1个问答这个平常的话要注意可以多吃点骨头汤，然后可以打一些篮球，然后要注意多跑步一下。热门问答相关问答1个问答 17:19:01这种情况也有可能是你的身体没有完全恢复好，所以才会有这种症状，平时要注意把身体修养好才行。1个问答 13:18:06这个没事的，正常的，放心好了，应该过下次就会好了的。4个问答 15:31:14正常，哺乳期月经不规律1个问答 10:47:57可以的亲 没有影响的1个问答 13:47:50这个是可以的啊，就是要做好安全措施1个问答 10:01:38一般来说，产后的月经量是不确定的，产后第一次老潮一般是比往常较多点的，但是由于个人身体体质的不同而有差异，不必过于担心，这是正常的过程，可继续观察月经状况，看看是否是要来月经，保持良好心态。1个问答 15:31:06这个是月经不调了，要调理一下才行1个问答 15:17:47每个人不一样的啊！不过一般断奶后才会来的。 也有人没多久就来，而且不规律，这样都正常的，不要担心的。1个问答 16:01:24不排除会来月经的情况呀，每一个人的身体状况都是不同的，有的哺乳期不来月经，有的就来。1个问答 23:23:01你好，这个时间是不一定的，主要看自己的身体恢复情况，只要子宫恢复的话就没关系，再等等。1个问答 12:31:18最好是要多休息比较好的，尽量是要少走动1个问答 21:22:40这个不排除是***炎中的一种建议，你那时化验一下那个分泌物，看看是否是霉菌性***。携带霉菌病毒的话，容易这种颜色黄色分泌物。1个问答 00:22:38你好，如果是顺产的话宝宝吃母乳的话，要到，孩子断奶后，才可以来月经如果没有吃母乳的话第二个月就正常来月经了。1个问答 14:47:45产后月经的恢复与哺乳是有一定的关系的。一般来说，如果产后的妇女不哺乳的话，一般在1～2个月之内恢复月经来潮，迟至3个月内也应恢复。哺乳妇女的月经恢复一般延迟的较长，在整个哺乳期内可能都没有月经来潮，但也有在哺乳期内就有月经来潮的。哺乳妇女一般在停止哺乳后3个月内，都会陆续恢复月经来潮1个问答 23:29:45你好，一般宝宝吃母乳大概4个月以后才出现月经的，所以说考虑一下1个问答 21:57:02你好，产后的话，这个没有规定多久来月经不用担心的，希望可以对你有帮助。1个问答 15:01:21这个得根据个人的身体恢复情况来看，每个人的情况不一样。有的可能会比较早一点。1个问答 09:47:46一般情况下是断奶后才会来的。1个问答 21:49:15产后一般是要根据你子宫的恢复情况来看的，如果喂母乳的话，可能要断了奶才会来月经的。1个问答 09:47:48不一定，有的一年后才来
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?哪种运动可以快速长高？？
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
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向医生提问长高的运动
1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
跳跃运动是很好的，比如幼龄宝宝可以多蹦床，学龄期的宝宝可以多跳绳和摸高跳。
可以做些重复跳跃性比较多的运动，例如打篮球、排球。还有就是家长不要过多地干预，让他自然生长就好。
重复跳跃性比较多的运动，例如打篮球、排球对小朋友增高效果比较好。可是作为家长最好不要过多地干预，让他自然生长就好。
重复跳跃性比较多的运动，例如打篮球、排球对小朋友增高效果比较好。
打篮球、排球对小朋友增高效果比较好。重复跳跃性比较多的运动。特别小的孩子，家长不要过多地干预，让他自然生长就好。
特别小的孩子，家长不要过多地干预，让他自然生长就好。重复跳跃性比较多的运动，例如打篮球、排球对小朋友增高效果比较好。
重复跳跃性比较多的运动，例如打篮球、排球对小朋友增高效果比较好。特别小的孩子，家长不要过多地干预，让他自然生长就好。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料，胶质和无机盐。
可以弹跳的一些运动，比如篮球
打篮球，引体向上，游泳、体操、武术、健美操、艺术体操和各种徒手操项目，排球、乒乓球、羽毛球和舞蹈，跳皮筋、跳绳、蛙跳、纵跳、单双足跳、爬山和滑冰，如果还想了解仔细一点的话，可以加这个qq：（武汉亲子教育群） 群里面有经验丰富的增高方面的专家
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晚上睡前做什么运动能长高呢
步入青春期之后，骨骼是发育最快的时候，而在此时，也是我们长个的最佳时期，很多人都希望自己能够拥有高高的个子，但是一大部分原因取决于基因，当然，适量的运动也是可以长个的，很多人认为在晚上睡觉前做运动是非常好的，究竟晚上睡前做什么运动能长高呢？
快速增高秘籍
1.请保持充足的，不要，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。常吃高的，常喝。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、
通过上文的介绍之后，相信你已经知道了晚上睡前做什么运动能长高了吧！在骨骼发育的期间，不干也是非常重要的，因为骨骼的发育需要大量的钙，除此之外，饮食也是非常重要的，如果想通过锻炼长个，那就需要你坚持。
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