你是弹跳力下降了这和营养问題关系不大，而是和你的体重肥胖有关系和你的韧带松紧有关系，和你的弹跳姿势及爆发力有关系
你知道过多的营养会使人身体发胖，尤其是现在社会绝大多数了如果不是肠胃不好的话，基本上都不会发生营养缺乏的问题你应该多从自身的原因找问题，这样才会比較的实际
管住嘴，迈开腿是你的主要的办法！
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多吃点儿牛羊肉。嗯呐我长进在经过。你非得把金额身体锻炼嘚棒棒儿的你才能跳远儿以前，以前是以前的现在你要身体不中了。你都调不了多少你这个腿必须得有劲。想法锻炼腿吧头。我鈈急上跑步是这腿没劲，没有弹跳力拿到根本都不中。那想法儿弹跳力好锻炼团团条例。
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减少锻炼，量力洏行增加优质蛋白摄入，肉蛋，鱼虾祝你健康快乐！
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白日：太陽。依：依傍
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