痛风患者这样吃太危险，6种食物嘌呤含量高，吃一口痛风立刻发作痛风患者这样吃太危险，6种食物嘌呤含量高，吃一口痛风立刻发作健康的小日子百家号现在人们的生活条件好了，想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃了，但却越来越不注意合理的饮食搭配了，时间一长，很多人就变成了“痛风”一族。饮食上的坏习惯的确是诱发痛风的最关键的原因，很多备受痛风困扰的人就是因为经常大鱼大肉，从不注意饮食的好习惯，才被痛风缠上的。所以，预防痛风，首先要从控制饮食入手，一般来说，高嘌呤饮食最容易导致痛风发作，所以一定要避免这一类危险的食物。这些食物嘌呤含量高！高嘌呤食物，不但会使患痛风性关节炎或肾结石风险增加，还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率，甚至病情严重程度！第一种，各种酒类酒中的嘌呤含量虽然不高，但喝进我们体内后，会经过机体的新陈代谢，从而会产生一些乳酸，而乳酸这种物质恰恰会影响到尿酸的排出。再加上吃了嘌呤是中等含量的食物，就会影响到尿酸的排泄，使体内的尿酸水平升高，对痛风患者病情不利。所以，在生活中，尽量少喝酒就少喝吧，最好是不喝酒以水代酒。第二种，动物内脏动物内脏是“嘌呤大王”，嘌呤含量极高，尤其是猪肝，达2752毫克/千克，高尿酸和痛风患者不能食用。第三种，鱼虾蟹贝痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，都要长期控制嘌呤含量高的食物，如秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、草虾等。第四种，咖啡浓茶浓茶水、咖啡等饮料本身不含嘌呤，但它们会使自主神经兴奋，加重痛风，也可能会诱发急性痛风，所以痛风患者还是要避免饮用。第五种，种子类食物许多人觉得，既然荤菜中含高嘌呤，那吃素总是可以的，但选择蔬菜也要谨慎。菠菜、花菜、豌豆、芸豆及干果等的嘌呤含量也不低，还是要控制摄入量。第六种，蚝油调味料蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。痛风害怕五种食物，每天多吃几口：一、黑色食物肾脏是泌尿系统重要的器官，尿酸经过肾脏排出体外，因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄的时候，就会堆积尿酸，肾脏中积累尿酸后，会渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。所以肾功能好不好对尿酸能否正常排出是非常关键。中医认为，黑色食物可以补肾，所以多吃黑色的食物可以通过补肾来帮助排尿酸，预防痛风。常见的黑色食物有：黑豆、黑木耳、黑芝麻等等都是补肾的食品。二、奶制品奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，减轻痛风发作时的炎症反应。牛奶要喝纯牛奶，而非含乳饮料。并且出于降低心血管疾病风险的考虑，建议选择低脂或脱脂的奶制品。三、豆类豆类食品含有丰富的植物蛋白，并且嘌呤少，是高尿酸患者的理想食物。而且可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白减少，所以多吃豆腐、豆浆等等豆制品，可以降低尿酸，还可降低冠心病的发病风险。四、新鲜水果选择含果糖量较低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。建议痛风患者少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖较高的水果。五、蔬菜进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。例如，芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。最后，想要告别痛风，离不开一物：蒲公英红梅果茶是中医治疗痛风的一个良方，其中包含八种中药材料，这些材料都是药食同源的食物，被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药材。其中，玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清热解渴、利尿消水肿、养血活血、促进新陈代谢的效果，它含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。茯苓是临床降尿酸抗痛风常用的中药之一，茯苓对高尿酸血症人鼠按12g/kg浓度灌胃给药后大鼠血清尿酸水平有显著的降低。实验结果也显示，高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表达水平显著下调，黄嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。制茶方法为：备好蒲公英，淡竹叶，葛根，茯苓，小蓟，百合，木瓜，玫瑰茄这8种材料，各取0.5g入砂锅煎煮饮用茶水，一天三次。不想自己动手的，可用同配方比的袋泡茶冲泡，省时方便，而且材料粉碎之后装在袋子中，不用煮药效也很容易被吸收。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康的小日子百家号最近更新：简介:躯体健康、心理健康！作者最新文章相关文章誠ySW汿;t擨5uk
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痛风已经成为严重困扰国人健康的第三大疾病，高达1.2亿，患病率是20年前的十多倍，流行速度之快令人嘬舌。那么，当尿酸偏高时要不要吃药呢？高尿酸一定就会发展为痛风吗？NoNoNo~正确答案请看这↓↓↓
尿酸从哪来的？
尿酸其实是体内的一种代谢废物，是由一种叫“嘌呤”的东西代谢以后产生的垃圾（嘌呤是啥？咱老百姓不用知道，反正是人体内的一种物质，而且不可缺少）。说白了，尿酸就是人体血液里的垃圾，对人体没什么好处，所以要把它排出去，留着它就是没事找事。一般情况下，尿酸大部分通过尿液排出去，少部分通过粪便排掉了。这也就是很多肾功能不好的病人尿酸很高的原因。
高尿酸未必会痛风
据有关数据显示，只有5~12％高尿酸血症患者会得痛风。临床上，高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，表现为血尿酸浓度偏高。若治疗不当，可能危害人体的各个器官，引发各种疾病，甚至引发痛风。
但高尿酸血症是引发痛风的因素之一，并非直接导致痛风发作。所以，高尿酸血症患者未必会痛风。
牢记这9个字 ：管住嘴、迈开腿、控体重、多饮水。
常见的高尿酸症状，一般都是由于患者饮食不当，缺乏运动而导致的。所以，经过一段时间的饮食和运动调控后，很大一部分患者的尿酸都会回复到正常的范畴内。
1.限制嘌呤摄入
嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
2.多吃碱性食品
如蔬菜、马铃薯、水果（青梅、柠檬）等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
3.多饮水保障尿量充沛
平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作）等，促进尿酸排泄。
4.坚持锻炼
长期坚持运动，痛风患者可以减轻体重，回归理想的身材，血尿酸亦随之下降。此外，痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉萎缩也大有益处。
警惕4种症状
① 经不同时段，反复检测，血尿酸值超过520μmol/L者。
② 血尿酸420μmol/L以上，有心血管疾病或心血管危险因素者。
③ 血尿酸420μmol/L~520μmol/L之间，无心血管疾病或心血管危险因素，但饮食运动控制6个月无效者。
④ 经过饮食运动控制后，可降低尿酸值，但无法长期坚持或一旦停止常规调控手段后，尿酸值立刻反弹者。
有以上4个症状的高尿酸血症患者，必须遵从医师的指示，定时按量服用药物。以免因尿酸值异常，而引发痛风或其他并发症。
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潮汕砂锅粥种类多且营养，早餐夜宵首选
在潮汕地区，大部分人都喜欢喝粥，早餐可以是简单的一碗白粥配咸菜，晚餐则稍微比早餐丰富一点，爱喝粥的潮汕人就会选择砂锅粥，有吃夜宵习惯的也会选择吃砂锅粥。想想，吃着香辣刺激的烧烤，再来一碗清淡适口的砂锅粥，这样既中和了烧烤的辣度，又能解腻。
砂锅粥，顾名思义就是用砂锅熬煮出来的粥。一开始，潮汕砂锅粥用的器皿并不是砂锅，而是用传统的&砂体&，而后逐渐使用轻铁锅，不锈钢锅来烹制。后来煲粥的师父发现砂锅在煮粥时不仅通气，煮沸时粥还不容易从锅内流出，省了不少麻烦。因此用砂锅煲粥就沿用至今了。与其他地区的砂锅粥不同的是，潮汕的砂锅粥别有一番风味，它味道鲜美，入口有着淡淡的咸香，粥绵软而不糜烂，水和米的比例搭配的恰好。因为潮汕地区盛产海鲜，所以砂锅粥多以海鲜为主料，有虾蟹，鲍鱼，蚝仔等等，还配有瘦肉碎，瑶柱，板栗等。
煲一锅好粥不仅需要材料鲜美，配料得当，还需要煲粥师傅丰富的煲粥经验，俗话说：&煮粥没有巧，三十六下搅&。煲粥师傅不仅得时刻关注火候大小，还得时不时搅拌，以免熬煮过头。在粥煮到七八成熟的时候，就可以加入海鲜和其他肉类的材料了。
在众多海鲜砂锅粥中，我最喜欢的就是虾蟹砂锅粥了。一般煲虾蟹砂锅粥，会选用膏蟹，因为膏蟹的膏质稠密、膏满肉肥。但是要注意的是切不可一下锅就开始搅拌粥水，这样膏会立马散开，需要让它凝固一下再轻轻地搅拌，防止糊锅。而虾的选择就比较随意了，只要是新鲜的都不会影响到口感，要注意的是蟹需要切块放入锅里，而虾整条放入即可。虾煮熟得快，在粥七八分熟后就可以放入虾。对以粥为底的砂锅粥来说，米的选择也很重要，一般都会选用上好的珍珠米来煮，才能煮得颗颗分明，软黏稠香。
当肉厚肥嫩的蟹肉遇上味美鲜甜的虾，黄色的蟹膏与粥水相融合，再加点鱼露调节味道，撒上姜丝，香葱，最后再加点胡椒粉，实在令人垂涎三尺。吃完这满满的蟹肉鲜虾粥再喝完汤水，不仅口齿留香，还会令你回味无穷。除了砂锅虾蟹粥，砂锅粥还有许多经典的粥品，如：砂锅生鱼粥、砂锅鲍鱼粥、砂锅蚝仔粥等等。
砂锅鳝鱼粥也受到了众多潮汕人的喜爱。因为它不仅营养美味，还能够补气养血。营养不良或者身体虚弱的都可以多吃鳝鱼粥。鳝鱼粥的做法和前文提到的虾蟹粥相似，但是比处理虾蟹稍稍复杂一点：鳝鱼一定要新鲜的，最好是现杀的，这样煮好的鳝鱼粥才不会有腥味，因为鳝鱼的粘液和血水会弄脏整锅粥，所以在下锅之前一定要清洗干净，可以在水里加点醋，有利于清洗干净粘液。而泡在水中的活鳝需要在水中加几滴菜籽油喂两天才能下锅煮，这样可以去除寄生在活鳝身上的蚂蟥。下锅煮一会儿后就可以把鳝鱼的骨捞出去，接着只要等到鳝鱼熟软时即可关火。根据个人口味撒上葱花和胡椒粉即可食用。
以上介绍的两个砂锅粥在处理食材方面可能稍微复杂一点，一般我们去外面的餐厅吃饭才会点它们，当然，在家我们也可以自己煲来吃。潮汕人偏爱海鲜，所以多以海鲜为主料。不喜欢或者吃不了海鲜的也可以以排骨、鸡肉、牛肉等为主料，或者简单的下个皮蛋，廋肉，就熬制成一锅皮蛋廋肉砂锅粥。不仅有鲜嫩的肉感，浓浓的皮蛋香，还有软黏稠香的粥水，同样能煲出一锅美味的砂锅粥。
不同材料的搭配可以调节出不同的味道，这些都需要煲粥师傅高超的手艺与经验，才能煲出一锅好粥。
其实煲粥的过程就像我们的人生一样，要随时控制火候，火候大了就调小，小了就调大，汤汁不小心溢出来了就把它擦干，及时下主料。而我们的人生，也要随时添加佐料，不惧困难，及时克服，成就不单调的人生。
记得刚上大一那会儿，刚刚离开熟悉的家乡，去到一个完全陌生的地方，很希望能够吃到家乡的美食。很幸运的是，没过多久，学校门口就开了一家潮汕人做的砂锅粥。那个时候，就天天拉着舍友跑到店里，几个人围着一锅飘散着浓浓香气的砂锅粥，一人几勺，整锅粥很快就见锅底了。学校所在的城市冬天特别冷，这时候吃上一碗热腾腾的砂锅粥，不仅舒畅暖胃，连周围的寒气都感觉被驱散了。曾经听过这样一句话：&无人与我立黄昏，无人问我粥可温&。希望看到这篇文章的你，永远也体会不到这种感觉。
（图片及动图来自网络）
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小米是原产于中国的一年生草本植物，经过加工去皮后做出的成品，小米的米粒很小，呈黄色或者白色状，产出的小米成
在潮汕地区，大部分人都喜欢喝粥，早餐可以是简单的一碗白粥配咸菜，晚餐则稍微比早餐丰富一点，爱喝粥的潮汕人就会选择砂锅粥，有吃夜宵习
不管是爽快的北方人还是慢条斯理的南方人，无论何时，提到进补，羊肉是当仁不让的主角。
从中医营养学方
千篇一律的白吐司早就吃厌了？NONONO，小编为你DIY了不同口味和搭配的吐司盛宴！而且早餐该有的营养一点都不少哦~
胃是自己的，学
欢迎各位朋友们来吐槽，小编真是不胜荣幸，小编将努力分享更好的文章给你，您的支持是我前进的动力，动动手指给点意见吧，小编会虚心接受好
食欲不振怎么办?可在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材;或可加强菜色上的口味及变化，即用凉拌方
检测你的肾是否健康，可以通过人们每天自身的排尿量来判断，一般正常人每天的排尿量应该在毫升，正常饮水的情况下多于2500毫升
益母草具有活血调经，利尿消肿，清热解毒之功效。用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒。
李时珍在《本草纲目》重点
30岁女人，每天喝一杯柠檬水，会收获6个好处，比药还好使！
柠檬富含多种营养元素，如维生素C，维生素B族、维生素A、维生素E、多种矿
食盐除了是很好的调味品其实还有着很多非同凡响的功效赶快一起来了解一下吧这些小窍门你绝对不知道医 疗 篇1、治疗脚气
家乡记忆之：粉蒸肉粉蒸肉是以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成，糯而清香，有肥有瘦，米粉油润，五香味浓郁。清代诗人袁枚在《随
拉菲葡萄酒虽然贵，但原因能让你心服拉菲葡萄酒被誉为葡萄酒王国中的&皇后&，一瓶拉菲最高曾经卖到十万五千英镑的价格，很多人会疑惑一
文章导读鸡肉是我们生活当中很常见的一种肉类。相对于猪肉来说，鸡肉脂肪含量少，而且富含大量的蛋白质，更适合人们食用。而且鸡肉也是
&脐&是什么?脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，&脐&只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认
炒鸡蛋的小诀窍：炒鸡蛋时先将鸡蛋磕入盆中，加入少许温水搅拌均匀，再倒入油锅。炒时往油锅里滴少许酒，这样炒出来的鸡蛋蓬松，味道会更鲜
蒜香胡萝卜土豆条材料：土豆2个、胡萝卜1根、蒜瓣1个、小葱3颗、盐1勺、鸡精1勺、孜然粉1勺、生抽1勺做法：1
我们每天都要上班，在工作中有一张桌子、一台电脑和一杯茶，这是上班族们大多数人的日常工作。在我们平时打字做好本职工作期间呢，都会
现在的做吃播的人非常的多，吃的东西也是五花八门的，最吸引人眼球的就是这种以量取胜的美食博主了。这个吃播小伙经常吃的东西不仅贵
钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙
肉末蒸豆腐在孩子上高一，我就买了一本高考餐，各地饮食习惯不同，每个孩子的口味不同，我读这本书最大的收获就是认真做饭，看美食书不一
经典水煮鱼热油爆香郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、八瓣、姜蒜，得到香辣红油。取出一些煸香的辣椒花椒备用。另取一锅，用刚才1/3的香辣红
自从放了暑假，孩子每天在家吃饭都成了大问题，而糖醋排骨做为一道家常菜，凭借其酸甜可口的口感，而醋可以有效的使排骨中的钙质转变成醋
女人永远都渴望拥有曼妙玲珑的身材，却有对运动瘦身很讨厌。那么，有没有什么简单的方法可以让女人消脂减肥呢?中医专家推荐6款有助减
理想中健康的一天是什么样的？不同人对健康都有不同的定义。可以肯定的是，健康对我们每个人都至关重要。无论你取得再多的财富，没有健
如果你在南宁，还没有吃过南宁的私房菜的话，那就太可惜了！小编今天给小伙伴们推荐几家私房菜餐厅，快和小伙伴约起来！小美好私房菜
在东北这片物产丰富的土地上孕育出了独特的饮食风格，而在近代随着俄国等其他国家的人涌入哈尔滨，这座城市的美食更是发生翻天覆地的
食堂菜&&广泛分布于全国各地，口味千变万化，水平参差不齐。由于分布广、食客多，被称为&全国第九大菜系&。该
夏季很多人群都吃不惯大鱼大肉了，清淡饮食不仅有助于胃肠道的蠕动，还能帮助身体恢复元气，而最养胃的美食就算疙瘩汤了。美味疙瘩汤
水煮花生可以说是夏天大排档上最畅销的下酒小吃。特别现在是世界杯期间，露天大排档，一台大电视，一堆堆的球迷朋友，喝着啤酒，吃的花生
花菜先从根部切成四大瓣，放到开水里焯两分钟，捞起以后放凉沥水，上手撕成小朵。热锅冷油，用干辣椒炝锅，爆香葱姜蒜，放肥肉多过瘦肉的五
夏天又是茄子多多的季节，都说茄子很吸油，美食君破天荒地想一茄两用，一半拿来做菜，一半切片敷脸吸油，可还行？言归正传，茄子的家常做法以
土豆炖牛肉用料：
牛肉（牛腩）
为了更好地服务大家，卡妞决定开一个区别于有品好物馆的有品丽人馆，专为精致女人服务，让爱美的女人越来越美，获得更多的自信与力量，这
生命质量在于健康，保持健康源于养生。春生夏长，夏天的三月里是天人相应、顺时养生的最好时机。少食物、会走路、善避暑、别发怒
现在上班族由于下班比较晚，经常会把 & 晚饭 & 变成 & 夜宵
&，其实变成夜宵也挺不错的，毕竟能吃顿 & 大的 &，比如小龙虾、烧烤、火锅
患了痛风或高尿酸血症的朋友，一定对 & 尿酸 & 这个物质深恶痛绝，认为它十恶不赦，是不着不扣的 & 坏蛋 & &&其实，您还
暖胃通肾补脾阳，祛风利湿巧治病可吃前一定要做这一步！不然全毁了！
香 椿 功 效升阳气，暖胃通肾香椿是阳性的蔬菜，春天吃香椿能升发阳
农历五月即将到来，此时万物生长繁茂、各类应急瓜果纷纷上市，此时也将迎来麦收之季。但这个时节逼近盛夏，湿热、蚊蝇滋生、百虫活跃，
觉心堂南海花卉城内竟然暗自隐藏着一个世外桃源般的甜品屋。有个充满禅意的名字，叫&觉心堂&。怀旧的小木屋，清幽的环
你喜欢吃荞麦面吗？喜欢吃日本的荞麦面吗？喜欢吃日本冰凉的荞麦面吗？今天，我就会给大家呈现一道冰凉的日本荞麦面。烹饪过程中有一个
我喜欢旅行，出门在外，除了看风景看人文以外，吃当地美食也是旅行的重要项目之一。每次在外面吃饭，不论当地的菜肴多么好吃，多么有特色，
1、准备好食材：排骨350g、香芋、300g、葱几根、姜少许、生抽适量、料酒适量、生粉适量、耗油适量、盐少许;2、将排骨用清水清洗
今天小编跟大家分享一道美味新做法。按小编的方法制作出来的美食，清脆爽口，开胃又下饭，好吃极了！下面跟大家分享制作方法吧！在制作美
馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度，如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。另
有一天办公室同事问我：可可，你那么会烧菜，你家晚上一般几个菜啊？我说：三个菜，一荤两素，荤菜是海鲜贝壳或者鱼类，素菜就每天换不同口味了，
荷包蛋是我们日常生活中最常吃的食物之一了，因为它不仅美味还很营养，是早餐的首选之一。有很多人就不明白了，为什么别人煎出来的荷
豆腐和鸡蛋一直是我们餐桌上的常客，营养丰富，价格还实惠，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用，蒸菜吃起来清淡不油腻，我
黑豆和黄豆都是大豆属，营养成分大体相似，在补肾健脾方面大家都认为黑豆的效果更好，特别是黑豆皮中含有花青素，有很好的抗氧化作用。
一直觉得豆制品是一种神奇的存在。而自己也特别的喜欢吃这些豆制品，导致一年四季豆制品真是我们家饭桌上的常见菜。比如，千张，香干，
听到过最好的答案是：&有一家无论多晚下班，都能安心去吃的熟悉小馆。&深夜十二点的上海，我们跟五个不同的朋友走街串巷，
红烧狮子头是江苏一道名菜，这道菜要选用五花肉来做，比例最正宗的是瘦肉7成，肥肉3成，这样吃起来才不会油腻，口感比较好吃。切五花肉的
记得小时候，老妈从凌晨3-4点就起床做豆腐，一天做3-4大锅豆腐，每锅豆腐赚20-30块钱，一直做到晚上，饭也顾不上吃，中午没空做饭的时候，我妈
这道海鲜饭口感非常丰富，看似复杂的工艺其实做起来一点都不麻烦只要备足了原料自己在家也可以制作，下面就来跟我一起试试吧&middot
您要是问哪儿的炸酱面最好吃，那肯定是家里做的了。芝麻酱凉面在北京，夏天没有几家不吃芝麻酱凉面的，因为既省事又凉快。北京人吃芝
中国人爱吃面，北京人更爱吃面。说起老北京人对面条的喜爱，那可谓&情有独钟&。面条是北京人最重要的主食之一，经常出现
4.眼睛&&眼睑炎可能缺乏的营养素：核黄素（维生素B2）、维生素B6。食物的营养成分来源富含维生素B2的食物：猪肝、猪肾、猪
2.头发&&脱发、干燥、易断可能缺乏的营养素：能量、蛋白质、必需脂肪酸、微量元素锌等。食物的营养成分来源富含锌的
中国人民解放军杭州疗养院营养科主任从事临床营养工作20多年，曾为多位中央军委首长、军内外领导及杨利伟，费俊龙等21位航天员担任
小时候采过很多野草去卖，只知道镇上收，采了可以去镇上换钱，也只知道是药，但究竟是在什么名字，是什么药不是很清楚。但是采药的老奶奶却
大家都知道蜜蜂全身都是宝，蜜蜂本身就是一种营养非常更丰富的保健食品，含有大量的人体所需的微量元素，还能够增强我们人体的免疫能力
对半边莲的功效与作用也是很多人不清楚的，所以在选择它之前，在对它的各方面上，也是需要进行一些了解，这样对使用的时候，也不会出现一些
很多肝病患者都伴有肝功能损伤，应该忌嘴，那么肝病不能吃什么呢？下面小编为您详解肝病不能吃什么。 肝病不能吃什么？ 您是否有肝病呢？肝
酷暑炎热，多喝水又怕尿失禁，是许多年长女性心中挥不去的苦痛。中医师指出，尿失禁多与脾、肺、肾及膀胱虚寒有关，而脾肾体虚较寒者，应避
宝宝扁桃体发炎问题不可小嘘，而民间也有很多扁桃体发炎偏方，今天小编为你推荐一些 扁桃体发炎偏方。 扁桃体发炎偏方 1、鲜石榴果 1
投资大师巴菲特被诊断出患第一期摄护腺癌，目前对生命的威胁性很小，未来数月接受治疗期间，仍会继续掌管伯克希尔公司的营运。 据国外
鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减
中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国
健脾和胃:治法。针对脾胃虚弱、脾胃不和之证，采用补益脾气，调和脾胃之气，达到脾升胃降的治法。适用于胃脘痞满，隐痛绵绵，食入不化，便溏
尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧
民间谚语说：“感冒时宜吃，发烧时宜饿。”发烧者真的应该像民间谚语所说的那样少吃或不吃吗？回答是肯定的。发烧的时候，人体所有功能在
你是易感冒体质吗？这里有10种增强免疫力的食物！天气多变，很多人容易患上感冒。追其根源有可能是你的身体免疫力不够好，才容易让感冒有
肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢?由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那
炎炎的夏季已经来到了你我的身边，空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热，环境是凉快了，但是那毕竟是次要的，我们不定期要从饮
女性因为特殊的生理需求，比较容易出现血虚现象。女人只有血气充盈，才能使得皮肤红润，有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄，头晕眼花
造成里热证的原因主要是外感温热泄气、六淫入礼化热、情志过极化火、阳盛所生内火及饮食失调化火等。温、热、火三者本质不同，只是
本病多见于青年，男多于女，损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺，有白头粉刺与黑头粉刺两
现在已经进入初夏时节，也是一年中最湿热难耐的时候。此时天气总是一阵闷热一阵雨，这种环境对人的脾胃影响很大。中医认为，脾胃主水，湿
心火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病心火旺是一种心理表现。
补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症
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