14岁，如何有肌肉肉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-17 08:46 标签： 14岁初中小腿肌肉疼
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14岁初中生收藏
14岁了喜爱健身，担心练了长不高最近没练了
胸肌怎么练大，真心求大神
刚发现335吧有萝－女－直－播耶，就开始了...吾
你想多了，不练也一样
强子在外喝酒时偶然听人说丽琴的小吃配方被大企业看中了要收购
建议先多吃，多跑步，到年龄了在练，那时有了身体就不难练了
和我差不多=-=
小伙子多高多重
你在你班上肯定打架最凶
嗨啊 我才15正在想怎么练腹肌。。。
现在的学生是不是作业少啊
真的很壮啊
身高主要是基因和遗传
健身不会使身体长不高 反而只会促进
同时注意营养跟得上 多喝牛奶
平时饮食尽量做到每一餐蔬菜蛋白质碳水化合物都有再有不懂的健身问题可以加我企鹅 ID就是
说实话，如果你不露脸的话，我是挺羡慕你的???
你这么练成的，能教我吗
练与否都一样←_←我没怎么连不也是167←_←父母都没见高，遗传因素影响还是大。除非性早熟
登录百度帐号我才14岁正在长身体练习小腿肌肉和弹跳,有碍长身高吗
我才14岁正在长身体练习小腿肌肉和弹跳,...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我才14岁正在长身体练习小腿肌肉和弹跳,有碍长身高吗想得到怎样的帮助：有碍长身高吗?
小儿自闭症是如何造成的？孩子自闭，家长需注意，要及时就医。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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职称：主治医师
专长：小儿疳积,婴儿热痱,胃石,小儿感冒,小儿癫痫,小儿...
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问题分析：您好，长身高与许多因素有关。比如遗传因素，营养因素，身体健康因素。意见建议：合理饮食，均衡营养，规律生活，保障睡眠。多喝牛奶。运动锻炼，跳高，打球，都有利于助长。
问关于练习弹跳与发育。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,女性眩晕,眩晕,低血容量休克,适应障碍,电脑病,老年久病卧床
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健康指导：运动最好的时间在下午三点到八点，弹跳式的运动是有助于增高，但是一定要坚持，注意量，不要过度劳累，同时，在睡眠和饮食方面也要注意，提高睡眠时间和睡眠质量，饮食方面要清淡饮食，少量多餐，在这几个方面着手。
问还在发育时期练习小腿肌肉会不会长不高？
专长：外阴白斑、斑秃
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你好这个是不必担心的运动在一定程度上还是有利于长身体的再说身高的另一决定因素是遗传并不是单方面觉决定的
问我14岁身高165小腿大还有我
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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问题分析：不要手淫，青春期过度手淫对身体的发育是有影响的，也可能会影响生殖系统的功能。意见建议：注意戒除，适当增加营养，多做体育锻炼，保证充足的睡眠，可以促进长高。
问每天做2000下小腿向上提，可不可以增加小腿肌肉使弹跳...
职称：医师
专长：胃溃疡,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,脚气病,冠心病,伤寒,神经性头痛,高血压,心力衰竭,糖尿病
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问题分析：你好，很高兴回答你的提问。每天垫脚的这个运动，这可以联系小腿部的肌肉的，经常锻炼也可以增加肌肉的弹性。意见建议：每天做多少个这个应该因人而异，没有明确的规定。同时还可以进行跑步等方面的运动。
问我的大腿很粗所以开始练习跳绳、已经跳了3
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
问小腿肌肉会影响身高吗
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物质依赖,中枢神经兴奋药中毒,果味维生素C片,维生素B1,药物过敏,维生素C,桂枝茯苓胶囊,谷维素
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健康指导：一般小腿肌肉是不会影响身高增长的，平时进行适当的跳绳，打球运动都是有利于身高增长，而对于14岁左右的女性人群，身高还是很大可能继续增高的，毕竟还是处于发育高峰期，期间饮食注意适当补充含钙锌丰富食物，避免挑食。
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评价成功！→ 我14岁有腹肌正常吗？
我14岁有腹肌正常吗？
健康咨询描述：
我14岁由于想让力气变大，每天早上坚持做100个俯卧撑分2组，现在居然有腹肌了，正常吗？
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西山煤电职工总医院&& 主任医师
擅长: 神经病学，擅长脑血管病的诊治于康复，帕金森病，认知
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&&&&&&你好，根据您所描述的这种情况，如果，经过一定的体育运动锻炼是可以，练成比较结实的腹肌的，建议继续进行体育运动锻炼来增强体质，保持体型。
山东省中医院&& 医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况是正常的，不用担心&&&&&&指导意见：&&&&&&14岁的话体格发育还是比较快的，经常锻炼，出现腹肌是很正常的，不用担心。祝你身体健康
辽宁省金秋医院&& 主治医师
擅长: 高血压,心脏病,脑血栓,脑出血,周围神经病,帕金森
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&&&&&&病情分析：&&&&&&年轻男性，咨询腹部肌肉的相关问题&&&&&&指导意见：&&&&&&您每天的运动量很大，有肌肉是很正常的事情，如果不锻炼的话就不会那么明显的&&&&&&以上是对“我14岁有腹肌正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况一般是正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&这是因为你经常锻炼的原因，和年纪没关系的，不用担心，这是正常的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般你这个升高，容易看到肌肉的线条，一般你属于偏瘦型的&&&&&&指导意见：&&&&&&增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你的情况是属于正常的，由于你天天做运动，肌肉会发达些。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在正处于青春期，建议还是继续做运动，可以试试其它方式的运动，如跑步，打篮球等，还有要注意饮食均衡。
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