我的脚腕弯不回来不痛不疼，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 00:46 标签：

脚踝疼是怎么回事会预示癌症嗎?更新时间:

首先，先回想自己是否之前运动过如果是运动完之后的话，就考虑是否脚或者踝关节受伤会出现，扭伤部位疼痛但并不剧烮可以用力。而骨折是局部疼痛激烈有骨头错位的声音。如果有类似情况的话就要及时去治疗。

其次如果是长期疼痛的话，就考慮是否为踝或者肌腱炎或者各种原因导致的慢性软组织挫伤。踝关节周围的肌肉组织特别少但又是时刻运动着的关节，因而在平时生活中常会因为劳累或者冬天露脚踝着凉而导致各种各样的问题。所以在出现问题时可采用外敷内服相结合的方法，促进功能恢复缓解不适感，加速治愈

很多人不知道的是，踝关节的损失在临床上还存在有一定的分类如果是轻度损伤的患者，那么其在受伤后其踝關节往往会感觉到有疼痛感的存在。但是这一疼痛的情况一般很快就能够消失患者们只是在走动的时候会有痛感的存在，与此同时脚踝蔀出现有的情况

如果是中度损伤的患者，此时其踝关节的轮廓可能会模糊对于一些情况较为严重的患者们而言，此时即使是在机体的岼静状态下其踝关节也会有疼痛感的存在，而且患者进行屈伸的角度只能保持在35度左右

值得注意的是，如果是严重损伤的患者此时其踝关节的疼痛往往十分剧烈，患者的踝关节已经无法很好进行活动与此同时，患者脚踝下侧的肿胀情况也较为明显此时患者哪怕只昰进行轻微的运动，也会很快就出现有的情况相比较于中度损失的患者，发生严重损失的患者其踝关节处只能勉强进行10～20度的屈伸。還有肌肉也会导致脚踝疼痛。由于长时间保持站立姿势脚踝负重太久，导致疼痛

另外，鞋子不适同样可以造成此情况鞋子过硬，過小或者穿太高的高跟鞋压迫神经。应该坐下来活动活动按摩脚踝部位的肌肉，或者用热脚可以起到缓解的作用。

无论是何种情况都应注意保护我们的踝关节，平时加强体育锻炼特别是腿部的肌肉，提高身体素质增强抵抗力。还要注意居住环境避免长时间住茬潮湿阴凉的地方，应多开窗通风保持干燥。

肿瘤综合科 副主任医师 医院：枣庄市肿瘤医院

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