我现在183斤,178cm,有减肥参军意愿选什么比较好,请问瘦下来之后会变糟糕还是好看一点

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大家觉得胖子痛风减肥之后会有明显效果吗?收藏
我一直以为我不算胖。。。毕竟身高在这。。今天一测说我严重超重。。。我178CM
90KG有个康复科大夫就说我能减到75KG就不治而愈了问一下减肥这个有依据吗。。
我碱了10斤,尿酸下了100
我正在减从204减到195了
我183,以前212斤,现在186斤,尿酸从700到500,到350,目前一直在350和500飘,要看吃了啥东西,但是没有复发
我没有效果,命真贱。
会好一点!!但是身内失调,
肯定是有用的,你的身体少一些脂肪负担,内分泌也会跟着改善,高血脂高血压等等的都会相应下降。至于达到什么效果则要因人而异了
楼主真幽默
178 90还不胖… 你的衡量制度有问题我177 以前85都胖得不行 那肚子 跳肚皮舞都可以!
有个大夫也这样对我说,目前在减肥中,不过我是去的纤体中心,不让吃饭吃五谷粉,还有两个胶囊,效果不错,今天第八天减了12斤了,
本人一个朋月从150斤减到139斤。科学减肥,想了解吗?
我身高体重比例和楼主差不多那位医生的意思可能是指楼主减肥了可以预防急性痛风的发作吧,但是楼主如果以后还是改不掉不良习惯,长期喝酒熬夜吃肉痛风还是会席卷而来的
现在发作了没有。
我以前最胖时263斤,尿酸720,经常犯痛风,用一年时间减了100斤,尿酸4百到5百左右,痛风不怎么发作,而且人轻松灵活了
我看医生的时候医生也这么说,她说减10斤尿酸下降50,现在还有180斤,请教下胖子冬天怎么减肥,我才170多人家天天叫我胖胖,心理都有阴影了
瘦下来总还是好的,200--》140.。。一身轻松
253到208两个月时间,下降了很多
只是减肥,没有吃药吗
登录百度帐号现在本人,162斤,5月份开始减肥,从200减下来的。我大概有183高,最近还是觉得胖所以想在减一_百度知道
现在本人,162斤,5月份开始减肥,从200减下来的。我大概有183高,最近还是觉得胖所以想在减一
现在本人,162斤,5月份开始减肥,从200减下来的。我大概有183高,最近还是觉得胖所以想在减一点,从9号开始,早餐牛奶加一碗面条,中午一碗饭,没有肉,都是青菜,晚上一碗面条,每天...
现在本人,162斤,5月份开始减肥,从200减下来的。我大概有183高,最近还是觉得胖所以想在减一点,从9号开始,早餐牛奶加一碗面条,中午一碗饭,没有肉,都是青菜,晚上一碗面条,每天坚持100个俯卧撑,跑步一小时,过年前能减到150吗?
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ffqqtiancai
来自健康生活类芝麻团
ffqqtiancai
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不必对肉那么苛刻,少吃肥的少吃油即可,脂肪摄入要少,但是蛋白质一定要足量。。。另外面不算是减肥时的理想主食,改成粗粮效果更好。。。训练计划上,关于力量训练太过单调,俯卧撑没必要天天做,肌肉是在休息的时候恢复生长的,没休息怎么行。。。而且难道你锻炼身体只要个胸肌和肱三头肌嘛?俯卧撑可以三天做一次,其他时间可以添加另外的训练项目,深蹲,引体向上,仰卧起坐等等。。。
平时去健身房。大概都有吧。额。。。
去健身房那还问这种问题?= =教练难道只顾着向你推销他的粉和私教了?。。。想练好,基本的饮食和训练知识还是应该知道的吧= =,不过我看你的食谱真的是显示出你不知道。。。
vr亡魂木偶
vr亡魂木偶
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继续坚持,能不能减到150这个不能肯定。得看你自己。如果满意答案的话,请采纳吧
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控制饮食,注意作息时间,内调排出肠道堆积的油脂,加上有氧运动.这是最科学安全的办法
~一招毕全家~
~一招毕全家~
擅长:暂未定制
兄弟 你从200这段是怎么下来的啊 很想知道方法 花了多久?
5月到10月,20号吧。
就是一直运动吗?
少吃点,不吃肉。运动。
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减肥期间不能吃米饭
有氧运动永远是最佳选择,本人不建议节食,这对身体不好。
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