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重新安装浏览器，或使用别的浏览器《国际双行线-天才父母》每周一 BTV青年播出播出时间 18:00-19:00跨国家庭伊森妈妈的烦恼最近天气是越来越热了，俗话说“夏天无病三分虚”，孩子本身的脾胃就不协调，再加上夏季炎热、蚊虫叮咬，各种细菌滋生，好多家长都反映这“苦夏”简直是他们一年中最害怕的季节！跨国家庭娃娃伊森和妈妈来到了#天才父母#的现场，伊森的问题是本来就挑食，夏天胃口更不好，妈妈的教训是如果追着喂多了，伊森还会吐&&名副其实的“苦夏”让妈妈很焦虑。
著名儿童营养专家刘纳说儿童夏季如何调理肠胃刘纳给伊森和妈妈开的缓解厌食症状的汤就是一碗热面汤。她说，热面汤粗粮细作，开胃化积食，让孩子更有食欲；也可以给孩子熬青稞燕麦粥；此外，在孩子吃饭前半小时喝饭量10分之一的橙汁,可以促进铁质\\钙质吸收,预防贫血；别的促进孩子食欲的食物包括柠檬鸡柳、百香果薄荷水、番茄菠萝肉、糖醋里脊、鸡蛋番茄沙拉等，可以有针对性的给孩子做此类饮食。5月到8月是一年之中孩子身体发育最快的时期，这个时候也最长个。所以，不仅不能让孩子厌食，而是应该让孩子多吃、吃好。孩子厌食（上火／爱吃凉）的根本原因在脾胃，只有调理好脾胃，才能让营养更好的吸收。刘纳推荐的调理脾胃食材包括山药、土豆、藕等新鲜的食材；在做法上应该特别注意：孩子脾胃失调的时候，以上食材做法要清淡饮食，拒绝高油高糖；特别推荐健脾胃的焦三仙大麦茶：焦三仙（焦山楂、焦麦芽和焦神曲）＋大麦茶熬水喝山药加山西小米加鸡内金粉熬成汤；可以每天给孩子喝一碗；豇豆肉丝焖饭---主要是新鲜碎豇豆角加鲜小里脊肉丝,加大麦仁\\大米山楂汁山药百合泥—稻香村炒红果\\铁棍山药\\兰州鲜百合
苦夏，小孩到底能不能吃凉？怎么健康吃凉？夏季天气炎热，暑热属于“热邪”，会伤脾胃。所以，夏日里在饮食中适量吃一些解暑的食物，多喝一些汤水。但是，清热的同时要注意，不要饮食过于寒凉，清热的饮食不要过于频繁或吃的量过大。健康食凉攻略刚出了很多汗后不宜吃冰冷食物，对脾胃危害特别大；饭前饭后别吃雪糕，如果孩子要吃雪糕，两餐之间的时间段较佳,因为冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，进而影响各类营养素的吸收；家长还应该提醒孩子别吃太快，过快吃寒凉的东西，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，可能会引起胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎。上火怎么吃？每天一个有机西红柿；对西红柿过敏的孩子例外；莲藕是很好的去火食品，莲藕菜如桂花莲藕、莲藕粥／莲子百合羹／绿豆百合饮等都可以起到去火的作用。推荐去热解暑食品：藕粉桂花羹、小枣皂角米、红糖桃胶水、鲜奶琼脂冻、杏仁奶酪冻
苦夏难捱，预防为主——饮食提高免疫力以绿豆、黑豆、红小豆为食材的三豆汤对治疗痱子有作用，还可以退去轻度的发热，刘纳介绍，三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿，对于成人来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的"凉性"有一定的缓冲作用。夏季孩子饮食要领护脾胃\\促生长，少甜多酸,促进食欲；少凉多温,七成饱，少生多熟；A 有些东西不能给孩子吃——比如蒜，夏季也要少给孩子吃生冷的凉拌菜B 食物要保持新鲜，注意储存方式C 食物要注意保质期，雪糕冰棍之类也要注意,低温也会滋生细菌D 让孩子养成良好卫生的饮食习惯
儿童营养专家刘纳、跨国家庭伊森与妈妈、与#国际青年观察团#说说#苦夏孩子如何健康饮食#BTV青年 每周一 18:00-19:00~敬请留意~
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http://spider.nosdn.127.net/b044b7aa19bfb.jpeg两岁宝宝可以吃百香果吗
更新时间：
核心提示: 百香果是一种非常有营养的水果，百香果当中的营养物质达到了165种之多，对我们身体健康是非常有好处的。不管是大人和孩子都很适合吃百香果，两岁左右的宝宝吃百香果能够起到增强免疫能力，促进肠胃功能，提升消化能力等各种作用，对孩子的成长非常有好处。
　　两岁宝宝可以吃百香果吗?百香果又被叫做鸡蛋果，属于一种热带水果。百香果的果汁含量是非常高的，在一个百香果当中所含有的果汁会占到45%左右，而且百香果的果肉非常香浓，甜度也非常高，非常受大众的欢迎。那么对于两岁左右的宝宝来说，吃百香果好吗?
　　两岁左右的小宝宝也是可以吃百香果的，百香果是一种非常有营养的水果，百香果当中含有非常丰富的氨基酸，而且百香果当中所含有的氨基酸种类达到了17种之多，而且百香果当中的蛋白质含量，维生素含量，以及矿物质含量都比较丰富。有研究统计表明，百香果当中含有大约165种对我们身体健康特别有好处的营养物质。所以宝宝们吃百香果能够获取到非常全面的营养，对幼儿时期的生长发育是非常有好处的。
　　百香果非常的浓郁甜美，而且酸甜可口，吃百香果能够起到生津止渴的功效，在炎热的夏季里，给孩子吃一些百香果，或者喝一些百香果的果汁，能够帮助孩子缓解暑热，达到提神醒脑，止渴消火的功效。百香果当中的营养物质能够提升人体的免疫能力，所以非常适合孩子和孕妇的免疫力比较差的人群食用，孩子们吃了百香果，还能够使身体更加茁壮的发育和成长。而且宝宝吃百香果还能够促进肠胃功能，提高吸收和消化能力。
　　总而言之，两岁的宝宝是可以吃百香果的，百香果是一种非常有营养的水果。孩子们吃了百香果之后，除了能够起到以上这些好处之外，还能够起到缓解的作用。小孩子很容易出现积食和的症状，在吃了百香果之后，能够起到明显的改善作用。
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百香果柠檬鸡爪的做法.PDF 12页
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百香果柠檬鸡爪的做法
来源于:豆果美食
抖音爆款百香果柠檬鸡爪，做法非常简单，口感清新爽脆。
By 眉眉健康厨房
青红椒 适量
百香果 1个
生抽 30毫升
胡椒粉 少许
1、1、鸡爪、大蒜和生姜一起冷水下锅，倒入少许料酒，煮15-20分钟左右
2、2、大蒜和姜切成末，再取一个空碗，倒入30毫升酱油、3克盐、10克糖
、蒜末、姜末、辣椒粉少许、胡椒粉少许搅拌均匀；
3、3、柠檬切片，黄瓜切小块，洋葱切丝，青红椒切碎；
4、4、鸡爪煮熟过冷水晾凉后，倒入所有配菜和料汁搅拌均匀；
5、5、倒入百香果汁；
6、6、搅拌均匀后倒入腌泡盒中，放入冰箱冷藏一晚更入味哦！
7、7、成品图
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吃完百香果，恶心，胃不舒服想吐吐不出来
健康咨询描述：
吃完百香果，恶心，胃不舒服想吐吐不出来，脸特别红。
先咨询一下这样是什么症状？
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