【心肺功能不好怎么办】_心肺功能_检查_治疗方法_注意哪些-大众养生网
心肺功能不好怎么办呢？
向终点的念头问： 17:08:06关键词：
就在上个月，我们单位带我们去医院做体检，在体检中，我意外得知，我的心肺功能不好，这让我担心了起来，我想知道心肺功能不好怎么办呢？
大众养生网小编解答：
您好！心肺功能不好的情况先不要担心，一般这只要不是很严重，通过调理是可以改善的，不用紧张。对于心肺不好要进行全面的检查，如果存在一些疾病原因的话，则需要进行对症的治疗，如果问题不大那就需要多休息，并进行适量的运动来改善心肺功能。通常进行跑步对于心肺功能的提高是有一定的帮助的，经常进行跑步运动对心肺是一种锻炼，可以提高心肺功能，生活中需要保持良好的情绪。
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第一，胡萝卜，胡萝卜是大众很喜欢的一种蔬菜，尤其是那些长期生活不规律、缺少运动、心肺功能差的人应该多吃一些胡萝卜。胡萝卜可以有效加强人体免疫力，让内脏功能以及血液的畅通得以激活。第二，可以吃一些陈皮，陈皮能够增强肠胃蠕动，同时还看可以缓解胸闷不舒服等症状。陈皮也能够让心肺功能得到强化。第三，心肺功能差的人可以吃一些西红柿。
如果要用运动来进行锻炼心肺功能的话，运动的方法就一定要是有氧运动了，而且必须要做有效的运动，没有用的是没效果的，而且一定要长期的坚持下去，如果运动的间隔时间太长的话就不会有明显的效果了。平常的时候也是可以用步行的办法来进行锻炼的，但是步行的速度一定要比平常的快很多才可以有效果出现，而且还能有效的丰富人的脑思维。跳绳运动也是一个不错的选择。
营养师问答
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肿瘤病人心肺功能差，为何不能做手术？
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　　在医院门诊中，经常可以看到一些肿瘤患者因心肺功能差或患有各种心肺疾病，而被医生告知无法做手术，许多患者对此太不理解，甚至有病乱投医，最后耽误了治疗，病情进一步恶化，导致无法挽回的后果。今日，邀请到了天津市肿瘤医院心肺功能检查室科主任陈情针对患者们的热点问题进行了解答。
　　案例一：
　　李某某，女，45岁，因乳腺癌二期入院，入院查体血压170/100 mmHg。自述有高血压史，无正规用药，因为年纪轻，患者本人不太重视。术前申请动态血压检测，检测结果：最高血压185/116 mmHg，24小时平均血压154/95 mmHg，血压负荷值：日间91.8%，夜间100%，结合病史，临床诊为高血压Ⅲ级，并且为非勺型血压类型，即无夜间下沉曲线。医生拒绝为其实施乳腺癌根治手术，李女士感到非常不解。
　　专家解答：陈情主任说，此患者血压基本上没得到控制，虽年纪轻，但血压各项指数提示预后非常不好，也存在着高血压家族史等危险因素。如果不经降压治疗，经历手术的应激刺激，很容易术中、术后出现意想不到的情况，如脑意外、高血压脑病、高血压危象等，或者间接影响心脏功能，患者肿瘤虽切除了，但有可能患上很麻烦的内科病或存在生命危险。因此，建议患者先行降压治疗，3~5天后复查，并且临床将手术推迟。经过了转换酶抑制剂、&阻滞剂等治疗，患者在5天后复查动态血压，最高血压150/85 mmHg，24小时平均血压135/83 mmHg，血压符合值也降至20~30%。降压效果非常好。最后，患者也顺利的经过了乳腺癌根治手术，术中及术后血压稳定，顺利出院。
　　病例二：
　　谢某，男，57岁，直肠癌病人，术前心电图可见室性早搏，建议动态心电图(Holter)。24小时动态心电图发现频发室性早搏8312个，并偶有成对出现，患者无明显心脏病史，但近期有不典型心绞痛症状及心悸。医生建议他先进行抗心律失常及扩冠治疗后，再进行手术，这让谢先生不能接受。
　　专家解答：陈情主任说，像谢先生这种情况，如果不予术前干预，术中麻醉刺激，开胸开腹，很容易加重心律失常，使疾病升级至严重并发症，甚至诱发室速，心里衰竭，危及生命，若出现术中意外，那样的结局就不可想象了。建议这类患者发现频发室早后，先给与抗心律失常及扩冠治疗，口服胺碘酮及硝酸酯类药物，一周后复查，如果室早控制在22个/24小时，这样，患者就可以安排手术了，降低了出现心脏并发症的风险。手术后，可再追加术后监护及心脏维护治疗，肿瘤治疗结束后，医生嘱咐病人要继续内科治疗，便可圆满安全地完成全部治疗过程。
　　案例三：
　　崔某某，男，72岁，背部滑膜囊肿，直径5&4&4cm大小，增长速度快。患者一般情况尚好，但有多年慢支肺气肿史，肺功能测定结果：重度混合性通气功能障碍，中度弥散功能障碍，残气量重度增高，肺活量及用力肺活量均＜40%，1秒率也在37%，弥散功能51%，残总比达155%，通气储备45%。非常不适合进行手术治疗，医生建议其选择姑息治疗，但崔大爷的家属很不理解。
　　专家解答：陈情主任分析说，本来按治疗原则应将囊肿切除，其提及快速增大，影响生活，并有压迫症状。但这为患者肺功能情况无法承受麻醉，术中呼吸功能抑制导致呼吸衰竭的风险性很大，如果因为切除滑膜囊肿而导致重大并发症危及生命，这是患者及医生都难以接受的。但如果不予以治疗，患者仰卧位睡眠会有障碍，对生活有影响，并且此囊肿还在增长。所以，选择姑息治疗，向囊肿内注入醋酸强地松龙，经多次治疗，囊肿软化，逐步缩小，患者便可恢复基本正常生活。
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　技术支持：　津教备0005号　津4个小测试，通不过说明心肺功能差，不要再吸烟！
健康生活时间
4、哈气试验：距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。什么是心肺功能？人体全身均需要依靠氧气，以燃烧体内储存的能量，让它们变成热能，器官及肌肉得到热能才能活动。氧气由肺部吸入，故肺部容量大小及活动次数便很重要；而心脏则负责把氧气，透过血液循环系统送到各个器官及部位，故心脏跳动的强弱会影响血液的流量。因此，心肺功能是包括了血液的循环速度、心脏跳动的强弱、肺部的容量及次数。吸烟对心肺功能的影响很多人都知道吸烟会对肺造成不良影响，但很少人会想到吸烟对心功能的伤害也同样巨大。吸烟者更易患冠心病。事实上，在中国吸烟者的死亡原因中，冠心病仅排在慢性阻塞性肺病（COPD）和肺癌之后，名列第三。专家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压，糖尿病的排名还要靠前。俗话说的好：人活一口气。古人一句话就说出了呼吸系统健康的重要性，所以说，如果我们的心肺功能差就要赶快戒烟，如果你还没有严重到影响心肺功能，也应尽量远离烟草，并在平时注意对心肺的保养，提高自己的心肺功能。心肺功能不好？你需要学游泳了！
游泳提高心肺功能
你的心肺功能好吗?长跑、长程游泳、打网球等,都不会令你气喘如牛,脸色铁青？那么,你就能归类于较“长气”的一组,心肺功能比一般人强,平日注意运动,适当地跑跑步,出出汗,能使身心保持健康。
香港中文大学医学院的一项调查显示,拥有类似运动员的“长气袋”或“巨肺”的良好肺部功能,其死亡率、患上各类长期疾病如糖尿病、心脏病、高血压等的几率也相对减低。
但并不是每个人都拥有如此好的心肺功能！我们如何提高自己的心肺功能？心肺功能又有哪些重要性呢？
什么是心肺功能？
心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。牵涉心脏制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,以及肌肉使用这些氧气的功能。心肺功能良好,也反应身体主要机能都可健康运作,从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。
现代人做运动,除了健身之外,更多是为了消脂瘦身；另外,也应将锻炼心肺功能作为运动的目的之一。
如何锻炼心肺功能,使自己更健康,预防各种疾病?
游泳绝对是你最好的选择！游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。
游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤。人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
游泳还能增加呼吸系统的机能。游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，给呼吸带来了困难。长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。
参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的抗御能力，减少了哮喘发作次数，甚至治好了哮喘病。
游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的。人从平卧状态到静止站立，由于重力对血液的作用，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫升，于是心动容积减小。这时机体只好通过加快心动频率以保持心脏每分钟的血输出量。这就是人在站立时比平卧时心动频率较快和心容积较小(约600毫升)的原因。
反之，从站立变为平卧时，体内流体静压减少，血液由身体各部分移往胸腔。由于重力作用对心脏的压力减少，也使血液回心比站立时容易，于是心容积加大(约740毫升)，心率减慢。
游泳时，由于体内的流体静压被水的浮力抵消，会产生似失重的感觉。水的压力会把体表静脉中的700毫升的血液压回胸腔，因此中心静脉压会明显增高。结果心脏中血液增多，心脏容积增大(增至840毫升左右)，心动频率相应减慢。长期坚持游泳锻炼，尤其是长游，能有效地增加心容积，使安静时心率减少，一个优秀运动员的晨脉可达到40次/分左右。在完成定量工作时出现机能节省化现象。游泳还可以使血管壁的弹性增加，毛细血管数量增加，明显地提高循环系统机能，使血压状况良好，脉压差明显加大。
游泳能有效地消耗体内脂肪，尤其是长时间地游泳，因为水温与体温相差约10°C,这会加速人体热量的散发，消耗加大，很多人都有游泳后胃口大开或饥饿的感觉。游泳加控制饮食，无疑是一种减肥的好方法。实验证明：游泳比长跑、体操、摔跤运动员的热能消耗大。在20°C水温中游泳热量的散发是基础代谢条件下的5倍、在5°C水温下游泳5分钟所消耗的热量相当于陆上长跑1小时的消耗。
现代科学研究表明：人体免疫功能中有一种叫作T淋巴的细胞，随着年龄的衰老而活性降低和数量减少。因此，人到中年后容易患某些疾病，如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、类风湿关节炎、骨质增生、支气管炎和肿瘤等等。这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系，而常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是最有效的良方之一。
游泳还有美容护肤的功效。游泳是在水中进行，长期湿度较高的环境，对皮肤是很好的滋润与保养。当皮肤的水份含量低于10%，皮肤呈干燥状态，变得粗糙。游泳不仅可以增湿，水对皮肤还有按摩的作用呢! 经常进行游泳训练的人都胸部肌肉丰满，肩部宽阔，体形肩宽窄臀，加上富有弹性的肌肉给人以健壮、匀称的自然美。
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恋上丶尼古丁问：
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不知道一个人如果心肺功能不好的话，都会出现哪些症状表现呢？最近跑步总觉得不如以前轻松了，有点吃力呀，谁来帮忙说说？
大众养生网小编解答：
心肺功能不好确实会导致人们的肺功能不如之前，上面提到的跑步开始觉得吃力是可以作为心肺功能不好的一种表现的。另外心肺功能不好还可出现呼吸困难、静脉怒张、四肢无力、咳嗽、水肿等等。心肺功能是会随着人们的年龄增长而慢慢下降的，所以要保持好的心肺功能则需要多锻炼。如果仅仅只有上述的跑步吃力的症状，那么不妨去医院先排除一下其他的相关疾病吧！
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