人体奥秘：这五种人注定会得癌症|注定癌症|5种人_凤凰健康
人体奥秘：这五种人注定会得癌症
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有专家指出，如果减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。
有专家指出，如果减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从&癌症候选人&的名单里删除。
人体奥秘：这五种人注定会得癌症(图片来源：东方IC) 第一种：坐下不想动 上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。 德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动； 美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%&50%，男性还易罹患前列腺癌。 专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。 第二种：蔬果吃得少 大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。 由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。
[责任编辑：杨羽]
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48小时点击排行最不适合健身的几种人，真心劝你们还是别练了…_凤凰健康
最不适合健身的几种人，真心劝你们还是别练了…
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健身宛如江湖。有些人默不作声练就一身肌肉，有些人到处BB最终沦为键盘侠有些人，注定是练不出来的！而你，是这种人吗？
健身宛如江湖有些人默不作声练就一身肌肉有些人到处BB最终沦为键盘侠有些人，注定是练不出来的！而你，是这种人吗？一、速成健身上瘾者一般这种人有以下特征：1、会把头像改为&不瘦十斤不改头像&2、会在社交网络立下雄心壮志&练不出8块腹肌我不算男人！&&1个月我要瘦20斤！&&2个月减掉肚子上的肉，说到做到！&3、会尝试各种速成锻炼法，例如&家庭锻炼7天暴汗燃脂15斤&&高强度腹肌锻炼，一个月减肥20斤so easy&等等而这些人的结局一般是这样的：1、偷偷趁人不注意改掉头像2、开始怨天怨地&我今天跑了20分钟，好累，为什么一点没瘦？！&&练了一个星期了，为什么我还没练出翘臀？！&&腹肌训练好累，为什么肚子上还是一团肉？！&3、迅速放弃，开始更加放纵&不减了，肌肉男有什么好的~&&上周锻炼那么累，撸顿串压压惊~&反正错的都不是他/她们你想快速减肥吗？去抽脂啊！一周给你抽出8块腹肌想要快速减重吗？去截肢啊！随便截一条腿就是30斤！问题是，你敢吗？健身从来没有速成雕刻肌肉和身材的除了训练和饮食，最重要的是时间二、管不住嘴的&吃货&这类人有一些经典名言：&没吃饱哪有力气减肥？！&&我已经吃的很少了！&&不吃饱吃好我会很烦躁！&然而，想要好身材以上无论有多真实都是借口。乱吃和多吃，意味着你和好身材又远了一步明知道自己要减肥还天天与油炸烧烤作伴明知道自己要增肌还天天喝酒撸串饮食不规律瞎训练半个小时要撸一顿两倍于训练消耗的串儿美其名曰&犒劳犒劳自己&户外跑步20分钟看到雪糕车就跑不动了美其名曰&犒劳犒劳自己&如果你嘴上说着减肥心里却放不下对吃的执念那你还是别练了，没用的。三、&看客式&健身者这类人是健身社交媒体的忠实拥趸会转发每个健身视频、健身文章但是从来不会去做收藏的健身视频足够安排一个月训练但是一下班回到家不是葛优瘫就是抱着手机躺下刷着这个健身大V今天练了啥然后意淫自己也有那样的身材最终在各种脑子里的艳遇和耍酷中得到满足但是实际上身体从未动过更有甚者，用不知从哪看到的健身歪理，例如：&有氧超过1个小时会掉肌肉&&深蹲脚尖不能过膝盖，不然会废膝盖&&健身房练出来的都是死肌肉，徒手健身才是活肌肉&等等去和网上别的人死磕好身材不是计划出来的更不是靠YY就能练出来的吃几顿健身餐不会让你暴瘦练几套HIIT也不会让你脂肪迅速燃烧没有亲身实践与坚持一切都是瞎扯淡四、补剂极端主义者这里的补剂极端主义者分为两种一种是补剂狂，一种是补剂黑补剂狂会神话补剂他们坚定认为，不吃补剂减不了肥不吃蛋白粉也练不出来肌肉他们经常说：&吃XX牌的蛋白粉，肌肉长的结实！&&这款左旋肉碱减脂效果超棒！不运动都能瘦10斤！&但是他们的困恼也是显而易见的：&我都吃了这款蛋白粉一个月了，为什么还没看出肌肉？&&为了小蛮腰我都喝了减肥茶2个星期了为什么我的腰还那么粗？&而补剂黑则是认为&所有的补剂对人体都是有副作用的&他们认为吃蛋白粉健身就是作弊练出来的都是&死肌肉&他们质疑每个肌肉男都是做C做出来的尤其会拿前两天去世的两位健美大咖做文章然而真相是运动补剂只是一种营养的辅助手段蛋白粉中的蛋白质就是从牛奶中提取出来的做C不一定能让你成为肌肉男，因为做C只是一种加速身体恢复和增加蛋白质合成的手段而已&&健身要先健脑如果有疑问，请先看看营养学书籍不迷信也不神话任何一种补剂这才是正确的态度。五、无脑伸手党&教练，胸肌怎么练？&&教练，能给我个计划吗？&&教练怎么减肥？怎么吃？&&我是小白你能告诉我如何健身吗&balabala....你可以是新手，你也可以是小白但是变成伸手党就不对了其实健身入门很简单网络上有很多入门教程健身房里也有私教最重要的，还是自己亲自去尝试健身的理论有很多但是光说不练，假把式在你去钻研各种健身理论健身方法前自己先去逐个尝试一下吧！健身从来不轻松健身也从来没有速成最高效的减脂训练配合饮食每天也只推荐创造500大卡的能量缺口也就是说，就算你累得要死饿的要死一个月也只能健康减脂3-4斤更别说大部分人都是三天打鱼两天晒网最高效的增肌训练配合大量的能量蛋白质一个月撑死也只能增加0.7-0.8公斤的肌肉健身时间越长，肌肉增长越少也就是说，想要从瘦竹竿练成肌肉男你需要至少坚持4-5年而很多健身大V，至少坚持10年以上了这个世界上没有随便练练的肌肉身材没有假装跑出一身薄汗就练出的女神只有真正敢于面对疲惫、汗水、辛劳、自律的人才能享受壮硕肌肉、完美线条带来的成就如果你做不到那你还是别练了，没用的。
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面相藏长寿基因：这几种脸型的人注定短命
日10:07&&来源：
原标题：面相藏长寿基因：这几种脸型的人注定短命
　　从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态及衰老程度。中国中医科学院中医基础理论研究所陈小野教授为您解答面相体态中隐藏的秘密。
　　“天庭饱满，地阁方圆”
　　线条铃珑、五官精致，不仅是美的表现，还能反映出你先天发育以及后天呵护的情况。正是因为有的人进化得好，身体的能量充足、正气充足，才会有比较好看的线条。从某种意义上说，这种美就是一种“长寿基因”，使人抵御疾病的能力更强。
　　那么，寿星的长相多是什么样呢？陈小野举例说，通常人们说的福相“天庭饱满，地阁方圆”，即额头要饱满，眉弓不能太凸出，脸的中下部要发育充分，下巴要稍微往前翘，这就是发育好、有“长寿基因”的表现。
　　其次，大家都喜欢“小脸”美人也与健康有一定关系。从胚胎发育上来说，脸部器官是先从两边长出来后，再往中间移动。例如先天愚型的人发育不太好，两眼距离就较宽。因此好的长相就应该是脸相对小，五官相对紧致。
　　第三，脸要相对长一点，特别是中下部要长。发育主要表现在脸的中下部，如果成年后，眼睛仍然在脸的中部，就表示没发育好。
　　女性最好肤色白、身体圆润
　　俗话说“一白遮十丑”，其实白也是有利健康的。从医学角度上讲，皮肤有一定程度的透光性，有利于钙的吸收，利于骨骼发育。所以，从生物角度上来叫，皮肤白象征着发育好。尤其是女性，白一点更好，因为怀孕时胎儿的骨骼发育需要充足的钙，皮肤白的女性有利于钙质吸收，从而有利于胎儿发育。因此，从古至今，皮肤白一直都是美的标准之一。
　　自从人进化站立后，女性的乳房不仅承担了哺乳的功能，还起到了性征的作用。乳房越挺拔越大，性征越明显，才更能吸引异性的注意力，因此进化的也就越高级。
　　此外，女性还必须要有一定的脂肪量，但不是越肥越好，要胖得均匀才行。从医学上讲，脂肪和女性雌激素是密切相连的。女性脂肪小于10%后，月经就会停掉，月经没有了，自然就不可能繁殖了。
　　头小身长说明发育好
　　从一个人的发育过程来说，小的时候还没有发育好，头的比例会大，看着特别好玩，脑袋大大的，四肢相对短，整个身体长度是脸的五倍。到了发育完全以后，头的长度长一倍，躯干长度长两倍，上肢长三倍，下肢长度要长四倍，变成头小身长。如果营养充足、发育得好，就会成为所谓的“九头身”，在同种情况下，这类人更加长寿。
　　面部特征看寿命
　　富贵在天，生死由命，有些人天生就注定是健康长寿的，那面相上有哪些特征呢？
　　1、眉毛在面相上又称“长寿官”，故眉毛端正，成一字形或稍成新月形者，有较长的寿命。眉毛中若长有一两根很长的眉毛，同时眼睛、鼻子、嘴巴间的距离宽裕且肤色润泽，这也是长寿之相。
　　2、面相中三停的比例平均者，一般是属长寿之相，其中，中下停发达偏长者也是长寿，不过中停过于发达上下停短小者，或者上下停长而中停过短者，易有所欠缺。
　　3、面相上人中主健康，嘴主福寿，面相上人中最忌短平，一种是鼻和嘴距离短得看不见，一种是人中平得没有棱，这两种都为短命之相。
　　嘴唇如果过薄，嘴小的话，那此类人也是短寿之象，因为此类的人心里承受力小，且遇到事情易不想，总无法乐观的看待事物，自然难得寿长。
　　4、下巴又称地阁主老年运势，如果此处生得丰满，那多主长寿之象，反之此处若是缺失，则多半是不利的。
　　5、耳朵与寿命的关系也很重要，耳朵轮廓分明，两耳垂珠，颜色红或粉红色的寿命多为长寿。
　　6、印堂要宽阔润泽的人多有长寿之象，反之印堂狭窄灰暗的人多易遇到险难，人生中多有不利意外发生。
(责编：刘颖婕、胡洪林)
国家科技部国际合作司副司长张健在联盟成立大会上致辞。（摄影：胡洪林）
丝绸之路高新园区联盟成立大会4日在山东烟台启幕，来自俄罗斯、乌克兰、格鲁吉亚、亚美尼亚、哈萨克斯坦、立陶宛等八国的嘉宾聚集烟台，就“一带一路”科技发展双多边机制展开为期三天的研讨。（摄影：胡洪林）这14种男人注定让女人出轨
核心提示：出轨、外遇、婚外情、小三……这些在以前听起来还让人有些害羞和刺耳的字眼，在今天似乎是见怪不怪了。很多时候女人的出轨是被男人逼出来的。那么哪类男人注定会让女人红杏出墙？跟小编一起来看看。
　　出轨、外遇、婚外情、小三……这些在以前听起来还让人有些害羞和刺耳的字眼，在今天似乎是见怪不怪了。在大多数人眼里，男人的出轨比率居高不下，但其实女性出轨的人数和男性相差无几，很多时候女人的出轨是被男人逼出来的。那么哪类男人注定会让女人红杏出墙？跟小编一起来看看。哪些男人会让女人出轨？ 　　1.百般迁就、没有主见　　很多男人误以为只要对女人体贴服从，便能博取她们的欢心。其实这可能是一个非常大的错误！最正常的女人也有依附男性的心理，每个女人都需要有一个有主见的、有气概的男人来做她的护花使者。想想看，哪个女人会傻得把自己附托在一个软弱、顺从的男人身上？对待女人，该主动时便要发号施令；该强硬时，也要强硬到底。　　2.做事敷衍、假装能干　　当女性拜托男性帮助做事时，很多男人会拍胸口答应“包在我身上”。但到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解。宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒绝，她们也许还会觉得这人老实，也不至于最后落得个差的印象。　　3.斤斤计较、铁　　大多数女人不喜欢男人斤斤计较。而身为男人，必须早有心理准备，知道跟女性出街，花钱应该豪爽一点，最低限度不可现出寒酸相。　　4.心猿意马、三心二意　　和女人约会时，男人应该集神，随时注意对方的谈话及意图。如果一直心不在焉，对她的发问和话题瞠目而不知所对，那对她来说是非常扫兴的事！下次想再跟她约会，她可能会请你吃足一顿。所以，将经常扰乱你神智的事情暂时放开吧！譬如经常有人拨你的手提电话，便索性关掉它吧！　　5.打听年龄、毫不忌讳　　就算女人平时如何老实、诚恳，在提及自己的年龄时，总会拼了老命去闪躲，隐瞒以至欺骗。总之，十八以下六十过外的女性才会对自己的年纪抱有不大在乎的态度。因此面对一个女人，你几乎可以提出任何问题，但千万记着不可牵连到她的年纪。　　6.玩笑过火、得寸进尺　　跟女人开玩笑当然可以。如果是一些有趣的玩笑，对双方相处的气氛也会有极好的调适作用。但如果玩笑一过了火，效果便会很坏，你的下场也许会是惨烈的。所以，必须要有分寸，好好观察她们对你的反应，切忌得意忘形，才不会惹起她们的反感和愤怒。　　7.挖苦身材、调侃体重　　永远不要以一个女人的体重当做话题！女人即使口中怎样说不介意自己的体重，她还是很介意的。宁愿称赞一个身段健美，面貌可人的女人，也不可随便挖苦一个身材欠佳的女人。　　8.太过率直、不懂变通　　对待女人不用太率直，因为女人不喜欢太率直，她们大都喜欢和风趣的人交谈，甚至有时在言语上针锋相对，但却不会太爱那些过分率直且含爆炸性的诙谐，所以，其实一切的俏皮话并不一定要说得太明白的，就让她们花一点心思去咀嚼你所说的话来猜你在话语间所隐藏的意义，然后她们又会像猜到哑谜般发出洋洋得意的会心微笑。因此，在她们面前所说的话，必须要含蓄，要顽皮，那样她才会乐于和你接近。　　10.喜欢谈性、尺度过大　　除非你和她们已熟络得可以同饮一杯水，到了互相清楚了解的那个地步，否则，在与她们所谈的话题中，但凡有猥亵成分的，无论如何轻微，都不要在女性面前提及为妙，不如留待和你的猪朋狗友分享吧！必须知道的是，女人在与别人交谈时，对于对方的一切私事，包括感情，朋友，以至问题也有浓厚的兴趣，但要弄清楚一点，那和性观念无关！　　11.不懂奉承、不会赞美　　女人比男人更喜欢得到奉承。由于她们喜欢听奉承的话，也听惯奉承的话，所以对于阿谀相当之敏感。就譬如你赞美她的紧身套裙好看，她们可能早已听过三百遍，所以就算仍高兴，效果却不大。可是只要你进一步说：“你实在穿得很好看，会选择这条的裙子，与你的身材配合极了！”她就会感到你的赞美充满真实感，你的奉承也不似奉承，她的高兴也就是发自内心的高兴了！　　12.无端猜疑、疑神疑鬼　　有的男人对老婆总是充满了无端猜忌与猜疑，各种疑神疑鬼。婚姻里最讲究信任。如果连最起码的信任都丧失，婚姻也就没有再维持下去的必要了。信任的前提是，彼此都真心相爱。哪怕是善意的谎言，也要尽量少说。不是所有女人都能忍受老公无休止的猜忌。感情的世界里，如果两人总是彼此猜忌，没有信任，这段感情自然也就形同虚设。　　13.缺乏尊重、颐指气使　　如果男人对女性缺乏最起码的尊重，总是对她颐指气使，久而久之会逼女人出轨。女人要懂得维护男人的面子，同样地，男人也要给足女人里子。尊重是相互的。有的男人总是在潜意识里把女人当成了自己的私有物品，把女人想象成没有情感的事物。但是，女人也是有血有肉，有情感有温度，渴望爱与被爱的。如果女人在男人这里得不到最起码的尊重，女人肯定会出轨的。　　14.家暴动粗、拳打脚踢
　　如果男人对女人各种家暴动粗，女人会被男人逼出轨的。就算不出轨，女人也会和男人离婚。不过，有的女人比较软弱，或者说，女人太过心软。明明被男人打得头破血流，但只要男人事后认错下跪，女人就会原谅男人的恶习。偏偏有些男人家暴上瘾，这种事情有了第一次就会有第二次、第三次。所以，女人如果遇到这样的男人一定要远离。必要时，要懂得拿起法律武器保护自己。&&
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女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。
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娶了这几种女人，男人这辈子也就注定毁了