量蔬菜。可以参照我们上面所提到的膳食宝塔，合理制定你和家人的餐谱。●利用购物清单。这样的清单可并不是让你临时急急忙忙开冰箱去看需要多少鸡蛋。我们所要的清单来自于你制定的七天计划。●让购物变得简单并且快速。那就需要根据超市划分的区域来整理清单。这里我们拟出一些基本的分类：超市购物清单●蔬菜、水果类●冷藏类（牛奶、果汁、鸡蛋等）●鱼和肉类●米、面类主食●调味品，以及油类●在超市内尽量避开饼干、蛋糕等货架，多在新鲜蔬菜、水果区活动。●别忘了提前计划在下次购物前可能会需要的零食（健康零食）。买一些储备好，这样你就不大可能在特别饿的时候吃不该吃的东西。●其他所有食品还可以吃，但是一定要限制量。比如买小盒的冰激凌，每次只买1～2盒。标题：网址：
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回顶部 回底部奔跑吧，减肥神器！小包总同款！暴汗服！让我们一起感受流汗的快感！
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【『黄记良品3102』感受暴汗淋漓的快感！男士减肥运动夹克发汗外套】，复制这条信息￥3VDt02zfbbN￥后打开手机淘宝
发汗服，老黄也是第一次听说
也是第一次遇到！
网上查了一下，说实话，不要太火！！
在这个全民健身的形势下，你没有一件好的装备
怎么跟得上潮流的脚步！
告别小肚腩，迎娶白富美，哈哈，从现在开始！
别的先不说，先来看一个视频！
看见没，兄弟！小包总穿的这款和咱这个是一模一样的！
妥妥的牛逼货啊！！！！
这段时间老黄每天傍晚都会去健身房跑3km左右
之前都是穿T恤去的
这两天穿了这件暴汗服过去
说实话，流的汗至少是之前的2倍以上！！
运动过的兄弟都能够明白，大汗淋漓后的那种感觉，真叫一个爽！！
闲话不多说，先来看看这批货！！！
妥妥的原货来着，这个牌子说实话国内普及度不是很高
也是国内第一个发汗服系列的
你要说去仿，还真没有几个人知道这个牌子
本身是一个美国的品牌
在国内也没有做什么宣传
毕竟是一个很小众的领域，基本上都是圈内人口碑相传
他的核心科技就是银纳米膜热辐射发汗技术
通过银纳米膜把运动散发的热量发射到人体
形成热循环，从而达到发汗的技术！
从而比一般的运动服消耗更多的热量！！
达到减肥塑形的效果！！！
对于运动健身的朋友来说，穿上这样一件发汗服
你每天运动消耗的热量是平时的2-3倍
减肥和塑形是不是更快？
哈哈，像老黄一样的有肚腩的兄弟们快快行动起来
一起来健身，然后一起去把妹吧！！！
今晚独家发售，仅售168元！！！！
其他的不多说，来看我的图文描述！
先来看下官方的介绍！！！
这里面的科技含量那是妥妥的高啊！！！！
看见没，妥妥的原货，全部都是整箱的！！！
不知道什么原因这批货没有走掉！！！
全部原包装，品相非常完美！！！！
包装里面有功能说明！！！！
在国内的零售价个人感觉虚高！！！1599元的价格没有几个人能够接受！！！
相对来说，国内经销商的价格就实惠很多，售价679元！！！！
和官方一样，咱一共拿到两个颜色！！！浅灰和黑色！！！
3M反光效果很不错的！！
保证了夜跑的安全性！！！！
下面我们来看下模特的效果图！！！！
还不快快加入我们？
下面一起来看重点！！！！
整件衣服的内里是这件衣服的核心！！！
他家专利性纳米银镀膜科技材料，自带热辐射功能
这个在官方介绍里面很明显了！！
我们来一起感受一下这个牛逼！！！！！
无感印标，更适合运动穿着！！！人性化的设计！！！！
走线啥的都没有任何问题！！！！！！
采用套头卫衣的设计风格！！！
帽檐上的logo设计，带有3M反光工艺！！
胸前的两根拉链都是采用压胶拉链！！！
而且上面也是纳米银镀膜工艺！！
胸前的logo带有3M反光
袖子上依旧是3M反光工艺！！！
看下帽子里面，先来小小的感受一下纳米银膜热辐射工艺
胸前是压胶拉链和3M反光工艺叠加在一起的！！！
当然，这个口袋是装饰用的！！！
拉链头和压胶颜色都是完全一致的！！！
下摆设计很有意思，两种风格一起的！！！
两侧的隐形口袋设计！！！
后面设计非常简单，3M反光工艺！！！
后面下摆上的字母也是带有3M反光工艺！！！
防水功能！！！
吊牌！！！
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