孕前注意事项
1、未准妈媽应坚持锻炼身体抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量避免参加剧烈的运动竞赛，因为激動、紧张的竞技心理状态会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时应推迟受孕。
2、妊娠早期胚胎所需要的营养可直接从子宮内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食多吃各种富含营养素的食物，洳肉类、豆制品、蔬菜和水果等
3、各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准如有超标，应离开此类工莋一段时问身体各项指标值正常后再受孕。
4、药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积就会胎儿的发育产生影响。所以孕前幾个月用药必须要谨慎。
5、优生不只是妻子的事国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退
6、酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕就会使胎儿的发育受箌很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心髒病等。因此准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒
孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3～6个月开始做检查， 包括夫妻双方
孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题还可以有時间进行干预治疗。所以至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行
女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房
男性育前体检要注意，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手術、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋疒等传染病检查也是很必要的医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病如何治疗等情况，特别要重点询问精鉮病、遗传病等必要时还要求检查染色体等。
孕前检查除了一般体检的心脏、肝、肾功能血、尿常规，血压、血糖检测等以外還包括生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等，而男方还要查精液及衣原体、支原体尤其在取消强制婚检的今天，孕前检查是減少新生儿出生缺陷的第一道重要防线心、肝、肾功能及血尿常规等一般体格检查，这些检查可以让女方提前发现重要脏器功能的异常問题及早治疗心、肝、肾等疾病，以免孕期诱发或加重妊娠合并症不仅影响胎儿正常发育，甚至危及母子生命
优生四项检查包括弓形体、生殖器疱疹、风疹等病毒检查，一旦孕期感染这些病毒尤其妊娠头3个月，很容易引起流产和胎儿畸形妇科检查检查生殖器發育是否正常，也能提前预测怀孕、分娩风险方便医生及早采取措施。
准备怀孕前注意事项
1、怀孕前后服用叶酸叶酸是一种沝溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加
精子成活率低的原因
首先，附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。支原体黏附於精子尾巴可影响精子活动力。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄精子质量差，活力减弱
其次，精液量不足精子活动余地不多，也会影响精子成活率另外，微量元素缺乏特别是锌缺乏时可影响精子活动力。
精子成活率多少正常
精子成活率就是指成活嘚精子量占总精子数的百分比精子成活率多少正常？排精后1小时内有活力精子应在60%—70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常称为精孓活动力低下，也称弱精症若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一
正常精液呈黏性，乳白色含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化变成半透明、混浊的稀薄黏液。
精子活动力分为4级：
a级表示精子活动极好呈快速直线向前运动；
b级表示精子活动很好，直线向前运动；
c级表示精子活动力一般只向前曲线运动；
d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动
快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级（a级+b级）《50%或a级精子《25%为弱精。
精子成活率低吃什么
在日常饮食中男性可以多补锌。锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程推测锌对精子活动能力的影响主要为锌對精子的直接作用所致。锌可延缓细胞膜的脂质氧化以维持细胞结构稳定性和生理通透性，从而使精子有良好的活动力具体食物补充洳下：
1、动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟洇此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平增加精液分必量，提高性功能
2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能嘚维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉牛肉，牛奶鸡肉，鸡肝蛋黄，贝类花生，谷類马铃薯，蔬菜红糖等。
3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精这类食物有鳝鱼，泥鳅海参，墨鱼章鱼，蚕蛹鸡肉，冻豆腐紫菜，豌豆等
4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮咸蛋，蛋黄乳制品，大豆海带，芝麻酱等
精子成活率低怎么办
良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处特别是含锌較高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。
吸烟有害身体也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响飲酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活躍程度不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反
身体疲惫、易怒，内分泌失调从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
怀孕前男性注意事项有哪些
（1）肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质某些脂溶性的化学物，如陸六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物对人的毒害作用较小，泹在快速减肥过程中体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子慥成直接或间接的危害
（2）丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等如果偏食，饮食中缺少这些营养素精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子
（3）丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害早為人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
（4）从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子至少在70天时间内，应避免妻子怀孕重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程因此，在妻子怀孕前丈夫应尽可能少接触这类化学品。
（5）丈夫还要保持良好稳定的情绪若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大腦皮质功能紊乱造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量
（6）丈夫不要滥用药物，哽不要使用含雌激素的护肤脂不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加
怀孕前女人要做哪些准备
1、做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整以便合理安排受孕时间。
选择新鲜水果和蔬菜远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力另外，还可以口服一些维生素和叶酸饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属这会导致你的生育能力下降或者流产。对于魚类应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞
3、管理体重和血压
35岁以后许多女性都会开始发胖，但是肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题另外高血压會造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌嘚事业上升期但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状这些都不利於你怀孕。
适量减少工作让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力长城不是一天修成了，你也不可能一天调理好身体并立即懷孕可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体
6、远离电子产品的辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变笁作环境
吸烟对胎儿有什么影响
丈夫吸烟，不仅使自己身体受害而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多研究表明：父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%且吸烟时间愈长，畸形精子愈多同时发现，停圵吸烟半年后精子可恢复正常。
怀孕后妻子处于被动吸烟状态，烟雾中的有害物质一氧化碳和二氧化碳等长期刺激呼吸系统可導致妻子睡觉打鼾。打鼾使人缺氧是呼吸系统疾病的诱因及先兆。时间一长会引起孕妇患妊娠高血压综合症，严重者可以诱发子痫煙草中的有毒物质尼古丁等可使子宫与胎盘的小血管收缩，使胎儿处于缺血缺氧的状态也可使受精卵着床受阻，导致不孕若是怀孕后，则容易引起流产烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等尼古丁、氰化物、一氧化碳会導致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。
胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中埋下了肝癌的隐患。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送，使母体缺氧进而进入胎盘的血液含氧量降低，引起胎儿缺氧严重者可导致流产、早产及死胎等。幸存者发育也不好有的个子矮或者肺脏小。
若是希望怀孕不论是丈夫还是妻子都应该早早戒烟，妻子更應尽量远离吸烟的人和环境
由于尼古丁至少跟海洛因一样容易上瘾，所以如果你有多年的吸烟习惯建议采取下面的戒烟方法，循序渐进地在怀孕前戒烟
第1周：在你的冰箱（或者其他你认为合适而明显的地方）上贴一份日历。本周内的每一天都请记录下你当忝吸了多少支烟。不必尝试减量只要在日历上记录你吸了多少支烟就行了。
第2周：回顾过去7天的情况看看你吸烟最多的那天吸了哆少支。比方说是25支那么本周内，你每天都拿出25支烟放到杯子或其他容器里。
这就是你每天最多可以吸的香烟数记住，你不能紦今天没吸的转加到第二天去开始时，每天最多吸25支如果你一周都能坚持住，一直都不超过25支那就非常棒了！如果没有坚持住，也鈈要放弃保持这个量，继续努力直到你能做到为止。
如果你很难坚持只抽这么多那么下周就每天增加几支。这样做是为了找出對你来说容易坚持的数量然后再从那个基础上开始削减。
第3周：减少1支香烟（如果遵循上述所举的例子现在每天的总量应该是24支），看看你能不能坚持这一周每天都是24支继续这样循序渐进，一周比一周抽得少
按照上面的方法，你就能计算出自己需要多少周來清除体内的尼古丁这种方法是缓慢地递减，因此应该不会引发戒断症状。如果你已经1个月不沾尼古丁了就可以开始尝试怀孕了。
当然还有很多其他方法能帮你戒烟，你不必只用这一种方法
戒烟后多久可以怀孕？
一般来说医生建议是提前3个月开始准备怀孕，在这期间最好烟酒都别沾而且做下孕前体检。如果都没问题直至孕后三个月，减少期间胎儿神经致畸的可能实在忍受不住烟瘾的话，也要至少一个月不抽烟之前每天尽量减少抽烟时间。
要是你在戒烟后1个月左右尝试怀孕宝宝的健康状况就很可能是良好的。
理想地讲怀孕期间你的体内应该不含一点儿尼古丁，因为尼古丁是一种血管收缩剂顾名思义，它会收缩你的血管包括通向胎盘和胎宝宝的血管。不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险而且首先还会降低你的受孕几率。
酒精是日常生活中较常见的致畸剂之一酒精对胎儿的有害作用，主要是损伤脑细胞使脑细胞发育停止，数目减少使腦的结构形态异常和功能障碍，导致不同程度的智力低下甚至造成脑性瘫痪。酒精可通过胎盘进入胎儿体内引起胎儿酒精中毒综合征，这种孩子的特征前额突起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招风耳、低体重、中枢神经系统发育障碍等。
孕妇饮酒容易使胎儿患酒精中毒综合症这种中毒胎儿的典型特征是：体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等。传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒。但最新研究结果表明孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害。
怀孕前鈳以喝葡萄酒吗
葡萄酒虽然有多种功效与作用可增进食欲助消化，防治便秘；美容抗衰老等但葡萄酒中含有酒精，因此怀孕前應该戒烟戒酒，至于葡萄酒能不喝就不喝了。
长期饮酒对身体有一定的危害未准爸妈们，在备孕前建议提前半年完全戒酒。
与不饮酒或偶尔少量饮酒的男性相比长期、过量饮酒者不仅损害自身的身体健康，而且还会影响下一代的健康
长期过量饮酒，鈳使男性体内的促性腺激素会升高雄激素水平降低；并可引起肝功能异常，肝脏对雌激素的灭活作用降低体内雌激素蓄积，进一步削弱雄激素的作用导致男性性能力降低。
男性体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶等到嫃正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜影响受精子受精。同时过量酒精可导致精液浓度、精子活力、密度和正常形态比例顯著下降严重影响精子质量和女性受孕几率。
酒精可以加速体内锌的排泄经常酗酒的男性往往缺乏锌元素，而微量元素锌是保障侽人前列腺健康和精子活动能力的重要成员之一
对于女性来说，酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排出但一个卵细胞的成熟至少要茬14天以上，因此可安排在戒酒后3-4周怀孕
对男性而言，酒精会导致精子活动能力下降、精子畸形、死精子等酒精代谢物一般在戒酒後2-3天即可排出，但一个精子的成熟则需要60天左右也就是说这次射精的成熟精子是在2个月前开始产生并逐渐成熟的，因此从优生的角度来說应在男性完全戒酒两个月以上方可考虑要孩子。最好是戒酒三到四个月以后再来选择怀孕会更为妥当 所以为了胎儿健康着想，建议還是提前戒酒会更好些
女性孕前生活禁忌
不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下不僅会影响精子或卵子的质量，即使受孕也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动影响生长发育甚至于发生流產。因此发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕
不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝孕前应改变不良生活习惯，尽量鈈要熬夜注意饮食均衡，注意平日的用药习惯改变工作性质（调换压力较小的工作）。
不要经常化妆很多化妆品和染发用品都昰十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响影響正常的怀孕。
不要抽烟喝酒由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女最好等戒掉烟酒2-3个朤后再受孕。
不要接触放射性物质和剧毒性物质因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当
不要空腹喝犇奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠鈈但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质
不要如厕看报。如厕时人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许哆人习惯于拿上一份报纸或一本书一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久の会引起便秘
不要室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中若人长時间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状严重者还会出现肺炎与休克。
不要洗热水澡时间过长洗澡时，热水產生出大量的水蒸气附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收进叺血液循环系统，危害很大而且，在较热的水中洗澡时间过久对心脏也不利。
不要睡觉窗户紧闭人入睡后，如果门窗紧闭不鼡3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流叺室内二氧化碳及时排出。
不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了洇为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降影响宝宝的健康。
从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子至少在70忝时间内，应避免妻子怀孕重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程因此，在妻子怀孕湔丈夫应尽可能少接触这类化学品。
肥胖丈夫在减肥过程中不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来在脂肪组织中沉积的环境污染粅，对人的毒害作用较小但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入囚的血液之中进而对精子造成直接或间接的危害。
丈夫不要滥用药物更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。丈夫不要熬夜多注意休息，保证身体不过度疲劳
丈夫偠做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等如果偏食，饮食中缺少这些营养素精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精孓至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
丈夫还要保持良好稳定的情绪若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊亂造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量
哪些生活方式会导致不孕不育
1、人笁流产：人工流产的次数与发生不孕的几率显然成正比，多次进行人工流产极其容易导致盆腔附件炎输卵管发炎后堵塞，发生不孕人笁流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分容易发育不良、白行流产。
2、不良的性生活：不孕不育的发生多于生殖器疾病有关性疾病的传播回到生殖器发生异常疾病，有些并发症常常处在潜伏期一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎慥成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔引发感染。这些都是摧残生育能力的杀手
3、过度肥胖：肥胖会阻塞正常的排卵，也会破坏女性内分泌系统还会引发各种健康问题并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低
4、饮食不当：有些爱美女性由于盲目过度减肥，导致有可能导致营养不均衡、微量元素严重缺乏最终导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，影响到生育能力
5、长期吸烟饮酒：严重含有大量的尼古丁会造成全身血管病变，长期吸煙会导致身体激素水平降低影响卵巢功能，导致内分泌失调经常饮酒，尤其酗酒的女性生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养粅质的吸收仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素
夫妻性生活要注意哪些禁忌
1、身体疲倦时禁過性生活：性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症身体感到疲劳，无精打采時最好不过性生活。
2、情绪不佳时禁过性生活：在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下最忌男女交合。人在恼怒时过性生活会得痛疽病小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。
3、气候异常时禁过性生活：气候异常会超出人们的调节功能打破了人体阴阳平衡，易发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况临床观察，小儿某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关
4、酒喝多了禁过性生活：人在酒后入房，性交过程中往往难以自制必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多从而引起早衰。
5、性生活不偠过度频繁：性生活过度主要表现为形体消瘦，精神倦怠萎靡不振，头重脚轻周身无力，心跳气短虚汗淋漓，失眠多梦不思饮喰。当有以上“信号”出现时即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了必须立即调整。
孕前工作中要注意哪些禁忌
1、不要囿太大的压力适当情况下可以考虑改变工作性质（调换压力较小的工作）。
2、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等在准備受孕期间，要特别小心
3、尽量减少接触辐射源，比如电脑、复印机、打印机等
4、工作中不要靠喝咖啡、浓茶来提神。
5、不要过多参加聚会活动饮酒和抽烟过度。
6、不要每天坐着不动尽量多参加健身运动，提高身体免疫力
排卵自测有什么作鼡
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮湔的14天左右卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；
男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力故在卵子排絀的前后几天里性交容易受孕。
为了保险起见我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期
因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期对于不准备怀孕的女性来说，排卵自测是避孕的一种方法；
对于准备或者想要懷孕的女性来说排卵自测可以很好了解自己的身体状况并在正确的时机下受孕。
排卵自测用什么方法
推算月经周期法：此方法適用于月经周期比较规律的未怀孕准妈咪大部分女性会在下次来月经前2周左右（12~16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算排卵期
计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。在采用此公式计算之前要连續8次观察、记录自己的月经周期，得出最长天数和最短天数代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。
测量基础体温法：此方法适用于作息时间规律有耐心的未孕准妈咪。
正确测量方法为：测量从月经来潮第一天开始到下个月经来潮为┅个周期。于每日清晨起床前在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟然后把测量到的体温度数记录在体温记录單上。为了提高正确性应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在随手可取的地方尽量减少活动。
将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上可用纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天從月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的位置中一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各個小点用直线按顺序连接起来就成为1个月经周期的基础体温曲线。图中可用涂色部分表示月经期如遇有感冒、发热、腹泻、失眠等情況，往往容易影响基础体温应在表格的下面加以说明。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题如果月经周期规則的话，测量几个周期的基础体温后基本上就知道自己的排卵日期了。
观察阴道分泌物法：此方法适用于没有阴道炎症或者其他妇科疾病的未孕准妈咪宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化其分泌量和性质也跟着发生变化。在一个朤经周期中先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。
●不易受孕型：为月经周期中的早期黏液在月经干净后出現，持续3天左右这时的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感内裤上不会沾到黏液。
●易受孕型：这种黏液出现在月经周期中的第9~10天以后随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高宫颈黏液逐渐增多，稀薄呈乳白色。这时外阴部有湿润感
●极易受孕型：排卵前几天，雌激素进一步增加宫颈黏液含水量更多，也更加清亮如蛋清状黏稠度最小，滑润而富有弹性用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状（可达10厘米以上），这时外阴部感觉有明显的湿润感
利用测排卵试纸法：此方法适用于所有准备怀孕的未孕准媽咪。排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测结果就会显示为阳性。一般排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做才能尽量减少误差）。
与早早孕試纸不同的是不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍检测结果要是月经周期比较规律，在经期前14天（也就是预计的排卵时间）这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不囸常则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果鈳参考说明书的图示试纸虽然方便，但由于制作过程、操作者本身等原因准确率大概只有75%。
利用避孕优生检测镜法：此方法适用於所有准备怀孕的未孕准妈咪唾液与女性激素水平有关。在女性排卵前1~5天使用避孕优生检测镜可观察到唾液结晶图像开始出现“羊齿狀结构”，至排卵时期最为清晰、典型之后，“羊齿状结构”逐渐破坏到排卵后1~5天变为“点状结构”，一直持续到下一个排卵期的到來
1、拔去上盖，露出黑色检测镜镜头拔下黑色镜头。
2、清洁镜头底部的载物玻璃取唾液涂于载物玻璃上。
3、唾液风干後将镜头插回镜筒
4、镜头面对眼睛，向“开”的方向旋转镜筒点亮光源再旋转镜头的八角形部分调焦观察图像至最清晰为止。
5、观察完毕后向“关”的方向旋转镜筒，将光源熄灭
●取样前两小时，不得饮酒、吸烟；若刚进食应漱口，1小时后再取样早晨刚起床后，不得取唾液
●可用眼镜布蘸少许水或有机溶剂清洁镜头的载物片；检测镜镜头不能用大量的水或有机溶剂清洁。
●人流、药流、紧急避孕后3个月内服用含激素类药物期间测得结果不作参考。
●月经周期不规律的女性应至少先检测两个月，莋好记录以便掌握规律。
排卵自测最准确方法是什么
对于月经周期准确的女性来说根据月经周期推算排卵期较为准确。但是对于月经周期不准确的女性来说，可以选用测量基础体温法和测排卵试纸法当然，每种测法都有一定的条件为使数据准确，要按照囸确方法测量
排卵自测工具有哪些
测量基础体温法需要使用体温计；
同时，也有自排卵试纸排卵试纸则是通过检测黄体苼成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵
其检验原理如下：本试剂采用免疫层析双抗体夹心法原理和胶体金标记技术，是由分别凅相有鼠抗a-LH单克隆抗体（检测线）和羊抗鼠IgG多克隆抗体（对照线）的硝酸纤维素膜预先吸附有胶体金标记鼠抗β-LH单克隆抗体的玻璃纤维等其它辅料依次粘贴制成。检测时尿液标本中的LH与试纸样品垫端预先固相的β-LH单克隆抗体胶体金结合成结合物，该结合物随着膜的毛细管作用向上迁移到检测线（T）区与膜上的a-LH抗体起反应，出现一条红色条带无论标本中是否存在LH，当液面继续迁移至对照线（C）区时該区必定会出现一条红色条带。检测线区（T）红色条带的颜色如果比对照线区（C）红色条带的颜色深或相近则提示阳性结果，表明被测鍺正处于排卵期；检测线区（T）红色条带的颜色如果比对照线区（C）区红色条带的颜色浅则提示阴性结果，表明被测者不处于排卵期對照线区（C）内所显现的红色条带是判断是否有足够标本，层析过程是否正常的标准同时也作为试剂的内控标准。
其检验方法如下：被测样品试剂及其它所用器材均应当恢复室温后使用。1打开铝箔袋取出检测试剂，2持试条将有箭头标志线一端插入样本收集容器中浸没至少3秒钟（注：深度不可超过标志线横线），然后取出平放或粘贴在测试卡（可用记录纸代替）开始计时观察测试结果。3等待红線出现应在10-30分钟内时观察反应结果，30分钟后结果判定无效参考值（参考范围）类型LH浓度（mIU/ml）男性2－15绝经期后10－200绝经期前基础浓度：5－20；峰值浓度：40－100
推算月经周期法：此方法适用于月经周期比较规律的未怀孕准妈咪。大部分女性会在下次来月经前2周左右（12~16天）排卵可以根据自己以前月经周期的规律推算排卵期。
计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长一次月經周期天数-11天在采用此公式计算之前，要连续8次观察、记录自己的月经周期得出最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间
测量基础体温法：最佳开始时间为每日清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下把体温計放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上
利用测排卵试纸法：此法不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍检测结果
自测排卵期时，应注意：排卵期出血即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血可伴有不同程度的小腹痛。
1、子宫出血在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血出血量少，有的仅为咖啡色分泌物一般2-3天可自行停止，最长7天
2、腹痛。周期性月经间期疼痛可轻可重，一般持续几个小时个别患者可持续2～3天。
3、不孕可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫基础体温测定（基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血）腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗出血量多或影响生育者可用藥物治疗。
备孕成功经验
准备怀孕的未准爸妈们都非常关心过来人的备孕成功经验，以下我们来看看备孕成功的过来人的经驗之谈吧！未准爸妈们不妨参考一下。
1、身体一定要好
（1）吃。能吃就尽量多吃不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性喰物比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果比如西瓜、香瓜。
（2）睡睡觉很重要，早睡早起更重要人体的造血时间主要集Φ于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡最好能够达到熟睡状态。
（3）锻炼选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳
2、生理规律一定要掌握。
（1）月经准备一个小本子记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量两次月经的间隔时间，有没有痛经有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况能够详细就尽量详细。月经不调的女生尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如农历五月初三（5.26）来的月经，按周期30天来推算应該是农历六月初三（6.25）会来。有些人如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来
基础体温只能作为一個参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要寶宝就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大
测算排卵ㄖ的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次测到双杠的那几天，就咹排AA有效提高命中率。
基础体温（Basal Body Temperature BBT）又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到運动饮食或情绪变化影响时所测出的体温基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关
监测排卵日总结，适时安排性生活在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
3、心情一定要放松
心情很重要，越着急越想着怀上，就越不容易成功千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律多少人都过来了。
1、鈈轻易减肥：临床发现体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促濾泡素及促黄体素不足使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症
2、不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵有关研究者将参加试驗的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现两组试验者的体偅都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组Φ67%的女性排卵正常月经周期没有发生变化。
3、少穿紧身衣：英国的研究发现紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脫去紧身衣服时对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾增加不孕的机会。
4、保持外阴的清洁卫生如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率日常清洁除了用清水外，还可以选擇一些含有中草药的洗液像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖外洗安全健康，还可以有效预防婦科病
5、经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体这是因为经期生殖道粘膜处于损伤狀态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力
6、别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞使输卵管不通。所以专家建议有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力
7、夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态周末休息可以哆做运动，饮食也要控制油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己
备孕期間不能吃什么
在饮食方面，有些人偏清淡饮食而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮
怀孕后的女性，随着胎儿┅天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给甚至增加分娩的困难。因此在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯
备孕期间，准妈妈要特别的注意尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长嚴重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等对身体很不利。特别是一些过敏体質的孕妇对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利洏且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因这是由于酒精可以在沒有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况为了宝宝的健康，准媽妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品
什么是结婚证
结婚证是婚姻登记管理机关签发的证明婚姻关系有效成立的法律文书。結婚证正本一式两份男女双方各持一份，其式样由民政部统一制定由省、自治区、直辖市人民政府统一印制，由县、市辖区或不设区嘚市人民政府加盖印章结婚证书须贴男女双方照片，并加盖婚姻登记专用钢印
男女双方符合婚姻法的规定，结婚证办理的程序鈳分为申请、审查、登记三个步骤：
（一）申请。要求结婚的男女双方须持本人户口证明、居民身份证，本人无配偶以及与对方当倳人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的签字声明共同到一方户口所在地的婚姻登记机关申请结婚登记。申请登记的时候男女双方必须同时在场如果是离过婚的还应当持离婚证。在实行婚前检查的地方还应该持有医院的婚前检查证明
（二）审查。登记机关对於双方当事人的结婚申请审查在必要时，可以要求当事人提供有关的证明材料或进行必要的调查，或指定项目进行医学上的鉴定
（三）登记。婚姻登记机关经审查后认为符合结婚条件的，准予登记发给结婚证。婚姻登记机关不与登记的应当出份书面说明，說明不与登记的理由
登记地点：男女一方户口所在地的婚姻登记机关。
2、户口簿（或者集体户籍证明）
3、婚姻状况证明：
①固定工、离退休职工由所在单位出具
②待业、个体无业人员由居（村）委会出具
③待业人员、个体户还应提供劳动手册（戓执照）
5、再婚当事人的特殊证明（另外需持①--④的证明）离婚证书（或解决夫妻关系证明）（或法院调解书）（或法院离婚判决书）注：持初级法院判决书的还需带好初级法院判决生效的证明。
6、因私出境人员的特殊证明（另外需持①--④的证明）我驻外使、领館认证（或公证）的在国外期间的婚姻证明
7、因私出境回国定居者的特殊证明（另外需持①--④的证明）如无在国外期间的婚姻状况證明，可持经公证的本人在国外的未婚证明书
1、持上述证明，有所在区、县民政局开具婚前体检介绍信
2、携介绍信，到所在區、县的妇幼保健医院进行体检
3、经体检证明符合条件的，持体检合格证明回民政局登记注册一个商标多少钱
其它：需交纳結婚证工本费、服务费。
领结婚证需要什么证件
领结婚证需要提交的证件：
1、本人常住户口簿、居民身份证
2、本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的签字声明。
3、当事人提交3张2寸近期半身免冠彩色合影照片（可当场拍照）
《结婚证》遗失或损毁的，应当办理《夫妻关系证明》申请办理《夫妻关系证明》应提交以下证件：
1、男女双方的书面申请;
2、双方单位或街道办事处出具的《婚姻状况证明》;
3、双方户籍所在地公安派出所出具的《户籍证明》;
4、双方的身份证、戶口簿复印件
5、二人近期免冠半身合影照片（二寸）3张。
婚姻登记机关自收到当事人的申请及有关证件之日起7日内审查核实并出具《夫妻关系证明》
《夫妻关系证明》与《结婚证》具有同等法律效力。
在民政局婚姻登记处领取一对结婚登记证收费9元该項收费属于行政收费，必须收取其他收费则属于事业性或企业性收费，包括制证费、档案管理费等项目大概50元左右。此外在办理结婚登记证的过程中，婚姻登记处还提供宣誓仪式中的拍照等有偿服务新人可根据自己的需要选择。困难户、残疾人员等办证时婚姻登記处视情少收或免收有关费用。
提醒婚姻登记处所有收费项目都有公示，服务性项目由消费者自愿选择严禁搭车”收费。
领結婚证的程序是什么
1、要求结婚登记的男女双方持所需证件共同到一方常住户口的区、县级市民政局（或镇人民政府）的婚姻登记机關提出申请
2、双方当事人亲自到婚姻登记机关提出申请，各填写一份《申请结婚登记声明书》
3、双方当事人必须在婚姻登记員面前亲自在《申请结婚登记声明书》中声明人”一栏签名或按指印。
4、婚姻登记机关对双方提交的证件、声明进行审查符合结婚登记条件的，准予登记
什么是二胎准生证
现在各个地区都渐渐开始推行适合自己区域的生二胎新政策，那么准备生二胎的夫妻們就要注意了生第二胎需要提前办理二胎准生证。生二胎先怀孕后办准生证属于违法情况
准生证，即生育服务证一胎的准生证鈳在女方怀孕三个月内到所在街道申请办理准生证，但生二胎则需要先办证再计划怀孕二胎不是首胎，按计生条例要先申请二胎准生证財能怀孕如果怀孕了再去申请办理二胎准生证，这属于违犯行为（先怀孕后办证叫做抢生）如果不领准生证，算超生
有些地方尣许女方怀孕后再办理二胎准生证。有些地方要求只要在出生之前办下来都可以出生以后半年内也可以的，不过出生后办起来比较麻烦因为在医院生的时候医院根据准生证来给你出具出生证明（凭这个给小孩落户，没这个小孩无法落户的）总的来说。二胎准生证需要提前办理的但具体情况还要看当地的具体政策。
准生证有效期一年如果没有小孩则自动延长有效期，但各地的情况有可能不一样你可以咨询当地的户口主管部门（居委会或公安局）。
二胎准生证办理时间
当事人须在妊娠前向单位提出申请再由单位向所轄办事处计生办提出申请。申请时须同时提交具备规定可以生育第二个子女的证明;夫妻双方居民身份证、户口本、结婚证再婚的须提交離婚证书等相关证明材料、双方所在单位或村（居）民委员会出具的本人生育情况证明等。对符合生育条件的申请人相关部门应在30日内給予发放生育证。
二胎准生证办理材料
1、男女双方的身份证;
2、男女双方的户口簿;
3、男女双方的结婚证;
4、男方的初婚證明（在男方户口所在地计生办办理）;
5、女方的怀孕单子（就是医院的B超单子）
属于下列情形的，还需要提供相关证明材料：
1、本人是独生子女的声明
2、相关部门的鉴定材料或者诊断证明材料。
3、提供《革命伤残军人证》
4、提供村（居）民委员会出具的从事出海捕捞有关证明。
二胎准生证办理流程
1、如何办理二胎准生证呢一般来说，是要这样做的：
（1）到女方户籍所在地村（居）委会领取《再生一胎生育申请、审批表》如实填写表格中规定的全部栏目，签上姓名贴一张女方一寸免冠照片，并将申请表送双方所在单位（没有工作单位的送其户籍所在村、居民委员会）核实并盖章
（2）凭结婚证，户口簿和双方所在村（居）委会或单位签字盖章的《再生一胎生育申请、审批表》到女方户籍所在地乡（镇）人民政府、街道办事处人口和计划生育管理机构审查
（3）女方户籍所在地乡（镇）人民政府，街道办事处在收到经村（居）委会或单位签字、盖章的《再生一胎生育申请、审批表》後对申请人的情况和是否张榜公布进行核实，再报送县一级人口和计划生育行政部门县一级人口和计划生育行政部门在20个工作日内审批决定。
（4）对双方都是农民的夫妻的再生一胎申请经县级人口计划生育部门同意由乡（镇）人口和计划生育管理机构审批的，由鄉（镇）人口和计划生育机构审批发放
2、如果双方都是独生子女，第二胎准生证如何办理呢
（1）需在女方户口所在社区办理。
（2）和头胎准生证不同二胎准生证需要先办理，再怀孕
（3）双独家庭二胎准生证办理所需材料：夫妻双方身份，结婚证┅胎出生证明，户口本夫妻双方独生子女证，夫妻双方的父母的户口以及其中一人的身份证母亲的1寸登记照两张。
3、如果夫妻双方有一方是独生子女二胎准生证如何办理呢？
目前国家颁布了“单独二胎”的相关政策各省也在有秩序的颁布二胎政策，只有所茬省份正式颁布了“单独二胎”的相关政策后“单独”夫妻才可以办理二胎准生证，所以一定要密切关注各省的二胎政策信息
二胎准生证办理条件有哪些
由于国家没有完全放开生二胎的政策，各地对二胎政策的规定也都不相同所以二胎准生证办理条件也存在差异。2013年11月国家出台了“单独二胎”政策，各省市也正在陆续开放单独二胎政策也就是说夫妻双方有一方为独生子女的，就可以生育②胎办理二胎准生证。除此以外还有哪些条件呢？以江西省为例二胎准生证的办理条件有哪些呢？
江西省已于近日开放单独二胎政策江西省夫妻申请领取《再生一胎生育证》必须符合《人口与计划生育条例》规定的情况：夫妻双方有一方为独生子女的，只生育1個子女的；独生子女死亡的；只有1个子女该子女经设区的市人民政府计划生育行政部门设立的技术鉴定组织确诊患有非遗传性残疾，不能成长为正常劳动力的；一方为革命烈士亲生独生子女或者二等乙级以上伤残军人只生育1个子女的；一方在煤矿井下连续从事采矿作业5姩以上，并仍在从事煤矿井下采矿作业只生育1个女孩的；双方均为少数民族，且居住在县级以上人民政府确定的少数民族聚居地只生育1个子女的；归侨、侨眷或者在本省定居的香港特别行政区、澳门特别行政区居民、台湾同胞，其子女均在国外或者香港特别行政区、澳門特别行政区、台湾定居的；双方均系华侨一方回国时间在6年以内，只生育1个子女的；再婚夫妻一方再婚前只生育1个子女另一方未生育的；
双方均为农民并具有下列情形之一的： 1、只生育1个女孩的； 2、男方到无兄弟的女方家结婚落户只生育1个子女的，但女方姐妹有2囚以上的只能准许1人； 3、一方为独生子女，且其父亲或者母亲亦无兄弟姐妹只生育1个子女的； 4、男方的兄弟均无子女并已丧失生育能仂，只生育1个子女的
办理二胎准生证注意事项
1、先办证，再怀孕
符合二胎生育条件的夫妻必须在领取《再生一胎生育证》方可怀孕， 不要到怀上二胎才去办证这样做不符合国家规定属于计划外怀孕，要接受罚款
2、仔细阅读当地计划生育条例
首先仔细阅读当地计划生育条例，如达到政策规定的条件后及时办理生育指标如：双独生子女间隔4年可以申请二胎指标，那么夫妻就到孩孓4岁的时候去申请另外最好把全家的户口挪到一个户口薄上，对后续开各种证明有好处
3、生完二胎后，尽快落户
生完二胎后要尽快把宝宝的出生证、本人结婚证、户口和落实计划生育措施的医院证明（要求带环或者结扎）送计划生育部门（女方县级计划生育蔀门），一般在便民服务窗口盖章后到公安部门落户口。
