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对不起，我就是TM的热爱健身！
新身体4小时前播放GIF健身是一次考验毅力的旅行蜕变的路上充满荆棘险阻不断努力的让自己坚持下来毕竟没有谁会说“我愿意透过你一身肥肉去了解你的内在”。▼颜值是天生父母给予的如果再连最后改变身材都不愿意去做也只能一辈子丑下去了▼播放GIF在没有能力改变世界之前，你能改变的只有自己。▼ 读书是为了心平气和的和傻逼说话，健身是为了让傻逼心平气和的和你说话。▼健身是为了让最好的自己出现在喜欢的人面前然后说出那句以前没有勇气说出的话。▼男人都想要粗粗的手臂但是坚持做弯举的不到百分之一▼男人都想要公狗腰人鱼线但是坚持卷腹坚持减脂的不到千分之一▼妹子们都想要性感无比的蜜桃臀但是坚持深蹲坚持硬拉的不到万分之一▼读书有可能还存在“厚积薄发”但健身只要付出每天都会看到回报身体永远不会对你说谎▼倒三角的奥秘在于挤压你的背肌划船、划船，再划船▼总有一种人在我们抱怨着自己的身材的时候已经开始了训练▼她们不怕付出他们耐得住寂寞▼隐忍过后，脱下衣服肌肉男人的荣耀在这一刻爆发▼在健身房最无法抵挡的就是性感迷人的肉体▼带着腹肌去撩妹搭讪成功率翻倍我跟你说▼8%体脂的自信你有吗？你希望有吗？你敢有吗？▼播放GIF还在看广场舞大妈尬舞吗？为什么不去健身房和兄弟斗胸？▼播放GIF峰峦叠嶂，郁郁葱葱原来也可以形容肌肉男▼播放GIF想放弃的时候逼自己一把只要你还没死就不能说改变不了自己！▼你曾经有没有想过放弃健身？又是什么让你坚持下来？赶快来评论区，说出你的故事！今天留言点赞数排名前两位的，、搞基有效） ▼投稿勾搭+）欢迎老铁们踊跃在评论下方留言（点赞让我看到你们）内容来自一点资讯102微信朋友圈QQQQ空间12款生肖本命佛哪款适合你？看这里广告黑曜石项链包邮相关新闻颜值高肌肉好，这位兵哥健身充血后帅炸了疯狂健身两个月，到底会发生多大改变？鹿晗的肌肉，在健身圈就那么不入流吗？健康：为什么胖子力量大，天天健身不如一个胖子？肚腩秒变腹肌， 原来出自快手的这位肌肉小哥哥！热门评论
凉茶 3小时前 这个题目哥喜欢，撸铁一年半，正在路上
老林車 2小时前 健身已经一个月，每天五公里，雷打不动
浪海de泡沫:
你那个只能叫减肥有氧运动，不做肌肉训练小心变成干柴棍。看看跑马拉松的就明白了。
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轩辕超 2小时前 正在锻炼，最难的就是坚持下去
树欲静而风不息 1小时前 锻炼了4个月了，大叔现在微微现4块腹肌了哈哈
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为什么每天健身后称体重反而胖了？
健康咨询描述：
第二天比第一天胖了一斤，第三天又比第二天胖了一斤，吃饭的量没有增多
想得到的帮助：
第二天比第一天胖了一斤，第三天又比第二天胖了一斤，吃饭的量没有增多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，多考虑是由于脂肪变成肌肉的可能性是比较大的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时最好是少食多餐，积极地锻炼身体来起到减肥的作用，要坚持是比较好的
三峡大学仁和医院&& 副主任医师
擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，成人体重的秤，对于500克，这种小计量，很容易出现误差。&&&&&&指导意见：&&&&&&胖也没什么不好，坚持锻炼身体，停一个月再称。可能才能反映出一些，能说明问题的变化。
擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你就像一个盒子，袋子，你不往里边放东西你的体重不会重只会轻，因为你的热量会通过辐射而散发出去&&&&&&指导意见：&&&&&&你之所以重了是因为你的饮食，和喝水引起的你要想瘦，可以吃一些粗粮这样大便会很快很粗同时你开始运动，减少饮食，肠里物质清理了，就会好起来的。&&&&&&以上是对“为什么每天健身后称体重反而胖了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
西青医院&& 医师
擅长: 糖尿病，高血压，慢性肾炎，高血脂，甲亢，甲减
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好短时间健身后建议您不要过于纠结近期的体重水平，不是立竿见影的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您坚持一个月的有氧运动，每天保证半小时以上，配合清淡的饮食，一定会减肥成功的
擅长: 中医临床各科疾病，肺炎，肺心病，矽肺，糖尿病，不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述健身是会增肌的，饭量没有变化的话不断健身体重就会增长的&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的情况建议你最好去在健身的同时必须少肥肉喝饮料，吃西蓝花花菜和鸡胸肉牛肉等食物，饮食必须控制
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闽ICP备号-1&&苏公网安备 26号为什么我天天练肌肉，力气还是没有一个胖子大？_百度知道
为什么我天天练肌肉，力气还是没有一个胖子大？
我有更好的答案
那就继续练，没有觉得的大，只是几步晚些胖子也分虚胖和实诚胖，虚胖可能力量小，实诚的胖力量是不可小觑的。
采纳率：73%
来自团队：
你练的是体型，真正的力量训练和练肌肉是完全不一样的，得去找专业的教练
练得时间短！
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　　其实很多胖人，例如相扑或柔道运动员，再比如重量级拳击手，就迈克尔泰森而言他的肌肉并不少，力量很大很大很大，在力量上他一重拳能KO掉几个健美选手，但这并不代表他的体脂率很低，他的身体脂肪可以让他物理防御+1000。
　　嘿，你敢说这胖子没肌肉!
　　这些问题原因就是一个：体脂率!
　　只有体脂率低于一定程度，肌肉的线条才能显出来。须知，在排除营养不良或者身患疾病导致过瘦的因素之后，一个普通人(这里以男性为例)，体脂率与体型、肌肉线条，其对应状况如下图：
　　男士体脂率对照表
　　女士体脂率对照表
　　实际上增肌的同时必然会增加身体的脂肪含量，而减脂的同时必然会减少身体的肌肉含量，我们一般业余健身者往往是在增肌的同时缓慢减脂。
　　当然并不是要你少吃甚至不吃，而是建议你把增肌和减脂当做不同的两件事，“缺哪补哪”，科学性和针对性至关重要。
　　如果你已经有了一定的健身基础、有了一定的“块头”，但肌肉线条一直被较厚的皮下脂肪所掩盖，那么，你需要着重进行减脂训练。
　　所以，你想成为一个有力量的胖子，还是一个好身材的“瘦子”呢!
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