有轻微的排便感，最近我流产后感觉肛门下坠感排便不尽是不是活动量不大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-26 08:36 标签： 怀孕4周总感觉有排便感
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你可能喜欢最近小腹很大老是胀胀的
总是有排便不畅的感觉
我小腹很大，感觉跟怀孕4个月肚子一样，最近总是有排便不畅的感觉。以前用过清肠药，效果很好，但这次再用就没什么效果了。我大便不干，但是总是排不净，肚腹总是胀胀的。不成形一年前都好了的这次又这样了，有两个月时间了是不是里面宿便太多我都不懂什么才叫正常。之前一般基本每天一次，近来可能春节吃上火了才排2次。但一直以来肚子都很大，不懂是不是久坐不运动的原因。
解读：上述的情况主要还是肠道蠕动能力下降，推送大便的能力不足。估计很多女性朋友都有遇到过，排便不畅或者便秘久了，感觉小腹突出小腹都是满满的赘肉。马上就选择用一些清肠的茶类或者所谓的排毒养颜等等。但是药物一停掉，就无法正常的排便，或者是每次排便都很困难。下面推荐给您几个好习惯，非常有助于排便。
一、保持水分充足
不管每天个人的习惯能喝几杯水，甚至能不能达到毫升的正常饮水量。但是排便不畅都跟体内的水分不足有很大的关系。特别要强调的是，早上起来空腹的那杯水，清洁肠胃，扫除体内垃圾。在春天的干燥有风的气候里，更要保持体内水分充足。
二、身体一定要动
排便不畅就是因为肠道不蠕动了，或者肠道动的慢了。想想看，身体都不在运动，还能想让肠道去主动运动。当我们经常运动的话，整个人的肌肉走向是有力量的，向上的，所以，同样的也会带动肠道的肌肉发达，增加排便的力气。
三、吃东西要慢
其实我们现在各方面节奏的加快，让我们吃饭也变成了一项任务，急于的完成而不是把每餐当成了享受。如果是狼吞虎咽的食物，也就是第一道关就没有好好的消化咀嚼，到了肠道也不能很好的吸收，同时也会加重肠道的负担，造成排便不利。
四、内环境重建
排便的是否顺畅跟体内的菌群环境有很大的关系，好菌生长与大量繁殖可以增加大便的湿度和保水性。大便的湿润也可以反馈给肠道壁信号，及时的排出大便以维持肠道正常机能。可以早晚食用体内有益菌群的粮食如奘 灵水苏糖效果会非常不错的。奘 灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维，和增殖了有益菌群的数量就能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，使肠中常清。
五、放松精神
我们的肠道虽然不说话，但是我们的情绪开心难过悲伤这些情绪它都能敏感的捕捉。所以，当肠道发生功能障碍或者紊乱，这时，我们同样的要先来看看我们是否紧张，焦虑，压抑，在这样的精神状态下，肠道蠕动和消化系统的运转一定会受到影响。所以，放松精神，保持乐观开朗对便秘的调节同样重要。
大便不干但是总是排不净，小腹很大总是胀胀的。大便排不尽会非常的难受，上面给您提供的方法，有助于排便和肠道动力的恢复，好习惯也要坚持才行，不要急于求成。
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指导意见：
你好根据你描述的情况。你年龄矫情，如果出现便秘症状，应该是与你平时的生活作息习惯有关的。建议你每日多饮水，每天保证一定的运动量，避免长时间的坐卧，多吃蔬菜水果粗粮等纤维较长的食物，少吃辛辣刺激的东西。养成良好的生活习惯坚持一段时间应该上述症状就可以改善。另外晚上睡觉前可对腹部进行按摩顺时针揉50下逆时针揉50下反复数次，可帮助促进肠蠕动。
已帮助患者：12827
指导意见：
你好，你这个情况是有与便秘导致的。建议多吃粗纤维的蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮杂粮。顺时针按摩腹部，促进肠蠕动
已帮助患者：366
指导意见：
你好很高兴能为你解决问题，你的情况考虑是便秘，平时注意多吃瓜果蔬菜等富含纤维素食品，多饮水，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物
已帮助患者：1258
指导意见：
根据描述考虑便秘，其主要症状为排便次数少，粪质干硬，常伴排便困难，建议平时食含纤维素高的蔬菜，每天吃水果，坚持每天顺时针按摩肚脐周围，适量吃粗粮
已帮助患者：17577
指导意见：
像你这个情况主要考虑是由于大肠湿热，平常食用过多辛辣热气的食物引起，应该多一点喝水，不要食用辛辣热气的食物，配合运动，问题不大的。
已帮助患者：2773
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你好，依据你的表述，排便费力，大便干燥，排便时疼痛是由于饮食不当引起的，平时多喝水，禁忌辛辣食物，养成定时排便习惯。
已帮助患者：11668
指导意见：
你好，有点消化不良引起便秘，首先建议用点外用药润滑肠道，缓解急性症状，在用点补脾健胃药平时多喝点水，多吃水果，调节正常饮食习惯，慢慢调养消化功能。逐渐就会恢复正常的。
已帮助患者：5514
指导意见：
你好，根据你的情况建议你可以口服润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，在饮食上多吃些粗纤维饮食，多吃蔬菜水果，多喝白开水，坚持每天适当运动，促进肠蠕动，促进排便。
已帮助患者：4018
指导意见：
你好，你的情况考虑便秘，属于热秘，长期饮食辛辣等助热之物，热灼津液，使肠道失润，粪便干结。同时加上运动量少，使肠胃蠕动减慢。因此建议你吃点麻仁润肠丸。或者不吃药通过腹部按摩。吃些香蕉等润肠的水果，食物也可以。平时注意饮食合理，荤素均衡，多吃富含粗纤维的食物。劳逸结合。保持大便 通畅，多喝水。作息规律。适当锻炼。
指导意见：
你好，根据你提供的信息还有平时的习惯考虑可能是一个痔疮的情况，或者是饮食引起的大便干结的情况，建议你平时饮食上不要吃辛辣食物，同时建议你多喝水还有饮食上增加一些蔬菜水果的食用，如果无法改善建议你去医院的肛肠科检查一下。
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我吃饭不多就是活动量少，最近感觉越来越胖体重却没上去什么原因啊
病情描述：
生了孩子以后发胖吃过减肥药瘦了40斤现在有反弹了。最近不吃饭都胖是什么原因啊
曾经的治疗情况和效果：
没治疗过就是吃过减肥药
想得到怎样的帮助：
我想问问是什么原因去医院能看出什么原因吗要挂哪个门诊
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食
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病情分析：所述“食量增大、体重增加却没有长胖”的现象，说明其正处于青春期，应该与身体发育比较快，身体长高有关。建议去医院测量身高、体重，并请医生帮助计算体重指数，以了解胖瘦情况。
本回答来自： 求医网
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饮食减肥相关疾病最近一段时间，我的大便老是拉不完，而且感觉有余便，是什么原因？
患者信息：男
病情描述：这段时间我的大便拉不完，我总感觉自己好像有余便，那不干净大便的话就会觉得不太舒服，这种情况究竟是什么原因？
最佳回答百姓健康网53488位专家为您在线解答
病情分析：大便拉不完总是有余便，这种情况可能跟肠胃的紊乱有很大的关系，当肠胃功能发生紊乱的现象，就可能会导致经常便秘，或者说经常腹泻，还有可能会导致大便排不出来，不过这样的症状也有可能是得了痔疮，当得了痔疮引起便秘的话，也有可能会造成类似的症状。
回答时间：
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病情分析：很有可能是因为经常便秘的原因造成的症状，也有可能是肠胃功能紊乱。
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病情分析：这种情况可能跟平时的排便习惯有很大的关系，或者是经常没有便意。
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48岁提问时间：
病情描述：我有内痔已经两年了，每当吃一些辣的东西或者喝酒上火的时候，大便就会出血。请问这种疾病应该怎么治疗比较好？
医生建议：患有内痔，大便出血不是特别严重的时候，可以用马应龙痔疮膏或者痔疮栓外敷内置，还可以用高锰酸钾温水坐浴，平时注意多做提肛锻炼，并且养成定时排便的习惯。如果痔疮病情比较严重，需要到正规的医院进行手术治疗。平时还要多喝水，多吃水果和蔬菜，让大便保持畅通，对缓解病情有帮助。
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病情描述：生了宝宝之后，不知道为什么会有便血的情况，有时还会有便秘的现象发生，之后会感觉肛门疼痛。产后便秘便血肛门疼痛怎么办？
医生建议：应该到医院做检查，然后在使用药物治疗，不要随意用药对孩子和产妇身体都会有影响。
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病情描述：最近我一直都在便秘的过程中，而且负担特别的大，感觉自己腹部特别胀，我觉得腹部有疼痛的症状，可是该怎么办？
医生建议：对于这种疾病做治疗的话，需要先调理肠胃，而且每天早晨起床做一些运动，然后空腹饮用一杯蜂蜜水或者淡盐水之类的。
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病情描述：我大便干的很，而且一直拿不出来，从来没出现过这种情况，朋友说有可能是便秘，那么这种情况究竟是不是因为便秘引起的？
医生建议：有可能是因为便秘，当然有可能是跟日常生活习惯有关系，或者是平时不爱喝水，在冬天的时候一定要多喝水，否则的话就可能会导致大便发干。
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病情描述：小孩便秘吃什么最管用
医生建议：吃一些高纤维的食物，可以缓解便秘。年纪稍大的孩子可以喝蜂蜜，多运动。对于不能添加辅食的小婴儿，主要给他添加益生菌，做腹部按摩，贴脐贴。

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