那些自卑的孩子，背后都有着怎样的家庭？（父母必读）
作者 | 唐砚
被推开的孩子，会深深觉得「我不可爱」。
而被打击的孩子，会深深觉得「我不行」。
前几天聚会，一个当老师的朋友讲到一个孩子，大家都听哭了。
小姑娘8岁，读二年级，是个清秀漂亮的孩子。
但她太自卑了，从来不敢举手回答问题。老师点到她，她站起来紧张到一句话也说不出来，鼻子尖都冒汗。
小姑娘平时走路，都弓着身子，背着一个大大的包，从来不抬头看人。别人和她说话，她偶尔轻声回答一两句，眼睛也一直盯着地面。
班上的皮大王总爱欺负她，把她的作业本藏起来，把她的橡皮扔到垃圾箱里，给她取外号。他们最喜欢学她走路的样子，然后哈哈大笑。
去她家里家访，才知道她爸爸妈妈离婚了。
爸爸脾气很坏，嫌照顾女儿拖累了自己。考试成绩不太好，就扇她耳光。
爷爷奶奶老了，有时候能护住她，有时候护不住。
自卑的小孩，把自己当成小怪物，在别人的世界里瑟瑟发抖。
伤害是他们的纹身。
不是每个小孩都有这么深的伤痕，但自卑却是很多孩子的烦恼。
自卑的小孩，内心充满了痛苦，充满了对自己的贬低。
在机会面前，不敢表现，小手心里掐出了血印子，都不敢跟老师报名合唱团。
心灵深处渴望欣赏，渴望维护自尊，却不知道该怎么做。
为了应对，孩子们会给自卑披上不同的外衣。
比如瑟缩和孤独。
有的孩子被同学嘲笑，就不再和人交流，躲开所有人。这样就得到了虚假的安全，逃开了自尊被丢到地上践踏的痛苦。
比如懂事和取悦。
这样的孩子最善解人意，永远委屈自己照顾别人。就像一朵花已经低到了尘埃里，你总会对我有一点怜悯吧。
比如「输不起」和「玻璃心」
有的孩子自尊心特别强，特别好胜，考到了95分仍然会哭，因为不是第一名。他们紧紧捂住眼睛，害怕看到自己的一丁点不足，那意味着自尊会粉碎。
比如狂妄自大。
在动物园看老虎，狂妄的孩子敢向老虎吐口水，在不经意中学会了用挑衅来假装强大。
内向和柔软的孩子，常常用退缩和懂事来表达他们的自卑，而外向和强势的孩子，则喜欢用完美和傲慢来掩饰他们的自卑。
有一天，孩子会长大。
但他们的自卑，和对自卑的应对，会折磨他们一生。
可孩子的自卑哪里来的？
为什么一个天真美好的生命，会用深深的贬低把自己扎得血肉模糊？
其实每个人都有自卑的潜质，心理学家阿德勒说，人人生而自卑。
有的孩子在成长中走出了自卑，拥有了自信。而另一些孩子却把自卑变成了人格底色，为什么？
有时是生活中的伤害，让孩子陷入了「我很差」的痛苦。
绘本《大鲸鱼玛丽莲》中，玛丽莲长得很胖，同学们给她取了一个外号「大鲸鱼」。
对她来说，上游泳课成了一个巨大的煎熬，她害怕跳下泳池时溅起的水花，害怕伴随着水花同学们的哄笑「大鲸鱼！大鲸鱼！」她变自卑了。
在小女孩心里，「大鲸鱼」的外号是一种伤害和羞辱，让她陷入了深深的自卑。
但更多时候，孩子心灵深处的自卑情结，来自父母的养育。
心理学上有个概念叫做「镜映」。
就像我们从镜子里看到自己的容貌，我们也从「镜子」里看到自己的心灵。
这个「镜子」指的是，别人对待我们的方式。
别人温柔地善待我们，衷心地喜欢我们，常常赞美我们，鼓励我们，我们就看到自己的美好和珍贵。
别人粗暴地打骂我们，厌恶地推开我们，常常批评我们，贬损我们，我们就看到了自己的差劲和卑微。
爸爸妈妈，是孩子最初的镜子，也是孩子一生最重要的镜子。
知乎网友李老头讲了一个心酸的故事：
幼儿园的时候，有一天听说爸爸们在饭店，他和小伙伴就高兴地跑去蹭饭。
小伙伴的爸爸满脸关爱地把儿子抱到了腿上，而自己的爸爸破口大骂「滚回家，找你妈去」。
他铭记着那一刻，小伙伴的眼神里是幸福，而爸爸的眼神里却是恼羞成怒，他自己躲起来哭了好久。
从此心里有种念头：我不如别人，我的爸爸不爱我。
孩子满心喜悦奔向爸爸，爸爸却以他为耻，粗暴推开他。难过又害怕的孩子，在这面镜子里看到了：我不可爱，我不值得被爱。
从此，每一个相似的回应，都是对这个信念的确认，日积月累，最终变成孩子的真理。
时间久了，记忆会模糊，但潜意识里沉淀下的真理，牢不可破。
除了推开和忽视，父母制造孩子的自卑情结，还有一个惯用的方法叫做「打击」。
他永远拿自己的弱点和别人的长处比，为无伤大雅的小事神伤，比如字写得不好看，唱歌跑调……再优秀，心里都有自卑的阴影。
父母打击孩子，有很多正义的旗号，如怕孩子骄傲，逼孩子上进，被孩子气坏了……但如果我们诚实地扪心自问，就会发现没这么单纯。
有时候我们责骂孩子，在很深的地方，是发泄了自己的攻击欲望，满足了自己居高临下的优越感。
父母是好镜子，孩子才会有牢固的自信。
好镜子，懂得真诚欣赏。
《妈妈是超人》里，圈粉无数的嗯哼，除了高情商，更是一个真正自信的孩子。
喜欢的事，充满热情和冲劲。
不喜欢的事，大声说出来。
霍思燕常常用崇拜的眼神看着嗯哼，真诚地欣赏他：
你懂得好多呦！
这种充满爱意的欣赏，能让孩子看到自己身上闪光的部分。
孩子有了充分的自信，反而不骄矜，所以嗯哼平静地对妈妈说：
我聪明是因为你聪明啊。
好镜子，懂得全然接纳。
拍《爸爸去哪儿》时，很多网友对嗯哼的「任性」不满，责怪杜江「太溺爱」。
比如玩游戏选房子，其他孩子都听从安排，只有嗯哼对村长说「我不想参加」。
在亿万观众的眼睛下，杜江并没有考虑自己的面子，而是全然接纳孩子的情绪和感受，尊重嗯哼的选择。
没有一个人的心灵是完美的，不管大人还是小孩。
我们有能力接住孩子的「不可爱」，让孩子的心灵可以全部展现，他才能在坚实的土地上，而非流沙上，建立起自信殿堂。
妈妈所有的化腐朽为神奇，都来自于对孩子的用心激发，鼓励孩子在自主尝试中获得成就感，耐心等待孩子把自己的才干磨练为非凡。
当我们激发出孩子天性中最强的一面，孩子会用汗水和成就，把自卑升华为对生命柔和的谦敬。
我相信，那才是自卑最好的归宿。
作者：唐砚，心理咨询师，自由撰稿人。愿望是犀利地看透生活，再温柔地爱它。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱。
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今日搜狐热点走出自卑的方法
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走出自卑的方法
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自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。以下是小编为您整理的走出自卑的方法的而相关内容。
走出自卑的方法
用行动证明自己的能力与价值其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，你可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。
每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢?从另一个方面弥补自己的弱点。一个人有着多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。一个人这方面有缺陷，便可从另一方面谋求发展。一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。
一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，也许你的缺隐不但不会成为你的障碍，反而会成为你的福音。因为它会促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，往往能促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。这方面的著名事例数不胜数，如身材矮小的拿破仑、身短耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、这些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他们都成了卓越越人士，都从某个方面改变了世界。
我们怎么克服自卑
补偿与升华。阿德勒认为，一个人如果在某些方面自觉不足，他可以通过有条理的努力来进行补偿，也就是所谓&失之东隅，收之桑榆&的补偿作用。教师不是十全十美的人，也应通过相应的补偿，提高自己的进取心与工作积极性，从而使事业有成。
一个人的自卑还可以通过升华来得到矫正。升华的作用一方面转移目标，实现了原有的情感，达到了内心平衡，同时又创造了积极的价值。教师的心理升华主要指，当教师的需要没能满足或目标没达到时，不是消沉、退缩，而是不断努力或调整目标，最终获得成功。
积极心理暗示。在做一件事情的时候，心中默念：我可以，我一定能行!心理暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。
消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信&我能行&、&我也能够做好&。成功了，自信心得到加强;失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己&胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。&
怎样克服自卑
用补偿心理超越自卑。补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种&移位&，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的&涡轮增压&，而&生理缺陷&愈大的人，他们的自卑感也愈强。
寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特&波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。
这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的&尊严&和&人格&。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓&上帝只帮助那些能够自救的人&。
如何克服自卑
在我们每个人身上都能找到自卑的影子，自我心理学大师阿德勒认为，我们每个人都有着不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感，如果我们一直带着这种自卑感去生活，自卑就会变成我们精神生活中长久潜伏的暗流。
在这种情况下，这种自卑感就会演变成&自卑情结&。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在。
因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省，有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。阿德勒认为自卑可以造就人生，获得超越。而超越自卑必定要建立自信，或者说建立自己某方面的自信。自信的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。
所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。克服自卑主要从两方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。
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12345678910如何克服与生俱来的自卑感? 点此查看!如何克服与生俱来的自卑感? 点此查看!糯米结婚百家号怎样看待与生俱来的自卑感，又该如何应对呢？ 我是一个沉默寡言的人，鲜和他人过多接触，因为我非常的自卑。没有姣好的容颜，显赫的家世，超人的才华甚至也没有一份衣食无忧的工作。有时候我都会诧异为什么我会结识一个才华横溢的男友，天晓得我是拥有了怎样的运气。 自卑感是我深入骨髓的恶疾，这样的认知陪伴了我二十几年，在一个偶然的年会上，我却突然了解到原来每个人都自卑，无论他有多耀眼。解开真相的原因是公司高高在上的老板酒醉后一改无懈可击的状态，并深情吐露出自感卑微的故事。至此以后，自卑改变了我的生活。 个体心理学之父——Adler认为人类的文化是建立在自卑的基础之上的，自卑感可能随时出现在生活中的某一处。 比较——自卑：有比较发生的时候就为自卑提供了土壤，对比得出自身能力欠缺从而导致信心受挫便引发了自卑感，当情绪累积不断被扩大则会转变为自卑情结。比如工作上他人顺利完成的任务你无法完成，或是受到大家的耻笑和排挤都会产生自卑。可以说没有对比就不会有这些差距性的伤害，但是谁都不会敢于寂寞，优越感会让人获得更多的平衡，但凡有人存在的地方就不会缺少鄙视链。 但由于每个人的境遇不同，自身的感受和心理建设程度不同，自卑感的程度也是不同的。每个人的成长也是逐渐增强能力的过程，我们曾经都是弱小无力的婴孩，成长后的表现却各不相同。自卑并不是一种个体性的心理障碍，因此我们无需为此恐慌，或者加以利用更能成为一种积极的驱动力。 应对自卑的办法 通常自卑感带给我们的是极度敏感且缺乏自信，对自身的能力缺乏直面性的认识。更多的时候给人们带来焦灼、痛苦、软弱的精神状态，沉溺于自我否定的世界终将会失去生活的意义。 外向孤独？也有一部分人内在自卑外在给人的感觉却是豁达开朗，他们可以与周围的人保持良好的关系，收获大家的欢迎，殊不知其内心极度悲观，害怕自己任何的不完美都会引来他人的否定，这种现象被称之为外向孤独症。坦然正视自卑你会发现选择权在自己的手中，由自卑引发的可以是“自卑情结”也可以是“优越情结”。只有以激励自己为目的才能挖掘自己的动力和潜能，意识自身存在的不足，努力的付诸行动，尤其面临有难度挑战时，突破那些“我不行”的理念，着手去做更具有实际的意义。 别人的评判也不足以左右我们的生活，真正接纳了自己的时候才能活出自己的人生，而欣赏你的人不是因为你做了什么而喜欢，只是因为你值获肯定。 本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。糯米结婚百家号最近更新：简介:糯米结婚作者最新文章相关文章8.4K328 条评论分享收藏感谢收起赞同 27K2,891 条评论分享收藏感谢收起