15岁练劈叉会不会韧带拉伤啊？
15岁练劈叉会不会韧带拉伤啊？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女15了练劈叉会不会韧带拉伤想得到怎样的帮助：具体一点的
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医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑积水,脑瘤,颅脑损...
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问题分析：练劈叉一般来说只要有足够的热身运动并且有一定的基本功是没什么问题的，但是刚开始练的时候最好量力而行，不要过度用力，以免对身体造成不必要的损害意见建议：刚开始的时候要根据自己的情况而定，要注意休息，不要过于劳累。饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生冷的食物
问15岁女生劈叉拉筋会促进个子长高吗？
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
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问题分析：你好 ，你现在的情况不用担心，影响不大的，多吃青菜水果的。，意见建议：建议你多喝骨头汤的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
问劈叉会促进个子长高吗？
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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指导意见：你好，你所说的情况 一般来说劈叉不一定会促进个子长高
问请问小女孩练舞蹈基本功时的劈叉动作会影响小孩阴部发...
职称：医生会员
专长：心血管方面疾病
&&已帮助用户：2830
病情分析： 你好，小女孩练舞蹈的时候，劈叉的动作有可能会造成处女膜破裂。家长要注意这一点。意见建议：建议练习的时候，循序渐进，不要操之过急。以免造成不必要的损伤！
问练舞劈叉大腿内侧韧带拉伤，已经有三四个月了，请？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，韧带损伤需要慢慢恢复，而且如果恢复不好会留下病根的意见建议：建议可以配合推拿手法，平时注意补充营养，多休息
问女14岁了练劈叉会不会韧带拉伤
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于手、足外科疾病与创伤的诊断及治疗。
&&已帮助用户：15684
问题分析：这个需要一个过程，练习的时候最好是循序渐进，不要一下子拉到底，就问题不大。意见建议：现在孩子还算比较小，骨骼和韧带还没有完全发育完全，练习的话不晚，不用太担心，多锻炼锻炼能增强孩子的体制。
问腹股沟韧带拉伤应该用冷敷还是热敷？是劈叉导致的（没...
职称：护士
专长：小儿多动症,手足口病,小儿肥胖症,小儿肥胖
&&已帮助用户：11324
病情分析： 你好，结合患者所述的情况，对于患者的情况，需要采取止疼及活血化瘀的药物治疗的，不要吃辛辣刺激性食物的。祝患者早日康复。意见建议：1、外敷疗法2、中医治疗3、推拿疗法4、穿刺疗法5、针灸治疗6、艾灸疗法
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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怎样劈叉安全快速
劈叉可以提高身体的柔韧度，也可以让双腿更为修长，提高双腿肌肉的紧实度，在无形中提升人的气质。于是现在有很多人都在练习劈叉，但是如果劈叉方法不恰当的话，会导致严重的韧带拉伤，轻则无法走路，重则会导致身体残疾。因此要掌握怎样安全快速练习劈叉的小方法。
首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不要太慢，保持心率在110~130之间，然后，把身体的腰部，膝盖，脖子这三个部位旋转一下，放松一下身体肌肉，防止拉伤。
先试着将腿放到适当的高度，窗户，墙壁等。一般16岁以上的建议采用静压法：将腿保持压30秒，再换另一条腿，每条腿压5次左右。
接着需要你全面的拉动身体的韧带，毕竟劈叉动作需要各个韧带的配合，同样采用静压法，压腿的原则是：酸加痛减。否则会伤到韧带！
接着逐步尝试竖叉，前腿固定，后腿逐渐往后移动。注意防滑！
横叉需要足够的意志力，你需要找一个小伙伴来帮忙压，横叉能帮你把胯部打开，不论是舞蹈的优美绚丽，还是武术的炫酷腿法，都需要打开胯部。
练到一定时候就成功了，成功后不要放弃练习，要持之以恒，可以挑战更高难度的开韧带，不要局限于180度。用东西垫着就是一个好办法！
初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
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劈叉后大腿与臀部之间疼痛 劈叉韧带拉伤？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望您给我一个病情介绍和治愈方法
这种情况做过什么检查吗？拍过片子吗？
状态：就诊前
没有，没去医院看过
建议最好还是骨科或者针灸科就诊拍个片子确诊一下，可以针灸治疗看看
状态：就诊前
好的，谢谢余医生
不客气，注意暂时不要剧烈运动，可以贴活血止痛膏，也可以温水坐浴，
疾病名称：劈叉后大腿与臀部之间疼痛&&
希望得到的帮助：希望您给我一个病情介绍和治愈方法
病情描述：一次意外劈叉，大腿与臀部之间发出咔咔两声且疼痛难忍，在一两周之后只要不踢腿就不会疼痛，可是只要一踢腿或者是抻腿，那个部位就会很疼，并持续一段时间，这是两个月以前的事了，可是情况没有...
疾病名称：韧带拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
三个月前，右腿不能拉筋，现在越发痛了，而且有向下发展的趋势
曾经治疗情况和效果：
前期喷了药，现在吃了一盒药，但未见效果。
想得到怎样...
疾病名称：可能是韧带损伤或者肌肉拉伤吧 未就诊&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
11年12月30日早晨，热身不充分做瑜伽，左腿前劈叉时，左大腿与后臀部相连处听到响声，像是东西断裂，有点疼，但是不耽误走路。以前可以膝盖伸直...
疾病名称：可能是韧带损伤或者肌肉拉伤吧&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
11年12月30日早晨，热身不充分做瑜伽，左腿前劈叉时，左大腿与后臀部相连处听到响声，像是东西断裂，有点疼，但是不耽误走路。以前可以膝盖...
疾病名称：大腿内侧及臀部外侧及坐骨神经酸痛&&
希望得到的帮助：希望获得医生指教是什么病。在村里医生说是肌肉拉伤。肌腱炎
病情描述：男,22岁。大腿根到小腿内侧遇冷剧烈运动酸痛。臀部腿根按下去酸痛。坐骨神经酸痛。以前靠膏药。现在贴膏药不管用。在村里按摩。当下可以缓解。遇冷天气就酸痛。往外侧劈叉也疼
疾病名称：前段劈叉时左臀部响下后左臀部到小腿后就疼&&
希望得到的帮助：严重吗？需要多久恢复
病情描述：是不是劈叉时导致左臀部韧带拉伤，臀部外侧韧带损伤
疾病名称：髋关节处与膝关节处疼痛&&
希望得到的帮助：我还在哺乳期，想得到您的专业指导，可以挂您的号吗？
可以网上预约吗？北医三院的号...
病情描述：髋关节：今年4月份踩到地面上的水，腿劈叉了，没摔倒，当时两个大腿根就疼的不能走路了，休息一晚后右边不疼了，左边仍旧很疼，但是因为怀孕8个多月，未进行任何治疗，今生完小孩一个多月，左边...
疾病名称：每天早上起来腰和臀部中间部位痛&&
希望得到的帮助：这到底是什么原因，以前从未有过，
病情描述：3个月前因为腰部与臀部之间睡醒后就疼痛去过一次医院检查过，核磁共振显示骶髂有炎症，但是血液检查没有什么问题，当时医生说没什么问题，也就没治疗了，但最近几天痛的厉害了，尤其是在半夜都会...
疾病名称：人流之后，右边臀部与腰之间疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：人流之后，右边臀部与腰之间疼痛，去医院查验，开了掉消炎的药
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
余小焕大夫的信息
妇科病、月经病，面瘫及面瘫后遗症，颈腰腿痛，头痛，脑血管病及后遗症，皮肤病
本科就读于河北医科大学中医学院，研究生就读于北京中医药大学东直门医院，专业为针灸推拿，临床专业。在东...
康复科可通话专家
上海第九人民医院
康复医学科
副主任医师
北京大学深圳医院
康复医学科
主管康复师
康复医学中心
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
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好大夫在线电话咨询服务劈叉时大腿内侧好像有跟筋拉着一样，非常疼是怎么回事？是韧带拉伤吗？_百度拇指医生
&&&普通咨询
劈叉时大腿内侧好像有跟筋拉着一样，非常疼是怎么回事？是韧带拉伤吗？，热身运动很充分，还是拉的很疼。平时不痛，做其他动作都没问题。以前不会出现这种情况，肌肉酸痛是正常范围。有4、5个月了，还不见好。应该怎么恢复啊！
尽量不要经常伸展在你面前
只是拉伸会伤害·特内里肌腱疼痛，
慢慢地从基本的低压腿每天是一个20或30 ，时间长了就不会那么痛苦
··啊，你有4.5，因为它伤害····如何往往是用手工挤压的疼痛部位·自己按摩服务·不·向医生问
以前不经常 压腿吧你·
刚压腿的时候都会疼的·特别的里面的筋疼·
从基本的低压腿 慢慢做·
那样每天做个二三十个· 时间长了就不会 那么疼了
··啊啊 你有4·5个月还那样疼啊··那是怎么回事·· 要不经常用手捏捏那些疼得位置··自己按摩下·是在不行·向医生问问
没事的吧，练舞蹈的话我以前也有过的，现在就没在练啦，可能是伤着了，4 5 个月还是去看看吧，我觉得应该没事，伤了
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向医生提问>> >>刚开始练习劈叉，韧带拉伤，休息好之后 继续练，还会在拉伤吗
刚开始练习劈叉，韧带拉伤，休息好之后 继续练，还会在拉伤吗
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已回答33579条
医生建议：有可能的，建议你平日不要过多的拉神，不要过多练习，适当练习，多休息
追问:右腿用力抬高,右大胯就像抽筋一样疼,是韧带拉伤吗
医生回答:恩，热敷，用活血化瘀的膏药
追问:拉伤不吃药不治疗自己会慢慢恢复吗。
医生回答:可以的，多休息，热敷
追问:一拉伸腿，两条腿也疼。大胯那块只要不用力抬腿，就不疼。这种情况还用吃药吗
医生回答:可以使用活血化瘀的膏药，建议你热敷，我要下班了，不好意思
追问:热敷在大胯的部位吗，好的，谢谢你
医生回答:恩
(不少于10个中文字符)
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