打球崴脚了恢复后后的恢复大家有什么经验分享下么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-23 09:07 标签： 打球崴脚了怎么快速恢复
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打篮球崴脚了，谁有好的康复方法或者相同经历，分享一下，求教！收藏
打篮球崴脚了，已经两天了，脚不能沾地，上厕所蹦着去，脚踝肿了，有点发紫，一直躺在床上，有点小闹心，不知道多长时间能走路，谁有好的康复方法，或者分享一下类似经历。在此谢过了！
脚踝内侧还是外侧肿？赶紧去医院吧 很有可能是脚踝一侧副韧带拉伤 别问我怎么知道的 因为我也有过这经历
最好去医院吧。。。
喷点云南白药什么的
去医院吧，不然托时间长了不好弄
我以前踢球脚脖子也肿的巨粗也於血发紫了。没伤到骨头自己可以弄好
我用的是玉林正骨水效果很好，摸完擦擦完包纱布。
伤筋动骨一百天，其实远远不止一百天
有声音很有可能韧带拉伤，需要静养，减少运动，发紫是淤血散开，，，亲身经历者留！
我五一的时候崴的。这两天终于不肿了。喷云南白药保险剂 可以止疼的 记住是保险剂不是气雾剂 一礼拜之后再喷气雾剂贴膏药。最好还是去医院看看吧 要是骨裂什么的就严重了
得去医院看看
首先你需要拍x光 确认没有大碍就只能静养
先去看看骨头有没有事，没事就养着就行了，吃点红药。要是崴了那个脚就会容易崴，平时注意点吧。我右脚就容易崴脚，现在打球不那么不要命了。。。
脚不能沾地
还肿的话有可能是错位
去医院看看吧
如果错位的话是养不好的
养好不是问题，问题是能不能忍住本学期不要去打了，暑假回来包你康复。
养着吧我打篮球崴脚，1小时后去打羽毛球肿了一个多星期，脚踝全紫的
昨天躺一天
祖传老中医
然而我也崴脚了，2天走路带点疼痛，好到走路简单，就是完全恢复挺墨迹的，这玩意就是好的慢，不过我还是任性的总是去打球~还好没有加深
卧槽，我也是，不过是半个月以前了，能活动骨头就没事，外侧肿了，冷热交替敷，吃消炎药，买云南白药，得慢养，现在还没好利索。
脚踝内侧还是外侧肿？赶紧去医院吧 很有可能是脚踝一侧副韧带拉伤 别问我怎么知道的 因为我也有过这经历
医院，弄成韧带撕裂可不好了！
不能沾地有点吓人了啊，建议去医院。不然普通的拉伤，崴脚，缓一缓不能伤成这样。
登录百度帐号>&打篮球崴脚了怎么快速恢复
篮球运动中容易因为抢球跳跃触地时不稳或是踩空，踩到别人的鞋子上，都是容易出现崴脚的情况的，那打篮球崴脚了怎么快速恢复呢？
打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。
崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处的伤势，看是否出现严重韧带损伤或是骨折，主要是脚踝处肿胀明显，有畸形的现象，用手挤压时有骨摩擦感和骨摩擦音，有钻心的疼痛感，要及时的就医治疗。
如果没有只是轻微的崴脚，可以尝试抬高伤腿，或是用背包等物品将足部垫高，能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
轻度的崴脚情况，可以及时的采用冰敷的方式来缓解，冰敷能减缓受伤部位的血液循环，使得血管收缩，从而可以起到减轻疼痛和肿胀的作用。用冷毛巾或是冰袋敷在受伤部位，敷15分钟左右，间隔两三个小时冰敷一次。
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大家都在搜打球崴脚，
打球崴脚，
发病时间：不清楚
几天前打球崴到左脚了，崴的时候听到咔嚓一声，肿得比较严重，贴了几天中药膏，现在还是肿的，下地走路没问题，转动脚踝有撕裂的疼痛。今天发现左脚脚踝突出的骨头那里有一点凹下去，而右脚哪里没有！有可能是骨折吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
响水县中医院
擅长：擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎、宫颈炎、糜烂、肌瘤不孕不育、痔疮、疝气、骨折、小儿支气管炎、腹泻等疾病
你好，你的这个是需要拍个片子看看的了，是需要考虑有骨折或脱位的可能的，检查确定后是需要治疗的，不要活动的了
这样的情况韧带撕裂可能大还是骨折。不活动了是不是不能走路了。
回复追问：
这个现在没检查确定之前是不可以活动的，检查后看看怎么治疗的
回复追问：
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）打球崴脚了用什么药？
ask_119893
男，30岁。打球崴脚，撕裂性骨折，一周前的事情，医生开了外用的药
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骨科-骨外科
腰椎间盘突出,运动损伤,颈椎退行性疾病,骨折,骨关节病
病情分析：现。在您要咨询的是什么情况
男，30岁。打球崴脚，撕裂性骨折，一周前的事情，医生开了外用的药
郭艺森医生
现。在您要咨询的是什么情况
此消息只有医生及用户本人可见***/08/***.jpg
此消息只有医生及用户本人可见***/08/***.jpg
郭艺森医生
这种情况休息一段时间
郭艺森医生
正常就可以了
需要打石膏嘛
郭艺森医生
可以打上一段时间防止不小心又损伤了
不打石膏注意休息可以吗
网上有卖的支架可以用吗
郭艺森医生
也可以，但是脚不能用力，不要乱动
郭艺森医生
请问还有其他问题吗？如果没有其他问题，此次咨询结束
郭艺森医生
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最新相关问题崴脚之后如何快速恢复_百度拇指医生
&&&网友互助
?崴脚之后如何快速恢复
如题。。。打球崴脚了，如果在当时没有任何医疗条件（冷敷，热敷，喷雾剂）怎么让它快速恢复？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
权威医生回答
这个得看你崴脚的严重程度了，如果损伤了关节软骨或者韧带是没有办法快速恢复的，如果只是损伤了肌肉组织，需要快速的冷敷，避免脚部关节肿胀，可以外用扶他林或者云南白药涂抹，48小时以后热敷。
哥们估计是学生，不想去医院挨宰……呵呵，可以理解。
凭我打篮球多年的崴脚经验，崴脚之后不能及时冷敷就躺下将脚抬高，比心脏略高就行，可以减缓下肢的血液循环，跟冷敷的作用是一样的
半个小时之后回家躺下休息，不想到医院的话就想个办法把脚踝扶正，简单包扎固定，不要包得太紧。之后就减少活动，等疼痛消失后可以采取揉按的方法促进淤血散去。晚上睡觉把脚稍微垫高一点，促进血液循环，加速组织修复。
可以下地走路之后千万不要急着恢复运动，伤筋动骨一百天，咱这儿伤的不是骨，而是韧带，同样重要，要是恢复不好以后会经常崴脚的。等全部恢复之后再去享受篮球吧！
祝早日康复
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