哺乳期可以跳减肥操吗 揭秘哺乳期是否适合跳减肥操

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-31 21:36 标签： 哺乳期被跳骚咬了怎么办
哺乳期可以跳郑多燕的减肥操吗，如果能，要跳多久
哺乳期可以跳郑多燕的减肥操吗，如果能，要...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：哺乳期可以跳郑多燕的减肥操吗，如果能，要跳多久曾经治疗情况和效果：孩子五个多月了，奶水一直不够吃，是混合喂养，晚上够吃，跳这个以后，晚上也不够吃了想得到怎样的帮助：请问能不能跳
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
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指导意见：是可以的，建议要两个月的，建议哺乳期多吃些排骨和鱼肉可以增加奶量。
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问产后多久可以跳郑多燕减肥操
职称：医师
专长：滴虫性阴道炎,滴虫性外阴炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道炎,霉菌性外阴炎,盆腔腹膜炎,附件炎,急性附件炎,急性盆腔炎
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问题分析：你好，顺产两个月，如果侧切伤口已经痊愈，跳操可以的，多做有氧运动加强体质！意见建议：产后只要子宫复旧了，切口痊愈了就可以通过运动、少食多餐来配合减肥了！坚持，体质会有很大改善！
问哺乳期能跳郑多燕减肥操吗，说是跳操堆积毒
职称：二级营养师
专长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，家庭养生食谱以及各类人群食谱编制，疑难杂症等
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健康指导：您好：适度就行。运动量不要太大，微微出汗即可。乳母减肥，最好的运动是有氧运动。有氧运动是一种恒常运动，有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是：强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。少吃油腻大的食物，多喝汤水。
问哺乳期可以运动减肥吗
职称：护士
专长：肿瘤 高血压 肾病
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病情分析： 你好，可以的这种情况只要注意点是不会影响哺乳的。意见建议：因为运动时会大量出汗。这样会减少乳汁分泌。所以建议您运动前适当喝点水。运动以后需要及时补充损失的体液。这样就不会哺乳产生明显的影响。
问哺乳期可以跳郑多燕的有氧操吗？我宝宝2个？哺乳期可以...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，你可以选择孩子睡觉的时候做有氧运动，帮助恢复身材也可以帮你保持愉悦的心情。意见建议：你好，适当的运动是不会影响哺乳期哺乳的请你放心
问哺乳期可以跳有氧健身操吗？哺乳期可以跳有氧健身操吗...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 医生的建议是:产后坚持适当的体育锻炼，坚持产后保健操及其它运动，有利于子宫复原，加强骨盆、腹壁等处肌肉松弛;并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积;因而，对于恢复产妇体形的健美，防止发生生育性肥胖是至关重要的。意见建议：个人意见:做点适当的,但是不能过于激烈,时间和强度需要控制,这样会比较好.
问哺乳期可以跳减肥操吗，产生的乳酸对宝宝又影响吗
职称：主治医师
专长：阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴虫性外阴炎,急性附件炎,急性盆腔炎
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问题分析：你好，你现在处于哺乳期，你想跳减肥操减肥，这是可以的，你是可以去跳减肥操进行减肥的。意见建议：你跳减肥操减肥是非常好的事情，跳减肥操减肥产生的乳酸对宝宝是没有任何影响的。
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评价成功！哺乳期能跳郑多燕减肥操吗？
摸摸肚子上的肉肉，感觉不能和瘦子愉快玩耍了。想要在五一假期到来之前瘦一圈，立马迈开双腿跳郑多燕减肥操吧！这种减肥操早些时间很火热，看着已经接近50岁的郑多燕依旧身材火辣，勤奋的MM或许已经操起来了。
　　能跳吗?　　哺乳期能跳吗　　想减肥的还有刚生完娃的新晋宝妈呢，长达10个月的吃吃喝喝后，身材发福十分严重。那么这些哺乳期的妈妈们也能跳郑多燕减肥操吗?是可以的，不过要看时间。　　一般来说，哺乳期的麻麻要等身体恢复了再减肥，当然产后2个月就可以稍微运动一下了，但不能立马跳郑多燕减肥操。产后6个月，麻麻就可以愉快的跳郑多燕减肥操了哦，但也要看身体恢复情况，如果体质还是比较差的话，那么先考虑做一些强度不太大的减肥操哦。　　另外，哺乳期的麻麻跳减肥操的话，可能会出现减肥又减奶的情况呢，这样宝宝就不能喝到足够的奶水补充营养了。百科美眉给各位宝妈出个主意，可以在减肥的时候吃点脱脂冷藏的酸奶，这样可以避免出现奶水不足的情况，当然也可以喝点下奶的。　　跳郑多燕减肥操的注意事项　　MM们跳郑多燕减肥操的时候要注意，不能在空腹的情况下跳哦，因为一集下来你可以能累到虚脱，没有吃东西就进行高强度的运动小心低呢。每次健身时间控制在20分钟左右，不要长时间运动，否则身体可能会负荷不了。　　不空腹。运动前2小时内不运动，记住跳郑多燕减肥操不要空腹，另外运动前2小时内是不可以进食的。　　不能长时间运动。一下子跳了一上午，运动过度可能会损伤身体呢。　　不热身。跑步之前要做好热身运动，否则跑步的过程可能会拉伤肌肉。热身的好处是可以消耗一部分的糖原，这样接下来跑步的效率更低。　　最后建议身体情况不太好的MM就不要跳减肥操，关节不好或者心血管疾病的筒子最好选择别的呢。（图片来源：视觉中国）
关键词：&&&&&&&&&哺乳期能跳健身操吗?
提问时间： 12:16:42|
病情描述：
哺乳期能跳健身操吗?
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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适当地运动是可以的呢。但是不可以剧烈活动，而且活动完以后要注意及时补水，也不能立马给宝宝喂奶，以免宝宝吃了火奶引起了。
医师/住院医师
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可以的。适当的体育运动对于身体是有好处的，运动对于产后的恢复也是有很大帮助的。只要是注意不要动作过于激烈，并且不要过劳即可
医师/住院医师
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哺乳期是可以跳健身操的，这样对体型的恢复很有帮助的，宝妈可以每天练习练习的，祝宝妈越来越美丽哦。
医师/住院医师
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帮助网友：58698收到了：
亲，当然可以的呀，跳健身操对并没有冲突呀，跳完以后洗个澡再给孩子喂奶可以会好一点，毕竟跳健身操会出汗的。
医师/住院医师
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帮助网友：52045收到了：
你好宝妈，如果是不太激烈的健身操的话，那是可以适当去做一下的，但是如果运动得太激烈的话，怕会使胀痛的，所以什么运动都是要适量的。
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妇产科医生哺乳期可以跳有氧健身操吗？哺乳期可以跳有..._百度宝宝知道→ 哺乳期可以跳健美操吗？
哺乳期可以跳健美操吗？
健康咨询描述：
宝宝半岁了~自己长胖了不少~以前的衣服都穿不成了~
想得到怎样的帮助：现在想跳健美操减肥~不知道行不行~都需要注意什么？
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擅长: 高血压,脑梗塞.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&哺乳期和跳健美操没有矛盾冲突你可以进行，没有问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实适当的体育运动对于身体是有莫大的好处的，你可以坚持进行，并且进行运动对于你产后的恢复也是有很大帮助的。只要是注意不要动作过于激烈，并且不要过劳即可，要注意劳逸结合，就可以达到预期目标的。
邢台医专第二附属医院&& 主管护师
擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好在哺乳期间，不要因为惦记着减肥，而有意识地减少营养摄入。&&&&&&指导意见：&&&&&&身体已经恢复，可以跳健美操的。只是不要剧烈运动.多做运动好!&
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&哺乳期要预防乳腺炎的发生&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的问题，可以跳健美操，但是注意避免剧烈运动，震动乳房引发乳腺炎 &&&&&&以上是对“哺乳期可以跳健美操吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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