& 本人20+岁，想找个地方学散打
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本人想找个地方学习散打，但是不知道南宁市有什么地方可以学习散打的。
我主要是有业余的时间来学习散打，主要是健身只用。
希望各位朋友有知道什么地方可以学习散打的请留言告诉我一声。
最好有学习散打的地点，收费情况，训练时间等基本情况。
我本人是想通过学习散打达到健身的目的，请各个健身馆的广告朋友不要在这里发广告，如果你的健身馆没有散打教学的话。
本人在这里先谢谢各位看帖和留言的朋友了
赏我5毛钱，买根冰棍吃~
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散打有毛用，要学咏春！
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学乌龙爪鸡吧
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百度一下吧，肯定很多
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精神分裂狂人
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自学啊&&这样的话虽然不是很厉害 但是总得你子自己去折磨
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拘留所里面可以学到。
永恒无尽的堕落里，我期待着你的到来……
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去打地下黑拳
上帝不可能把世界造就成童话般完美。
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百度连视频都看了，南宁的确没有自学爱好交流的地方，至少我找不到，不是那这培训的，我想要交流，不是学习
赠送/交换/野采南宁本地交流群
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我也想学，找到了打声招呼哦
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各路公共汽车热点站，或者各热闹市场、夜市等，全部免费，还极有可能成为救美的英雄，只是风险有点大，需要随时备好云南白药等
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武功再高，也怕菜刀(~O~)zZ
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是博白佬嘛？
★〖二农戏猪╰☆╮不亦乐乎〗★
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少年跪下,先教你沾衣十八跌第一招.............................
一、揽雀尾
1.敌我对峙。（“我”为穿道袍老者，“敌”为光头青年）。（图1）
2.当敌方前移步，用左弹腿直踢我裆腹而来时，我左脚后退一步，沉身屈膝下蹲成拗步势的同时，左掌内旋下按截阻敌方左脚颈部。（图2）
23:45 上传
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3.假如敌方借势落步，用右冲拳向我面部击打而来，我右掌上翻格于敌右腕外侧，并迅疾外裹化，左脚前进一步的同时，左掌背拍向敌右肘关节外侧。（图3）
4.不等敌退闪，我右手勾指抓扣住其腕关节，左掌下捋按住其大臂外侧，并向下牵引的同时，右脚向右后方撤退一步，右转体呈旋转的同时，两手抖劲，使敌向右侧牵仆而出。
23:47 上传
5.在敌方仆地之际，我擒敌之手发力旋扭其右臂，致其臂伤而仆倒在地。
23:47 上传
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你早点去人民公园，那里世外高人很多
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halen330008 发表于
散打有毛用，要学咏春！
要学 学太极
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我也想学，不过想学MMA，哪个有教啊
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时空网法律顾问：广西观复律师事务所 文伟律师
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版权所有 &&& 经营许可证编号：桂B2- 如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,..... 如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,........真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有. ...真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有.
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顶下.有人没有啊
别沉.别沉.不知大家是在睡觉呢还是游行去啦.
最快速最实用应当是散打了，没有什么花架子，并且自由发挥。
顶别沉
散打。最实用。
顶别沉
散打去什么机构学啊?
拳击。女人最好增加自己的体重，不然打人不痛，还是带点辣椒水带只藏獒或者其他武器
散打最实用，不过你学好的话就会变成肌肉女。祝你成功。
女的话，学空手道或者跆拳道吧
个人认为散打是最直接最有效的 跆拳道用脚踢为主绿带之前都是套路，绿带之后才是实战，喜欢穿高跟鞋的MM还是不要练这个，当心防身不成反而扭伤了脚 空手道没练过不予置评
顶别沉
如果你想练跆拳道的话，那你跆拳道练好之后就去练柔道，这样就手脚并用了。
跆拳道弱爆了。 形意拳，俗话说形意半年打死人。 其实如果想对身体好和以弱胜强的话，还是太极最好，就是好老师不易找。
带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊… 我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…
规则太多的比赛项目能有实战意义嘛？还不如部队特警的擒拿格斗之类的有效，不过女孩子本身条件的限制，还是备点辣椒水之类的防身吧。
最近不是有个很热门的太极么﹁_﹁ 碰一下人就弹老远去了~~~
太气人了，学点武功再备上电棒，不是更安全，尼玛，要有枪多好，
建議樓主還是帶辣椒水噴霧劑，或者是電擊器
嗯 关注下
跆拳道是一种体操……但是女人随便学学的话什么都只是个强身健体，毕竟没有力气什么技巧都是发挥不出来的，不能抵抗的话还是顺从的好，非暴力不合作，让对方觉得无聊，避免恼羞成怒
学啥都比不上“临门一脚”…………
@那就这样吧_
11:23:12 带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊… 我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了… 本帖发自天涯社区手机客户端 ----------------------------- 是的 除非你属于孔武有力的女士 遇上的是瘦弱型男匪 否则绝无胜算 还是好好练习踢蛋蛋吧
都是花架子，学啥都不如屎尿齐流
无语…找个老公吧
散打，嵩山少林寺去学~~
我是女孩，练的散打。。。实战不错，就是训练累点
建议楼主学擒拿吧
合气道真的没有体力要求？
大学学过散打，当时过肩摔左勾拳右勾拳踢腿练得可辛苦了。但是现在和老公得瑟，和他对打，他可是没学过，很容易就抓住我了，扛到肩上后随便什么招式都不管用。真心觉得学这个不如买点防身工具管用。要用功夫和男的对抗，除非你体重够格，身高也高。我是太瘦了，才80来斤，身高也矮，所以不管用
学武怕苦~~~出门都带武器的~~
建议找个保镖做老公吧，什么都不用学了。
当然是散打了，那些什么「道」啊「道」的，都是“体育化”了的拳法，本身以不能算作是一种拳术，纯粹是一种体育项目而已。 散打，简单实用效果好，你值得拥有！
我觉得奔三的女子学什么都不管用了吧，还是带个汉子最实在。或者是带个防狼喷雾，再练下跑步吧。
只要能快速而准确地踢到对方小鸡鸡，就是好功夫
楼上说的挺对的...遇到色狼跑不了就大便小便一起来,一般男人都受不了,除非口味特别重的...当然如果刚上完厕所就完了.不过命里如果没有,想遇到色狼都难.
学这些短时间根本不见效，女的打不过男的主要是力量太小，没有力量其他都是浮云，最有用的招式就是插眼踩脚踢裆部，最好会一些小技巧能伤害对方关节的。没事练短跑，平时带上防狼喷雾，电棒什么的，关键时刻跑得快最重要。
女孩子学一本道比较厉害
泰拳！绝对的！ 跆拳道啥用没有
完了完了，女的亏到家了，学了功夫都没用，在外面有坏人，在家里若跟老公打架的也打不过，自保都不能，啥防狼的踢jj的也不能用在老公身上呀！
还不如练跑步.或者模拟做一些求生应急训练.
什么也不学，板砖破打拳脚，菜刀破武术。
散打或咏春。
看你体型 腿长 那就跆拳道 腿一般那就散打 空手道没接触过 不了解 不过据说散打认真学的话一般是上来一个月 不干别的 先让你挨打 让你学会在挨打中保护自己的要害 然后对着镜子摆姿势 只出左拳一个月 让你养成先出左拳的习惯 最后再学习各种招式 但是 虽然散打学起来很苦 但是却是地地道道的格斗技巧 是仅次于军队格斗术的实用格斗术
@那就这样吧_
11:23:12 带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊… 我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了… 本帖发自天涯社区手机客户端 ----------------------------- 拍，以前学散打泡过一个小师妹，老在那里谈QN，在宾馆里跟她比划几下，切！就像小孩子挠痒，不过后来叫得还是挺浪的，哈哈
本来不想发的，但是看你是女的还是发吧，肯能有人会骂。我建议你早上练习长跑，短跑，遇到事情可以跑，有空练瑜伽，把自己的身体的筋给练松，最好留一点指甲，确实临身的话，横掌指甲扫眼，高跟踢档，踹膝盖，踩脚，插喉咙，练好这些你一般都能临事能化了
@那就这样吧_
11:23:12 带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊… 我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了… 本帖发自天涯社区手机客户端 ----------------------------- +10086
泰拳最实在'都是攻击要害部位
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过了少女期，就泰拳吧，容易掌握点
女子防身术最实用。 学过几年跆拳道的人滚过来告诉你，如果你进的不是专业队，如果你只能在普通的跆拳道馆学这个，学个一两年，充其量也就是花架子，一腿一腿的看着挺好看，真心不实用，还有考级时候用的那个木板和太极……哼哼哼，自己心里有数啦。 散打确实比较狠，也比较实用，但是你要考虑到你的实际情况，首先你能否有充裕的时间去学，并且受的了专业的训练强度？其次，散打队里女的真心少……，有那么几个也都是年龄很小，并且看不出来是女人的年轻小妹妹……，学这种东西，都需要有个学习氛围，光这种氛围，一般妹子真心坚持不下去。 楼上还有说泰拳的……，你们还是考虑考虑LZ的实际情况吧，泰拳那个强度…… 所以还是找个靠谱的女子防身术班吧LZ……
楼主决定学什么了。
女人防坏人最好的方式也是最直接的方式就是让自己变丑！！
我已经决定生个闺女就送她学散打！ 听说跆拳道什么都是花架子，散打比较实用= = 但周遭的男人都表示，学散打的女人，啧啧，看着都没有歹念好伐………………
@精灵的狂欢月 人不可强求自己天份没有的东西。給了你一个强大的脑子就不要奢求强壮的身体
女性因为生理的因素，肌肉的强度，骨骼的密度，力量的大小，和同龄的男性比较是没有优势的。而且现代人出行靠汽车，家务靠机器，动手能力也越来越差了。 武术或者格斗功夫都是熟练功，当然还有天份，这需要大量的有针对性的重复重复再重复的训练，但是因为女性的生理特点，还是比较难以徒手战胜同年龄在体格力量上占优的男性。 任何武术或者是格斗功夫，如果按照一周20小时以上的训练量来说，没有4年以上的时间长期坚持，女性徒手战胜男性，这就是个笑话（别说我踢档插眼，后果严重了你承受不了后果，我国法律是有防卫过当的。裆部也是男女双方都敏感的区域，没那么容易接触到，不信大家可以开玩笑的用手小力的试一下）这个训练量和训练周期对体格瘦小的男性同样适用。 我个人建议女性和个别体格特别瘦小的男性认真的思考一下是否能坚持4年以上，一星期20个小时以上的训练量，不能就别抱有太大希望，就当健身！如果年龄偏小，性格又冲动的，也尽量别学了，闯祸就不好了！ 如果楼主看到这还坚持要学习的话，我个人建议楼主可以学习咏春和空手道，这2个都是手上的功夫偏多，毕竟现代女性有时会穿裙子和高跟鞋，体格小的人要他一脚踢别人的头，踢倒！这要求也偏高了。近身擒摔对力量和技巧的要求也偏高了。 最后！强烈建议别学那些非正规的什么自卫术和功夫，功夫没上身被骗钱事小，太过自信，真正自卫时发现没有匹配自信心的实力就事大了。 啰嗦半天，祝大家工作学习愉快！
好吧 以前小时候和我爸打架我气急了要踢他 结果他就用手撑着我 不知道是他胳膊太长怎么的完全踢不到。。其实你想踢男人没那么容易的。。悲催TAT
我也想学点武术，不知道学什么好
你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。 如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。 如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
散打
只需要学会一招：海底捞月！
学会正确使用避孕套就够了
散打 或者直接学女子防身术 跆拳道要是只是练练作用不大
巴西柔术
看来还是应该随身携带防狼喷雾和电击枪。然后在家扎个小草人天天练习踢裆和叉眼。。。
一胆二力三功夫是根本，之后，跆拳道及空手道你能接触到的都没多大实话战能力，散打泰拳一般人扛不下来，其实大多数搏击术都以力量为基础，学学小技巧就行了，专心练是要时间精力的
必须散打。
自由搏击吧，提高自己身体素质和灵敏度，加强防卫意识。防卫就是危险来临前避免危险，危险来临时迅速解决危险，解除危险后及时逃离，有其他更多疑问可以问我哈
毁掉身材.
还是多带点防狼工具吧
散打或泰拳都行，散打灵活，泰拳肘膝硬。。。
女生 跆拳道黑带
不过我也就图锻炼锻炼身体 另外就是觉得道服比较好看。真要靠这个防身，不一招之内打击到要害，那么就会死的很快。出门在外多留心，比学什么都管用。实战的话 我觉得是泰拳大于散打大于跆拳道的。别的没接触过。不过你看过泰拳训练后，估计就不想学了，我亲眼看见人拿擀面杖擀迎面骨(小腿胫骨)据说把神经细胞都杀死打仗就不会疼了。女子散打运动员我也是看见过，穿上护具完全看不出是女生，特别壮。看她们比赛，听她们砰砰的对腿，我自己都腿疼
不管你要学什么，先把学费打给我 我给你买几罐防狼喷雾 比什么功夫都好使 余下得钱还可以再退你一半
女孩子被害基本都是没有社会经验、轻信他人、安全意识不够引起的，不是专业搏击的学的再好都抵不过男的一拳打过来
你可以买个Aquila拳击训练球 其实格斗的秘诀就三字：快、准、狠 这个训练占据前两个重要因素，师傅只能领进门，个人修行就是这三个字 （主要是克制对方来拳时自己本能闭眼，克制了才算入门） 练到后面能做到看哪打哪——不假思索的那种 这也就是为什么乱拳可以打死老师傅的原因 可以锻炼出拳速度、反应力、精准度等对实战帮助特别大 给你看一下
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)已解决问题 &
北京平谷区哪里有学习散打等武术的地方啊？
说下具体位置，本人住在区水务局旁边
更新时间: 12:23
散打在肯德基南侧有个，在那学散打还可以免费得到两个人的健身卡&
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散打速成班半年多少钱？
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真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。 学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。 对于散打，一胆二力三技术。 胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。 然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。 最后才是招式,这个教练会讲的。 自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。 即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。 就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
每个地方收费标准不一样，半年都是几千
中国散打 实用，简单看你要天天学还是一个月学几次 & 具体可以过来了解一下
所谓速成都是骗人的。
请问退休人员可以炼吗
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