问下大家有必要去健身房办年卡吗？【婆媳吧】_百度贴吧
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问下大家有必要去健身房办年卡吗？
这个点不知道还有没有人回复
最近这段时间特别想去健身，然后今天有家新开业，活动搞得挺大的，去咨询了一下就心动了。可是又不知道自己能不能坚持下来
孩子过几天上学，我就准备等孩子上学了去两小时然后接孩子放学一起回家。
今天去看了一下，其实运动器材不是很多，还有汗蒸、瑜伽、健身操、拉丁舞什么的。比较想练瑜伽
然后一年是1078，但是我们是两个人去，就推介了一个情侣套餐，两个人1788，因为现在还没有开业，所以现在办卡是1488，也就是一个人七百多点
我老公是同意我去的，但是我妹说怕我三分钟热度，我父母我也没敢和他们说这事，因为在她们眼里想要瘦多干家务活就好
感觉没必要
其实办三五年的更划算，但是我远嫁，跑来跑去的，而且也不能保证未来三五年是在娘家这边还是婆家那边
我要是你，我就去！每天都能有时间去！我是想去都走不开身
不贵，可以开
我们这也开了一家，一季度六百多还是九百忘了，没去过。。
年卡也不贵，练练瑜伽多好，我一直想练，奈何不会
我朋友刚转了一个卡给我，准备过几天去了，其实健身坚持下来很好的
不贵有时间想去就去
坚持不下去，大半年都不去一次
不贵，可以去的。在健身房人多，气氛不同的。对身体也好！
可以办啊，我生孩子之前的公司楼下就是健身房，离得近所以每天中午都去跑个步。现在懒了，也忙了，最近的健身房离办公室十多分钟的路程也不想走。所以我计划换了大点房子，家里搞个小型的健身房，陪好器械和跑步机，自己在家里练练。我老公每天跑步，他就觉得运动完精神特别好。
瑜伽可以自己下载app自己练，就看能不能坚持啦
我办了，在附近一个工业区，一年一千八，可以健身跳操瑜伽肚皮舞最近基本上晚上天天去，上午在家还会练Keep 下午偶尔游泳！
我办了一年的，主要是减肥，880一年，私教150一次！
我办了三年的健身卡…我老公给办的…
没必要，我老公办了一张一年的卡，一千多好像，去了没几次，最后过期了。
办了三年卡，去了没几次，等凉快多去，里面教练不太好，只会让你办私教课，
以前我和两个同事一起办了年卡。一千五十五个月！想结伴会有动力点。结果。去了不到十五次。就一个男同事坚持去了。我男朋友办了三年年卡。去了一个月，结束了你懂的。这主要看人。很多健身房开业的时候为了招揽会员，价格都很实惠。因为会员不多的话也会影响后期生意。没人练没气氛就不会有人想办卡。如果能坚持真的就不贵。坚持不了就浪费。如果健身房已经装修好开业了，你可以要求健身房先让你体验几次或几节课程再考虑办不办。一般都是允许的。
没啥子用，我姐我几个朋友都有办的都没去
还有你说不想练了转让的问题你也要问介绍办卡的人的。有些高档健身房健身卡是刷脸的就是认人的。不能转让的。但是可以停卡三到几次，比如生病比如女生怀孕什么的。
办了也不想去。一个人没劲。然后买了跑步机放家里也都没跑…
我就办了一张，开始坚持一会就不想练了。现在都习惯了，有空就会去
除非有人陪，一个人根本不想去，我原来办卡还请了个健身教练，白白浪费5000.
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最近，小编家附近短短一条街，就新开了4家健身房。朋友们，知道这是什么概念吗？
意味着这一条街两侧马路，你随便走上一圈，最少能拿8张传单，每天上下班两趟，就是16张！
不出一个月，我就能靠卖废纸发家致富！
叫Andy、Mike、Tony的壮男们，穿着紧身背心，露着胸肌、肱二、三、四、五、六头肌，操着一股大碴子味的普通话给你发传单，你不接？
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你以为接过来就完了吗？并没有！
他们会跟着你念叨一路：“真的不办张卡减减肥吗？”、“来健身房收一下小肚子吧！”
充斥着人身攻击语言的碎碎念，会让你想忍不住分分钟想回头跟他同归于尽。
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有次碰到过一姑娘，从健身房楼下走过拒绝了Andy的传单，往前走了几步听到Andy在身后喊：“姑娘，你身材那么差，不锻炼怎么行？”
姑娘回头羞涩的一笑：“至少老娘不用出来发传单挣钱。”
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还有个朋友，在健身教练说服后开始增肌。
教练说你太瘦不行，得多吃。
一天五顿的吃，刚开始很难受，吃不了还得硬吃。
突然有一天，胃打开了。然后健身房就倒闭了。
他一直胖到了现在。
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这两年，健身房如同雨后春笋一般，一夜之间遍布大街小巷。
开得多，倒得更多。
并且，健身房之间的竞争非常激烈，大家用着最原始、落后的方式做宣传——传单，扫楼，地推。
这么多人开始轰轰烈烈地做健身房，当然不是他们好心，想让中国人民锻炼身体保卫祖国！
只有一个原因——钱好赚！
一般来讲，健身房盈利的途径有两种。
一种是靠倒闭来挣钱。
先租一间场地大点的店面，不用装修，越粗糙越有后工业风格，显得特别专业、上档次。
然后开始派传单、搭舞台搞表演做预售什么的，声势越大越好，怎么热闹怎么来。
别看店铺还没开呢，他们的预售卡都是1年起的，最好一次办3、5年，要是办终身卡就更棒啦，顺便还给你冠上了一个终身黄金镶钻会员的头衔，有点小骄傲吧？
可是，店都没开起来呢。
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然后开始营业。
最开始几个月，每天都热火朝天，已经入会籍的会员带朋友来体验的、拿着传单来免费体验的……
真正花钱办卡的可能真不多。
没关系，假如一个人收5000，有一两百人办卡就够了。
直到有一天，你拿着自己的黄金镶钻会员卡，站在已经倒闭的健身房门口发呆。
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健身房老板带着小姨子跑路了。
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甚至还有一些健身房更过分，只预售，连个场地费都不出，办好卡收完钱，不等开业就跑路！虽然骗到的人可能不太多，但是没关系，成本更低啊，这叫纯利润！
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还有一种，就是利用会员卡带来的现金流去来赚钱。
一个健身房开起来，场地的租金、器械、以及聘请教练，保洁、器械的日常维护等等费用，算下来需要的资金其实挺高的。
但是在预售和后期搞活动的时候，大家就会发现，办卡的价格居然停低，无论怎么算，靠这么点会员费都不可能盈利和活下去的。
他们靠的就是利用人们占便宜的心理，冲动消费的心理，让你快速的把现金透进来，至于你后期怎么样，那是后期的事情了。
要的就是你不来，然后这笔现金流会直接进入账目里面，盘活一些费用。然后就是源源不断的拉更多会员办年卡，保证每个月都有新的会员加入，来抵消那些天天来的会员带来的高额支出。
久而久之你就会发现，如果一个店里的会员增加速度过慢，这个店就离死不远了。
还有第三种特殊的盈利方式，就是从一家店铺的这些会员里选出有消费能力的人群，进行报小班或者私教的模式，在跟专业教练分成。
一个教练卖出几十节课，这个钱可以要一次性支付的，钱就刷刷的就进入现金流体系了。但是支付给教练的工资可是按照实际上课数给的哦。于是，最后交了私教的钱却不来的人，这些钱也就进入了老板的腰包了。
呵呵，别想后期退费，里面的猫腻多到你数不清。比如，你根本不会仔细看的合同，就有许多不合理的条款。
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比如教练让你交钱请私教的时候口头说：亲，不想上了可以退费哦。
教练说可以退，但是我们健身房不予认可的哦，不退费的哦亲！
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那么，就不能去健身房了吗
？当然不是。总的来说，选择大型连锁健身房更加可靠。
我办过XX健身会所的月卡，教练路过会跟我说你这个姿势不标准，然后指导一下下就走了，根本不跟我推销私教课啥的。
白操心了。
有一次闲得慌去咨询下前台，说要减肥，想办个年卡再买点课。前台美女告诉我：年卡一万多。
我腿就一软。
自己装的逼，跪着也得装完。
继续问私教多钱，正好那个指导过我一两次的教练进来了，就跟我说：“你这不用私教，每天跑跑步、做做器械、控制饮食就能瘦，有啥不懂的过来问教练就行。”
当时我就感觉，都是业界良心啊！
然后我就随便找个借口走了。
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总之，在挑选健身房的时候你要小心点。
现在健身房是否会倒闭跑路，有时候真的不能用规模大小去衡量，实际很多健身房的倒闭都是因为扩张的太厉害，导致资金链断裂。
很多看起来红红火火，场地里俊男美女人声鼎沸，在全城有好几家连锁的健身房说倒就一下子到了。
反而很多在小区附近，设备半新不旧，会员都是周边大爷大妈的社区健身房反而能数十年如一日的坚持。
根据经验，挑选健身房的时候注意两点：
1、看设备维护卫生打扫情况。
不论是连锁健身房和社区健身房，只要是经营的还不错，对于场地和设备的清扫和维护都是不错的，无论新旧和装修高档与否，如果你看到一个健身房卫生打扫的马马虎虎，很多跑步机，健身设备都是坏的，场地灯光参差不齐，很有可能就是经营者无心了。
2、非高峰时期的训练者。
一般健身房的高峰期时傍晚到晚上，一般多差的健身房这个时间段都会有人去，但是不少铁杆的训练者会在非高峰期去训练。一个经营良好的健身房会吸引到所有训练者的时间，这是一个人气的问题。
总之，健康最重要。比起去花大钱去健身房，买双跑鞋买身速干衣去公园跑跑步，不是更实惠吗？
（还不是因为穷。）
问的老子火大，经常想抽他，肚子比我都大！
· · · ·我第一次办卡去健身房健身，请问健身器械每次去全部都要练一遍吗？还是每次针对性的一两个器械；_百度知道
我第一次办卡去健身房健身，请问健身器械每次去全部都要练一遍吗？还是每次针对性的一两个器械；
我计划每次去先跑步半个小时热身，这样可以吗？主要是练肌肉，把肉练结实，本人男，26身高168，体重67kg。还有什么好的经验可以交流我一下，网上有的流程就不需要了
我有更好的答案
有钱的话请个私教，可以给你制定健身计划。没有钱的话就自己学习着练着。每次健身没有必要所有器材都练一遍的，每个器材练多少下也都是根据身体情况逐步增加的。达到一定的量才能练出肌肉。
新一代跑步机，跑板有弹性！
主营：跑步机
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第三方登录：话说，在健身房呆久了，总会在锻炼时碰到各式各样的人。其中让人讨厌的包括且不限于：自拍怪、呻吟哥、出汗达人、聊天狂魔......
真是林子大了，什么鸟都有。不过知道是一回事，遇到又是另一回事，下面就带着大家一起感受一下，网友们的吐槽。到底什么样的举动，在健身房最让人讨厌！
@ 我勒个来的
最讨厌用完器械不放回原位，你给放回去，他又拿起来玩玩，然后玩完了又给丢一边。
可是他看起来比我壮多了，打不过他.............
@ 快看我回答
说起讨厌，还有什么比在健身房虐狗更拉仇恨的吗？！
本人好几次在健身房看到同一对情侣，一幕幕地上演女下男上的高难度健身姿势，简直不能忍啊有木有，现在年轻人都这么open的？
感觉整个健身房除了他俩，其他人都在闪闪发亮啊，答主忍不住想高歌一曲：“夜空中最亮的星~~”
增肌期，各种男女老少来问候我：你经常来锻炼怎么还没瘦。
@ 怎么吃都吃不饱
大音量放岳云鹏的相声，倍清晰，笑的劳资腰都直不起来，去你大爷的我不练了，专心听相声。
@ 匿名用户
作为一个健身教练，遇到一个男同会员，我给他上私教课，在做下蹲动作时，他勃起了，是丁丁朝前顶的那种，我当时内心是卧槽卧槽……
然后，第二次上课他依然这样，我已经不想带他了，除了这一点，他给人感觉是有教养的那种。
但是第三次上课的时候，我直接要吐了，因为还是下蹲这个动作的时候，他射了，流下来一连串的那种，你们懂吗……
PS：我们上课会员穿的紧身内衣，咳咳真的恶心到了。
啊啊啊啊！为什么没人说偷东西的！！！
半个月内丢了两双鞋！一件内衣，不对，是胸罩啊啊啊啊！柜子上锁了有木有！还是照偷不误有木有！
偷鞋我忍了，你偷我胸罩！你胸有我大吗！
我弯举个5磅的哑铃，有人说你个男的，能不能有点劲？我再弯举个20磅的哑铃，又有人说你看那个人又在装逼了。
@ 草民不敢
某健身房卖给我卡的小伙子，过几天又从会籍部门调到了教练部，要卖给我私教课。
我： 什么训练计划
他： 减脂 增肌
我：具体呢？
他：要看你实际情况
我：那怎么练？
他：你先交费，你问的内容是付费的
我：你做了多久
他：这个属于隐私
我：那你有资格证吗？
他：这个属于隐私
我：你的课怎么卖？
他： 单节私教课600元/小时
我：这么贵？
他：难道你来了就是为了用跑步机？
我：也可以用椭圆机啊
他：我问你你是不就要玩跑步机？
我：你知道哪个是椭圆机？
他：我在问你啊~
（然后一段时间小尴尬）
我：你多大了？
我：你以后什么打算？
他：我在这得到了锻炼！我为我的行业而骄傲~
我：好好想想吧
健身房是个尔虞我诈的世界……
有天中午一个中年女子来健身房参观，教练立马给她推销私教课，大意是：不请教练自己练器械的话非死即残。
过了一伙，又经过他两，听到女子在给教练推荐她代购的一种保健品，大意是：健身的人不吃这个至少减寿七年。
大声呻吟的，我也遇到过很奇葩的：有次中午去练胸，一个新面孔的男人在我左边一米不到的距离，也练胸，重量不大（比我的小），叫得很大声。我没说啥，自己练。
后来他开始放歌，开得很大声，我就说，麻烦可以放小声些吗？他后来就走了。当时我在右边是一个经常遇到的老面孔，后来大声怪走了后他和我说，本来也是想练胸的，被吓得不敢练。
@ 落叶翦清秋
有一次一个女生在健身房直播，关键是看她拿器械的样子根本就是从来不健身的，拿器械就是凹造型，而且造型还不标准。
直播的时候要不停的说呀说呀，于是她就在那里各种宝宝长宝宝短。尽然还有教练过去和她搭讪，相互各种撩。
然后，然后我就找店长投诉了，再然后再也没有见到过健身房里搞直播的，也包括那个陪着直播的教练。
@ 麦子先森
你一边做，他在旁边一边摇头一边咂嘴，啧啧啧啧……很惋惜的样子，仿佛你无可救药了，然而也并不说话，就一直看着你很难受的样子，我特么……
其实看了很多回答，大部分我都容忍，现在正在健身房，突然有个现象，让我觉得可以回复这个问题了。这个现象，也算不上厌恶吧，只是影响到我了。
就是我正在撸铁呢，边上一位教练带会员也在撸，她边指导边数数，我真心受不了，跟我还不是一个节奏，不知道各位有没有同感，你正在一呼一吸的做动作，边上，一二三四，二二三四的……
哈哈哈。完全跟着她的节奏走啊，好容易绷紧核心了，她不数下一个数，我都不可能拉起来，要不，中间数个数，我绝对把杠铃扔地上……
你们大概没见过，躲在健身房阴暗的角落里撸管子的人……
@ 蚂蚁今天休息
今天在健身房看到一个让人讨厌的。一个全身紧身衣45岁左右妖艳熟（da）女（ma）一直在撩一个二十多岁的大肌霸。
大肌霸练肩，熟女大姐也赶紧练肩，假意要求被指导，围着大肌霸转来转去，还主动要求大肌霸摆姿势照相。然后嘴里说着你练的真好，一边故意在大肌霸的手臂上摸。大肌霸倒没什么心里波动，有一搭无一搭的聊着。
问题是这位熟女大姐发骚已经到了旁若无人的地步了，我在旁边做哑铃推举，正在冲击大重量。这位大姐为了挨近大肌霸，在离我很紧的地方走来走去，差点一屁股撞翻我，吓出我一身冷汗。
我当时就心想，肌霸老弟，你就赶紧收了这个妖孽吧，别在这现眼了。
@ 王大累赘
最厌恶的，器械霸占一地，并且不放回原处就搁那扔着走人，真想等这种人走的时候拿个40公斤哑铃扔他车里。
@ 任侠青年
原来的健身房有俩黑社会大哥，一身画，190身高，180斤体重这样，根本瞧不上小杠铃这种东西，每次都把推胸的杠铃两侧挂满了铃片，往推胸的凳子上一放，普通人根本拿不动。
最贱的是每次举起哑铃杠铃时，都会发出女人一样的娇喘声“啊～额～嗯～啊～哦～爽啊~”我们就这么冷眼看着他们，彻底对黑社会的阳刚气质失望了。
直到有一天一个减肥的大妈终于受不了了“你们俩他妈逼会不会小点声！骚不骚！天天就听见你们俩哼哼，没完啦！”
瞬间健身房内都对大妈偷来了佩服、屌啊、还是中国大妈最牛逼的目光。
最厌恶用公共吹风吹小xx，翻来翻去换只手举着，冷风吹完热风吹，还在镜子前边欣赏边吹……
那位新来的大叔，别老是让我脱了上衣练好么，我知道我汗多、我知道我一身膘、我知道衣服黏在身上不舒服，但是你要我光膀子是几个意思……还要和我一起洗澡！！！老子不捡肥皂！！！
最讨厌去健身找炮友的？！
身处魔都，昨天和对面小区的认识多年的基佬好友一起去健身，练了会儿卧推，就和基佬好友之间互相调侃，也就是我骂他基佬，他骂我胖。
然后不知道哪里冒出来一个女的，用方言说这里是公共场合，就是你们这种人把这里弄得这么low。一下我们两个蒙了，又是女的，一下子说不出话，然后我们又自顾自练了。
这女的正好在我旁边，然后我坐完一组动作后发现那女的和一个练得不错的男的聊起来，就听到说这女的问他来多久了之类的。瞥了一眼，真是画了一个精心的防水妆容，看看也有30多岁吧。
后面自己又做了一组飞鸟，然后起身一看，这个女的已经让男的手搭在她手上帮她做卧推了。敢情就是来约炮的？
@ 巴里的能量小饼干
晚上健身房里的瑜伽房是空的，一般运动完会在里面拉伸，也会有教练帮学员拉伸的。
然后有天正在角落默默压着腿，就听到另一个遥远的角落里发出一阵持续的呻吟声，我觉得实在是听不下去就看了一眼，也就是一个男教练帮着一个女生在拉伸，可是这姑娘叫声也太......
然后那个教练还在笑，我一个女生都觉得听不下去了额，超级尴尬。
某次在酒店的健身房正在用跑步机跑步，大口大口的呼吸，突然被一阵烟味呛得想吐。
我回头一看，一个四十多岁的大叔，正在边抽烟边看着他老婆骑动感单车，我顿时一股无名火就上来了，按下了跑步机暂停键，对他说：先生，这里是健身房，大家来这里是为了健身的，不是来吸二手烟的。
我的声音很洪亮，一下子就吸引了健身房里所有人的目光，齐刷刷地投向了大叔。大叔脸上一阵青一阵白的，恶狠狠地看了我一眼，跟他老婆说：走！
@ Vincent Lee
我们学校健身房隔壁是study room。安静程度比不上图书馆，但大家也都自觉不发出太大声音。
那天在study room安安静静呆着，隔壁健身房就开始：啊~啊~~，喔~喔~~，耶~耶~~，嗯~嗯~~。
后来duang的一声，我以为器材落地结束了。接着开始啪--啪--啪--啪--啪...不知道他是健身呢还是在洗浴中心搓澡拍背呢。
当然锻炼的时候发出点声音很正常，但这个 嗯~嗯 啊~啊的我觉得还是克制一下吧。
大叔：小姑娘好厉害啊（说实话，语气有点猥琐） 。
女生： 微笑
大叔：你不能光推光杆啊...
女生：那我加个5试试吧
（不行，颤颤悠悠……）
大叔：来来来，我来帮你
大叔就是这么目不转睛盯着小姑娘的胸，并一直面含笑意...
手就越来越近（套路电影里学的
），最后就直接握住小姑娘的（·
·）了……
之后妹子走了，猥琐大叔一直跟着我，蹭着我的私教课...然后自己做了一个动作，呵呵，鸡贼啊……泡妞还想空手套白狼，城市套路深……
@ Caesar X
最可怕的是那种，你凡是一深蹲必然闪现在你的身后，并以一种泰坦尼克号的方式环绕你的身体，说这可以保护你。
qnmlgb，你不在我后面我还能脱杠，你在我后面我什么都做不了了。于是考虑了一下，我把杠铃杆放回了架子上，等这个雷锋走了我再蹲。
@ 匿名用户
讨厌的我说一位，欢迎对号入座。
一大叔，六十好几了，满头白发，有一说一，很敬佩这种老来健身的精神和毅力，该竖大拇指的。但一来到器械区，左一个教练右一个教练，然后指着里面器械区健身的人说：
“这样练不行啊，太不标准了”
“哎，那个男的怎么那样啊，跟个女的一样，现在的社会都把年轻人教成什么样了……”
“那个练得还可以，但感觉还不够灵活，再灵活一点就好了……”
“角落那女的状态挺好的啊，练多久了？”
全程他都在bb，而且他的口吻无敌自信，音量大还斩钉截铁，感觉自己说出来的每一句话都是真理，每一个判断都是无敌正确。两个教练为了不得罪左一个点头右一个哈腰。
我觉得逼装的有点恶心了，走过去：“卧推架用吗，哦哦哦应该是不用吧，这重量一看您也推不动吧。”
他很不服气，嘴里嘟嘟囔囔走开了……
你遇到过哪些不爽的遭遇？
在评论区里唠唠嗑吧
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来源：少女兔id：iiilass— END —
来源：Keepid：gotokeep01谣言只要拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来。真相如果这是真的，世界该多美好。事实是，减脂是全身一起减。只不过肚子这样的地方脂肪多，看起来会快一些，但练哪减哪的脂肪是不可能的。02谣言锻炼超过 40 分钟，才能达到减脂的效果。真相这恐
话说，据新华社3月31日报道，施瓦辛格的发言人当地时间3月30日称，现年70岁的施瓦辛格29日在洛杉矶一家医院成功进行了心脏瓣膜置换手术。当天的手术是为更换其1997年换过的心脏瓣膜，因21年前更换的瓣膜已经过了使用年限。但手术过程中出现了并发症，又紧急进行开胸手术
撸铁小能手