毫无多锻炼脑梗死能代偿吗痕迹是什么梗

练了半年多点了,怎么毫无训练痕迹【健美吧】_百度贴吧
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练了半年多点了,怎么毫无训练痕迹
感觉只有一个模糊的轮廓,看起来像没练过的一样。
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还是有训练痕迹的
训练强度不够啊,保证每个动作做十二个就力竭的重量,做四组,中间休息不超过一分钟。
冈下肌有点痕迹,就是你腋窝肋下连着那一块。
小荷已露尖尖角。
我也是练了半年多没什么变化
据说每次训练都要高喊耶巴蒂来维贝贝,一年就会长十斤纯肌肉,我试过了,是假的!
我跟你差不多,继续加油吧
我练了一年了。感觉特么为什么这么慢呢,蛋白粉吃了四通了
毫无训练痕迹
跪求少年大神继续增肌练大!
一块讨论啊
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保存至快速回贴明明练了一年却丝毫没有锻炼的痕迹。刮风下雨我都去了啊。****。到底哪里出了问题【健身吧】_百度贴吧
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明明练了一年却丝毫没有锻炼的痕迹。刮风下雨我都去了啊。fuc
明明练了一年却丝毫没有锻炼的痕迹。刮风下雨我都去了啊。****。到底哪里出了问题
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怎么可能呢,一般半年左右都有明显变化的,你确定是在健身么?
练的不行,吃的不行,睡的不行
没图说个JB
瞎练可能练错了地方咯
健身不是形式,每天都去不是每次有效
对自己不够狠 我5天胸就大了一圈
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健身8个月,停了两个星期,然后就毫无锻炼痕迹了
两个星期就没了?
本身就没锻炼痕迹吧有健身方面的问题可以加我的(企)鹅
贴吧的ID就是
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