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第一次海边游泳晒伤 皮肤上半身又红又肿 第一次海边游泳晒...
状态：就诊前
皮肤的过敏如何可以根治
吴合陕西省友谊医院陕西省西安市友谊西路号邮编
一．过敏性皮炎、荨麻疹、人工荨麻疹、丘疹荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、血管性水肿、银屑病、神经性皮炎、玫瑰糠疹、瘙痒症、过敏性紫癜等皮肤过敏性疾病
过敏性皮炎、荨麻疹、人工荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、血管性水肿、银屑病、神经性皮炎、玫瑰糠疹、瘙痒症、过敏性紫癜等皮肤过敏性疾病，都是皮肤的过敏性疾病，也称变态反应性疾病．变态反应是免疫功能的变态，不正常．以上各种皮肤过敏性病的病因是相同的，只是皮肤的病理变化程度表现有些不同，治疗方法也是基本一样的。病因与其他过敏性疾病一样，有遗传、接触致敏原及免疫功能不正常三个因素同时存在才会犯病，但是关键的因素是免疫功能不正常。虽然有遗传、接触致敏原的因素时，如果免疫功能正常则不会犯病。使免疫功能恢复并维持正常就一直不犯病，也就是根治。
改善免疫功能治疗方法如下：做皮试查过敏原，根据结果决定抗原浓度免疫变应原、组织胺脱敏左旋咪唑、西米替丁或雷尼替丁、肌苷、多抗甲素、卡慢舒、香菇菌多糖片、贞芪扶正冲剂、补中益气丸、六味地黄丸、黄芪、何首乌、大枣、过敏煎（五味子、防风、柴胡、蝉蜕、黄芪、甘草、白藓皮）气管炎菌苗，聚肌胞注射液、胎盘脂多糖、组织胺丙球蛋白、胸腺肽、转移因子、维生素、、、灵芝、冬虫夏草、枸杞、云芝、刺五加等。我们的经验要较长的时间多用几种综合治疗效果才较好。不要用免疫抑制类药。肾上腺皮质激素类、临时效果很快，但是因为会降低免疫功能，会造成病情越来越重，剂量越来越大，发病间隔时间越来越短。所以，不是抢救时不要用肾上腺皮质激素类药。如果已经激素依赖，不要猛然停激素，猛然停激素会产生反跳，即病情加重。应该加用改善免疫功能治疗，以及临时有效的非激素抗过敏药，以求顺利减、停激素。实在必要时可尽量少用一些口服激素以求顺利减、停激素。长期用含激素外用药，皮肤会落下黑斑，再去不掉。同时还要戒烟酒、避免过度操劳、情绪不好、防治创伤、病毒细菌感染包括常被漏诊的颈淋巴结核，因为这些都会降低免疫功能。
在患者免疫功能没有完全恢复以前，如果要求临时缓解症状，就应临时加用一些临时有效非激素抗过敏药，如嗜睡的：氯苯那敏（扑而敏）、酮替芬、异丙嗪（非那刚）、赛庚啶；不嗜睡的：特非那啶（敏迪）、阿司咪唑（息斯敏）、西替利嗪（赛特赞、西可韦、仙利特、仙特明、仙特敏、比特力）、氯雷他定（开瑞坦、百为坦、克敏能）、咪唑斯丁（皿治灵）、曲普利啶胶囊（可敏、刻免）、葡萄糖酸钙等。一种不够，同时加用两种，两种不够，再加用一种，。。。。。。。直至症状暂时消失。但这是临时有效，不是根治，根治要靠改善恢复免疫功能。
免疫功能恢复比较慢，治疗时间长短一个人与一个不一样。根据基础的免疫功能好坏程度，以及治疗认真、用药多少的情况而定，一般要年。所以在不犯病季节也要继续治疗，待免疫功能恢复后不犯病了，可以选一、二种又方便又好的方法维持治疗，使免疫功能持续正常。
&饮食方面：不少医生嘱咐患者戒“发物”，几乎只许吃些主食及很少几种蔬
菜，咸菜，这样，会使患者营养不好，对病情不利。我们认为患者暂不吃能诱发病的食物，其他食物都可以吃，而这些致敏的食物，待免疫功能恢复后就不会再诱发病的。
二．颈淋巴结核、肠系膜淋巴结核
免疫变态反应科接诊常见的过敏性疾病，反复感染疾病中，有过半数合并颈淋巴结核（少数还有肺门、肺实质、肠系膜淋巴结核），但多被误诊。过敏性疾病、反复感染疾病、结核感染的关键发病原因是人体免疫功能差；而这些病又进一步使免疫功能更差；形成互为因果、恶性循环。颈淋巴结核老百姓俗称老鼠疮、瘰子颈。
由于颈淋巴结核症状比较隐蔽，并且常不齐全，胸透阴性、免疫功能低下时结核菌素试验又多阴性，结核菌尚未侵犯肠组织前钡餐检查阴性而导致漏症。结核感染进一步降低免疫功能，只有同时治疗结核疗效才好。
颈淋巴结核与其他部位的结核感染一样有盗汗、多汗、咳、食欲差、瘦、乏、易烧、多下午傍晚低烧或感到热、手心足心热、贫血、烦躁、鼻出血、但常不齐全。如合并肠系膜淋巴结核有大便干或稀，或干、稀交替，五更泄腹痛腹胀等症状。查体颈部两侧有念佛珠样（排列大小不一定规则）淋巴结，可活动、轻压痛、无红肿，合并肠系膜淋巴结核者右下腹有轻压痛、由于结核菌进一步降低免疫功能常合并反复感染或过敏。
为什么会得颈淋巴结核？空气中及凡是呼吸空气的男、女、老、少呼吸道中有各种病毒、细菌、包括结核菌。免疫功能好、也就是抵抗力好的人身体骨髓、淋巴结产生释放到血液中有各种免疫细胞、因子、会把细菌吞噬由酶消化而不得病。免疫功能差、不正常，不能把细菌完全消灭，结核菌多由呼吸道进入后从淋巴走到颈部淋巴结内，如被咽下可到肠系膜淋巴结内，繁殖形成一个一个小结小核，这就是颈淋巴结核、肠系膜淋巴结核。结核菌分泌毒素使人产生以上介绍的症状，但不一定齐全。
颈淋巴结核怎样治疗？颈淋巴结核与其他结核病一样要抗结核治疗，抗结核治疗要求联和用药（即多用几种抗结核药）、早治疗、足量、不间断、时间长，颈淋巴结核是最早期、最轻的结核感染，并且同时用改善免疫治疗则常只用异烟肼（是首选抗结核药）疗效也很好。肠系膜淋巴结核用异烟肼及、或黄莲素及改善免疫功能治疗，疗效非常快和满意。每个结核菌外面都有一层腊包住，结核菌躲在里面可以年、年不死，一旦人体免疫功能差时就会又繁殖起来发病。所以抗结核治疗时间要长。一般要一年半到二年，如果同时吃种或更多种抗结核药，就可以缩短一点时间。症状全消后不能立即停药，要抗结核治疗直到颈淋巴结摸不到。如果症状好了，而颈淋巴结还能摸到就停药，细菌会又繁殖，又发病，就又得从头开始治疗，这样以前吃的药等于白吃了。如果结核菌被控制，不分泌毒素伤害免疫功能，才能巩固免疫功能。
抗结核药有异烟肼（雷米丰）、利福平、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等、盐酸小蘖碱。异烟肼杀菌最凶、副作用最小、价最廉，片子最小容易服，所以是首选药。工业发达国家如果发现有钙化点的人，既使没有症状，但从未经过抗结核治疗，就要给异烟肼常规治疗，每日克半年至一年，来扫除可能存正的活结核菌。抗结核药全日量，一次服，效果比分服要好。为防止海氏反应（即一时杀细菌多，释放毒素多，产生症状加重），可开始每日服片，无不适每日片，无不适每日片，如不适，等不适消失再服。盐酸小蘖碱（黄连素）每日三次，一次片（不要买复方或增效黄连素）。
改善免疫功能治疗有口服、注射、中药、西药、食疗、生活习惯等。有过敏性疾病的可做皮试查致敏原，根据结果决定抗原浓度，做免疫变态原、组织胺脱敏，可用左旋米唑，西咪替丁（甲氰米胍），或雷尼替丁，肌苷，多抗甲素，卡慢舒，香菇菌多糖片，贞芪冲剂或胶囊（女贞子、黄芪），黄芪，何首乌，金银花可开水冲服，枸杞，大枣，气管炎菌苗，聚肌胞，胎盘脂多醣、胸腺酞、转移因子，干扰素、维生素、、、灵芝、冬虫夏草、云芝、刺五加等。我们的经验：以上治疗要求同时多用几种，巩固时间长，效果才更快更好。由于免疫功能不正常时常合并结核感染，尤其颈淋巴结核非常多见，结核菌降低免疫功能，同时抗结核治疗疗效才好。
不是抢救不要用肾上腺皮质激素、免烟酒、免过劳、免情绪不好；因为这些都会破坏免疫功能。改善免疫功能食物有大枣、柑橘、山楂、大蒜、大葱、洋葱、姜、胡萝卜、萝卜、香菇、蘑菇、银耳、大豆、青豆、赤豆、扁豆、丝瓜、南瓜、茄子、花菜、韭菜、紫菜等。
疾病名称：皮肤炎症，皮肤敏感&&
希望得到的帮助：如何改善病情，提供建议，和用药意见。是否需要吃抗雄药物调节内分泌？
病情描述：被晒伤，不合理护肤，导致皮肤敏感，眼皮松弛。作息不规律，导致各种皮肤问题如黑眼圈，眼细纹，肤色暗黄，皮肤炎症，闭口，黑头。肤质外油内干
疾病名称：长疙瘩，很痒&&
希望得到的帮助：我现在是肯定要看医生了吧，我要去看皮肤科吗，
病情描述：前面只有大腿后面有几个疙瘩，后来也是在这上面咨询了医生他推荐我用这几种药前面一直用的都是艾洛松，跟氯雷他定片，前两天感觉好点了，可是半个月以后越来越严重，现在腿上，脚背上，屁股上，...
疾病名称：孕14周，荨麻疹再次发作3天，求用药指导&&
希望得到的帮助：求用药指导，本人学医的。
病情描述：找不到发病诱因，小时候在早上去读书，一走路就起就起荨麻疹，腿部和腹部最严重，十多年没发了，现在孕14，全身都是荨麻疹3天，听说姐姐现在也是会有这个荨麻疹。
疾病名称：皮肤过敏&&
希望得到的帮助：建议
病情描述：感觉好点，又感觉，没有好，我用了两瓶雅漾保湿凝露了，最近感觉皮肤有点干，想知道怎么补水，脸上的红点总消不下去
疾病名称：荨麻疹&&
希望得到的帮助：一直坚持吃药，但是似乎不管事
病情描述：全身都痒，特别是前胸后背，已经持续了一个多月
疾病名称：慢性荨麻疹&&
希望得到的帮助：如何恢复
病情描述：慢性荨麻疹反反复复，发病时间十个月了，平时吃地氯雷他定吃药后旮瘩就落下去了，过后还起
疾病名称：荨麻疹，连续3周&&
希望得到的帮助：吃过敏药
病情描述：连续发作3周，不知道原因。医院检查慢性荨麻疹
疾病名称：荨麻疹&&
希望得到的帮助：是否需要就诊，
病情描述：天凉胳膊腿痒，一挠就起包，过一阵儿就自己好。
疾病名称：皮肤过敏，一开始红痒，起疹子，皮肤干&&
希望得到的帮助：过敏
病情描述：过敏用他司莫克后如图一，看过医生后如图二，皮肤容易红，每天脱皮，皮肤是硬的
疾病名称：脸部过敏，红色点状，块状&&
希望得到的帮助：脸部红点过敏干痒
病情描述：脸部过敏，干痒，毛孔粗大，长小红点红点点
疾病名称：荨麻疹&&
希望得到的帮助：怎样才能根治
病情描述：一入夏就这样 07年开始 但是11年好了 从去年又开始了
疾病名称：慢性荨麻疹&&
希望得到的帮助：我吃的过敏药为西替利嗪片(一次1片，一日1次)，(复方甘草甘苋胶襄一次2片，一日3次)，...
病情描述：大夫您好!我得慢性荨麻疹3个多月，查过敏原对猪肉过敏2 号，(以前吃没事)，猪肉停了，一直吃药打针一直不见好，特別这几天全身除了脸起的满满的，特痒，很痛苦，我昨天查幽门螺杆菌为阳性，检测...
疾病名称：皮肤过敏&&
希望得到的帮助：脸上过敏有去看过，开过药，。
病情描述：后背，后颈总是长痘痘，还有痘印，皮肤也是总是过敏。
疾病名称：脱发和脸上过敏&&
希望得到的帮助：头发能不能不要再掉啦？过敏能不能一起看啊？
病情描述：脸上过敏好多年了，一直涂药膏得了激素性皮炎，去年刚刚才看好。没多久，脸上又反反复复的过敏，一直吃中药。 脱发有一年多了，很严重掉的很厉害
头发很痒，头皮屑很多
头发很痒，头皮屑很多
疾病名称：手指头起水泡溃烂，手臂红疙瘩瘙痒&&
希望得到的帮助：我去挂什么号，这个好治吗
病情描述：去年十一月染发过敏，挂水后手肿，后来就发现手和手臂有过敏症状，吃点过敏药擦药膏就好了，之后几个月反反复复，现在越来越严重
疾病名称：身上起疹子 发痒 不知道是荨麻疹还是过敏&&
希望得到的帮助：是否需要钱医院查血
病情描述：今天长得比较多 那会儿太阳太大 练车晒了会儿 然后就起很好多 是不是太热 还是感染了什么病毒之内的
疾病名称：荨麻疹&&
希望得到的帮助：有乙肝情况下可以吃盐酸西替利嗪吗？要吃多久？是只要没有症状就停药呢，还是一直吃，...
病情描述：四天前，使用Olay小白瓶（含烟酰胺），这一成分很容易过敏，然后使用后三个小时，当晚就有大片红疙瘩，如蚊虫叮咬状，瘙痒难忍，只出现在面部和脖颈。未采取任何治疗措施，第二天自动消失。
疾病名称：美容刮板化妆品导致脸部角质层损伤，疼痒红&&
希望得到的帮助：医生让做斑贴试验，我是做美容化妆品出现问题，还需要再做实验吗？斑贴试验目的是什么...
病情描述：2018年3月份做美容，面部刮板过重，化妆品过期导致脸部角质层损伤，疼痒红，已经三个月还不见好转。脸因角质层破坏失去锁水功能，脸干疼，红斑，遇热更红。
疾病名称：荨麻疹&&
希望得到的帮助：应如何用药，彻底治疗好。
病情描述：孩子有鼻窦炎，2016年发现时不时起一两个像蚊子咬的包，先吃西药依巴斯汀、维C、钙片、复方甘草酸肝片，后又在山西省中医院皮肤科吃1月草药，停药后月余又时不时起几个。今年不能在太阳下久晒，...
疾病名称：吃异维a酸软胶囊脸上干 然后抹抹保湿乳&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：抹异维a酸胶囊脸上太干 然后抹保湿乳可能抹过敏了 现在脸上红而且渗出液严重 不抹东西起皮
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴合大夫的信息
改善恢复免疫功能根治复发性感染及过敏性疾病
吴合，女，主任医师，1924年1月生，中华医学会西安医学会临床免疫学会副主委，中华陕西医学会变态反应学会顾...
免疫科可通话专家
副主任医师
副主任医师
苏州大学附属第一医院
风湿免疫科
副主任医师
风湿免疫科
广东省第二人民医院
风湿免疫科
武汉协和医院
风湿免疫科
好大夫在线电话咨询服务出去边度散心好呢？去爬山还是去海边呢？
全部答案（共24个回答）
。中午在山上吃饭，下午下来再去海边！
浙江有什么好玩的地方之杭州西湖
我们的第一站来到了杭州西湖,下面这段话是我在网上看到的"2月时节雾蒙蒙，雾西湖景色卓然，宛若瑶池仙境；4月时间雨纷...
坚持到底！
指导意见：
你好，这种情况考虑没有影响的，不要担心的，祝你健康
如果想要繁华和古典的旅游那么可以去北京，因为北京有太多的历史可以追寻，故宫，天安门，天坛，颐和园，圆明园。。。想要感受还的魅力建议去山东青岛，烟台，威海等地方，...
答: 　　一般到张家界旅游最好是住在风景区内，尽管那里的住宿价格要比市区贵些，但可以省却来回奔波之累，还节省了时间。
　　市内有四星级的祥龙国际酒店、张家界国际大酒店...
答: 可以的,我寄存了2天才去拿,酒店服务不错的
答: 东方大酒店，就在汉口火车站附近，到了一问便知
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区
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真心话大冒险！
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一、泡泡糖　　游戏规则：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。　　二、传苹果　　道具：苹果一只规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹　　果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。　　亮点：这是个传统的英式游戏，流行于年轻男女间，没准做完游戏，就真的感觉"　　来电"喽！这类游戏的同类项数不胜数，大家尽可发挥想象力，把道具变成气球、冰块　　或者其它。　　三、颠三倒四，七上八下，十五的月亮十六的圆（全体按顺时针方向开始从一数到二十，数到三说四，四说三，七不说但手指上，八不说但手指下，十五说十五的月亮，十六不说但手做圆）　　四、海盗船长　　游戏是这样的,几个人坐成一圈,第一个人说海,第二个人说盗,第三个人说船,第四个人说长,当说到长的时候,...
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一、泡泡糖　　游戏规则：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。　　二、传苹果　　道具：苹果一只规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹　　果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。　　亮点：这是个传统的英式游戏，流行于年轻男女间，没准做完游戏，就真的感觉"　　来电"喽！这类游戏的同类项数不胜数，大家尽可发挥想象力，把道具变成气球、冰块　　或者其它。　　三、颠三倒四，七上八下，十五的月亮十六的圆（全体按顺时针方向开始从一数到二十，数到三说四，四说三，七不说但手指上，八不说但手指下，十五说十五的月亮，十六不说但手做圆）　　四、海盗船长　　游戏是这样的,几个人坐成一圈,第一个人说海,第二个人说盗,第三个人说船,第四个人说长,当说到长的时候,长左边的人向左做划船动作并说嘿咻嘿咻,长右边的人向右做划船动作并说嘿咻嘿咻.然后由长的下一个人接着说海……　　五、仪态万方　　请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须　　不同，否则判其重来。　　六、大瞎话　　由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他　　指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"。"瞎子"如果说不行，就继续　　指下一个人。知道"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘　　下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被　　选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人　　去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。　　下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子　　七、007 　　游戏规则：由开始一人发音“零”随声任指一人，那人随即亦发音”零”再任指另外一人，第三个人则发 音“七”，并用手指作开枪状任指一人，“中枪者”不发音不作任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，并扬手作投降状。做错了的人受罚。　　提示：它适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了　　八、明七暗七　　游戏规则：指定一个人，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。
提示：这个游戏俗称明七暗七，参加游戏的人适合围着圆桌坐下，如果人数少可玩“明三暗三”。　　九、接龙，第一个人说 你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿
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关于第六个游戏，如果瞎子选不出指的人是谁怎么办啊。。。
可以玩沙滩排球
真心话大冒险·
可以玩沙滩排球
七八个人的话可以玩狼人的游戏啊，买副牌就好。类似杀人游戏的，很好玩。多人点的话就传统的真心话大冒险，只要是熟人的话也是会很开心的虽然游戏有点旧
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其他答案（共3个回答）
令，下棋，还可以唱歌啦。如果只是两人世界那就只有谈心赏月，弹弹吉他说说悄悄话啦。[偷笑]
其实陆地上的好多游戏都可以在海边玩的，而且由于沙滩的感觉不同，就会有不同的感受了。比如，把两个人的脚绑起来比赛跑步啦，斗鸡啦，四肢着地比赛谁爬得快啦，累了呢，可...
丢手娟,击鼓传花,交谊舞,语言接龙,摸瞎子,老鹰抓小鸡,丢沙包.还可以事先准备点小节目.象摸瞎子和老鹰抓小鸡,男女在一起游戏最好,最热闹和最有乐趣.摸瞎子抓住人...
室内的话，有益智又对抗性不强的，比如用吸管报纸做出一个扔出去不碎的保护器，两把椅子之间搭一个承重力最强的桥。室外的话，有看景点对联认字，即兴写诗，用出游的时间和...
海之韵不可以烧烤。
如果你交通方便的话，去金石滩是个不错的选择。海边可以烧烤不说，门票也不贵。而且哪里风景不错，可以顺便游览一下。
以前上大学时,学校经常组织去海边烧烤,不过,经常是风很大,到时吃的不知是沙子还是肉了,奥体后面的海,夏天就有营业的烧烤店,就在沙滩上。
答: 是不可以这样跳的
答: 虾类忌与维生素C同食。美国科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有...
答: 打麻将
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
主要应对结婚前、怀孕前及怀孕早期这三个关键阶段给予足够的重视。首先，婚前要进行优生咨询，婚前检查应严格进行，发现遗传病者还应进行相应的遗传咨询。如婚后避孕了一段时间，那么准备怀孕前夫妻双方都应该是身体健康，女方最好进行一次孕前咨询及检查。在怀孕早期，就是怀孕3个月之内，应尽量避免较重的碰撞及粗暴、频繁的性生活等。另外，孕妇要注意环境因素的影响，避免接触致畸因素，包括物理性的，如放射线、微波、高热等；化学性的，如一些职业性有毒有害物质：汞、铅、镉等，一些有致畸作用的药物、酒精也属此类；生物性的，如风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和弓形虫感染等，均应避免。 做好婚前、孕前及早孕期保健是优生的重要手段，也是预防自然流产的关键。
孕早期(1-3个月)指南：
或许你并不需要对平常的散步习惯做多少改变。确保你的散步鞋可以很好的保护你的脚踝和脚弓。用防晒霜保护你的皮肤，不管是什么季节；在夏天的时 候，戴上太阳帽，带上装满水的喷水瓶，来维持自己的温度。同时也要带上饮用水，防止身体脱水，因为这可能会导致身体收缩，体温升高，有时甚至会危及你和胎 儿的安全。如果外面非常湿热的话，那就在有空调的购物商场散步，或者在健身馆或家里的踏车上练习。
孕中期(4-7个月)指南：
继续穿有支撑功能的运动鞋，保护你的皮肤远离太阳伤害，同时避免脱水。你的步调训练现在可能更加笨拙，因此要注意你的姿势，以免挤压背部。当你 散步的时候，下巴与地面保持平行，髋部尽量紧缩，以免左右摇摆，目视前方。摇摆你的手臂来保持平衡，同时也可以加强锻炼强度。你或许会需要一个同伴，不致 让你在散步时感到无聊。天黑以后，不要在外面散步，除非灯火通明——如果你没法看清自己走路的方向，你被绊倒或者摔倒的可能性就会大大增加。
孕后期(8-10个月)指南：
继续你的散步练习，能坚持多久就坚持多久，但是不要双脚拖地行走或者在不平坦的地面上行走，这样会让你失去平衡。当你临近产期的时候，你或许会 考虑是不是要在一条跑道上散步。这样不仅路的表面更加平坦，同时在任何紧急的情况下，当你知道你不会在离家或者车很远的地方被滞留时，你便会更有安全感。
（1）产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
（2）完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（日3次，每次服10毫克），产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87％的人排乳。
（3）每次喂奶应尽量把奶吸空。
（4）哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
饮食疗法更有效：
（1）鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
（2）生花生仁适量，煮汤服。
（3）鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
（4）猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
（5）鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。
（6）猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
（7）螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
（8）鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
（9）鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
（10）鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
（11）豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
对于急需补钙者，骨汤并非首选。有喝骨汤习惯的人，建议烹制骨汤时加适量食醋，既可改善骨汤风味，又可从中获得更多的钙等矿物质，经常食用方可达到促进身体健康的目的。如果单纯为了补钙，骨汤中的钙的确有限，但是骨汤中含有丰富的营养元素。尤其适合小孩和孕妇吃，比如可以用骨汤做鸡蛋羹，胆固醇可能高，但是对小孩和婴儿的神经发育非常有益。成人也可以用骨汤来炖菜做汤，既能增加美味，又能补充营养，何乐而不为。
信用卡额度是根据您近期的用卡记录、还款记录、消费类型等各方面的情况由系统进行综合评定的。所以信用卡并不是根据积分来提额的。
海口甲醛检测的公司，专业的找海南爱洁环保科技公司，我上回家里检测甲醛也是找的他们
我的建议是萌贝湾婴儿游泳馆，环境卫生，泳池整洁，服务也好。
厨师学费一年在一万多的，你可以明确咨询下学校。有可能还可以申请人助学贷款的！
办理积分入户要找个靠谱机构，看看他们公司理念，公司环境，服务态度，专业程度。
你既然已经录取艺术了，就不太必须文化课了。如果想的话可以在课外找老师辅导！
期望您能接纳！?
3.捡贝壳你在四处闲逛的时候，带上你的孩子一起，沿着海边走走，找找贝壳，告诉他们贝壳的类型
沟通、团结能力
黄金周人多不允许的
打沙滩排球
好像还没有吧。去网上买个。只要百来块钱
哪个要两个人都达到400分
这样才能成功
幼儿天性是好奇的，沙子对他们来说是新奇的事物
2.井字游戏你可以和孩子在沙滩上玩井字游戏
当然，你可以挖一个很深的洞，让你的孩子埋沙子在你身上，直到只漏出你的头
找个沙堆玩
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区