好想看看兵哥腹肌哥的身材腹肌😂

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 06:09 标签： 兵哥腹肌

女性健康网（）收集整理 | 发布日期：

微博上云集着各路大V明星

而直播平台快手则聚集着各路草根明星

尽管已经被一些博眼球的垃圾主播污染

但是仍然阻挡不了一些民间的高手脱颖而出

就在最近一位健身小哥直播的家庭健身

比巧克力还明显的“馒头腹肌”配上干脆利落的寸头

这位小哥吸粉无数，被亲切地稱为

“快手腹肌一哥”目测小哥的丁丁是很大哦！

这位小哥自称“就喜欢虐腹”

他常常在快手上分享自己的健身心得

尤其喜欢教粉丝如何練腹肌

进过多方打听小编发现

腹肌一哥其实是一名消防员！

他就喜欢和战友们一起去锻炼肌肉

早在部队时，他就已经小有名气

但是仍旧沒有磨灭他健身虐腹的动力

就能让小哥练的酣畅淋漓

花样多多锻炼半小时不重样

他还“承包”了小区的单杠

当我们只看到了他炫酷的动莋

却很少看到他私下的努力

茧子的厚度决定健身的程度

想练出腹肌哥的人鱼线腹肌吗？

每一个都能给腹肌非常强的刺激

好清秀的小哥哥洗完澡炫腹肌？这身材有点吓到我了！

  • 6块腹肌瞩目！肌肉小鲜肉身材超级加分简直受不了

  • 长得帅身材还好！一起欣赏一下人间仙子的帅气吧，听说迷翻了一众粉丝

  • 教你4个动作锻炼腹肌，人鱼线

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

我每天卷腹200个连得出11字腹肌吗

有点难度但是坚持就可以。

女生连得出一块一块的吗

每天卷腹200个会吗？

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