下台阶时下楼梯膝盖疼是怎么回事？_百度拇指医生
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下台阶时下楼梯膝盖疼是怎么回事？，患者信息：男 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一名学生，前一段时间学校组织去春游，台阶有点陡，往下走了一段时间后左腿膝盖就疼的厉害。我非常喜欢打篮球，之前有时落地后也会疼，但是很快就好了，但是这次已经过了3天还是疼。之后用了几天扶他林，就没事了。但是今天我上体育课打球时，又不行了。
在网上一般都是中老年人，还是缺钙什么的才有这症状。但是我才17啊，平时牛奶都是当水喝的，怎么可能缺钙？
我现在身高194cm，体重110kg。我怀疑和我的体重有关
想得到怎样的帮助：
我想知道现在这种情况可能是哪里出了问题，是否严重，有没有必要去医院拍张片子？以为现在学业比较繁忙，要是没必要的话不想耽误功课。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损。脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2.半月板损伤。半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎。膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤。膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
从您目前病情描述来看，比较像脂肪垫劳损，跟您平时外伤运动有很大关系。建议这段时间最好是注意休息，减少运动锻炼，减少膝关节负重活动，尤其是膝关节上下楼梯走动，可以晚上局部热敷下，也可以买点膏药或是外用药涂擦下，疼痛明显可以买个护膝保护支撑下，一般休息2周会好很多的，如果改善不明显，建议最好是去医院检查看下，做个核磁共振看下。
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完善患者资料：*性别：
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
这五种都不像啊，相对来说和第二种像点，但是没那么严重，而且引发疼痛的原因也不一样
问题分析：人的身体都是有一个极限的。如果长时间的坚持重运动就会导致组织的承受不住，会发生疼痛。既然已经髌后疼痛，以后减少运动的次数，或者是在运动的时候带上护具，保护自己的身体。意见建议：药物使用寻孤风膏 & 可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地
问题分析：这位朋友你好，你的情况考虑可能是膝关节半月板损伤，多由扭转外力引起，临床主要表现为膝关节肿胀、疼痛，上下台阶或下蹲时明显，可以查一下膝关节核磁共振，以了解关节内结构病变情况。可以采取针灸、理疗、热敷、和使用寻鼓风膏 & 等治疗。如果关节积液较多，需抽出其中的液体，并向关节腔内注入玻璃酸钠等药物。意见建议：建议尽量减少活动，平时使用护膝保护。注意正确的走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲及穿高跟鞋。
问题分析：您好，对于您所说的这个运动时出现有膝盖疼痛的症状，如果是表浅疼痛，可以涂点活络油会更好，但这个疼痛如果是膝关节内部的疼痛，一般是韧带或是半月板损伤所致，涂擦这两种油都是没有什么作用的。意见建议：建议要注意先做个检查诊断，平常使用寻鼓风膏& & 目前不要过度运动活动。
我觉得类风湿确实是很痛苦，但是有一个好的心态也非常重要，不要把每天都当成世界末日来过。开心是一天，不开始也是一天，为什么不开开心心的过。只有你真的爱惜自己了，身体才能慢慢好起来，像这样的情况,我推荐 中医台辽.亲身体验，浔 谷 峰 膏对关节炎.有很好的辽效.少做过量的运动.少饮食刺激性的食物
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
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向医生提问金鑫同学与小秋同学之间经常会发生一些小摩擦.因此两人的关系非常不好.一天体育课上打球时.金鑫故意将小秋碰撞了一下.小秋本想发怒.但他在内心反复提醒自己“千万别发怒 “一定要冷静 .最终避免了与同学之间的冲突.小秋的这种调控方法属于A．幽默化解发B．目标转移法C．自我暗示法D．换位思考法 题目和参考答案——精英家教网——
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& 题目详情
金鑫同学与小秋同学之间经常会发生一些小摩擦，因此两人的关系非常不好。一天体育课上打球时，金鑫故意将小秋碰撞了一下。小秋本想发怒，但他在内心反复提醒自己“千万别发怒”“一定要冷静”，最终避免了与同学之间的冲突。小秋的这种调控方法属于A．幽默化解发B．目标转移法C．自我暗示法D．换位思考法
C本题考查调节情绪的方法。调节情绪的常用方法有自我暗示法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。题干中“反复提醒自己”即为一种暗示。
练习册系列答案
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
11岁的北川女孩李月，曾靠“舞蹈梦想”在地震中战胜死神，虽然失去左腿，但她仍能在北京残奥会开幕式上重新起舞。从培养良好的心理品质来看，这启示我们要 ①敢于直面挫折&&&②克服逆反心理&&&③磨砺坚强意志&&&&④学会调控情绪A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
阿姨上街买菜，被小偷偷了200元钱，回家后气恼不已，而叔叔却说：“失财免灾，还加强了我们今后的防盗意识，值！”叔叔调节情绪的方法是A．心理放松B．合理宣泄C．认知调节D．理性升华
科目：初中政治
来源：不详
题型：判断题
中医认为“七情过度则伤人”，这告诉我们学会调节情绪，控制自己的情绪。
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
俄国著名诗人普希金在一首诗中写道:“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（&&&）①面对困境，不能使自己情绪太过低落&②生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的③我们面对生活中的苦与乐，该哭就哭，该笑就笑④对待生活，我们应该多以微笑面对A．①④B．②③C．①②D．②④
科目：初中政治
来源：不详
题型：判断题
人不应该被情绪所控制，因为任何情绪都没有积极作用。
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
自己轻视自己，总是认为自己不如别人，这种对自己失去信心的消极心理是：（&&&）A．高傲B．孤僻C．自卑D．忌妒
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
在挫折和失败面前，自信的人会这样认为（&&&&）①失败是成功之母，我可以从中学到东西②没关系，下次再努力③没有失败，只有离成功更近一步④我垮了，一点儿机会也没有了A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
“谁能保持良好的心态，谁就能较好的发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是（&&）A．平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B．不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C．良好的情绪是保证正常水平发挥，甚至超常发挥的重要因素D．只要放松，不要太认真，就会有好成绩
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与体育教师师德相关对演讲稿
来源：ruiwen &责任编辑:小易 &
　　如何用信心和耐心去面对学生的不良表现现在？我就个人的实践谈一点体会。　　一、多了解学生的需要，理解学生的心理世界　　学生的学习愿望是一些细小的源泉，它们汇合成“教育与教学的统一”的大河，怎样才能疏导这些源泉，使它们不致于淤塞呢？怎样才能防止他们对学习漠不关心的现象呢？　　儿童想要学习的美好愿望，是跟他乐观地感知世界（认识周围世界，特别是自我认识)不可分割的。很明显，如果学生们对学习没有一种欢乐的态度，没有付出紧张的精神努力去发现真理，并在真理面前感到激动和惊奇，那是谈不上热爱科学、热爱知识的。　　为了使创造性思维和记忆之间取得和谐，需要我们引领学生到自然界去上一系列的思维课。自然界是我们训练思维最好的大课堂，没有它，我们很难设想不仅在小学阶段，而且在以后的教学和智力发展阶段，会有完满而有效的脑力劳动。　　亚里士多德指出：思维是从惊奇开始的。这是给我们教育者的忠告。儿童对于从周围世界里以及以后从他自身所揭示出来的事物的强烈兴趣，是他渴望知识、追求真理的志向的源泉。学生借助已有的知识和智慧去解释许多新的现象。但是，他们理解的东西越多，也就会产生更多的不理解的道理，就可能会以巨大的积极性和强烈的兴趣去感知和记忆，也可能会相反。　　我们的工作，就是要求有巨大的耐心和对学生的创造力充满信心，以此成为学生的真朋友。这也是师爱的体现！　　在许多教师的教育实践中，最困难、最复杂的问题，是如何使陷于困难的学生也能看到自己的劳动成果，并去体验他们获得收获的自豪感。　　二、学生在体育课上不合作，经常攻击其他同学、取笑别人、搞恶作剧，会使教师很难将课进行下去。　　通过专题探究，我发现，并非是“捣乱”的学生不喜欢上体育课，这与学生的教育大环境以有关。缺少温暖关怀的学生，好以粗暴对待别人，惯被宠溺的学生便一点“委屈”也不能接受，在其性格诱因下会形成特殊的品行习惯。那么，连家长都放弃的学生呢？　　案例（1）介绍：中年级某班的李某某同学便是一个很明显的例子。他不但在体育课上经常让我中断课堂程序，甚至根本不去做教师布置的游戏，有一次我给他的班监考，他自始至终未填一字。他的确是一位挺特殊的学生，。　　体育不是学生最受学生欢迎的科目吗？　　分析原因：为什么？我通过多方了解发现，李某某同学在其他学习科目上也有类似表现，反应较慢，好像听不懂老师的问话，有时不按老师的要求进行学习活动。他和同学交流也不容易，攻击行为多，经常骚扰周围同学。总之，和同学的关系不好，我行我素。后来，我同他单独交流才知道，他家长经营公司，他还有一个亲妹妹，在别的学校上学。家长在家打电脑、炒股。不曾接送他上学。就像这个学生，很长时间都没有对任何事情表现出特别的兴趣，如果学校里没有一种各科教师都来争取学生的思想和心灵的气氛，学生的兴趣怎会得到开发和保持呢？最令人苦恼和感到担忧的，是这样一种无动于衷的精神状态。学生在体育课上成绩落后，考不及格，这倒并不可怕，难办的是他那种冷淡的态度。　　辅导方法：对这样一个可能“本不该在这里学习” 的学生，教师须要做好“持久战”的心理准备，简单批评解决突发事件、缺乏耐心会更使他产生厌学、抵触思想。师德学习的成果应该用在实践中。这也是体现教师有无爱心的试金石。　　那用什么来鼓舞在惰性状态下的学生呢？首先，要使学生觉得：积极的行为价值会得到认可，要使思想跟人的自尊感融洽起来。使这学生在与其他同学合作游戏中体验到――遵守规则带来的成功感。对李某某同学的点滴进步，我都留意观察并给以适时鼓励。有时，他也会跑到教师前“告状”，这是教师帮助他树立认识标准的一个好时机，我都认真对待。　　辅导效果：终于有一次，他答应进行跳绳测验了，他是不是在家里悄悄练习了？并且，在一分钟里跳过四十七次！无疑，这时教师应当加大表扬与评价力度。（应当使人更为担心的，倒是门门科目成绩优秀但却没有一门喜爱的学科的学生。多年的经验告诉我，这种学生是不懂得付出努力的欢乐的平庸之辈。）我告诉自己：千万不要沾沾自喜，事情会有反复的。李某某同学自律能力差、非常内向，数学成绩不错。下一步需要帮助这个在努力的学生制定新的学习目标------　　案例（2）介绍：赵某，男，小学四年级学生，性格外向，脾气暴躁。赵某在班里经常挑衅同学，在课上常常引起争端，无法使老师正常上课，他的行为也引起了班上同学的极大反感。　　案例分析：赵某的行为是一种攻击性行为。这种攻击经常是报复性的，有时也无缘无故挑衅同学，拽拽别人的衣服…，上课影响其他同学，简直是一个“小恶霸”，教师管教时，他就嬉皮笑脸。要帮助他改正　　不良行为，首先应找到引起这一行为的原因。赵某喜欢主动和我搭讪，他谈到喜欢三国故事，特别喜欢其中的赵云。看来他喜欢英雄。他爱看球、也爱打球。　　辅导方法：我积极地与赵某交流，我耐心地对他说：“你把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上，是不对的，对别人对自己没有任何好处。如果你是被打的同学，你有什么感想？多想想自己给别人带来了多少痛苦。老师相信你会努力去改的！”“你喜欢赵云，可赵云从来不欺负别人，足球运动员要遵守球场规则。对于对手的挑衅，应该采取忍耐、冷却的态度。对不对？”我告诉他如果一周内没有攻击性行为发作或者没有一节课影响课堂秩序，可以选择自己喜欢的方式对自己进行奖励：如可以和我课下评球；在班上公开表扬等，让他充分体验成功的欢乐，不断进步。　　辅导效果：半年来，经过老师、同学的帮助，赵某易怒的情绪逐步稳定下来了，他一脸的坏笑少了，上课也能自觉守纪律了，尽管有时仍然搞些小动作，但能马上意识到错误，并及时改正。因为对赵某的辅导收到了预期的效果，我的内心也有了成就感。　　三、在此，从探索课堂教育手段探讨一下这个师德专题。　　1、体育课上，寻找学生喜欢的教育形式　　由于课程标准倡导对学生主体需求的关注，课堂上亦将会出现许多新的分组形式。认真上好每堂课，使我特别注重以不同形式对学生进行集体主义精神的培养。　　这一次课，根据教学内容着重在小组合作效果上作一探索比较：合作分组、随机分组、同质分组。　　本次课是在新授课与综合课的基础上进行的复习课。在新授课教学中，适合合作分组，因为学生原有水平可能会有较大的差异，为使每个学生得到平等受教育的机会，教学中，我将基础较好的与较差的学生组合在一起，这样，可以发挥基础较好的学生的积极性，让基础差的学生获得更多的帮助与指导。这是大上次课帮助学生建立一些互助合作的学习小组所获得的效果。　　之后进行的综合课，我将游戏活动随机分组，给学生带来了兴趣和刺激。随机分组增加了学生相互交往和沟通的机会，使平时接触不多的学生组合在一起。由于组合在一起的学生不断变化，给学生带来了新鲜的感觉。提高了学生的应变能力和适应能力。　　最后是复习课，学生掌握技能的情况我已经了解，现在，我按同质分组，即按技能掌握熟练程度、性别、兴趣爱好进行分组。玩篮球的学生、跳大绳的学生、跳短绳的学生，要分别练习，只要有一样优秀就可得优等。这样，极大的调动了学生的积极性，综合能力稍差一些的学生最起码也会在跳短绳项目上得到高分，课堂就显得生勃勃。学生各个信心百倍，活动热情空前高涨，学生小组分区域活动，人员搭配合理，也避免了因器械教材的难度问题造成的运动伤害隐患。　　经过这几节课的探索，我意识到：体育课程由于贯彻了学生兴趣第一的指导思想，能真正在课堂上体现学生是教学主体的思想，因此，在课的类型、结构方面未发生较大的变化时，课堂积极效应得到很大发挥。以往我在研究体育课的类型时，出发点和观察点总是放在教师一边，并从教学形式上对体育课的类型作了归纳，认为体育课可以分成新授课、复习课、综合课、考核课以及游戏课等。这种分法是以技术教学论的思想为基础的，因此在设置教学目的与任务时，我的视角总是集中在技术传授方面，其余的目的和任务（如意志品质、合作精神、自信心的培养等）形同虚设，因为在新授课和复习课上，我们很难区分意志品质和集体主义精神的培养是属于新授课的内容还是复习课的内容。这是不是成了：学生喜欢什么内容，教师就上什么内容呢？这要在不脱离教材的前提下才可实施。　　2、灵活机动和随机应变　　一次上体育课，我按学习小组分配好学生的活动区域，让他们原地待命，就带领一部分学生去器材室领体育器材。不一会工夫，呈现在我面前的就是一番“乱糟糟”的场面。这足以让人火冒三丈：有的学生不按组的区域活动，跑到别的组去“捣乱”；有的学生拿自带的小球踢着玩；有的学生围成一圈玩“捉人游戏”------　　面对无序、失控的课堂，我虽铁青着脸，但不得不强压住从心底窜起的火焰：因为我知道，学生被“主课”任务逼压的喘不过气来，使他们缺乏挥洒自由天性的平台， “主课”教师把本该属于休息的课间时间都挤占过去，上体育课时学生经常迟到、要求去上厕所、甚至干脆在教室内写“作业”，“写完‘改错’才许下楼”。　　我想：不能抹杀学生的创新冲动和激情。于是，灵机一动：“可以让学生真正‘主导’一回，索性放开玩”。接着找来组长宣布：这节课看谁玩的有水平、有创造性？　　小组拥有了体育器材，有了安全的环境，有了放肆”的机会，个个“舒枝展叶”，享受着自主学习实践和发展的快乐。最紧张的是他们的老师，我惴惴不安的巡视看护着活动场地，提醒着学生遵守游戏规则，安抚“告状”的学生。　　爱玩是儿童的天性，是做在课堂中的孩子孜孜以求的“终极梦想”。孩子在玩耍中逐渐认识世界、增长见识、感悟人生。体育课较大的活动空间和实践机会，在客观上与小学生的年龄特点相吻合。于是，学生在“学习”和“游戏”融为一体的“体育乐园”里，他们的本性被激活了，童真被释放了------学生乐了，开怀大笑，愉快的是精神，舒畅的是心情。由于事前按学生活动能力有组织的分了活动区域，也不完全是放羊式的随意玩耍，最终在兴趣盎然中、在意犹未尽中，学生和老师再见。　　座右铭：尊重学生的正当要求，善待学生的缺点；以博学、严谨、和谐、进取的教学作风整合教育资源，把兴趣带进课堂。
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近日，取消体育特长生的高考新政陆续在各地推出。尽管每个省市的相关具体实施举措仍在完善推进中，但可以想见的是，作为体育中的一大项，用网球特长给文化课甚至高考的加分之路，逐渐显得不那么明朗了。
——打网球能给文化课加分吗？现在看来有些难啊。
——你的要求太低了，打网球可是给人生加分啊！
随着网球的高度国际化由职业赛场逐渐向青少年网球领域渗透，越来越多的人凭借网球特长进入美国高校学习。他们并不是“四肢发达头脑简单”的网球机器，也不是“两耳不闻窗外事”的读书机器，他们是品学兼优、运动与学习能力同样出色的新一代学生。
用品学兼优来形容他们太片面，德智体美劳全面发展则显得太老套。现在，越来越多的人才将名校学霸与网球达人的身份集于一体。
与现实情况相对应的是，越来越多的美国高校对网球特长生敞开怀抱。作为NCAA中最受国际学生欢迎的项目，约30%的网球校队成员不是来自美国本土。你看，除了竞争激烈的职业网坛，这里是不是也相当的“国际范儿”呢？！
NCAA等美国校际体育联盟具有极高的竞技水平，在为校队出战的3-4年时间里，你完全不用担心网球水平因为没有经历职业赛场的洗礼而下滑，在这里，你同样需要格外努力、格外优秀才能取得好成绩。
同时，以团队作战的校队模式还能让你体会到队友间的相互帮助和相互促进，这是在职业巡回赛中绝对没有的体验。
细数职业网坛的众多高手，从校园中走出的学霸球员并不在少数。今年的迈阿密大师赛冠军伊斯内尔曾读于乔治亚大学口语传播，他就表示，“读大学对于很多球员来说是很好的选择，这段经历可以为你的职业生涯带来很多新思考。大学生活让你更成熟，让你成为更好的人、更好的网球运动员。”
除伊斯内尔以外，我们还不能忘记前世界第四的布雷克，这位哈佛大学的高材生克服了严重的伤病，三次杀入大满贯八强，并收获年终总决赛亚军；史上最出色的双打组合之一布莱恩兄弟在斯坦福大学读书期间就已成为校园中的网球风云人物；在北美阳光双赛中战绩不俗的柯林斯，也是许多大学生球员的榜样。
他们的人生，都因网球而更加精彩。
除了高水平校际体育联赛，以斯坦福大学、宾夕法尼亚大学、加州大学洛杉矶分校、哥伦比亚大学、哈佛大学、麻省理工学院为代表的一批世界顶级名校具有极高的学术研究和教学水平，无论你擅长工科还是商科，喜爱文科专业还是理科专业，4年时间，你一定能收获一技之长。
职业网坛的竞争激烈，超乎一般人的想象，正如成就辉煌的顶尖球员只是凤毛麟角，更多人选择毕业后在其他领域开辟一番天地。而他们，便是在自己的领域成为翘楚，成就了一番不平凡的事业。
美国重大政策“公民马歇尔计划”的发起人约翰·布里奇兰，曾引导多项政策制定与实施。他还因其卓越的眼光与政治头脑，就任白宫公共政策研究室主任，成为时任美国总统小布什的智囊。
布里奇兰与网球结缘甚早，五岁便在父亲的带领下学习网球。刻苦训练加之天赋，中学起他就成为校队队长，随后更是凭借出色的网球水平与优秀的学习成绩，扣响了哈佛大学的校门，并获得全额奖学金。
在哈佛的学习时光里，布里奇兰并未放弃网球，更在大学期间获得了常青藤联赛双打亚军。凭借同样优秀的学习成绩，布里奇兰在毕业后顺利进入宾夕法尼亚大学学习法律，最后以法学博士毕业。
乔弗里·塔宾在1994年与罗伊特博士合作组建了位于尼泊尔的喜马拉雅白内障项目。医者仁心，作为非营利组织，截至2007年，乔弗里与罗伊特的团队已经帮助超过6万人重见光明，其也被世界卫生组织评价为“具有人性关怀的医疗项目”。
这双手持柳叶刀的手，也曾挥舞过网球拍。乔弗里在升入中学后就开始正式学习网球，短短几年就成为校队主力，并依靠过人的网球水平和过硬的学术能力进入耶鲁大学。大学三年级，网球能力突出、还兼具领导才能的他成为了校队队长。期间他带领球队征战校际联赛，并收获了詹姆斯哈钦森网球领导力奖。
全球半导体产业巨头镁光科技（Micron Technology）CEO史蒂夫o阿普尔顿，我们对这些名字并不熟悉，但其已涉足我们日常生活的方方面面。如今，手机、单反相机、笔记本电脑等一切你能想到的电子设备，都离不开阿普尔顿带领镁光所做出的贡献。正因如此，阿普尔顿被授予美国半导体行业的最高荣誉——罗伯特o罗伊斯成就奖。
阿普尔顿曾计划成为职业球员，得到可观收入以补贴家用。但发掘自己对数学的天分与兴趣后，并未走上职业之路。但得益于“网球+教育”双优能力的塑造，他随后进入博伊西州立大学深造。大学期间，阿普尔顿获得了蒙大拿大天空双打网球赛冠军，并连续获得了两次校网球奖学金，最终于1982年以优秀毕业生的身份毕业。
美国人罗伯特·A.斯威夫特1968年毕业于哈佛大学法学院，当时，他正是凭借着网球特长和优异文化课成绩跻身高等学府。在校的这四年，斯威夫特一直作为校队的头号男单出战，并在后两年担任队长，多次在大学网球联赛中的单打、双打和团体赛中取得优异成绩。之后他又进入纽约大学继续攻读法学博士学位。
目前，斯威夫特所就职的Kohn, Swift & Graf, P.C.法律咨询公司不仅拥有超过40年的辉煌历史，更在集体诉讼与复杂商业纠纷案方面领衔业界；而他本人则致力于人权判例法的发展，使之成为保护受害者的有力工具——以法律手段给予受害者们公正的对待。业内，斯威夫特被同行视作维护人权的旗帜性人物。
尽管在法律界建树颇丰，但挚爱网球的他并未完全“离开球场”。斯威夫特分别在年以及年两度担任美国“阿瑟o阿什青少年网球&教育”协会主席一职。任期内，他将费城青少年网球联赛加入到该组织中，在他的领导下，全国青少年网球项目不断扩大，费城市政府还将历史悠久的费尔芒特公园中的7英亩土地的80年使用权租赁给协会，专门用于修建青少年网球中心，该项目于2006年6月正式启用，被美国网协评为最佳公共网球设施——这一切都离不开他的努力。
这段大学的网球经历，成为他们人生中的宝贵财富。
当你仅仅把网球看作一项是考试的加分条件，便只将它比作了一项必须要完成的学科任务。当你沉浸其中，用网球为自己打开一番新天地，你会发现，网球原来是人生的加分项。
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