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健身房里的男女关系到底有多乱？
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为什么女学员容易爱上健身教练？
著名的健身房罗曼史不在少数，即使在名人圈里也经常发生。2014年，未来将成为国王的瑞典维多利亚公主嫁给了相恋8年的健身教练Daniel Westling；Madonna和她的私人健身有过一个孩子；而Billy Joel的前妻Katie Lee也在离婚后的一段时间里约会了自己的教练.....
■ 瑞典皇室一家：维多利亚公主、丈夫Daniel王子及女儿Estell公主
有人试图用科学来解释这种现象，将男教练与女客户间不经意就擦枪走火的情愫归结于运动中产生的荷尔蒙&&这的确可以算作是原因之一。运动令人心情愉快，倘若此时又有一名嘘寒问暖、更重要的是&&身材火辣的男教练站在眼前，女性是很容易动心的。
但事实恐怕没这么简单，或者说，单纯。那些大型的连锁健身房毕竟也是经过精心设计的复杂商业体系，和其他竞争激烈的行业一样，从不乏你追我赶的狩猎游戏。
健身教练，有点甜
健身教练的&甜美&有两大杀手锏：第一种是健身教练这个职业本身带来的&光环&。
&人们往往会认为，健身教练嘛，是为人带来健康的。所以健身教练们往往生活得比较克制有规律，比如需要严格管控自己的饮食，吃蔬菜鸡胸肉这类健康食品；因为喜欢运动，所以都是性格开朗的人。&拥有6年健身教练经验、手臂围42.5厘米的B教练解释道。
加上社交媒体上那些英俊洋气的健身教练时不时发出的生活照和自拍，都赋予了&健身教练&这个词&性感&&阳光&&健康&的&正能量&标签，从而收获广大女性的好感。
■ 在Instagram上拥有超过43万粉丝的CrossFit玩家Noah Ohlsen
也有另外一种情况。今天已经入行第八年的Z教练说：&健身房的环境对于女性来说比较特殊。比如在力量训练区往往站着一堆大喊大叫或者满头大汗的肌肉男，刚进健身房的女性会感到又些害怕。这时候她需要有个人带她，教她怎么操作这些器械，这个人往往就是她的私人教练。&
&于是她的私人教练就充当起了保护、陪伴和引路的作用。这会让女生心情放松，对眼前的人产生亲切感。如果两个人聊得来，这个教练又健谈、亲切，就会让女会员感到放松、愉快。一段时间下来，她会认为自己喜欢上了教练。&
Z教练认为，这其实是一种因为环境而产生的误解。&教练必须和他所有的学生做朋友，让他们感到舒服。但教练真的会把会员当朋友吗？这就很难说了。&
&小狼狗式拉伸&
B教练告诉我们，最近健身房流行&小狼狗式拉伸&。
具体解释的话，就是假设一名男教练要为他的女客户做拉伸，他的手臂力量完全可以做到把客户的腿压到一个合适的位置，但他却换而用肩膀来压。这样教练的身体几乎可以是&贴&着女学生的。
&其实不一定是教练要吃女学生豆腐。&B教练说。&这种方法可以试探女学生的反应，如果她们表示出喜欢或者不抗拒，那么这种拉近距离的方法能帮助教练拿下他的订单。&
&健身教练经常会和会员发生肢体接触，这个无法避免。其实健身教练完全可以拿条毛巾垫在接触对方身体的部位就好了。但现如今很少有人这么做。如果和女客户发生一些暧昧的关系可以帮助他们赚钱，他们难道不做？&
这种现象的发生和健身房的体制不无关系。
撇开真正的健身爱好者们开设的专业工作室，商业健身房的主要盈利收入就是卖年卡和私教课。其中，教练们的主要收入就来自于卖课所得的提成。因此，在一堂体验课上获得客人探测个人的喜好，获取客人的信任和好感，是这些健身房教练的吃饭本事。有时候，他们在经营这方面比经营自己的身材和专业知识还要成功。
&如果我现在要开你的单，我就不会坐在你的对面。&B教练说：&我会坐在你旁边，这样你才会感到压迫感。&
而这只是教练们掌握并熟练运用的销售战术之一。B教练表示。擅长销售、阅人无数的教练能够迅速地判断出一个客户的性格，家庭和经济条件。并且采取不同的方法来让会员觉得这些课非买不可，这其中有一套成熟的话术体系，健身房也会为每个教练提供培训。
&我曾经看到过三个彪形大汉将两个年轻女孩子围得密不透风。因为他们发现这种封闭环境对眼前的女客户会造成影响，她们也许会为了离开而迅速结账。&B教练说：&也有两句话就能套出对方是开车还是坐地铁，开是什么车。&
健身教练都乱玩吗？
女性生活方式网站SheKnows的一篇文章提醒广大女同胞们谨防自己的私人价廉：&尤其你的健身教练知道你是一名单身女性的时候，他们会更容易扮演出一名理想伴侣的角色&&他们会关注、倾听、鼓励你，并显得风度翩翩。而且大部分时候，他们知道自己对女客户有吸引力。&
而Z教练则认为，健身教练容易吸引女会员的原因是双方的。&很多教练以前并不是健身或体育出生的。他们可能做过厨子、酒吧订位员、销售等等。他们不一定都能接触到女孩或足够多的女孩。&同样，他说，很多对外貌没有什么自信女孩子，她们却在教练那里获得了关注。&
&男教练讨好女客户、女教练讨好男客户都能为自己获取一定的利益。比如每到月底的时候，这些客户都能拿出信用卡帮教练刷业绩，几千到几万都有，这些事情很常见。还有的靠着客户，最后自己入股成了分店老板的。&Z先生说，但健身房也不是没有成功的恋爱关系。
李教练就是其中之一。他以前在部队呆过，后来到上海一家大型连锁健身房的教练，辗转几家店，教龄已经快10年。他现在的太太是自己的学生，比他年长6岁的上海本地人。如今他们已经有了一个孩子，居住太太名下的公寓里。
&我和我太太结婚前，其实和另一个女学生也有些暧昧。也是对方追的我，还帮我冲过几次业绩。当时我也在和现在的太太谈恋爱。有一天，我太太突然跑过来和我说，李XX，我不管你有没有钱，我就是要和你结婚。当时我就觉得很感动。从此断了和另一个学生关系，决定和现在的太太好好过日子。&李教练说。
&其实事情的关键还在于，这个教练究竟是不是真的热爱健身。&Z教练总结道：&很多教练真的喜欢健身，他们的目标是参加比赛获得名次，通过这些方法来变现。那么还有一种教练，他们7天考出来一个上岗证，就到健身房里去忽悠客户，那么对于这些人来说，他们不懂健身，只是觉得这行的钱好赚，还有女人缘。&
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用微信打开网站，识别图中的二维码这个健身房屌爆啦！健身教练们大家想去吗？
作者：网站管理　来源：本站原创　日期： 15:12:27　
　　下面的内容中也就不会提到像GOLD'S GYM 这样传统的因健美运动而闻名的健身房了。“健身工作室能提供比健身房更优质的教练，更高水平的教学以及更私密化的健身服务”，健身工作室更多地是依靠教练本身的技术和知识，以及提供更有针对性的训练和训练场地。
　　国外的顶尖健身工作室非常之多，而有一些因为某些健身工作室只负责培训运动员，所以普通爱好者能接触到的机会少之又少。下面说的一些在全美比较出名的健身工作室。
　　多图杀流量，如果大家感兴趣我之后再贴更多图片。环境只有亲身训练才能感受到，大家看图过过眼瘾吧。（相关训练干货在文末）
　　1. Mike Boyle Strength & Conditioning
　　马萨诸塞州，温彻斯特
　　创立于1996年，联合创始人是 Mike Boyle, 在他创立 MBSC 之前他在波士顿大学当了15年的体能教练，曾经是波士顿红袜队的体能教练，并且作为体能教练带领过美国冰球队参加索契冬奥会。在 MBSC，Boyle 更崇尚全身性的运动而非单关节运动，在这里有接近200米长的室内多功能草坪让你进行冲刺，纵跳或者推拉阻力撬。
　　MBSC 现在提供5个大类的培训方案，运动员的专项体能训练，成人功能性训练，私教训练，按摩和物理治疗。并且定期提供理论课程的培训，官网现在13周的成人训练课程的价格是220美元，最早从早上5点开始，暑期也会有学校组织普通学生过来夏令营，或者校队队员过来集训。
　　2. Results Fitness
　　加利福尼亚州，圣塔克拉利塔
　　创办人是 Cosgrove夫妇，他们的创办初衷是对原有的健身行业标准感到越来越沮丧，并且厌倦了俱乐部模式，俱乐部中销售数字比会员结果更重要，个人训练标准是差得离谱，良好的培训计划和合格的教学几乎不可能找到，他们希望通过他们自己来创造一套合格且优质的解决方案。
　　results fitness 更倾向于小型的团队化训练，他们的大部分训练都是5-6个人组成，他们的健身工作室面积也更小。他们目前提供三种会员方案，89美元的14天试训，以及 Essential 课程，以团队训练为主，以及 Elite 课程，主打力量训练和专项体能。
　　3. Peak Performance
　　正如 Peak 的介绍一样，Peak 始终致力于提供先进且前沿的训练指导， 并且只雇用拥有高水平的教练。创办人是Joe Dowdell，他是 Men's Health，Train 等许多杂志的客座编辑，同时也是 NSCA的讲师，个人专业资质多到数不清，这里不赘述。Peak 的会员制度有传统的按时间长短计算的，也有 Peak90这样的完全针对个人的定制训练。
　　同时有像 Mike Roussel这样的营养学专家提供一对一的指导，个人觉得Peak 是在商业化和专业性上两者都做得比较好的工作室，他们有130美元一次左右的顾问和咨询服务，也有8300美元为期12周的定制训练，他们对自己的专业水准抱有信心敢于定比较高的价格。Peak performance 占地面积巨大，布满最前沿的训练器械，经常有许多明星和 NFL 球员出入训练。
　　4. DeFranco's
　　德克萨斯州，奥斯汀
　　个人最喜欢在其中训练的健身工作室之一，创办人是 Joe DeFranco，非常出名的一个教练员，最早知道他是因为看过他的两个很著名的训练视频，一个训练下肢灵活性的“Limber 11” 和训练前热身“Agile 8”，在 Youtube 上看到这两套训练被很多球员和训练者使用。
　　DeFranco's这家健身工作室也提供 CPPS教练资格认证，CPPS 认证在业界的含金量不清楚，但是看了下CPPS 的背景，创始人也是 Joe DeFranco和 Jim Smith，还有Perry Nickelston和 US Tactical 以及 SEALFIT 的创办人 Mark Divine等一众大牛。Joe DeFranco 训练了许多 NFL 球员和 WWE 摔跤手，像 Triple H，BRIAN CUSHING，MYCHAL RIVERA 等等。DeFranco's 健身工作室现在归入了运动补剂品牌 ONNIT的 ONNIT ACADEMY总部中。
　　5.Parisi Speed School
　　新泽西州，菲尔劳恩
　　帕里西速度学校的创办人是Bill Parisi，他是Parisi Franchise Systems的发明者，这套训练体系主要针对年轻球员的速度和敏捷性发展，Parisi 非常令人钦佩的一点在于他们非常重视青少年的身体素质的培养，Martin Rooney 说到近几年全美肥胖和超重的儿童非常之多，我们有义务去培养下一代的正确的生活习惯和体质，并且他们是美国政府The President's Challenge计划的赞助人，帮助更多地美国青少年提升身体素质。
　　他们经常在校园中开展义务培训，暑期同样也会组织学生来Parisi Speed School 进行训练，同样他们的受训运动领域从体操到网球，棒球，摔跤，足球非常全面。
　　6.The Institute of Human Performance (IHP)
　　佛罗里达州，博卡拉顿
　　IHP 在业界的可谓是一块十分响亮的招牌，说到IHP 的创办人J.C. Santana，这位功能性训练大师更是无人不知，Men‘s Journal 这本杂志更是投票选举J.C. Santana为全美最佳的100位训练员之一。IHP University 也为业界提供他们自己一套的资格认证体系。IHP 大家都知道他们的专业性，却不知道 IHP 同样也是非常杰出的慈善机构，他们自愿为社区的居民和伤病人士提供康复服务和培训。
　　IHP 同样也是 NSCA 在弗洛里达州的分部，IHP 虽然没有夸张的占地面积，但是他们所采用的器械乃是业界顶尖，J.C. Santana自豪地说我们是最先使用 PURESTRENGTH 顶尖产品线的健身工作室，同样地，大学实验室能完成的运动测试，在我们这儿已能完全胜任。因为很多顶尖健身器械都是邀请 IHP 进行测试的，并且 IHP 也向学术界提供了许多训练文献。
　　7. Competitive Athlete Training Zone （CATZ）
　　CATZ 竞技运动员训练区，在这里，CATZ 教练的主要任务是训练教练。他们让教练员们拥有更前沿的训练方法和训练工具去帮助他们的运动员实现目标，CATZ 和南加州大学运动科学和物理疗法分部有合作关系，构成 Human Performance 实验室，能使用到最前沿的科学设备，一切的研究全部为运动员服务，最大程度的发挥运动员的潜能。
　　CATZ 占地超过14000平方英尺，拥有世界顶尖的运动分析系统，由11台摄像机构成的运动捕捉系统，以及无线肌电图测试设备。 你去了你就是个小白鼠......同样地，CATZ 也为学术界贡献了许多研究文献。
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责任编辑 : 匿名者&&&
　　很多朋友刚到房进行锻炼，可能会被问及要不要请健身私教。请私人教练有啥好处也是很多朋友常问的问题。请健身私教没用其实这是一种误解，是被一些不称职的私人健身教练给败坏了私人教练的名声。
　　其实请私人教练的好处多多，最直观的表现就是：如果你是一个健身新手的话，请私人健身教练可以让你的训练效果提高5倍，可以帮助你的运动质量提升到相当于自己运动16小时的效果；那么请私人健身教练还有哪些好处呢？我们一起来看看吧：
　　1.健身教练是您最专业的陪练
　　团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。
　　2.拥有教练使您有更富足的学习时间
　　健身教练一直都在指导您健身，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。
　　3.健身教练对您进行个别化指导
　　健身教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。
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