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妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
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我的预产期是12月末，怀孕之间赋闲在家，为了减肥就每天去健身馆游泳。3月份怀孕了，也一直坚持游泳，基本每天都去，是在奥力健身的游泳馆，白天人少，也清净，每次游半个小时，感觉很好！有没有准妈妈和我一样呀，可以游到几个月呢？我现在7个多月了，每次去游没有感觉到吃力，不知道对顺产有帮助没？
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
我是从去年12月份学会游泳以后，一直坚持每周2次，直到7月份直到自己怀孕了，才停。
现在已经4个月了，又 ...
jassyhu 发表于
& & 7个月以后就不能游了呀，这个问题看来还得好好请假下医生，我的胎位低，确实很担心早产的危险~！
妈米3021 &经验值3041 &在线时间495小时&宝宝生日&注册时间&帖子1490&阅读权限100&积分3536&精华0&UID5187779&
宝宝生日&帖子1490&
我是从去年12月份学会游泳以后，一直坚持每周2次，直到7月份直到自己怀孕了，才停。
现在已经4个月了，又开始游泳了，我去21世纪游，那里水质好，人也少，基本上一个人可以一条泳道，人多的时候也就2、3个人一条泳道，我一般是中午去，所以基本上都没什么人。我打算坚持到6个月吧。因为我咨询过医生，医生的建议是4-6个月最安全，7个月以后就怕会有早产的危险。而且我每次游泳都要去市中心，路程就要2个多小时，孕后期，估计自己体力也支撑不了这么大的强度了。所以为了安全起见我打算就游到6个月。
目前我现在每次就是5、600米，游到了就走。感觉体力还够用。
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
& & 别走到肚子硬，是宫缩的表现，那样就不好了！
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
我没有坚持游，，只是偶尔游。上课的时候，医生讲过，游泳可以游到36周。足月后就不要游了，怕游泳过程中破 ...
lucychen 发表于
& & 知道啦~！看来孕晚期还是要注意，破水就麻烦啦
妈米17849 &经验值17665 &在线时间356小时&宝宝生日&注册时间&帖子3408&阅读权限100&积分18021&精华2&UID4384877&
宝宝生日&帖子3408&
我没有坚持游，，只是偶尔游。上课的时候，医生讲过，游泳可以游到36周。足月后就不要游了，怕游泳过程中破水，那样会导致感染。
妈米2836 &经验值2825 &在线时间228小时&宝宝生日&注册时间&帖子1080&阅读权限100&积分3053&精华0&UID5020377&
林家女战士
宝宝生日&帖子1080&
我十一那天走了10里吧，一点也不夸张，从新街口吃完烤鸭，就去后海溜达，然后又走到景山，爬上山头 ...
huoxl 发表于
& &真厉害！好孕以后我就狂走过一次，现在我都还搞不清到底该走多少才会到时候好顺呀什么的，糊里糊涂的我还
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
阿 还会这样伽！！亲你每天走多少呀？
林珠儿 发表于
& & 我十一那天走了10里吧，一点也不夸张，从新街口吃完烤鸭，就去后海溜达，然后又走到景山，爬上山头，俯瞰了一会紫禁城，就去天安门了！晕吧
好在边走边休息，也没觉得多累！估计就是十一这天，宝宝彻底转为头位了！
象医生说的，有些女的就把走路当法宝，我就是这种，我能走着去的地方肯定不会坐车。
后来每次逛街逛到肚子都硬了才回家，反正特别能走。现在不怎么逛街了，就每天走到健身馆去游泳，等下次产检看看医生怎么说，希望宝宝往上挪挪！
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
产检的时候问问医生还能不能游，到后期了，安全重要。锻炼为了顺产的目的是好，但是头等任务是让宝宝足月出 ...
xiaohutushengji 发表于
&&北新妇的医生才懒得管你这些事呢，爱游不游，再说这个事情因孕妇而异，有的感觉不吃力，有的到后期走路都吃力了。
我今天下午游泳出来，有个阿姨说让我一定要坚持，到时候好生&&
我要看看是不是真的有助于顺产，到时候再上来好好谈谈
妈米2836 &经验值2825 &在线时间228小时&宝宝生日&注册时间&帖子1080&阅读权限100&积分3053&精华0&UID5020377&
林家女战士
宝宝生日&帖子1080&
千万别走得太多啦，悠着点，我十一期间为了宝宝能转为头位（原来臀位），然后就暴走，十一之后产检 ...
huoxl 发表于
& & 阿 还会这样伽！！亲你每天走多少呀？
妈米2232 &经验值2022 &在线时间294小时&宝宝生日&注册时间&帖子409&阅读权限100&积分2316&精华0&UID5185585&
宝宝生日&帖子409&
我游到查出怀孕，后来水温太凉，就没再去。问过医生，说游泳对孕妇很好。
出生：身长57厘米，体重4.01公斤
满月：身长59厘米，体重5.5公斤
42天：身长61厘米，体重6.1公斤
3个月：身长66厘米，体重8.2公斤
5个月：身长73厘米，体重9.5公斤
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
没游 怕不干净以及被人踢
打算就爆走吧..
林珠儿 发表于
& & 千万别走得太多啦，悠着点，我十一期间为了宝宝能转为头位（原来臀位），然后就暴走，十一之后产检，宝宝确实很争气，转过来了，但是因为我走的太多了，医生说宝宝的胎头位置太低，都快入盆了！让我不要走了，每天在家多躺着
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
我挺想游的，可是不知道去哪合适，怕水不干净或者水温太低。姐妹们游泳有什么卫生措施吗？我总怕有脏水进到 ...
tyxie 发表于
& & 我去的奥力健身游泳馆，水温控制的很好，但是卫生差强人意，夏天人多的时候保证不了每天换水，现在天凉人少，水也干净不少，不过有炎症也不要怕，用点药就好了
妈米2836 &经验值2825 &在线时间228小时&宝宝生日&注册时间&帖子1080&阅读权限100&积分3053&精华0&UID5020377&
林家女战士
宝宝生日&帖子1080&
没游 怕不干净以及被人踢
打算就爆走吧..
妈米590 &经验值550 &在线时间248小时&宝宝生日&注册时间&帖子110&阅读权限100&积分798&精华0&UID5185726&
宝宝生日&帖子110&
我挺想游的，可是不知道去哪合适，怕水不干净或者水温太低。姐妹们游泳有什么卫生措施吗？我总怕有脏水进到阴道里。
妈米648 &经验值558 &在线时间226小时&宝宝生日&注册时间&帖子161&阅读权限100&积分784&精华0&UID4334637&
宝宝生日&帖子161&
跟LZ一样，坚持游到7个月，到孕晚期以后就没去过了，现在已经快到预产期了！！
妈米2345 &经验值2345 &在线时间355小时&宝宝生日&注册时间&帖子645&阅读权限100&积分2700&精华0&UID5009895&
团长编号MW11057
宝宝生日&帖子645&
真远，我在北四环！
妈米1239 &经验值1239 &在线时间227小时&宝宝生日&注册时间&帖子487&阅读权限100&积分1465&精华0&UID5105333&
宝宝生日&帖子487&
呵呵，不会游
妈米2218 &经验值1674 &在线时间5小时&宝宝生日&注册时间&帖子825&阅读权限100&积分1679&精华0&UID5178273&
宝宝生日&帖子825&
路过 进来转转
妈米659 &经验值659 &在线时间232小时&宝宝生日&注册时间&帖子222&阅读权限100&积分891&精华0&UID5197461&
宝宝生日&帖子222&
期待我的坚持能让顺产更容易！
有没有孕妈妈怀孕期间坚持游泳的？能游到几个月？ ...
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桂林哪里可以游泳，夏天快到了，想去游游泳1天
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问题：提问：孤独的农夫不知道桂林那边有没有游泳的地方，现在想过去那边玩几天，不知道有没有适合游泳的地方。
回答：回答：放了你我 　　
　　桂林市伏波山位于桂林市中心，孤峰突起。西枕陆地，东临漓江。其中的山，水，洞，石，亭，文物很多。不仅是旅游的胜地，也是游泳爱好者喜欢的地方，更是跳水爱好者的天堂。 　　每天清早就有很多人到这里游泳。这里的水比较浅，可以站在水中拍照，背景就是伏波山。 　　喜欢跳水就在伏波山的左面，有一块石头叫鹰嘴石。要双手扶着岩石走才能走到鹰嘴石上面，即使是难也有跳水爱好者去那里跳水，试一试身手。很多朋友将岩石当跳台站在上面跳水，不少同样爱好的人在这里集结成跳水团队，互相观看动作，互相指导，在娱乐的同时享受快乐，结交朋友。
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没游过泳的拉布拉多，看见河里的鸭子却马上就下水了，不怕淹死嘛
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1 /3这是我朋友养的拉布拉多，是不是很牛！之前都不曾带它出来游过泳，这次是头一回，它看到河里的鸭子，还不等我们反应过来，就跳下水去捉了，居然不担心会淹死。
大家都觉得吗?有很多的狗狗从小没有教过它游泳，当来到河边时它看到水里有动物就下水游过去捉动物，只是在家里帮它洗洗澡而已嘛!难道这样就学会了游泳。
拉布拉多出售
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微信（二维码）游泳没游对非但减不了肥还有可能游出膘游泳没游对非但减不了肥还有可能游出膘大庆之城百家号都说游泳是低强度运动，因为在水中，基本不受重力影响，并且不需要挥汗如雨，既能健身又有乐趣，也正因如此，游泳越来越受到人们的热爱，特别是在炎炎夏日，也有很多俊男俏女想通过游泳边享受边减肥。不过，不少人游了一段时间后却发现游泳减肥的效果不佳，不但不佳，有的还越游越胖？这时很多人开始怀疑：游泳到底能不能减肥？游泳减肥关键在于方法游泳能不能减肥，答案是肯定的，游泳肯定可以减肥的。游泳除了娱乐外，最大的作用在于健身塑型，游泳热量消耗比陆地上的其它运动相对要大，并且能降低对关节的磨损。不少人在游泳锻炼一段时间后没有起到明显的减肥作用，有的甚至反弹的厉害？为什么呢，原因很简单：运动量不足。要想通过游泳减肥，先要弄明白运动中能量消耗的原理。运动过程中，能量消耗一般分3个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥应剑指脂肪代谢。游泳刚下水时是处于无氧阶段，靠糖的无氧代谢来获得能量，此时运动强度较大，呼吸急促，供氧会不足。如果能坚持挺过去，游泳就会进入有氧运动阶段，能量供应也基本由糖的有氧代谢提供能量，如果要减肥，就要先将糖代谢这一过程进行完，因此，一般每次游泳时间应在40分钟以上，才开始脂肪代谢，说白了，中上强度的游泳40分钟以上再谈减肥游出效果的有效方法：快慢结合在水里慢慢地游，一点都不觉得累，那么消耗的热量也就不会太大，消耗热量小，谈何脂肪代谢，但一直全力以赴地游是不是办法，很容易累，没力气开展有氧代谢了，此时，最妥的办法就是快慢结合，一圈快，一圈慢，或两圈快，两圈慢，效果极佳。那么，多大的强度才合适呢，一般因人而异，感觉到累就行，这里给大家一个参考：35岁以下每次游泳的距离应该在米；35 ~50岁的每次游泳的距离应该在米；50岁以上的乐龄人根据个人身体状况，800~1200米；在频率上要坚持每周游4~5次，3个月后必见瘦身效果。当然游泳完要一定要注意节食，建议游泳后大量的补充水份并尽可能以膳食纤维的摄入为主，因为膳食纤维没有热量，不能被人体消化吸收，又可有助于增强饱腹感，至于什么是膳食纤维，除了蔬菜、水果以为，大家还可以上网了解点。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。大庆之城百家号最近更新：简介:山山水水、特色小吃、历史信息、文化底蕴作者最新文章相关文章