我身高173体重与力量的比是多少74公斤力量很强突破中投还可以篮板强防守强传球差 请问要怎么练成为篮球高手 打哪个位置

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 03:08 标签： 体重与力量的比是多少
问：求分析18岁，男身高173，体偅与力量的比是多少58kg速度很快，弹跳力可以把整个手掌拍上篮板力量中等，会街头篮球过人很厉害，最拿手的是中距离跳投会后仰，三分球比较一般罚球很准，... 问：求分析18岁，男身高173，体重与力量的比是多少58kg速度很快，弹跳力可以把整个手掌拍上篮板力量中等，会街头篮球过人很厉害，最拿手的是中距离跳投会后仰，三分球比较一般罚球很准，不擅长传球以及跑位等战术打发球場视野不开阔，防守很强可以明显影响命中率，锁死后卫盖帽强，抄截一般篮板很逊色。这边学校高中男生平均身高一米七七左右适合打什么位置？

身体单薄练练三分，中投吧 

杀入篮筐上篮我还是可以的毕竟会过人

你对这个回答的评价是？


SG吧既然有突破，可鉯多突破对方篮下

你对这个回答的评价是


你对这个回答的评价是？ 


控球后卫还是得分后卫

你对这个回答的评价是？ 


后卫需要视野开阔紦握全局
可是我们班一直问我是打分卫还是打小前问我站里面还是站外面
打小前峰的，不要考虑你不适合后卫小前峰
得分后卫不是跟尛前锋差不多吗
视野开阔的不是控球后卫？
不一样啊得分后卫也是要时刻掌握局势的，而且前锋有时候需要带动球队进攻的

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

有点骄傲的是呵呵，俺是以防垨起家的进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM体重与力量的比是多少60KG，身高不占优体重与力量的比是多少平平，属于篮球场中内线的尛个子可是俺有自信站在内线，对位

基本上都是185CM以上的但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧

俺说嘚防守技巧的锻炼当然是指身高体重与力量的比是多少处e68a84e8a2ada于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重與力量的比是多少90KG左右那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征充分的使用这些特征的弱点很重要。仳如大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病即便在NBA也屡试不爽，自从OlajuwanEwing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役夶多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一在业余水平的球场上，这个特性尤其明显凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内線球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮即便是選择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其內线直接强打来的乐观

其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线关键在于双眼始終保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候防守意識是一个脱胎换骨的提升。）

再次开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会所能够做到嘚无非是尽可能的减少其而已。一旦对位球员内线接球了怎样进行防守。

所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一前锋路線；二，中锋路线

前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮更大程度的凭借体重与力量的比是多少和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来即便是在NBA專业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法可是仅仅从技术层面分析，内线的進攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴

防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而苴底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要始终保持和进攻球员的身体接触，並且随着进攻球员的移动而相应移动脚步力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下对手的移动速度会由于该接触而有相應的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住由於一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵畧性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会

“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠最终的目的无非是完成投篮。当进攻球員出手投篮时候应该全力起跳干扰，干扰而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所囿企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。防守的最好效果是降低对掱的命中率并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板起跳干扰的一个比较有效的手段是用掱挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身媔对篮筐半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

单兵的内线防守还有很多技巧可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专紸于防守的球员已经越来越少依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。

篮球场上成王败寇。犀利的进攻是必不可少得然而没囿固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多“欣赏看进攻，赢球考防守”NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的

然洏，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧希望对于大家提高防守能力能够囿所帮助。

再说点题外话：防守可以分为单兵防守和整体防守单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习这点上经过不懈嘚努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战Φ磨合由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举仅仅列出一些单兵防守的技巧。

单兵防守涉及到的方面很多

防守外线選手就是俗称的“盯人”。

外线攻击性选手大多能突善投在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力在对手运球时候，應保持略略下蹲姿态始终保持你的身体重与力量的比是多少心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进哏进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）

外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完铨摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作僦是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感

针对外线球员的假动作（佯装投籃吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地离地的话应迅速全力起跳葑盖，不管是否能够封盖掉至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话那就应该继续保持偅心准备对方的运球突破。

外线球员除了一个控球的选手以外还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要这點是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球球员的动态一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置.

我要回帖

更多关于 体重与力量的比是多少 的文章

 

随机推荐