为什么我跑步的时候右脚第四个脚趾下面疼脚趾头会疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-06 08:05 标签： 右脚第四个脚趾下面疼
为什么我一跑步左脚小脚趾疼_百度知道
为什么我一跑步左脚小脚趾疼
平常走路不疼。 就长跑的时候 我左脚脚跟着地时，感觉血全部充进小脚趾一样。
不是鞋的问题。
也不是长期跑步的问题
我有更好的答案
如果不是鞋的问题，那可能是跑步姿势有问题;如果很少跑步，突然运动也不至于你说的情况发生，所以还是希望你认真学习论坛高手的跑步方法指导，应该对你有用；
应该不是跑步的姿势问题把。
我现在初三
初二初一的时候经常跑步。 就从初三开始
初三暑假的时候在家宅了一暑假
可能是因为突然运动把。
长跑别一下子上很大量，先从5圈（2km）开始，慢慢增量、循序渐进！坚持一段时间，应该会好很多！我之前练习时候，膝盖会有劳损，比较难受！但是没有过脚趾疼痛的问题，所以还是别太急了！放平心态，千里之行，始于足下；
采纳率：19%
小脚趾以前扭到过
以前你是不是曾经歪到？没去理他？
忘记了 记不清楚了
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《欲望都市》里的凯莉说“爱情会逝去，但高跟鞋永远在。”
高跟鞋和女人之间的友谊也是相爱相杀。频繁的穿着高跟鞋很多女性在调查中承认已经遇到高跟鞋而引起的脚部问题。
拇趾外翻就是十分常见的症状。
但是，很多男性或从不穿着该类鞋的女性也会患上拇趾外翻。所以，它的成因也并非只是如此简单。
拇趾的解剖学
拇趾跟脚掌之间的关节称为第一跖趾关节。第一节跖骨比第二节宽大，适合负重。底部有两粒芝麻骨。除了帮助负重外，更是足底肌肉的滑轮，诱导拇趾正常屈曲。第一跖趾关节不是简单的铰式关节，第一节跖骨需要先向下移动，才会令拇趾进入其滑动轨道，顺利向上屈曲。
任何原因阻碍第一跖趾关节的活动，都会导致关节退化。足弓下陷（内旋过度或扁平足）是一项主要原因。足弓下陷令足部压力集中在内侧的拇趾上，同时令足底筋膜过度拉紧；足底筋膜连接着拇趾的底部，拉力令拇趾不能正常屈曲，导致关节退化。加上内侧的压力将拇趾推向二趾，久而久之演变成拇趾外翻。
病理治疗方法
治疗的方法取决于拇趾外翻的严重程度。一般而言，可将拇趾外翻分为四个阶段：
第一阶段：可复原阶段。如果拇趾外翻的角度少于15度，减少恶化因素（如足弓下陷、高跟鞋等），再配合拉筋运动，可以控制甚至改善拇趾外翻的角度。
第二阶段：不可复原的阶段。控制恶化因素及配合拉筋运动可避免再度恶化，但拇趾外翻的角度并不能因此还原。
第三阶段：恶化阶段。X光会显示芝麻骨移位的情况。由于芝麻骨移位后足底肌肉的活动角度有变，纵使控制所有恶化因素，肌肉活动也会令拇趾外翻恶化。但是，使用鞋垫、避免穿高跟鞋及配合拉筋运动仍可减慢其恶化速度。
第四阶段：末期阶段。拇趾会交迭于二趾之下（少部份情况于上）。拇趾及二趾功能同时受创，令前掌大范围感到痛楚。手术还原是唯一可考虑的治疗。手术治疗一般可令拇趾的功能回复。但手术不能将先前的恶化因素同时改善（如足弓下陷），故此手术后医生亦会建议病人使用鞋垫或避免穿着不合适的鞋类。
1. 穿着适当的鞋，后跟的高度最好在2.5cm以下。
2. 核心肌肉训练。
3. 力学矫正鞋垫，可以将下陷的足弓完全承托，维持第一跖趾关节的正常活动，减少拇趾受压及外翻的机会。
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今日搜狐热点大脚趾头疼是怎么回事 跑步_百度知道
大脚趾头疼是怎么回事 跑步
我有更好的答案
由于路步导致大脚趾头疼：首先脱下鞋子及袜子检查一下脚趾头患处，是否有水泡或者红淤伤，建议出现类似情况，稍做休息几日即可。大部分原因都是因为摩擦，脚与鞋不合所致而引起的。
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为什么我跑完步后，右脚的第二个脚趾头痛....
为什么我跑完步后，右脚的第二个脚趾头痛，（并没有踢到什么东西）按一下、走路都感觉的到。曾经这个脚趾头经常分层然后换壳？会不会是跟以前的后遗症有关。。。。。。。
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
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擅长：小儿内科
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你好,脚趾痛可能是神经性的疼痛,最好要积极采用调节神经的药物调理.
问今天跑完步两个大脚趾头指甲那里很疼，一按指甲就疼，是怎么...
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指导意见：那你是属于甲周炎的。是会因为局部指甲进入肉里引起疼痛等不要的。需要及时注意治疗的。议你是需要及时就医，可以在医师指导下剪掉 肉里指甲的。平时注意及时剪指甲，预防再一次进入肉里。
问您好,请问跑完步两个大脚趾很痛,过后还变紫色是怎么了...
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问题分析：你好，根据你的描述可能是跑完步后，大脚趾头受到鞋的挤压，神经血管受到压迫导致脚趾疼痛，变紫，这很正常，不必过于紧张。意见建议：建议运动时穿鞋不要太紧，要宽松些，跑步完后用热水泡泡脚步就行。
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问今年夏天开始右脚第二个脚趾头疼，当时没在意，走几步...
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病情分析： 你好：你这可能是脚气病可出现下肢水肿疼痛，甚至影响心脏功能。中医认为是水肿（皮水）是由于外感风寒湿邪积聚引起的意见建议：我建议你到医院检查维生素是否正常。也可用大量的维生素B1治疗看，不过群殴建议你吃中药，中药要以温经散寒，通阳利水，活血止痛为主
问请问右脚第二个脚趾根疼是怎么回事
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可能是腱鞘炎，腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损（尤其见於手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗（如镭射或超音波及伸展运动） 等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。
问跑完步后发现一个脚趾甲变黑，有淤血...
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病情分析：跑步后发现脚趾甲变黑、淤血，考虑为脚趾甲局部外伤导致局部出血所致，一般可自行脱落。意见建议：建议予局部冰敷减少出血，同时可考虑为外科就诊，予拔甲治疗。或暂时予观察，如无疼痛加剧或局部化脓，可暂时不用处理。
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