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乒乓球打法
随着奥运健儿在奥运会上的喜报频传，也让广大运动发热友们也磨拳擦掌，开始信誓旦旦的想加进到乒乓球这项运动上来，那么如何打好乒乓球这项运动呢？不妨看看下文的介绍！1、打好乒乓球之鞭打式发力无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球气力，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调气力从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。2、打好乒乓球之多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，实在撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，气力小。3、打好乒乓球之拉球时要先预判根据旋转拉球拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞以为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，假如手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过往的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转。4、打好乒乓球之反手拨是横牌反手技术的基础基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就轻易了，横拍要练好反手必须先练好拨。5、打好乒乓球之把拍子想象成你的手，吃住球扔出往的感觉！和很薄的撞！！！秘籍一：‘球感“（吃球瞬间的手感）来自是YE（软球板好吃球），这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感觉到马琳是用全身的气力把球吃进球拍然后甩出往！（当然这个过程太快了）狠不得一板把球打破的架势。秘籍二：来自出神进化的动力定型——”蹬腿转腰“。6、打好乒乓球之用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判定来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，由于假如来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。7、打好乒乓球之用”迎“的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个”迎“的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础气力的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。（右手为例）右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差未几要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。8、打好乒乓球之”照着来球收小臂“手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。9、打好乒乓球之业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。实在也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。10、打好乒乓球之为”身前击球“而做引拍！身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球後。11、打好乒乓球之练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下往，而且不累，这样才能进步手感。12、打好乒乓球之身体重心一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但留意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。13、打好乒乓球之击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动往击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，没关系张，否则看起来是直着腰板打球。实在，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。14、打好乒乓球之协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作。15、打好乒乓球之向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此条件下向其他方向调节。16、打好乒乓球之用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！17、打好乒乓球之用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、协力、摩擦、弹击等不同方向
通过以上的介绍，大家对于怎么打乒乓球也有了应有的把握，其中不同的打法也让运动发热友们十分的执迷，喜欢的朋友不妨私下较量一番哦！ 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆
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乒乓球直板打法后继乏人（全文）
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制图：宋 嵩
2013年全国青年乒乓球锦标赛日前在江苏镇江落幕，参赛选手代表着中国乒坛18岁以下运动员的最高水平，男、女单打前两名可以入选国家二队。比赛结果让人有些“大跌眼镜”：获得男、女单打前八名的选手均是横板选手，直板选手无人杀入八强。
在评价今年的青年锦标赛时，国家二队的男、女队主教练刘国正、阎森认为直板年轻选手的打法呈多样化，直板横打、削中反攻都达到了一定的水平，许多选手有培养前途。但男、女单打前八名中竟无1人是直拍或削球手，凸显传统直板打法后继乏人的窘境。直板选手越来越稀有
横握与直握球板原本只是中西方习惯不同，谈不上孰优孰劣。传统上欧洲人一贯喜欢横板，亚洲直板选手比较多。
最近十几年，中国乒乓球队发展打法一直是“两条腿走路”：一方面是发扬传统的直板打法，陆续培养了刘国梁、马琳、王皓和许昕等几代直板选手，而且每一代选手的打法都有突破。比如，中国男乒从刘国梁开始尝试直板横打的技术，到了王皓发展得炉火纯青，而新生代的许昕又兼收了马琳和王皓打法的长处，试图独辟蹊径。
另一方面则是学习欧洲的横板打法，代表人物有王励勤、张继科、马龙，还有年轻的樊振东、闫安等诸多优秀选手。他们在欧洲横板打法的基础上，继承了中国的传统优势，不仅保持了以往快、变的风格，而且在对抗实力和技术质量上，也明显高于国外好手。
但看世界乒坛，横拍两面弧圈结合快攻打法已成主流。中国女乒主力已经是清一色的横板选手，日、韩一流选手中直板选手也近绝迹，中国男乒的新一代领军选手张继科、马龙等也是横握球板。尽管不久前中国直板选手许昕夺得了世界杯男子单打冠军，但他也是单打决赛20名选手中唯一的直板选手。直板创新才有生命力
这些年，乒乓球的技术发展非常快，经历了很多规则改革：大球、11分制、无遮挡发球、水溶性胶水等。这些规则的改变，导致了击球的速度减慢、旋转减弱、力量减小。相比而言，规则的变化对直板打法影响颇大，直接导致了直板正胶打法的退出。
国乒总教练刘国梁认为，青少年选择直板或者横板要看个人天赋，但大家都认为横板出成绩早，致使越来越多的青少年学球时就用横板，横板的队伍不断扩大。
“培养一名直板选手，要比培养横板选手难度大得多。”刘国梁直言，今年全国青年锦标赛男、女单打八强均是横板就是一个例证。如果不是要求团体赛每队必须有直板队员上场，通过政策扶持、保护直板打法，直板选手的总人数会进一步减少。
在横板、直板的较量中，仅依靠政策扶持直板、保留直板显然不够，更需要直板在创新中求得新生。许昕的直板结合了马琳和王皓直板打法的特点，他在男乒世界杯上夺魁，证明了直板打法仍然具有生命力。“直板打法的人实在少，只有让这些人长期站住脚，才会对乒乓球发展起到关键作用。”刘国梁说。
(原标题：乒乓球直板打法后继乏人)
本文来源：人民网
责任编辑：王晓易_NE0011
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浅谈我国乒乓球直拍打法的发展历程与趋势
　　摘 要 从19世纪末乒乓球运动的起源到今天乒乓球运动的辉煌，中国乒乓球运动已然经历了从弱到强过程。在这个发展过程当中直拍打法一直以来起到关键作用，然而随着打法的进步直拍打法越来越受到横拍打法的压制与冲击，尤其是近几年世界大赛的冠军得主大都由横排球员获得，直拍打法今后的发展趋势到底如何值得期待，本文给出了一些建议和参考。 中国论文网 /1/view-5482423.htm　　关键词 乒乓球 直拍打法 发展趋势 　　中图分类号：G846 文献标识码：A 　　乒乓球运动在我国经过几十年的发展，作为国球的乒乓球在国人心中已经有着一个举足轻重的地位。乒乓球运动不仅在奥运赛场上为国争光，在大众健身当中也是国人首选的运动项目。它为我国的体育事业的发展做出了重要贡献。 　　1研究对象与研究方法 　　（1）研究对象：对乒乓球直拍发展历史过程的研究。（2）研究方法：文献综述法，即查阅相关文献资料、报刊和网站信息，对资料进行分类归纳，分析整理，针对所研究的问题，得出带有规律性的结论。 　　2乒乓球运动的起源 　　乒乓球的起源应当被追溯到19世纪末的英格兰，随着充满了压缩气体的橡胶球的问世，乒乓球运动取得了较大的进步，那时候，人们一般在室外打草地网球，而天气一旦不好，他们就到室内在一张球台上用网球拍来比赛，球网一般是由平板、一排书或者是小罐之类的东西充当。这种比赛被命名为“小型室内草地网球比赛”，这也使得早期的乒乓球比赛形式向现代的乒乓球运动前进了一大步。“小型网球”的不同种衍生形式，在英国以及它的殖民地美国普遍流行起来，并且没有固定标准的装饰和特殊的比赛规则。亚洲和欧洲的乒乓球运动在20 世纪初步进入蓬勃发展的阶段。各种大规模的乒乓球比赛纷纷出现， 其中最著名的是世界乒乓球锦标赛， 其起源可以追溯至1926 年在德国柏林举行的国际乒乓球邀请赛， 该比赛即为第一届世界乒乓球锦标赛。 　　3直拍打法的发展历程 　　直拍打法在我国乒乓球运动当中起到重要作用，在推动我国乃至世界乒乓球运动的发展中起到了推动作用。随着横排打法技战术的发展，直拍打法就受到来自横排打法前所未有的冲击。传统直拍快攻打法为国家取得了无数次冠军，为推动世界乒乓球运动的发展起到了非常重要的作用，但随着20世纪80年代欧洲选手的进步，使我国传统的直拍打法技术受到很大的冲击，在当时比赛中一度走入低谷。然而，刘国梁在比赛中的法宝仍然是中国传统的直拍快攻打法这一固定武器。“直拍横打”在他的战术体系统处于“调剂”的成分。到45届世乒赛，出现了马琳等几位优秀的直拍选手，但他们的“直拍横打”，没有连续性的进攻能力。而后“从小练横打，不知推挡为何物”的王皓这一代表人物出现了，给直拍技术注入了新的活力。由此可见，当今世界乒坛，横拍和直拍打法竞争日益激烈，各种打法都在创新，力求在全方位的技战术对抗中争得主动。直拍打法在我国主要经历了以下三个过程：防守阶段，过渡阶段和进攻阶段。 　　3.1防守阶段 　　在直拍打法的防守阶段。20世纪60年代，日本运动员发明了直板弧圈球技术，打破了欧洲削球选手一统天下的局面。的中国主要代表人物李富荣、庄则栋等发明的直拍近台快攻打法对日本的打法有所限制，他们代表中国连续取得了26届、27届、28届世乒赛的男团冠军。到了20世纪70年代，以许绍发、李振恃为代表的中国直拍选手解决了欧洲选手底线弧圈球的难题。也取得了35-37届男团冠军的优异成绩。但是我们不能不看到在这阶段我国乒乓球直拍选手都只是被动地防守，采用消极的贴、挡、挤等来对付弧圈球。 　　3.2过渡阶段 　　到了20世纪80年代，我国乒乓球直拍选手就开始在原来的基础上逐渐加入了弧圈球技术，这时候的代表人物有谢赛克、江嘉良等。值得一提的是江嘉良取得了37届、38届世乒赛的男单、男团冠军。而到了20世纪90年代我国乒乓球在传统左推右攻打法的基础上加入了新的元素。比如说：反手位不是单纯推挡，还可直拍横打，使反手位的进攻能力得到提高。这个阶段的代表人物主要有刘国梁。 　　3.3进攻阶段 　　乒乓球直板打法的技术创新一直没有间断过，而千篇一律地套用某种模式，或是断言哪种模式最先进，都是不全面的。直拍横打在这个阶段更加成熟，威胁力也逐渐变大，直拍横打技术的熟练运用极大程度地弥补了反手位的不足。代表人物是马琳和王皓，他们近几年一直保持着良好的成绩，直拍快攻打法仍是中国队在世界大赛上对付外国选手的重要力量。尤其是他的全新的技术组合不仅为中国直拍快攻注入了新鲜血液，也为该打法发展提供了新的模式构想。 　　4 发展趋势 　　通过以上我国乒乓球直拍打法的发展过程，不难看出我国乒乓球直拍打法在过去的发展过程当中经历了防守、过渡、进攻三个阶段。随着乒乓球运动不断发展和世界乒乓球横排打法的不断进步。直拍打法虽然是不可能会被替代，但是会受到更大冲击。因此，我国乒乓球直拍打法必须要进入新的阶段――得分阶段。不能只会防守和进攻。必须要把优势转变成胜势，也就是要得分，只有这样直拍打法才会有发展空间。 　　5 结论 　　通过我国各代乒乓球人的努力，我国乒乓直拍打法取得了优异成绩，不愧国球称号。但是随着乒乓球运动的不断发展，直拍打法由进攻阶段转变为得分阶段是必然趋势。 　　参考文献 　　[1] 赵一洲.乒乓球运动的起源[J].中国体育科技，1995（6）. 　　[2] 刘逊，杨青.对我国乒乓球直拍打法的发展历程及趋势的研究[J].内江科技，2011（7）. 　　[3] 尹霄.尹霄回首直拍横打[J].乒乓世界，2004（3）.
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乒乓球技术之直板长胶拱打法的技术图文讲解
&本篇为大家介绍的是长胶打法中一项比较常用的进攻技术&&&拱&。在实战中,&拱&主要是在接对方发过来或搓过来的下旋球时使用。由于长胶胶皮本身具有改变来球旋转的性能,所以拱过去的球一般都带有上旋,进攻性比较强,且具备一定的突然性。对于直板选手而言,在反手位拱下旋球,手腕儿动作可以做得相对更加灵活,这样在进攻的节奏和落点上都可以给对手造成很大的威胁。首先,为大家介绍直板长胶选手在反手位拱近台短球。& & 从图A1-A6中我们明显可以看到&,潘强在准备迎球拱近台下旋球的过程中,左脚迅速向前跨了一小步,这个步法调整是需要大家特别注意的。因为当对方发我们的近网下旋球时,如果我们采用&拱&这种带有进攻性质的技术,那么就需要更多的自身发力。而通过向前跨步,就可以让我们借助身体自后向前的惯性去发力,这样保证重心与动作方向的同一性,有利于增强我们拱球的质量。&&&&一般情况下,如果我们的站位离台稍远,那么这一步的步幅就需要相对更大一些;而一旦我们离台较近,能够调整步法的空间比较小的话,我们也需要通过脚下的小碎步来快速调整身体重心,并实现上步击球。在我们选择进攻时,一定要注意进攻后能够充分还原。所以在拱球时运用步法调整不仅仅是为了加强威胁,同时也是为了让身体重心能够还原得更加迅速。如果我们没有跨步的支撑而是站在原地去拱球的话,不但会降低出球质量,而且一旦被对手防回来的话,反而还需要脚下的重新起动,这样在时间上就会显得更加仓促,进而影响下一板衔接的质量。所以,进攻中运用步法十分关键,大家在平时的练习中一定要强化反手拱球时的步法意识。从图A1-A6中,我们还可以看到潘强在快速上步的同时,身体重心也随之稍稍前倾,前臂略微前伸以顶住来球,身体重心基本落在了左腿上。图A7中,潘强在击球瞬间的拍形稍稍亮起了一些,说明对方过来的下旋球并不是很转。如果来球旋转较强时,我们在触球瞬间的拍形就要再亮一些。击球时,他抓住了来球的上升期,这样不仅更容易实现&借力打力&,而且对于长胶而言,还可以在来球的上升期充分地借助来球的旋转,使回球旋转更加&异常&。从图A7-A8中,我们明显可以看到潘强比较完整的发力动作。他用前臂带动大臂自后向前发力,触球后的手臂基本上处于伸直的状态,而且还带了些转腰的动作,这说明他的发力比较充分。而他的手腕儿在触球前后的发力方向是自下而上的,这说明他在发力瞬间充分克制了来球的下旋,使得回球的上旋也比较纯粹。下面,为大家介绍直板长胶选手在反手拉拱出台长球从图击球B1-B6中,我们可以看到潘强在准备击球前,仍然通过右脚向前迈了一小步来进行重心调整,并为拱球提供了来自于身体的力量保证。由于对方来球的弧线较长,如果我们在击球时拍形还像拱短球那么亮的话,很可能会拱出半高的机会球。所以如图所示,潘强在准备击球的过程中,拍形一直保持着基本与球台垂直的角度。从图B6中我们可以看到,潘强在击球前逐渐将重心转移到了自己的右腿上。在触球瞬间,他的拍形只是稍稍有些后仰,幅度很小。由于球的弧线比较长,所以在拱的过程中需要发更大的力。从图B7中,我们可以看到潘强的手臂已经达到了伸直的状态,这说明他在触球瞬间完全将球顶了出去。与拱近台短球一样,拱长球也需要我们在击球时运用身体自后向前的力量;同时为了克制来球的下旋,还要有自下而上的力量。而两者不同的是,拱短球时自下而上的发力往往体现在手臂上。而拱长球的图B7-B10中,我们可以看到潘强在拱球时身体依然有一份自下而上的发力,而这次发力体现在了他左脚脚跟的抬起上。这说明由于力量的增加,身体的动作也随之变大。在实战中,拱球是长胶选手一项比较行之有效的进攻技术。因为胶皮的性能所致,长胶拱出去的球一般都带有上旋,所以在进攻落点的选择上,我们应主要偏重于对方的空当或者追身位的底线长球,给对方制造防守的难度。单从发力动作上来看,直板长胶反手拱出台长球和直板反胶推挡的技术有些相似。但反胶推挡后的重心应该是相对前倾的,而长胶拱球之后的重心还有一个自下而上的过程。有些球友习惯在实战中通过两面倒板的打法来运用不同的技术迷惑对方,但请大家一定要随时注意两种不同胶皮做完动作后的重心还原与下一板衔接。实战过程中,直板长胶选手不仅可以在反手位运用拱球技术,在正手位同样使用率很高,尤其是在接发球环节。除了配合步法、调整拍形、找好击球点、充分发力等要点以外,大家还要在实战中慎用手腕儿。因为对于长胶而言,一旦手腕儿在击球过程中过分&灵活&的话,就会影响出球质量。所以,大家在平时的练习中要逐步强化自己动作的稳定性。上一篇:直板长胶反手接侧上旋(侧旋)发球图文讲解
乒乓球直拍推挡的技术要领及常见错误直拍推挡的站位及准备动作根据运动员身材高矮的不同,站位离台约3040厘米左右,大多站在球台左半台的13处,两脚开立,比见略宽,右脚稍前,左脚稍候,相差半只脚左右。
众多的乒乓技术中,反手弹击技术介绍甚少。乒乓球的反手弹击技术中,在直拍和横拍中都被使用,因此又称直拍反弹技术和横拍反弹技术。自己是直板,所以只介绍直板反手弹球技术。单面直板的反手弹击技术,是过去的传统和正规的动作。
在众多乒乓球技术当中,有几项高端大气上档次的技术是众多球友梦寐以求的“神技”,反拉就是其中一项,被列为高级技术的反拉弧圈球,其实并没有想象中那么难以掌握。
全世界一流的的拳击教练在圳练拳击手之时。
但大段复制混积分的免进,主要遇到不太好接的球时磕、板型如何,100分奖励,不打算作为主要打法。另外问下普通省狂和特级省狂的性能差别大么、击球的什么位置,最近反手换了长胶,所以求高手简单介绍下直板反手长胶的基本打法(如对不同的球在什么时期击球、碰一下rt、如何发力等)应该是使球板保持与地面垂直。
【直板反手拧拉】如今乒乓球的进攻越来越犀利，从接发球开始进攻，无论直板还是横板反手的拧拉都是一项非常重要的技术，本片集成了当今顶尖的乒乓球横板和直板选手，亲自示范并讲解反手的拧拉动作。Inner
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